具体描述
基本信息
书名:生活情趣说明书(女人版)
定价：36.00元
售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68
作者: 萝丝玛丽·戴维森（Rosemary Davidson
出版社：南方出版社
出版日期：2011-11-01
ISBN：9787550105836
字数：
页码：257
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
每个女人心中，都住着一个小女孩。正因如此，《生活情趣说明书（女人版）》为所有女性读者介绍了种种轻而易举就能为生活创造诸多乐趣的方式。
全书以轻松简单的短文配上雅致可爱的插图，为你介绍了各式各样的生活常识、美的想法，或为日常生活增添情趣的途径。童年时光和少女时代总是那么美好，而这正是那本让你重温美好的情趣书！
目录
章 针线手艺
01 缝纫
02 制作娃娃
03 制作包包
04 无聊却实用的缝纫
05 编织
第2章 手工制作和绝妙的礼物
第3章 化妆与保养
01 肌肤
02 双唇和脸颊
03 眼睛
第4章 美发和护发
第5章 家庭水疗
01 皮肤保养
02 化妆柜的基本用品
03 脸部保养
04 美体
05 护发
06 手部保养
07 足部
第6章 食物，华美的食物
01 厨房守则
02 新手进厨房
03 周末餐点
04 茶
05 晚餐茶
06 消夜
07 自制饮料和糖水
第7章 派对
01 邀请函
02 派对食物
03 主题派对
04 派对游戏
05 过夜和睡衣派对
第8章 登台表演
01 芭蕾舞
02 基本动作
03 乐音悠扬的夜晚
04 戏剧演出
05 演出
第9章 恶作剧
01 给好吃鬼的食物恶作剧
02 简单的茶点恶作剧
03 课程终结者
0章 魔法魅力
01 道具和舞台服装
02 扑克牌魔术
03 硬币的魔术
1章 宠物
01 猫
02 狗
03 金鱼
04 天竺鼠
05 仓鼠
06 鹦鹉
07 马和小马
2章 花园中
01 窗台园艺
02 整理花园
03 种植蔬菜
04 种植花卉
05 野花花园
06 盆栽香草
07 种植薰衣草
3章 香氛天堂
01 玫瑰花瓣香水
02 薰衣草香水
03 其他香水
04 基本浸泡法
05 你适合哪一种香氛？
06 如何擦香氛
4章 辽阔的户外
01 坠落
02 攀爬
03 射击
04 架营火
05 营火烤的美味食物
06 观星
07 野餐
08 其他户外游戏
5章 无聊的克星
01 下课时的游戏
02 下雨天和车上的游戏
03 俱乐部和秘密社团
04 客厅游戏
05 手相
06 星座
07 名言
后记 每个女孩都应该知道的事
作者介绍
萝丝玛丽·戴维森（Rosemary Davidson），和三个姐妹、数条狗、一头宠物绵羊和许多乳牛及马，一同成长于北爱尔兰的汤恩郡。现在，担任儿童书编辑和翻译，著有《Glorious Things to Do》、《One Teddy All Alone》、《Fishy Numbers》等作品。
莎拉·凡恩（Sarah Vine）
《泰晤士报》编辑，生于韦尔斯，成长于意大利。虽然自幼就显现出运动方面的才华，却更能整天坐着不动来阅读可笑的漫画，爱聊八卦，喜欢偷穿妈高跟鞋、吃零食且表情夸张……这些经历都是她创作的素材。
楼天如，就读于上海大学，主修法学和金融学。上海城市交响乐团成员，蕾野洋子音乐会小提琴手，上海大学管弦乐队首席提琴手，译有《爱的22种底色》、《百万富翁的储钱罐》等作品。
文摘
种植熏衣草
薰衣草需要光线充足。用大型的陶盆种植薰衣草，或者种在花园边界上，能够获得充分的直接照射，土质疏松、排水容易的位置。薰衣草会在夏季初期开始开放，应该能一直持续到8月底，甚至到9月。当花开始凋谢时，将花和花梗一起剪下，有助于让薰衣草不断地开花。干燥的薰衣草可以绑成一束束，然后倒吊在没有阳光直接照射的地方，让它们干得更透彻。或者也可以将花朵收集在干净、密封的玻璃罐中备用。
在夏季的末期，8月底时，当薰衣草已不再开时，将所有的花都搜集起来。在收割薰衣草时，要把整个花茎都剪下来，只留下几片叶子。要注意已经干枯、硬化的梗子必须完全剪掉，予以清除。这有助于薰衣草重新生长成漂亮的形状，不至于变成凌乱又不健康的模样。
一旦将薰衣草采集下来后，将花梗放在一个大碗上，用手将花瓣拔下。开始工作前，好先把厨房的桌面清理干净，这样才有足够的工作空间。在开始前，先在桌子上铺上一块干净的桌布或床单，这样事后比较容易收拾，同时也可以搜集飘落的花瓣。在工作时，整个房子都会弥漫着浓烈的、几乎带有安抚疗效的薰衣草气息，这个味道会好几个星期才散去。
……
序言
用户评价
我拿到《生活情趣说明书（女人版）》这本书时，并没有抱有太高的期望，毕竟市面上关于女性成长的书籍太多了，很多都是换汤不换药。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它没有像一些励志鸡汤那样，用空洞的口号来激励我，而是用一种极其朴实，却又深刻的方式，触及了我内心最柔软的地方。书中最让我印象深刻的是关于“发现生活中的小确幸”的章节。它鼓励我放下对“宏大目标”的执着，转而关注那些日常生活中容易被忽略的微小幸福。比如，在早高峰的地铁里，发现一本被遗落的书，翻开几页，竟然被里面的故事深深吸引；又或者，在忙碌的工作间隙，收到朋友一句简单却暖心的问候。这些细碎的快乐，就像散落在生活中的珍珠，它们不耀眼，却能点亮我的心情。书里提供了一些非常实用的“寻宝图”，指导我们如何去发现这些“珍珠”，比如，每天写下三件让自己感到开心的事情，或者刻意去留意周围的风景变化。我开始尝试这样做，并且惊喜地发现，我的生活似乎真的变得更加明亮了。此外，书中关于“个人空间与边界”的论点也让我茅塞顿开。我一直以来都习惯于过度付出，忽略了自己的感受，而这本书则旗帜鲜明地告诉我，学会说“不”，保护自己的时间和精力，并非自私，而是对自己负责的表现。这种“边界感”的建立，让我重新找回了内心的平静，也让我与他人的关系变得更加健康。
评分《生活情趣说明书（女人版）》这本书，简直就是一本女性心灵的“宝藏地图”。我一直觉得，很多女性在追求自我价值的过程中，容易陷入一种“外求”的模式，总是在不断地向外界证明自己，却忽略了内心深处的声音。这本书，则像一个温柔的向导，指引我将目光转向内心，去发掘那些被我遗忘的宝藏。我尤其喜欢书中关于“拥抱不完美”的章节。它以一种极其坦诚和幽默的笔触，让我们看到，我们不必追求所谓的“完美”，犯错、跌倒，都是成长的一部分。它鼓励我们去接受自己的缺点，并且从中找到力量。我曾经因为自己的某些“不完美”而感到自卑，但这本书让我明白，正是这些“不完美”，构成了我独一无二的存在。书中还提到了“情绪的释放与转化”。它并没有简单地告诉你“要开心”，而是教我们如何去正视自己的负面情绪，理解它们为何而来，并用健康的方式去释放和转化。我尝试了书中关于“情绪日记”的方法，记录下自己每天的情绪波动，并尝试去分析其背后的原因。这个过程让我更加了解自己的情绪模式，也让我学会了如何与自己的情绪和平共处。这本书带给我的，是一种深刻的自我接纳，让我觉得自己可以更加放松地生活，更加勇敢地去尝试。
评分我带着些许的忐忑和好奇翻开了《生活情趣说明书（女人版）》，但很快就被它深深吸引了。这本书最打动我的地方在于，它没有试图去定义“何为成功女性”，而是鼓励我们去定义属于自己的“情趣”。它认为，情趣不是一成不变的模板，而是千姿百态，因人而异的。我记得书中有一章专门讲到“打破日常的单调”。它提出了一些极具创意和可操作性的建议，比如，将工作日的午餐时间变成一次“迷你探险”，去一家从未去过的街角小店；或者，尝试用一种完全不同的方式来布置自己的居家空间，即使只是一个小小的改变，也能带来新鲜感。我尝试了几种方法，例如，我开始在周末尝试新的烘焙食谱，即使最后成品不尽如人意，但制作过程中的专注和乐趣，就已经让我感到非常满足。书中还巧妙地融入了关于“人际关系的经营”的探讨。它强调了与他人建立真诚而深入的连接，但同时也提醒我们要保持独立的自我。它提供了许多关于如何识别和处理“消耗型关系”，以及如何去培养“滋养型关系”的实用技巧。这些建议，让我更加清晰地认识到，哪些人值得我付出真心，哪些关系需要我适时地抽离。这本书让我明白，生活的情趣，不仅仅是对外在世界的探索，更是对内在自我的深度挖掘，它是一种动态的、成长的过程，而我，也正在这个过程中，闪耀着属于自己的光芒。
评分《生活情趣说明书（女人版）》这本书，对我而言，更像是一场心灵的“ Spa ”，它让我有机会暂时放下外界的喧嚣，专注于内心的声音。我一直以来都觉得自己生活在一个“快节奏”的时代，总是被各种信息和任务所裹挟，很少有时间去真正地“感受”生活。这本书，则像一股清流，让我慢下来，去体会那些被我忽略的美好。它没有给我灌输任何“你应该成为什么样的人”的定义，而是鼓励我去探索“我想成为什么样的人”。我尤其喜欢书中关于“感官的复苏”的章节。它鼓励我们去重新连接身体的每一个感官，去品味生活中的点点滴滴。我尝试了书中一些引导性的练习，比如，在品尝一杯水时，去感受它的温度、它的纯净；在行走时，去留意脚下的土地，感受它的质感。这些细微的改变，让我重新唤醒了沉睡的感官，也让我对周围的世界充满了好奇。书中还提到了“创造属于自己的仪式感”。它认为，仪式感不是形式主义，而是让我们在平凡的生活中，找到属于自己的庄重和意义。我开始为自己准备精致的早晚餐，即使只是一个人，也要认真地摆放餐具，点上一支香薰蜡烛。这种仪式感，让我觉得自己的生活变得更加特别，也更加有价值。这本书让我明白，生活的情趣，是一种主动的创造，是一种对生命的热爱，而我，也正被这本书所点燃，去更加积极地拥抱生活。
评分《生活情趣说明书（女人版）》这本书，如同一股清风，吹散了我心中积压已久的迷茫。我总觉得，生活似乎应该更加丰富多彩，然而，在日复一日的忙碌中，我却渐渐失去了那份对生活的热情。这本书，则像一个温暖的引路人，一步步地引导我重新找回那份久违的“情趣”。它没有强迫我改变，而是鼓励我去发现那些隐藏在生活中的“小惊喜”。我特别喜欢书中关于“培养好奇心”的章节。它让我意识到，对世界保持好奇，是保持年轻和活力的重要秘诀。它鼓励我跳出固有的思维模式，去尝试一些新鲜事物，去学习一些未知的知识。我开始尝试在周末去参加一些当地的文化活动，去博物馆，去音乐会，去体验那些我从未接触过的领域。这些经历，不仅丰富了我的视野，也让我对生活充满了更多的期待。书中还提到了“情感的滋养与表达”。它认为，情感是生命中最宝贵的财富，而积极的表达，则是维系情感生命力的关键。它提供了一些关于如何更有效地与伴侣、家人和朋友沟通的建议，让我能够更清晰地表达自己的需求，也更能够理解他人的感受。我开始尝试用更温柔、更真诚的语言来与身边的人交流，并且发现，这种沟通方式，让我的关系变得更加融洽和温暖。这本书让我觉得，生活的情趣，是一种由内而外的绽放，而我，也正在被这本书所启发，去更加积极地活出属于自己的精彩。
评分《生活情趣说明书（女人版）》这本书，就像一位经验丰富的心理治疗师，用温和而坚定的声音，引导我走向内心的深处。我过去常常感到一种莫名的迷失，不知道自己想要什么，也不知道如何去获得真正的快乐。这本书，则像一盏指路明灯，照亮了我前进的方向。它不是那种一蹴而就的“速成指南”，而是耐心细致地引导我一步步去探索。我尤其喜欢书中关于“自我对话”的章节。它强调了与自己建立良好沟通的重要性，鼓励我们去倾听自己内心的声音，理解自己的情绪，并给予自己恰当的安慰和支持。我开始尝试在感到沮丧时，不是一味地责备自己，而是尝试去问自己：“我为什么会感到难过？我需要什么才能好起来？”这种自我对话，让我觉得自己不再孤单，而是有了一个最忠实的伙伴。书中还提到了“培养兴趣爱好”的力量，但它并没有流于表面，而是深入探讨了兴趣爱好对于女性心灵成长的独特意义。它不仅仅是为了打发时间，更是为了让我们在这个过程中，体验创造的乐趣，感受专注的力量，并在这个过程中，找到属于自己的价值感。我开始重新拾起了那些曾经被搁置的爱好，并且发现，它们不仅丰富了我的生活，更让我重新找回了那种久违的激情。这本书带给我的，不仅仅是一些方法的传授，更是一种思维模式的转变，让我学会了如何与自己和谐相处，如何在这个喧嚣的世界中，找到属于自己的一方净土。
评分《生活情趣说明书（女人版）》这本书，如同一场及时雨，滋润了我那颗在生活洪流中略显干涸的心。我一直以来都觉得，女性在扮演各种社会角色时，常常会忽略了自己内心的声音，被琐事和责任所裹挟，渐渐失去了光彩。而这本书，恰恰就是那一束照亮我心房的光。它没有给我灌输什么“成功的女性标准”，而是引导我去探索属于自己的“情趣”——那是一种源自内心深处的、不为他人评判的、纯粹的快乐。我记得书中有一部分详细阐述了“感官觉醒”的重要性。它不仅仅是停留在视觉或听觉层面，而是鼓励我们去重新连接身体的每一个细胞，去感受阳光洒在皮肤上的温度，去品味食物的层次感，去聆听雨滴落在窗外的声音。这些看似简单的感官体验，却能让我们从机械的生存状态中抽离出来，重新拥抱生活的美好。我尝试了书里的一些方法，比如在清晨的阳光下伸展身体，用指尖轻轻触摸盛开的花朵，或是为自己准备一顿精致的晚餐，即使只是一个人，也要把仪式感拉满。这种细微的调整，让我觉得自己仿佛重新获得了“掌控感”，不再是被动地接受生活，而是主动地去创造和感受。书中对于“情感连接”的探讨也让我受益匪浅。它并没有鼓励你去过度依赖任何人，而是强调了高质量的亲密关系对于女性心理健康的重要性，并提供了一些切实可行的沟通技巧，让我们能够更有效地表达自己的需求，也更能理解对方的感受。这种“润物细无声”的引导，让我觉得自己不再是孤军奋战，而是在人生的旅途中，与重要的人一同前行，并且更加享受这个过程。
评分读完《生活情趣说明书（女人版）》这本书，我深切地感受到了一种被“看见”和被“理解”的喜悦。我一直觉得，女性在成长过程中，常常会面临一些独有的困惑和挑战，而这本书，则像一位贴心的朋友，用过来人的经验，为我一一解答。它没有站在道德制高点去审判，而是用一种平等的姿态，与我一同探讨。我尤其喜欢书中关于“自我边界的设定”的章节。我曾经是一个不懂拒绝的人，总是害怕给别人带来麻烦，结果却让自己身心俱疲。这本书让我明白，学会说“不”，不是自私，而是对自己的尊重。它提供了一些非常实用的沟通技巧，让我能够在保持善良的同时，也能够坚定地保护自己的时间和精力。我开始尝试在工作和生活中，设定更清晰的边界，并且发现，当我能够更好地管理自己的精力时，我反而能够更有效地去帮助他人。书中还巧妙地融入了关于“情感的连接与独立”的思考。它强调了高质量人际关系的重要性，但也同时提醒我们，我们不必依赖他人来获得完整的幸福。它鼓励我们去建立一种“独立而又连接”的关系模式。我开始更加关注与家人和朋友之间真诚的沟通，并且也更加珍视与自己独处的时间。这本书带给我的，不仅仅是一些生活技巧，更是一种深刻的自我认知，让我能够更加自信地面对生活中的各种挑战。
评分在阅读《生活情趣说明书（女人版）》的过程中，我仿佛与一位睿智的长辈在进行一场深入的对话。这本书以一种极其接地气的方式，揭示了女性在不同人生阶段所面临的挑战，并提供了切实可行的解决方案。它没有教条式的说教，而是用生动的案例和贴心的建议，让我觉得“原来我也能做到”。我特别欣赏书中关于“时间管理与自我优先级”的探讨。它并没有强调要“挤出”更多时间，而是引导我去思考，如何在有限的时间里，高效地安排，并且将“让自己快乐”这件事，排在最重要的位置。书中提供的一些“时间区块分配法”和“微习惯养成法”，都非常实用，让我能够更好地平衡工作、家庭和个人生活。我开始尝试在每天早上预留出15分钟的“自我时间”，用来做我喜欢的事情，比如阅读、冥想，或是仅仅是安静地坐着。这种微小的改变，却让我的整个上午都充满了能量。此外，书中对于“情感的流动与表达”的阐述也让我受益匪浅。它鼓励我们去勇敢地表达爱，同时也提醒我们要学会接受爱。它并没有将情感定义为一种负担，而是看作一种滋养生命的源泉。我开始尝试更真诚地与家人和朋友沟通，并且发现，当我去主动表达我的情感时，我获得的反馈也是更加积极和温暖的。这本书让我觉得，生活中的“情趣”，并非遥不可及的奢侈品，而是可以通过积极的经营，融入到我们日常的每一个细节之中。
评分读完《生活情趣说明书（女人版）》后，我真切地感受到了一种久违的被理解和被赋权的感觉。这本书不仅仅是一本简单的“读物”，更像是一位知心好友，一位睿智的导师，悄悄地在我耳边低语，点醒了我内心深处那些被忽略的渴望和可能性。它没有高高在上的说教，而是用一种极其贴近生活，甚至带点俏皮的笔触，揭示了女性在日常琐碎中如何挖掘和放大属于自己的那份“情趣”。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的那几章，它没有空泛地讲道理，而是提供了许多具体可行的“小技巧”，比如如何在一天的疲惫后，通过一场精心设计的“独处仪式”来为自己充电，或者如何在与伴侣沟通时，用一种“撒娇但不失原则”的方式表达需求，从而化解潜在的冲突。这些看似微不足道的细节，却在我日后的实践中发挥了巨大的作用，让我重新审视了自己与周围人的关系，也让我更加珍视自己的情绪价值。更令我惊喜的是，书中还穿插了不少关于“自我关怀”的章节，它鼓励女性勇敢地将自己放在第一位，去探索那些能让自己真正感到快乐的事物，无论是学习一门新技能，还是仅仅是享受一杯咖啡的宁静。这种“自私”的自我关怀，在过去我看来是奢侈甚至不被允许的，但这本书让我明白，这恰恰是滋养幸福的源泉。它提醒我，生活的美好并非遥不可及，而是藏在我们日常的点滴之中，只要我们愿意去发现，去经营，去享受。这本书带给我的，是一种由内而外的改变，让我更加自信，更加热爱生活，也更加懂得如何去爱自己。
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