家庭主妇必须知道的31个家居健康隐患 曲建翘,孙敏,孙丽 9787500228134 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曲建翘，孙敏，孙丽 著

图书标签:

• 家居健康
• 家庭主妇
• 健康隐患
• 生活技巧
• 安全防护
• 室内环境
• 健康生活
• 家庭安全
• 实用指南
• 养生

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国盲文出版社

ISBN：9787500228134

商品编码：29504973847

包装：平装

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名：家庭主妇必须知道的31个家居健康隐患

定价：22元

作者：曲建翘,孙敏,孙丽

出版社：中国盲文出版社

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787500228134

字数：160000

页码：195

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.272kg

编辑推荐

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做一个称职的家庭主妇，不仅要照顾丈夫和孩子的日常生活，还要把家务料理得井井有条。而这个时代的好家庭主妇，是那些懂得营造“健康安全温馨”的家，懂得以健康的家居方式养育孩子和照顾家庭的人。

　　《家庭主妇必须知道的31个家居健康隐患》从居室内部可能存在的污染物说起，进而分析污染物危害人体健康的客观因素，然后提出预防危害的诀窍，使您能够正确认识家居环境，消除隐忧，轻松拥有居室健康。书中还穿插了很多其他有益于人们身体健康的保健方法，供大家参考。

内容提要

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面对全球性的环境污染，家庭主妇可能显得无能为力；但在和家人居住的小环境里，家庭主妇只要从自己做起，从小事做起，努力改善居住条件，科学抵御环境污染，将“绿色生活”贯穿在日常生活之中，就能促进家人健康，延年益寿。

　　《家庭主妇必须知道的31个家居健康隐患》中向您揭露室内影响健康的31个家居隐患，以及提供生活中的一些健康妙招，为家庭健康开出了真正的绿色处方。

目录

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作者介绍

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曲建翘，男，高级工程师，就职于中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所。任中华预防医学会<中国卫生工程学>杂志常务编委，中国环境科学学会室内环境与健康专家委员会首任专家。

　　从事预防医学、环境卫生学的研究工作近20年。曾获得卫生部医药卫生科技进步奖二等奖一项、三等奖三项，发表论文20余篇。主编多册有关环境健康的专业和科普书籍。在报纸、杂志上发表了大量以“环境与健康”、“健康家居”、“环境保护”为题材的科普文章，深受读者喜爱。

文摘

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　　1　美丽与健康同行

　　科技的不断进步，导致一些传统纺织品，如外套、内衣、袜子、鞋等，逐渐被人类合成纤维取代。由于这些材料中含有化学成分，或穿戴方面存在误区，结果给家庭带来了很多安全隐患。

　　功能性布料的奥秘

　　人的皮肤接触到有质量问题的服装时，初反应是局部刺激引发身体的不适，继而引起接触性皮炎；如果衣物里的某些化学成分刺激皮肤，还会引起刺激性皮炎；不过这还只是一些简单的皮肤病，而比皮肤病更严重的危害是衣物中的有毒物质侵入人体，导致内脏受损。一般来说，合成纤维制品，如锦纶、涤纶等布料，吸湿性差，不利于人体汗液的吸收和散发，容易引起皮肤过敏；尼龙等化纤类衣服中含有大量化学物质，如乙内酰胺，它可能会引起皮肤干燥、粗糙等症状，诱发皮炎、湿疹等皮肤病。

　　我们提倡人们多穿棉织品衣服，尤其是内衣、内裤等贴身衣服，这一点对有过敏体质的人、妇女、儿童、老人尤为重要。纯棉衣服柔软、吸汗、透气、保暖性强，穿着感觉很舒服，不含铅、汞等化学物质，一般对身体都没有危害，对皮肤刺激性不大，不易诱发皮炎、荨麻疹、过敏和湿疹等皮肤病。另外，丝绸、麻类质地的衣服也是不错的选择。

　　识别纺织物有妙招

　　人们所穿衣服的用料，品种繁多，我们该如何鉴别呢？这并不难，只要从衣料边角上取几根纱线，通过燃烧，即可识别。

　　有较浓的烧发气味，灰烬呈黑色疏松球状，是纯毛或真丝衣料，而毛是短纤维，真丝是长纤维，从外形即可区别。

　　有烧发气味，灰烬中有灰白色的粉状，是毛粘混纺织物。

　　有烧发气味，灰烬呈较坚硬的球状，是毛和合成纤维的混纺或交织织物。

　　既无烧发味，又无烧纸味，而是其他特殊气味，灰烬坚

　　硬呈球状或块状，是合成纤维纯纺或混纺织物。

　　鞋子穿法有讲究

　　腿（脚）是人体的重要组成部分，对人体作用很大，正所谓“千里之行始于足下”。卫生专家也告诫人们每日步行6000米来锻炼身体，因此保护好腿（脚）对人们来说具有重要意义。

　　然而人们在穿鞋方面，存在着许多错误观念。正是这些错误观念，一直影响着人们的健康。

　　误区一：给孩子穿大一号的鞋，或者让自己的孩子穿别的孩子不合脚的鞋，以节省钱财。

　　错误原因是：如果鞋和脚趾之间留的空隙过大，那么鞋就无法提供足够的支撑力，结果会导致孩子摔倒或发生别的意外。每个人的脚形各不相同，鞋会随着穿者的脚变形，如果自己的孩子穿上别的孩子不合脚的鞋子，不仅不舒服，反而还会影响双足的发育。

　　误区二：胖人买鞋底较硬、结实的鞋，以图穿的时间长些。

　　错误原因是：由于胖人体重大，踝关节和跖趾关节承受的压力也相应增大，过硬的鞋不但增加不了支撑力，反而会使这些关节的负担加重，产生劳损和脚部疼痛。因此，胖人应该选择鞋底较软、减震力强的鞋。另外，胖人好穿鞋帮略高、两边加强承托的鞋，以防止踝关节扭伤。

　　误区三：让老人和孩子穿鞋底稍厚的鞋，因为这样的鞋耐磨。

　　错误原因是：老人和小孩子如果穿了底较厚的鞋，很容易因脚部与地面的接触感减弱，失去平衡而导致摔跤。

　　误区四：老年人走路少，一双鞋就穿了好多年。

　　错误原因是：老人的活动量不管有多少，一旦鞋底的防滑纹磨损厉害，就得丢弃。因为这样的鞋底已经失去了弹性和保护功能。

　　误区五：有的人冬季怕脚冷，刻意穿一双比较紧的鞋，或是穿很厚的袜子。

　　错误原因是：因为脚部尤其是脚趾如果受挤压，会影响血液循环，引起脚趾肿胀、疼痛，甚至形成血栓。鞋太紧并不会使人感到更暖和，只有脚部血液循环通畅了，脚部保暖才更有效。

　　2　干洗店里的秘密由于生活水平的提高，工作节奏的加快，人们没有充足的时间从事家务活动，或者由于衣服本身的料子只能干洗，因此，很多人是直接将衣物送到洗衣店清洗。孰不知，干洗店里竟还隐藏着许多秘密。

　　洗衣原理

　　洗衣可分为干洗和湿洗两种。

　　（1）干洗。

　　用化学溶剂通过渗透、溶解和稀释对衣物进行洗涤，以达到去除油垢或污渍的效果，称为干洗。

　　干洗的基本步骤是：首先，人工用助剂将污染严重的污垢和不溶于干洗溶剂的污渍（如果汁、指甲油、油漆、墨水等）进行预先处理。其次，将预先处理过的衣物放进干洗机中，用干洗溶剂进行全面地洗涤并甩（烘）干。后，去除衣物中残留的干洗溶剂和熨烫整形。目前市场上干洗衣服用的干洗剂，90％是四氯乙烯。四氯乙烯又名全氯乙烯，主要用作有机溶剂和干洗剂，曾用作人和动物的驱虫剂，它是一种无色透明、有类似乙醚气味的气体。

　　（2）湿洗。

　　湿洗是一种用水和清洁剂洗衣的方法。现在已有了先进的洗衣机或“湿洗机”。这种机器使用一种混合添加剂。这种添加剂专门去除污垢并悬浮污垢，在洗涤过程中还可以护纤维和织物。

　　湿洗可以更好地去除水基污垢，如汗渍、血渍、咖啡渍、茶渍和尼古丁渍。但是，可能导致衣服变形、走形、皱折（增加整烫难度）、夹层分离、掉色以及延长烘干时间等后果。

　　另外，有些纤维对湿洗反应不太好，这包括粘胶纤维和醋酸纤维。用醋酸纤维做里衬的西服不适于湿洗，这是因为湿洗时里衬皱折严重，而且还失去手感。有些粘胶纤维在湿洗时也会碰到同样的问题。

　　印花棉、室内罩布和窗帘通常都会受到室内空气的严重污染，一般经不住干洗时的机械作用。因此，湿洗是佳方法。不过要注意有可能增加缩水的风险。

　　干洗衣服经常遇到的问题

　　（1）哪些衣物不宜干洗？

　　丙纶类衣物（含防雨绸等）、橡胶制品（含松紧带）、人造革、油漆类饰物（如漆花）、带有金属的饰物、用胶水粘接的绒制品等都不易干洗。

　　（2）衣服经常干洗会缩短寿命吗？

　　不会。相反的是，经常干洗反而会延长衣物的寿命。因为，水洗首先会让衣物的纤维膨胀，这样洗涤剂就会渗入到纤维中，很难清洗干净，残留的洗涤剂会侵蚀纤维，从而使纤维变脆，降低衣物的寿命。而干洗不会使衣物的纤维膨胀，干洗剂，尤其是石油溶剂，不会渗入纤维中，因而不会造成衣物变脆，不会降低其寿命，再者，污渍在衣物上的时间长了会影响其寿命，而且一旦粘上细小的灰尘或其它小颗粒污物，就会像砂纸一样迅速地磨损织物纤维。另外附着在尘土中的孢子等细菌也会进一步损坏衣物。

　　（3）干洗能否杀死细菌？

　　能，但非所有的细菌。一般说来，衣物上的微生物可分为病菌、无毛虫、孢子和寄生虫。在干洗过程中，由于干洗剂的作用，病菌、无毛虫和蛾幼虫可以杀死，对孢子来说，通过机械力的作用能使其从衣物上剥离出来，然后用过滤器分离出去。对于虱子，可以杀死，但因它的附着力特强，无法从衣物上分离出去。

　　（4）干洗的衣物会缩水吗？

　　不会。只要干洗过程是正常适当的，衣物就不会缩水。若有缩水发生，一是由于生产厂商没有做好预先的防缩加工，二是干洗剂中混入了水分。

　　干洗衣服带来的危害

　　干洗衣服用的干洗剂，90％是用四氯乙烯，少量用三氯乙烯。四氯乙烯除了用于干洗剂之外，还可用于脱脂剂、熏蒸剂、驱虫剂、动（植）物油提取剂、烟雾剂等。动物实验表明，高浓度的四氯乙烯，主要抑制中枢神经系统，对眼、鼻、喉有刺激，可引起恶心和消化不适，过量接触可引起肝、肾疲劳，大剂量灌胃可致肝癌。对人体的影响，急性吸入后，表现为眼、鼻、喉黏膜刺激，有眼灼痛、流涎、口干、口内金属甜味、头痛和头部压迫感、眩晕、运动失调、昏醉等症状，一般脱离接触就可恢复正常，并无后遗症。

　　研究显示，当环境空气中四氯乙烯的浓度达到1.3569/m3时，人能嗅到明显的气味，眼睛出现刺激症状，并有轻度头痛；当浓度达到2.7129/m3时，人能感觉到强烈的气味，在这种浓度环境下呆上2小时，可发生运动失调；当浓度达到4.0689/m3时，人会出现眼和鼻的严重刺激症状，同时出现眩晕，在这种情况下杲10分钟，人就会失去自控能力；当浓度达到10.179/m3时，人会感觉到难以忍受的强烈气味，数分钟后就会出现完全性的运动失调，30分钟后即可失去知觉。

　　干洗衣服应注意哪些

　　（1）衣服干洗后，要待四氯乙烯挥发完毕后再收入衣柜里。

　　（2）干洗从业人员要定期检测设备的密封性，防止干洗剂外泄；操作间要有良好的透风装置，在废气排出口安装活性炭过滤器，以便将四氯乙烯吸附掉，不致有毒气体排出。

　　3　好手艺 好工具

　　真正健康的饭菜离不开好的安全的餐饮工具，正所谓“好马配好鞍”。然而在买菜、做饭到吃饭的整个过程中，却处处隐藏危机。更可怕的是，我们每天都在重复经受同样的危机。

　　拿起菜篮子，丢掉塑料袋子

　　现活离不开塑料，它体轻、防水、价廉，是包装的材料。但是这些塑料的主要成分是聚乙烯、聚和聚氯乙烯等稳定物质及少量添加剂，而这些成分不易分解，极大的污染了周围环境。

　　现在有很多商家，为了省事，把塑料袋子的用途都发挥到了。比如，餐饮行业，他们先用塑料袋套住餐具，然后再将煮熟的食物倒入塑料袋中。他们不知道，温度较高的食物长时间放在袋子里面，如果袋子是由单纯的聚乙烯、聚制成，那是没有问题的，但如果里边添加了一些聚酯，这些聚酯就会在高温条件下分解出来。如果长期这样使用，有可能会损伤肺部或者喉咙，特别是对肺部损伤大。由于用肉眼很难分辨塑料袋是由哪些材料制成的，因此我们好不要用这些塑料袋直接盛装高温或油脂食物，也不要直接包装食物置于微波炉中加热。

　　如果使用有颜色的塑料袋装食物，要注意存放在阴凉的地方，尤其是蔬菜，不能在阳光底下曝晒，因为阳光直射会有一个光化作用，会使塑料袋分解。因此也建议大家应尽量避免使用带颜色或使用超薄的塑料袋盛装食品。

　　塑料袋造成的污染问题主要是难以分解，这已引起很多国家的关注。近年来，法国的一些科学家不断和国际同行共同合作，试图研制和完善各种可生物降解的塑料。但就目前而言，世界各国生产的可生物降解塑料所使用的原料不一，有的含有纤维素，有的含有淀粉和人造聚合物，还有的含有亚麻、、椰子壳等天然纤维。然而，不管怎样，这些所谓的可生物降解塑料都不能被100％地完全降解，而且降解程度和降解所需时间均与周围温度、湿度、土质等有直接关系。

　　在我国，面对严重的白色污染，国务院办公厅已下发了限塑令，要求2008年6月1日在全国范围内停止生产、销售、使用超薄塑料购物袋（厚度小于0.025毫米），并将取消对塑料购物袋的无偿使用。以后进入超市，由于没有了免费的塑料袋，可能会给我们带来不便，但是为了保护环境，建议大家重新提起放置已久的布袋子或环保型菜篮子吧。

　　铝制品该不该放弃

　　铝对生物有毒害作用，尤其对人体的毒害更加严重。铝盐一旦进入人体，首先会沉积在大脑内，可能导致脑损伤，造成严重的记忆力丧失，这就是早期老年特有的症状。另外，铝进入人体后，还能直接损害成骨细胞的活性，从而抑制骨的基质合成；还会导致尿钙排泄量的增加及人体内含钙量的不足。如果铝在人体内不断蓄积和不断进行生理作用，严重时会导致非缺铁性贫血。

　　因此，我们在生活中要正确使用铝制品，特别是铝制炊具。因为铝制炊具，质轻软，易刮伤，能与糖、盐、酸、碱、酒等发生缓慢的化学反应后溢出较多的铝元素，从而增加了人们摄入铝元素的机会。所以，用铝制炊具盛放盐、酸、碱类食物的时间不要过长。在炒菜和盛饭时，也不要使用铝铲、铝勺等工具，因为它们在长期的刮擦中，会产生我们肉眼看不到的铝屑，结果这些铝屑会随饭菜进到人体内。建议有条件的家庭尽量不使用铝制炊具，可以用铁锅、砂锅、不锈钢制炊具。

　　建议那些经常使用铝制炊具的人，一方面，可多食核桃仁、芝麻、绿豆等健脑食品，另一方面，还应加强健脑锻炼，多看书报、多思考、多与人交谈、多参加适合老年人的体育活动等以预防老年。

　　铁锅虽稳定，五忌要小心

　　一般说来，铁制餐具化学性质稳定，不易引起化学反应，所以无毒性。但使用时还应注意以下几点：

　　（1）铁锅由于容易生锈，故不宜盛放食物过夜。

　　（2）尽量不要用铁锅煮汤，以免铁锅表面防止生锈的油层消失。在清洗铁锅时要尽量少用清洁剂，以防这层油“保护层”被刷尽。刷完铁锅后，应尽量将铁锅内的水擦净，防生锈。如果有轻微的锈迹，可以用醋来清洗。

　　（3）不宜用铁锅煮杨梅、山楂等酸性果品。因为这些酸性果品中含有果酸，遇到铁后就会引起化学反应，产生低铁化合物，人吃后可能引起中毒。

　　（4）忌用铁锅煮绿豆。因为豆皮中所含的单宁质遇铁后会发生化学反应，生成黑色的单宁铁，并使绿豆的汤汁变为黑色，影响其味道及人体的消化吸收。

　　（5）不宜用铁壶盛放食用油。因为油类在铁器中存放时间太久易氧化变质。

　　不推荐使用不锈钢厨具的理由

　　不锈钢是由铁铬合金加入镍、钼、钛、锰等微量金属元素制成的。由于其金属性能良好、较其他金属耐锈蚀，因此，越来越多的人把不锈钢当作装饰、制造厨具等。但作为家庭厨具，是不宜用不锈钢材料的。因为不锈钢中的微量金属元素会在人体中慢慢累积，当达到某一限度时，就会危害人体健康，比如：

　　（1）长时间盛放盐、酱油、菜汤时，不锈钢会与这些食品中的电解质发生电化学反应，溶解出来有毒金属元素。。

　　（2）用不锈钢器皿煎熬中药时，不锈钢易与中药中的生物碱、有机酸等成分发生化学反应，从而导致药物失效，甚至生成某些毒性更大的化合物。

　　（3）用强碱性或强氧化性化学药剂进行洗涤时，如苏打、漂白粉、次氯酸钠等，不锈钢会与这些强电解质发生化学反应。

　　……

序言

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1 美丽与健康同行

功能性布料的奥秘

识别纺织物有妙招

鞋子穿法有讲究

2 干洗店里的秘密

洗衣原理

干洗衣服经常遇到的问题

干洗衣服带来的危害

干洗衣服应注意哪些

3 好手艺好工具

拿起菜篮子，丢掉塑料袋子

铝制品该不该放弃

铁锅虽稳定，五忌要小心

不推荐使用不锈钢厨具的理由

慎防陶瓷餐具中的美丽花纹

选购保鲜膜三注意

菜板选择有学问

4 正确使用家庭清洁剂

看清家庭清洁剂

清洁剂不可混合使用

使用家庭清洁剂七注意

5 清洁反被清洁污

家中藏污纳垢的冠军

比衣服还脏的洗衣机

小抹布与大健康

6 健康饮水有讲究

饮用水可引起哪些疾病

饮用哪种水更健康

饮用水时存在的误区

不宜饮用的五种开水

7 不可小看首饰皮炎

从奇怪病因说起

佩戴首饰特别注意

8 皮肤不是试验田

一年中抹在脸上2.3公斤的东西安全吗

莫让“毒”从口入

美甲小心受伤

四类人跟香水说“N0”

9 染出烦恼丝

染出来的故事

染出来的危害

染发需三思而行

10 无处不在的微生物

微生物都藏在哪儿

大限度减少细菌传播

宠物让人欢喜让人忧

宠物带来的危害

巧妙处理宠物粪便

被宠物伤害后怎么办？

哪些特殊人群应远离宠物

12 小蚊蝇大伤害

白天出没的苍蝇

中央空调应定期清洗

空气净化器该不该用

汽车内的空气污染

21 空气中的“隐形杀手”

什么是可吸入颗粒物

空气中的颗粒物来自哪里

颗粒物对人体健康有何危害

怎样减少可吸入颗粒物的危害

22 健康生活的“好帮手”

神奇的活性炭

生活中的净化能手

怎样使用活性炭

23 让居家环境“静”下来

我们生活在一个声音的世界里

噪声会带来哪些危害

为居家环境防噪支招

24 寒冷时节增温别忘加湿

室内小气候对人体健康有何影响

我们该拥有怎样的室内小气候

如何增加室内空气的湿度

25 七彩家居为生活添色

颜色与健康

颜色与光照

26 马桶上的卫生与安全

不可忽视的马桶健康问题

马桶清洁有妙招

27 让卫生间更卫生

卫生问要注意通风防潮

别让卫生间成储物间

清洁卫生间做好四方面

28 枕着健康入眠

“高枕”也有忧

枕芯选择因人而宜

枕头清洁很重要

29 室内外绿化不可少

合理安排植物的岗位

摆放花卉需注意的问题

30 学会“扔垃圾”

危害人体健康的“顽疾”

废旧电池不要乱扔

废旧光盘也能提取黄金

废旧电脑、手机污染凶猛

废卡污染不可小视

31 烟雾杀手：与油烟

肺癌与

油烟可控可防

附录一：未来的环保房屋

附录二：国际癌症研究所（IARC）将甲醛列为人类致癌物

居家生活智慧与安全宝典：打造健康舒适的现代家庭环境 本书导读： 在快节奏的现代生活中，家不仅仅是遮风避雨的场所，更是我们身心休憩、维护健康的港湾。然而，我们常常忽略了那些潜藏在日常家居环境中的健康风险。本书将带领读者深入探索一个全新的视角，聚焦于如何通过科学的方法和实用的技巧，系统性地识别、评估和消除家居环境中的各种潜在威胁，从而为全家人构筑一个真正安全、健康、舒适的生活空间。 本书内容涵盖了从室内空气质量管理到家具材料选择，从光照与声学环境优化到厨房用具的正确使用与维护，以及针对不同家庭成员（如婴幼儿、老年人）的特殊安全考量。我们摒弃了空泛的理论，专注于提供经过验证的、可操作的实践指南，旨在帮助每一位家庭管理者，无论是经验丰富的“主妇”，还是初涉世事的“新晋家长”，都能成为家庭健康的“首席执行官”。 第一章：呼吸的质量——室内空气的无形战场 室内空气污染往往比室外更严重，它直接影响着呼吸系统和心血管系统的健康。本章将详细剖析常见的室内空气污染物来源，包括但不限于：挥发性有机化合物（VOCs）的释放源（如新型装修材料、家具、清洁剂）、氡气（一种天然放射性气体）的渗透、以及生物性污染物（如霉菌、尘螨）。 我们将提供一套完整的空气质量监测和改善方案： 通风策略的艺术： 科学计算最佳通风换气频率，区分自然通风和机械通风的优缺点及适用场景。 净化技术的甄选： 深入解析HEPA过滤器、活性炭滤网、光催化等主流空气净化技术的工作原理、适用范围和维护周期。我们不推销特定品牌，而是教会读者如何根据家中的污染物类型选择高效的净化设备。 湿度管理的平衡术： 探讨湿度过高（引发霉菌滋生）和湿度过低（导致呼吸道干燥）的危害，指导读者如何利用加湿器和除湿机，将相对湿度维持在最适宜人体健康的区间（通常是40%至60%）。 第二章：光环境与声环境的调适——看不见的舒适度工程 良好的光照和适宜的噪音水平是提升生活质量的关键要素，它们直接影响着人的情绪、睡眠质量乃至生物钟的调节。 日光利用的最大化： 教授如何根据房屋朝向和季节变化，科学规划窗帘、百叶窗的使用，以最大化自然采光，减少视觉疲劳。同时，探讨不同色温（开尔文值）的灯光对居住空间氛围和人体生理节律的影响，指导读者选择最适合阅读、工作和放松的照明方案。 声学环境的降噪实践： 识别常见的家居噪音源（如电器运行声、邻里干扰、水管噪音）。我们将介绍隔音材料的初步应用知识，如厚重窗帘、地毯、隔音板的物理原理，以及通过家具布局来分散或吸收声波的实用技巧。 第三章：居住空间的安全布局与防跌倒策略 家庭安全事故中，跌倒是尤其值得关注的一大类，对于行动不便的老年人和学步期的幼儿来说，风险更高。本章旨在提供一套全方位的空间安全检查清单。 地面与通道管理： 强调地毯边缘固定、电线收纳的重要性。详细说明如何选择防滑性能优异的地面材料，以及在潮湿区域（如浴室、厨房）的防滑垫放置原则。 家具的“锚定”技术： 讲解如何使用防倾倒装置将高大家具（如书柜、电视柜）固定在墙壁上，避免因意外拉扯导致的倾覆事故。 照明的无障碍设计： 确保夜间行走路线（尤其是通往卫生间）的微弱照明，减少因起夜视线不清而发生的意外。 第四章：厨房用品的健康使用与维护 厨房是烹饪美食的中心，也是细菌滋生和化学残留的高风险区。本书将侧重于非传统意义上的“清洁”，而是探讨工具的健康属性。 炊具材质的“择时而用”： 深入分析不粘锅涂层的安全使用寿命、铸铁锅的养护要点、以及不锈钢器皿的酸碱兼容性。避免因过度加热或使用不当而导致有害物质释放的风险。 刀具的精细管理： 强调锋利刀具比钝刀更安全，并指导读者如何正确使用磨刀工具，以及不同用途刀具的存放规范，防止意外割伤。 小家电的隐形能耗与维护： 关于烤箱、微波炉、洗碗机等设备的日常清洁步骤，以及如何定期检查电源线和插座，排除潜在的电气火灾隐患。 第五章：家居纺织品与个人接触面的健康考量 我们与床垫、被褥、地毯的接触时间远超想象，这些物品的清洁和材料选择至关重要。 尘螨与过敏原的控制： 详细介绍如何清洗床单、枕套以达到有效杀螨的目的，并推荐使用防螨罩的重要性。对于羽绒、棉花、记忆棉等不同填充物的保养方法。 清洁用品的替代与优化： 介绍基于小苏打、白醋、柠檬酸等天然材料的家庭自制清洁剂配方，有效替代市售化学清洁剂，减少对皮肤和呼吸道的刺激。探讨不同表面（木材、大理石、皮革）适用的温和清洁剂类型。 结语：构建持续进化的健康家庭系统 家庭健康不是一劳永逸的任务，而是一个需要持续学习和调整的动态过程。本书的最终目标是建立一套可复制、可评估的家庭健康管理流程，让每一次清洁、每一次采购、每一次布局调整，都成为对家人健康的积极投资。通过对这些家居细节的精细化管理，我们能真正将家，打造成一个宁静、高效且充满生命力的避风港。

评分☆☆☆☆☆

其次，这本书的“31个家居健康隐患”这个数字，让我产生了很强的预设。31，这个数字听起来不少，但又不会过于庞杂，似乎是经过了精心的筛选和提炼。这让我猜想，书中可能聚焦于那些最常见、最容易被忽视，但又对家庭成员健康影响最大的问题。比如，家里的空气质量问题，从新装修的甲醛污染到日常的尘螨滋生；再比如，厨房里的安全隐患，燃气泄漏、电器使用不当等等；还有，孩子们的玩耍区域，可能存在的安全风险和卫生死角。我个人一直觉得，家庭环境的健康程度，对孩子的成长发育有着潜移默化的影响。而作为家庭主妇，我们扮演着守护者的角色，需要具备辨识和解决这些问题的能力。如果这本书能够像一位经验丰富的朋友一样，娓娓道来，指出那些我们可能从未留意到的“坑”，并给出切实可行的建议，那将是一份多么宝贵的财富。我希望它能帮助我，让我能够更从容地面对家庭中的种种“未知”。

评分☆☆☆☆☆

再者，对于“家居健康”这个主题，我总是觉得它是一个系统性的工程，而非孤立的某个环节。它涉及到空气、水、光照、温度、湿度，甚至是我们使用的家具、清洁用品等等。一本好的家居健康指南，不应该仅仅是列举问题，更应该提供解决方案。我想象这本书中的31个隐患，背后都有着清晰的分析，并且配有具体的预防措施和应对方法。比如，对于新家具可能带来的挥发性有机物污染，书中是否会介绍如何选择环保材料，以及一些简便的通风方法？对于卫生间潮湿易滋生霉菌的问题，是否会提供一些日常清洁和除湿的技巧？我期待这本书能够提供一些“一看就会，一用就灵”的实用妙招，让我们这些没有专业背景的读者，也能像一个“家居健康小专家”一样，为家人构筑一道健康的防线。

评分☆☆☆☆☆

最后，这本书的出版方“9787500228134”这个信息，虽然不是直接内容，但却暗示着它可能出自一个具有一定影响力和专业度的出版社。一个有声誉的出版社，通常会对图书的内容和质量有更严格的把关。这让我对这本书的出版质量和内容的可信度，又多了一份期待。我希望这本书在装帧设计上也能体现出其用心，比如排版清晰，插图（如果配有的话）能够帮助理解。总而言之，我期待这本书能够是一份既有深度又有广度，同时又兼具实用性和可读性的“家居健康宝典”。它能够帮助我，提升我对家居健康风险的认知，并掌握科学有效的应对方法，从而为我的家人创造一个更健康、更安全的生活环境。

评分☆☆☆☆☆

从书名中的“家庭主妇”这个定位来看，我猜想这本书的语言风格和叙事方式，应该会非常贴近我们的生活。它不会使用过于晦涩的专业术语，而是用更口语化、更生活化的方式来解读健康知识。我设想，在阅读这本书时，我能感受到作者们就像邻家大姐一样，分享她们在家庭生活中的经验和心得。她们可能也会分享一些自己曾经走过的弯路，以及如何从中学习和成长。这样的叙述方式，会让我觉得更加亲切，也更容易产生共鸣。我期待这本书能够帮助我，让我不再感到孤军奋战，而是能够从书中获得力量和支持，成为一个更自信、更有智慧的家庭主妇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题确实吸引人，但出于一些个人原因，我还没有来得及细读里面的具体内容，所以无法针对“家庭主妇必须知道的31个家居健康隐患”这一核心点来做评价。不过，单从其出版信息和初步的印象来看，我能联想到这本书可能触及的某些方面，并以此为引子，从一个读者的角度，畅想一下它可能带来的价值。 首先，我非常关注这本书的作者团队。曲建翘、孙敏、孙丽，这三个名字组合在一起，让我感觉这本书背后可能有着专业的支持。特别是“曲建翘”这个名字，如果和医学或健康领域有所关联，那么这本书的专业性就有了初步的保证。孙敏和孙丽，她们的姓氏相同，或许是姐妹，也或许是合作者，她们的加入，可能会为这本书带来更贴近生活、更具操作性的内容。我常常觉得，很多家居健康问题，尤其是与孩子和老人相关的，往往需要的是细致入微的观察和实践经验的总结。如果这本书能够将科学的健康知识与家庭生活的实际需求相结合，那么它就能成为一本真正有用的指导手册。我期待它能用通俗易懂的语言，解释那些看似复杂却又与我们息息相关的健康原理，让我们这些普通的家庭主妇也能轻松理解并应用。