催眠疗法 9787513108379 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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郑日昌，傅纳，朱仙桃著

图书标签:

催眠疗法
心理学
心理治疗
自我成长
身心健康
精神分析
情绪管理
行为改变
健康养生
医学

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店铺：博学精华图书专营店

出版社：开明出版社

ISBN：9787513108379

商品编码：29635166661

包装：平装

出版时间：2015-01-01

具体描述

基本信息

书名:催眠疗法

定价：36.00元

售价：26.3元,便宜9.7元,折扣73

作者:郑日昌,傅纳,朱仙桃

出版社：开明出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787513108379

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

提到催眠，人们无不对其充满好奇。门外汉会惊讶于催眠何以能够轻易操纵或改变个人的体验，而学习催眠技术的学生通常觉得这个领域充满了挑战。

本书遵循理论与实践紧密结合的思路，系统阐述催眠的原理、方法与应用，详细介绍了催眠感受性的测试方法，各种催眠治疗的技术，以及当代催眠领域影响力**的艾瑞克森催眠治疗理论与方法，并以众多案例对催眠的临床应用及催眠治疗的研究方法进行了科学解说。本书可成为大学临床心理学的教材及心理治疗、心理咨询从业人员的参考书。

正如本书开篇催眠师誓词中所说的，希望读者在学习催眠疗法的同时，提高洞察真相的能力，帮助人们看清内心缠绕的葛藤，运用积极的语言和各种正能量，引导人与人互动顺畅，使内心更阳光，使生活更幸福，使社会更和谐。

内容提要

作者介绍

郑日昌，男，教授，博士生导师。1967年毕业于北京师范大学心理学专业。1985年赴美作美国教育测验中心、匹兹堡大学、大学考试中心访问学者二年，之后在澳大利亚新南威尔士大学心理学院任客座教授一年。归国后于北京师范大学任教，率先开设心理测量、心理咨询课程，曾任心理系副系主任多年，并亲手创办以提高国民心理素质、促进社会安定和谐为己任的讲心堂和北京师大辅仁应用心理发展中心，为心理学应用于社会奔走传道，不遗余力，推动了高考改革和人才测评在各行各业的广泛开展，促进了心理健康教育的普及和学校心理辅导制度的建立，近年来又将心理学服务推广到企事业单位和党政军系统，被人称为中国心理学应用的拓荒者。现任北京师范大学教授、博士生导师。兼任中国浦东干部学院访问教师（派遣），中国社会心理学会常务理事、中国心理学会临床心理与心理咨询专业委员会副主任、中国会常务理事、北京学校心理卫生委员会主任、教育部考试中心研究员、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员、教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员、全国标准化技术委员会委员。主要研究领域为心理与教育测量、心理咨询与治疗等。从20世纪60年代至今，曾在《心理学报》《心理科学》《教育研究》等专业杂志、学术刊物发表论文或研究报告百余篇，出版专著和教材数十本，代表作有《心理测量》《学校心理咨询》等。

文摘

序言

《心之密语：探索潜意识的和谐之旅》引言：在喧嚣的世界中，我们常常被外部的压力、内心的焦虑以及未曾解决的过往所困扰，仿佛被一层无形的网束缚，难以找到真正的平静与自由。我们的潜意识，那个深藏于意识之下的广袤领域，不仅储存着过往的经历、情绪和信念，更在不动声色地影响着我们的思想、行为乃至身心健康。当内心的声音被遗忘，当潜藏的情绪积累成障碍，我们就如同在迷雾中航行，找不到前进的方向。《心之密语：探索潜意识的和谐之旅》并非一本关于催眠技巧的实用指南，它更是一次深入心灵的探索，一场关于自我认知与内在疗愈的对话。这本书旨在带领读者穿过意识的迷雾，抵达潜意识的深邃之处，理解其运作的规律，并学会如何与内在的自己建立更深层的连接，从而唤醒潜藏的力量，重塑生活的和谐与美好。第一章：潜意识的低语——你未曾察觉的力量你是否曾有过这样的经历：在某个时刻，一种莫名的情绪突然涌上心头，让你感到不安或愉悦，但却找不到明确的根源？你是否曾发现自己在面对某些情境时，总是会做出相似的反应，即便你努力想要改变？这些，都可能源于潜意识的低语。本章将深入剖析潜意识的神秘面纱。我们将探讨潜意识在人类心理活动中所扮演的角色，它如何储存我们的记忆、塑造我们的信念系统，以及如何通过各种方式（如梦境、直觉、习惯等）向我们传递信息。我们也将了解，潜意识虽然不受理性控制，却拥有强大的能量，它可能是我们进步的助推器，也可能是阻碍我们前进的无形之墙。通过一系列生动的案例分析和哲理性的思考，读者将开始认识到，自己并非只是一个由理性主导的个体，而是一个融合了意识与潜意识的完整生命体。本章的核心在于启发读者对潜意识产生好奇与尊重，为后续的探索打下基础。第二章：过往的印记——情感的羁绊与释放我们每个人都背负着过往的印记，它们如同刻在灵魂深处的图腾，深刻地影响着我们当下的感受与行为。童年的创伤、成长过程中的失落、情感关系中的伤痛，这些经历可能被潜意识封存，但其能量却从未真正消散，它们以微妙或直接的方式，在我们的生活中反复上演。《心之密语》在本章中，将引导读者踏上一条温柔的自我审视之路。我们将探讨情感创伤如何形成，它们如何在潜意识中留下印记，以及这些印记如何在我们成年后表现为恐惧、不安、愤怒、自卑等负面情绪。本书并非鼓励读者沉湎于过去，而是倡导一种积极的面对与释放。我们将介绍一些有助于理解和转化过往经历的视角，例如，如何识别和命名那些潜藏的情绪，如何理解某些行为模式的根源，以及如何以一种更具同情心的方式来审视自己的过去。本章的目的在于，帮助读者认识到，放下过去的负担，并非遗忘，而是理解、接纳，并从中汲取成长的力量，从而不再被过去的阴影所束缚。第三章：信念的重塑——思维模式的觉察与转化我们的思想，如同花园里的种子，一旦播下，就会在潜意识的土壤中生根发芽，最终长成怎样的果实，取决于种子的类型。那些根深蒂固的信念，无论是积极的还是消极的，都在潜移默化地影响着我们的判断、选择和行动，甚至塑造着我们对世界的认知。本章将聚焦于信念系统的力量。我们将探讨，信念是如何形成的（例如，通过童年教育、社会环境、个人经历等），它们如何成为我们行为的“操作系统”，以及消极信念如何成为阻碍我们实现潜能的“内在限制”。本书将提供一系列的方法和工具，帮助读者识别自己身上那些可能已经不再适用的消极信念，并学习如何用积极、富有建设性的信念取而代之。这并非简单的“积极思考”，而是涉及对思维模式的深度觉察，以及通过有意识的调整，逐步重塑内在的信念系统。通过理解信念的力量，并掌握转化的技巧，读者将能够开始有意识地创造更符合自己期望的内在现实，从而为外在的改变奠定坚实的基础。第四章：内在的对话——与潜意识的和谐共振想象一下，你的潜意识是你内在最忠实的伙伴，它储存着你的一切，并时刻准备为你服务。然而，如果我们不了解它的语言，不与之建立有效的沟通，它就可能成为我们难以捉摸的“隐形力量”，甚至让我们感到失控。《心之语》在本章中，将致力于指导读者如何与潜意识进行更深层次的沟通与连接。我们将探讨，潜意识是如何通过象征、意象、感觉等方式与我们交流的，以及如何培养觉察这些信号的能力。本书将介绍一些温和且非侵入性的方法，帮助读者打开与潜意识对话的通道，例如，引导性的冥想、正念练习、艺术表达等。这些方法并非要“控制”潜意识，而是要学会倾听，理解它的需求，并与其达成和谐的共振。通过建立这种内在的对话，读者将能够更好地理解自己的真实渴望，化解内在的冲突，并引导潜意识的力量朝着积极的方向发展，从而实现身心的整体平衡与和谐。第五章：生命的蓝图——活出真实的自我当我们开始了解潜意识的运作，开始清理过往的情感羁绊，开始重塑积极的信念系统，并学会与内在的自己和谐共振时，我们便开始踏上了活出真实自我的道路。这条道路并非终点，而是一个持续的旅程，是不断探索与成长的过程。本章将是对前几章内容的整合与升华。我们将探讨，如何将潜意识的洞察力转化为现实生活中的行动，如何运用内在的力量去应对生活中的挑战，以及如何在这个过程中，持续地滋养自己的心灵，保持内心的宁静与力量。本书强调，真实的自我并非一个固定的形象，而是一个不断绽放、不断成长的生命状态。我们将鼓励读者勇敢地去表达自己，去追求自己真正热爱的事物，并在这个过程中，体验到前所未有的自由与满足。《心之语》希望通过这场关于潜意识的探索，帮助每一位读者发现自己内在的无限潜能，理解生命的深层意义，并最终，活出那幅最绚烂、最真实的生命蓝图。结语：《心之语：探索潜意识的和谐之旅》是一本关于自我发现、内在疗愈与生命成长的书籍。它不提供速成的解决方案，而是邀请你踏上一场深入心灵的旅程，去了解那个你生命中最重要却又常常被忽略的部分。通过这本书，你将学会倾听自己内心的声音，理解潜意识的运作，并最终，找到通往内心和谐与外在丰盛的钥匙，活出更健康、更快乐、更圆满的人生。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

一直对潜意识的奥秘充满好奇，而《催眠疗法》这本书，仿佛为我打开了一扇通往内在世界的大门。我抱着探索的心态开始阅读，虽然我还没有真正接触过催眠，也未曾亲身体验过，但从书中的描述中，我能感受到一种强大而温和的力量。作者细腻地描绘了催眠是如何通过引导，让人们连接到自己深层的意识，从而发现并解决那些困扰已久的心理问题。书中对于催眠师的专业素养、伦理道德的强调，也让我觉得这本书不仅仅是技术的传授，更是一种对人类心灵的尊重和关怀。我尤其对那些关于案例分析的部分印象深刻，那些通过催眠重拾自信、走出阴霾的故事，让我对催眠的潜力有了更直观的认识。虽然我还不确定自己是否会走上催眠之路，但这本书无疑点燃了我对心理学更深层次的兴趣，也让我开始思考，我们的大脑和心灵，究竟还有多少未知的领域等待我们去发掘。这本书给我一种启发，它让我看到，很多时候，困扰我们的并非无法克服的困难，而是我们潜意识中那些未被看见的束缚。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对自我成长和心理探索有着持续追求的人，《催眠疗法》这本书无疑是我最近阅读中颇具启发的一本。我并非专业的催眠师，也未曾有过接受催眠的经验，但书中描绘的催眠过程，却让我感受到了它在帮助人们认识自我、疗愈创伤方面的巨大潜力。我特别欣赏作者在书中对于催眠过程的细致描绘，以及对催眠师专业素养的强调，这让我感到这本书是有深度、有责任感的。书中提到的许多案例，都让我看到了人们在催眠的引导下，如何一步步地走出困境，重拾生活的信心，这种积极的转变，给了我很大的鼓舞。我开始想象，当一个人能够真正连接到自己的潜意识，去理解那些被压抑的情绪，去释放那些无形的束缚，该会是怎样一种解脱和释放。这本书让我对“内在探索”有了更深的认识，也让我开始思考，我们很多时候所面临的障碍，或许并非外在环境，而是内心深处的一些未被清理的“程序”。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在寻找一些能够帮助我更好地管理情绪和减轻压力的书籍，朋友推荐了《催眠疗法》。我抱着试试看的心态翻开了它，虽然我并不是一个专业人士，对催眠术语也了解不多，但这本书的写作风格非常平易近人。作者并没有上来就讲枯燥的理论，而是通过大量生动的故事和案例，一步步地引导读者去理解催眠的核心理念。我被那些关于如何通过催眠来改善睡眠、缓解焦虑、甚至克服恐惧的描述深深吸引。书中提到的“自我催眠”的概念，更是让我眼前一亮，这让我觉得，原来我们每个人都可以成为自己情绪的引导者，而催眠，或许就是一种非常有效的方式。我还没有尝试过书中的具体方法，但光是阅读这些内容，就让我觉得内心多了一份平静和希望。我开始想象，在专业引导下，我们的大脑能够释放出多么强大的自我疗愈能力。这本书让我对“身心一体”有了更深的理解，也让我开始反思，很多身体上的不适，或许真的源于我们内心的某些未解决的情绪。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类心理的复杂性非常着迷，特别是那些能够触及潜意识层面的技术。当我看到《催眠疗法》这本书时，就毫不犹豫地买了下来。虽然我还没有机会去体验真正的催眠治疗，但从书中的文字描述中，我仿佛能感受到那种宁静、专注而又充满力量的氛围。作者对于催眠原理的解释，尽管我可能无法完全理解其中的所有科学细节，但那种循序渐进的引导方式，让我觉得它并非什么神秘莫测的巫术，而是一种有科学依据、有伦理规范的专业技术。我对书中关于如何帮助人们释放压力、重建信念、乃至挖掘内在潜能的部分尤为感兴趣。那些讲述个人在催眠中获得重生的故事，让我对人类心灵的韧性充满了敬意。这本书为我提供了一个全新的视角，让我看到了解决心理困扰的另一种可能性。我开始好奇，如果我能够深入学习，是否也能掌握这种能够触及灵魂深处的力量。

评分☆☆☆☆☆

读完《催眠疗法》这本书，我最大的感受是，原来我们每个人体内都蕴藏着如此强大的自我疗愈的力量，而催眠，或许就是唤醒这种力量的一把钥匙。我并非催眠领域的专家，也没有亲身体验过，但我从书中字里行间感受到的，是一种温和而深刻的引导。作者对于催眠原理的阐述，让我觉得它并非是什么虚无缥缈的玄学，而是有其内在逻辑和科学基础的。我尤其对那些关于催眠如何帮助人们处理负面情绪、改善不良习惯，甚至激发潜能的案例描写印象深刻。这些故事让我看到了，原来很多我们以为根深蒂固的问题，在专业的引导下，是可以得到有效解决的。这本书为我打开了一扇新的认知大门，让我开始意识到，我们的大脑和心灵，远比我们想象的要强大和神秘。我开始思考，如何在日常生活中，也运用类似催眠中的那种专注和引导，去更好地认识和管理自己的情绪，去发掘自己更多的可能性。