不懂心理学，如何拼职场 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张吉亮 著

图书标签:

• 职场技能
• 心理学
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪管理
• 职业发展
• 自我提升
• 办公技巧
• 中国纺织出版社
• 实用指南

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518033072

商品编码：29635355334

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名：不懂心理学，如何拼职场

定价：35.00元

作者：张吉亮

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787518033072

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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在职场三五年之后，你会处于什么样的位置呢？从事什么样的工作？职位是否得到提升呢？是否翻番了呢？如果你正因疲于工作而烦恼，本书将帮你指点迷津，在职场中知己知彼，游刃有余。
不懂心理学，如何拼职场通过具体的职场事实案例，从心理学角度重新阐释打拼职场的方法和意义，希望能够帮助读者朋友更好地立足职场，打造自己的事业。也希望每个读者都能有全新的收获和启示，翻开人生新篇章。

目录

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目 录br上 篇 心理学与自我的职场定位 ／1为什么什么都想抓，又什么都抓不到 ／6百招全，不如一招鲜 ／11职业规划必须选择热门行业吗 ／16你总是边工作边抱怨吗 ／23你花了多长时间完成工作 ／27不懂心理学，如何拼职场br·· 2 ··压力是否来源于不良习惯 ／36职场休克，如何轻松应对 ／41你是温水里的青蛙吗 ／46为什么职场关系如此复杂 ／52领导面前，哪些话不能随便说 ／56如何称呼身边的同事 ／61如何搞定你的客户 ／65与其抱怨，不如积极工作 ／72大受领导恩宠，如何把握分寸 ／77有些工作真的难以完成吗 ／82如何摆脱“全能人才”的窘境 ／89如何拒绝领导酒桌敬酒 ／94拒绝下属时要及时安慰 ／100领导的方式有什么特别的意义 ／108同事日常小动作表露真心 ／113下属信件处理方式透露其工作态度 ／118察言观色，洞悉上司情绪心理 ／124面相即为心相，透过神态识心理 ／129·· 4 ··自然态表情透露一个人的真实心理 ／134职场情商你有多少 ／140性格类型测试 ／147自我职场能力测评 ／153刺猬法则：把握好与领导的亲近尺度 ／162手表定律：获取多方领导说话的异同 ／167老鹰效应：脱颖而出有办法 ／171安泰效应：团队的力量 ／178·· 5 ··彼得原理：不要抢占同事的功劳 ／185破窗效应：谨慎应对虚伪同事 ／190皮格马利翁效应：巧妙鼓励赞扬下属 ／196不值得定律：知人善任 ／201三明治效应：批评也要讲艺术 ／207投影效应：找到对方的在意点 ／214留面子效应：面子给足对方 ／219微笑效应：给客户一个亲近的理由 ／223

作者介绍

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张吉亮，男，笔名晨曦老师，中员，山东省枣庄人，北京理工大学软件工程硕士研究生毕业。ACI注册国际高级职业培训师、国家高级人力资源管理师，国家高级培训师，山东省高级培训经理人，共赢体（人单合一）咨询师，2015年荣获中华讲师风云榜“中国百强讲师”。

文摘

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序言

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职场生存法则：洞悉人性，掌控全局 在中国快速发展的经济浪潮中，职场已成为无数人挥洒汗水、追逐梦想的舞台。然而，这舞台并非总是坦途，充满了机遇，也隐藏着挑战。在信息爆炸、节奏加快的现代职场，仅仅依靠专业技能已不足以应对日新月异的变化。真正让你脱颖而出，在竞争激烈的环境中游刃有余的，是对人性的深刻洞察，以及在此基础上建立的有效沟通和人际关系。 本书并非一本枯燥的学术专著，也不是教你如何“拍马屁”或“耍心机”的工具书。它是一本行走在职场实际场景中的指南，旨在帮助你在不具备深厚心理学背景的前提下，依然能够理解职场中那些“看不见的规则”，洞察同事、领导、客户的行为动机，从而做出更明智的决策，化解潜在的冲突，提升自己的职业价值和幸福感。 第一章：认识职场中的“人”——洞察行为背后的心理密码 职场如社会，人是构成职场最基本也是最重要的元素。理解人，才能更好地理解职场。本章将从基础入手，为你揭开职场中各种行为的心理面纱。 第一节：动机的驱动力：为什么他们会这样做？ 每个人行为的背后都有其动机。了解这些动机，能让你在面对他人的言行时，不再感到困惑或愤怒。我们将探讨马斯洛需求层次理论在职场中的应用，分析员工对安全感、归属感、尊重和自我实现的追求如何影响他们的工作态度和表现。无论是领导对业绩的渴望，还是同事对晋升的期待，亦或是下属对公平待遇的诉求，其根源都可追溯至这些基本需求。你将学会识别不同动机驱动下的行为模式，从而更准确地预测他人的反应，并采取相应的沟通策略。 第二节：沟通的艺术：语言之外的信号 有效的沟通是职场协作的基石。然而，我们日常的沟通中，绝大部分信息并非通过语言直接传递。本节将深入剖析非语言沟通的重要性，包括肢体语言（眼神、表情、姿势、手势）、语调、语气等。你将学习如何解读他人的非语言信号，识别其真实情绪和意图，避免因误解而产生的隔阂。同时，你也将了解到如何通过调整自己的非语言表达，来增强沟通的说服力和亲和力，让你的信息更容易被接受。我们将讨论“冰山理论”在沟通中的体现，理解显性语言之下的隐性需求和情感。 第三节：情绪的涟漪：管理情绪，影响他人 情绪是职场中一股强大的力量，它能推动团队前进，也能引发混乱。本节将为你解析情绪的产生机制，以及它如何在职场中传播和影响。你将学习如何识别自己和他人的情绪，并掌握情绪管理的技巧。这并非压抑情绪，而是学会如何以更健康、更具建设性的方式表达和处理情绪，避免情绪失控带来的负面后果。我们将探讨“情绪感染”现象，理解一个人的积极或消极情绪如何快速影响整个团队的氛围，以及如何成为那个能带来正能量的关键人物。 第二章：职场人际关系：构建和谐高效的协作网络 职场人际关系复杂而微妙，处理得当，能让你如鱼得水；处理不当，则可能寸步难行。本章将聚焦于职场人际交往的核心要素。 第一节：信任的建立：合作的基石 信任是任何长期、稳定合作的基础。本节将为你提供在职场中建立和巩固信任的实用方法。我们将分析信任的构成要素，如可靠性、真诚性、专业性等，并提供在日常工作交流中，如何通过言行一致、信守承诺、坦诚沟通来逐步积累信任的策略。你将学会如何识别潜在的不信任信号，以及如何修复因误解或失误而受损的信任关系。 第二节：冲突的化解：从对立到共赢 冲突在职场中不可避免，关键在于如何处理。本节将引导你认识到冲突的价值，并提供系统性的冲突化解方法。我们将探讨不同类型的冲突，以及导致冲突产生的心理根源。你将学习如何运用积极倾听、换位思考、寻求共同点等技巧，将潜在的对立转化为合作的机会，实现双赢甚至多赢的局面。我们将介绍“双赢思维”的理念，帮助你在处理分歧时，找到既能满足自身需求，又能兼顾对方利益的解决方案。 第三节：影响力与说服力：让他人认可你的价值 在职场中，影响力是指让他人自愿跟随、支持和采纳你的想法和建议的能力。本节将为你揭示如何提升个人在职场中的影响力。我们将探讨说服力的心理学原理，分析有效说服的关键要素，如建立权威、展现逻辑、激发情感等。你将学会如何用更具说服力的方式表达观点，如何影响决策，如何在不冒犯他人的前提下，引导他人朝着你期望的方向行动。我们将深入研究“互惠原理”、“承诺与一致”、“社会认同”等说服力原则，帮助你在各种场合都能游刃有余。 第三章：领导与被领导：理解权力的动态平衡 无论你是管理者还是普通员工，都处在某种权力结构之中。理解领导与被领导的关系，对于职业发展至关重要。 第一节：理解领导：洞察决策者的思路 作为被领导者，理解领导者的思维模式、工作风格和期望，能够让你更好地与其协作，并预测其决策。本节将从心理学角度分析不同领导风格的特点，以及领导者在压力下的行为表现。你将学会如何理解领导者的“信息偏好”，如何判断领导者的“关键关注点”，以及如何有效向上汇报，减少信息传递的损耗，从而赢得领导的信任和支持。 第二节：成为被信任的下属：赢得领导的托付 一个优秀的下属，不仅仅是执行者，更是领导者可靠的伙伴。本节将为你提供成为受领导器重和信任的下属的实用建议。我们将分析领导者在挑选和培养下属时看重的品质，如责任心、主动性、解决问题的能力、学习能力等。你将学习如何主动承担责任，如何为领导者分忧，如何在工作中展现出超越预期的表现，从而成为团队中不可或缺的一员。 第三节：初为领导者：从管人到赋能 如果你正走上领导岗位，本书将为你提供从“做事”到“管人”的思维转变。本节将探讨领导者在团队管理中的核心职责，以及如何有效地激励和指导团队成员。你将学习如何设定清晰的目标，如何提供建设性的反馈，如何授权，如何营造积极的团队氛围，以及如何处理团队内部的矛盾，最终实现团队整体绩效的提升。我们将强调“服务型领导”的理念，让你理解如何通过赋能和支持，激发团队成员的最大潜力。 第四章：职场挑战与自我超越：应对压力，实现成长 职场生涯并非一帆风顺，总会遇到各种挑战。学会有效应对，并从中汲取养分，是实现个人成长的关键。 第一节：应对压力与倦怠：保持身心健康 高强度的工作和复杂的职场关系，很容易导致压力和倦怠。本节将为你解析压力产生的根源，以及倦怠的心理信号。你将学习到多种行之有效的减压方法，如时间管理、情绪调节、积极的自我对话、建立健康的界限等，帮助你在快节奏的职场中保持良好的身心状态。 第二节：职业发展规划：认识自我，设定目标 清晰的职业发展方向，是持续前进的动力。本节将引导你进行自我认知，发掘自身优势和兴趣，并在此基础上制定切实可行的职业发展目标。你将学会如何评估当前的职业状况，如何识别适合自己的发展路径，以及如何主动寻求学习和成长的机会，为自己的职业生涯做好长远规划。 第三节：终身学习的智慧：拥抱变化，持续增值 在知识更新迭代迅速的今天，停止学习就意味着被淘汰。本节将强调终身学习的重要性，并为你提供高效的学习方法。你将了解如何从工作实践中学习，如何利用各种资源进行自我提升，如何将新知识和新技能应用于工作中，从而在不断变化的市场中保持竞争力，实现个人价值的最大化。 本书力求用通俗易懂的语言，结合大量生动的职场案例，让你在轻松阅读中，领悟到职场生存的智慧。它将成为你在复杂职场中的“明镜”，帮助你更好地认识自己、他人和这个充满机遇与挑战的职场环境。希望阅读本书，能让你在未来的职业道路上，更加从容、自信、有力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一名职场新人，最近刚入职不久，感觉一切都充满了挑战。每天上班都小心翼翼的，生怕说错话，做错事。我发现，很多时候，事情的成功与否，并不完全取决于技术能力，更多的时候是人与人之间的沟通和理解。我常常羡慕那些看起来总能游刃有余的同事，他们似乎天生就懂得如何与人打交道，如何赢得他人的好感和信任。当我看到《不懂心理学，如何拼职场》这本书时，我眼前一亮。我一直觉得心理学是一门能够洞察人心的学科，而职场恰恰是聚集了各种各样人的地方。我希望这本书能为我提供一些实用的工具和方法，让我能够更好地理解同事的言行背后的心理动机，从而在工作中减少不必要的误会和摩擦。我想学习如何建立良好的人际关系，如何更好地融入团队，以及如何与上司建立信任，让我的职场生涯有一个良好的开端。

评分☆☆☆☆☆

最近工作压力有点大，总感觉自己像一颗螺丝钉，埋头苦干，但似乎总缺少一点“锦上添花”的能力。看到《不懂心理学，如何拼职场》这个书名，真的触动了我。我一直对心理学很感兴趣，但总觉得它离我的生活太遥远，直到它被放在了职场这个我每天都要面对的战场上。我猜这本书应该不会是那种枯燥的理论堆砌，而是会用很多职场中的真实案例，来剖析我们在人际交往、团队合作、甚至向上管理中可能遇到的问题，然后给出基于心理学原理的解决方案。我特别期待能够了解，为什么有些人在团队里能如鱼得水，而有些人却总是格格不入；为什么有些领导似乎总能准确地抓住下属的心理，并让他们心甘情愿地付出；以及我自己在面对冲突、拒绝或者批评时，如何能够更有效地处理自己的情绪，并做出更明智的回应。如果这本书真的能让我“懂”点心理学，哪怕是一点点，我相信我的职场之路一定会变得更加平坦。

评分☆☆☆☆☆

我从事市场营销工作多年，见过太多因为沟通不畅而错失良机的项目，也见过不少因为团队内部矛盾而导致士气低落的局面。在我看来，职场是一个极其复杂的生态系统，人与人之间的互动是其中的关键。我一直认为，掌握一定的心理学知识，对于理解他人的行为模式、预测他人的反应，以及更有效地进行说服和引导，都至关重要。《不懂心理学，如何拼职场》这本书名，恰恰击中了我的痛点。我迫切希望这本书能够提供一些深入的分析，揭示那些隐藏在职场现象背后的心理机制。比如，为什么有时候即使我们拿出最有说服力的方案，对方却依然难以接受？如何才能真正地打动客户，而不仅仅是推销产品？如何在团队中激发成员的积极性，让他们愿意为了共同的目标而努力？我相信，通过学习心理学，我能够提升自己的洞察力，从而在复杂的商业环境中做出更明智的决策，带领团队取得更好的成绩。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场老兵，我深知“情商”在事业发展中的重要性。有时候，能力再强，如果不懂得如何与人相处，如何处理复杂的人际关系，也很难走得更远。我一直对心理学怀有浓厚的兴趣，但苦于没有系统的学习途径，尤其是在职场这个具体的场景下，如何将心理学原理应用到实际工作中，我一直感到有些迷茫。《不懂心理学，如何拼职场》这个书名，对我来说，就像是一盏指路的明灯。我希望这本书能够帮我理清思路，将那些零散的、模糊的关于职场人际交往的认知，系统化、条理化。我期待能够从中学习到如何更好地理解他人的需求和动机，如何有效地处理办公室政治，如何在压力下保持冷静和专业，以及如何通过积极的沟通和互动，建立更和谐、更高效的工作关系。这本书，我感觉就像是我职业生涯中的一剂“强心针”，能够帮助我突破瓶颈，实现新的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

职场如战场，这句老话我一直是深信不疑的。但最近工作上的几次不顺，让我开始反思，是不是光有努力和能力还不够？我总感觉在和同事、领导沟通时，总会踩到一些“雷区”，明明是好意，却可能被误解，甚至适得其反。我常常在想，有没有什么方法能够让我更“懂”职场里那些看不见的规则，更清晰地把握人际关系中的微妙之处。我渴望找到一把钥匙，打开通往职场顺遂之路的大门。虽然我暂时还没有接触到这本书具体的内容，但仅从书名《不懂心理学，如何拼职场》和出版社中国纺织出版社来看，我就能感受到它可能触及到了我内心深处的困惑。心理学，这个我一直觉得高深莫测的领域，竟然和我的职场生存息息相关，这让我既好奇又期待。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，为我揭示职场中那些“为什么会这样”的根源，让我不再像个无头苍蝇一样乱撞，而是能够更有效地与人协作，更准确地理解他人的意图，从而在竞争激烈的环境中站稳脚跟。