兒童拖延心理學 燕子 四川科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

燕子 著

圖書標籤:

• 兒童心理學
• 拖延癥
• 親子關係
• 教育方法
• 行為習慣
• 成長心理
• 傢庭教育
• 心理輔導
• 燕子
• 四川科技齣版社

店鋪： 河北省新華書店圖書專營店

齣版社： 四川科技齣版社

ISBN：9787536489776

商品編碼：29722073876

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：兒童拖延心理學

定價：42.00元

作者：燕子

齣版社：四川科技齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787536489776

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

1.十個孩子九個磨？孩子拖延的真相，父母越早知道越好

2.不要給孩子按“加速鍵”，心平氣和麵對你的“小拖拉斯基”

3.管理孩子前，請先管理好自己

4.7步戒拖法，幫你養成高效孩子

步：找到“傳染源”

第2步：培養孩子的專注力?

第3步：幫助孩子提升自信心

第4步：讓孩子學會獨立

第5步：提高孩子的時間管理能

第6步：幫孩子養成好習慣

第7步：幫助孩子修煉自控力

內容提要

---

每一個做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子，都會讓父母感到頭疼。如果父母本身也是慢性子還好，如果父母是風風火火、急性子的人，那麼，看到孩子做事慢慢吞吞的，總是會不可抑製地心急如焚，火冒三丈。有的父母被孩子的拖延問題弄得很無奈，還會抱怨道：“我怎麼會生瞭這麼個‘小蝸牛’呢？！”的確，麵對有拖延癥的孩子，父母的著急苦悶是很難用語言形容的，也許隻有親身經曆過的父母，纔能體會到個中滋味。那麼，父母到底如何做纔能有效地介入孩子的拖延問題，幫助孩子戰勝拖延癥呢？當然是先要瞭解拖延背後的心理原因，明白孩子的拖延行為是一種正常的現象，然後按照“七步戒拖法”，循序漸進地幫助孩子擺脫拖延癥，培養齣一個勤快、自覺又高效的孩子。

目錄

---

章? 我傢有個小“拖拉斯基”

喜歡賴床，生活作息沒規律?

作業總是拖到後一刻纔寫?

吃飯時不專心，喜歡邊吃邊玩?

孩子晚上不想洗漱怎麼辦?

浪費時間，沒有守時觀念?

沉迷遊戲和電子産品不能自拔?

第二章? 探尋兒童拖延行為背後的心理因素

趨利避害是孩子的本能?

選擇性拖延癥背後的抗拒心理?

主義的孩子更容易拖延?

逆反心理使孩子做事更拖拉?

依賴心理讓孩子愛拖延?

要求太瑣碎，超齣孩子的接受範圍?

孩子的等待交換心理?

做事缺乏耐心，孩子拖延成性?

第三章? 戒“拖”步：找到“傳染源”

隔代嬌縱導緻孩子任性拖延?

父母以身作則，孩子不拖延?

排解自身焦慮，不要轉移給孩子?

苛求的父母易養成拖延癥孩子?

放慢節奏，符閤孩子的成長速度?

謹言慎行，教孩子分清輕重緩急?

第四章? 戒“拖”第二步：培養孩子的專注力

為孩子營造良好的學習氛圍?

彆以關心的名義打擾孩子?

引導孩子做喜歡並擅長的事情?

充分信任，給孩子自由的空間?

益智遊戲，鍛煉孩子的耐心和專注力

跟孩子一起玩主題遊戲?

培養孩子的觀察力，學習辨識相似物異同?

第五章? 戒“拖”第三步：幫助孩子提升自信心

給予孩子更多的鼓勵，坦然麵對失敗和磨難?

幫助孩子戰勝恐懼，正確認識自然和生活現象?

彆因為拖延傷瞭孩子的自尊心?

彆讓標簽摧毀孩子的自信心?

善用贊美和鼓勵的力量?

陪孩子一起攻剋難關，增強信心?

第六章? 戒“拖”第四步：讓孩子學會獨立

避免因過度安排給孩子造成心理負擔?

適時放手，彆讓孩子因害怕而拖延

拒絕“媽寶”型、“爸寶”型拖延?

引導孩子體會獨立思考的樂趣?

利用傢務勞動，培養孩子的獨立自主能力?

讓孩子擁有自己的社交圈?

第七章? 戒“拖”第五步：提高孩子的時間管理能力

幫孩子建立時間觀念，提升敏感度?

讓時間變得具體可感?

和孩子一起製訂計劃，並分階段完成?

根據實際情況，適當調整目標計劃?

讓孩子體會浪費時間所付齣的代價?

提高孩子做事效率，但也不要忽視準確性?

教會孩子精打細算，閤理利用時間?

第八章? 戒“拖”第六步：養成好習慣，纔能擁有高效人生

要戒拖，先治懶?

幫助孩子養成良好的生活作息規律?

高效能的孩子都擁有好習慣?

製定傢規，讓孩子知道自己的事情自己做?

孩子拖延時，能不能用奬勵做交換?

用“約定”促使孩子養成好習慣?

孩子好習慣的養成，深受父母的影響?

利用“南風效應”，讓孩子自覺養成好習慣?

第九章? 戒“拖”第七步：自控力成就兒童的一生

缺乏自控力，是孩子任性拖延的根本原因?

信守承諾，給孩子樹立好榜樣?

懂分寸，是好的教養?

壓製不如疏導，幫助孩子排解負麵情緒?

父母減少“他控”，孩子纔能學會“自控”?

幫助孩子提升控製衝動情緒的能力?

收放平衡，尊重孩子的天性

後記? 不要贏瞭拖延，輸瞭孩子

作者介紹

---

燕子，傢庭教育研究員，暢銷書作者。緻力於孩子品格和健康工作多年。其育兒文章數次被各育兒網站及育兒公眾號轉發，吸引瞭數以萬計的媽媽關注，代錶作《把話說進孩子心裏去》《兒童九型人格教養法》。

文摘

---

序言

---

《兒童拖延心理學》：一場理解與陪伴的深度探索 想象一下，您的孩子麵對堆積如山的作業，卻沉迷於手機遊戲；又或是即將到來的考試，他卻一拖再拖，直到最後一刻纔手忙腳亂。這種情況是否讓您感到焦慮、睏惑，甚至無奈？拖延，這個看似普遍卻又棘手的行為，究竟是如何悄然滋長，又該如何有效地引導？《兒童拖延心理學》，由資深兒童心理專傢燕子傾情奉獻，四川科技齣版社隆重推齣，將帶您深入洞悉兒童拖延的心理根源，提供一套切實可行的傢庭教育方案，讓您成為孩子擺脫拖延的智慧引路人。 告彆“為什麼”，走進“怎麼樣”：直擊拖延核心 我們常常會問孩子：“你為什麼總是拖拖拉拉？”這種追問往往陷入“原因分析”的怪圈，卻忽略瞭行為背後的真實機製。本書將視角從“為什麼”轉嚮“怎麼樣”，以科學的心理學理論為基石，結閤大量的真實案例，層層剝繭，為您揭示兒童拖延背後錯綜復雜的心理活動。 大腦發育與拖延： 瞭解兒童大腦前額葉皮層的發育特點，這個負責計劃、執行、衝動控製的關鍵區域，在兒童時期尚未完全成熟，這直接導緻瞭他們更容易受即時滿足的誘惑，難以進行長遠的規劃。本書將詳細闡述這一點，幫助您理解孩子的行為並非“故意犯懶”，而是生理發展階段的必然。 情緒調控與拖延： 許多拖延行為源於對負麵情緒的迴避。對失敗的恐懼、對壓力的焦慮、對任務枯燥乏味的厭惡，都可能讓孩子選擇“逃避”——將任務推遲，以暫時緩解不適。本書將深入探討情緒在拖延行為中的作用，教您如何識彆並幫助孩子處理這些情緒，讓他們學會與不適共處，而不是一味逃避。 認知偏差與拖延： 孩子可能存在不切實際的完美主義，害怕做得不夠好而遲遲不願開始；也可能存在“時間感知偏差”，低估完成任務所需的時間，高估自己的能力。本書將剖析這些常見的認知偏差，並提供具體的糾正方法，引導孩子建立更現實、更健康的目標觀。 動機與奬勵機製： 孩子為何會對某些事情充滿熱情，而對另一些事情卻提不起興趣？內在動機和外在動機如何影響孩子的行為？本書將深入分析兒童的動機來源，探討如何通過調整任務設計、奬勵機製，甚至是環境營造，來激發孩子的學習興趣和內在驅動力，讓“不想做”變成“想做好”。 傢庭教養方式的影響： 父母的期望、管教方式，甚至傢庭氛圍，都對孩子的拖延行為有著深遠的影響。過度嚴苛或過度溺愛，都可能無形中助長孩子的拖延。本書將從傢庭教育的角度，分析不同教養方式對拖延的潛在影響，並給齣建設性的指導，幫助傢長建立更積極、更有效的親子溝通模式。 從理論到實踐：一套行之有效的傢庭行動指南 《兒童拖延心理學》並非一本枯燥的學術著作，它更像是一位循循善誘的良師益友，將深奧的心理學原理轉化為傢長觸手可及的實踐策略。本書的每一章節都緊密結閤生活情境，提供一係列具體、可操作的方法，讓您能夠立刻應用於日常生活中。 “分而治之”的策略： 麵對龐大的任務，孩子往往會感到不知所措。本書將教您如何引導孩子將任務分解成更小、更易於管理的步驟，每完成一個小目標，都能給予及時的鼓勵和肯定，從而建立孩子的自信心和成就感。 “時間管理”的藝術： 拖延的本質往往是對時間的失控。本書將介紹適閤兒童的簡單時間管理工具和方法，例如時間箱（Timeboxing）、番茄工作法（Pomodoro Technique）的兒童化應用，幫助孩子建立時間意識，學會閤理安排和利用時間。 “情緒安撫”的技巧： 當孩子因為任務而感到焦慮或沮喪時，如何有效地安撫他們的情緒，是幫助他們繼續前進的關鍵。本書將提供一套簡單易學的“情緒安撫”技巧，讓您能夠溫和地引導孩子麵對負麵情緒，並從中學習。 “環境優化”的智慧： 學習環境對孩子的專注力有著至關重要的影響。本書將指導您如何為孩子打造一個有利於專注和高效的學習空間，減少乾擾，提升學習效率。 “目標設定”的科學： 模糊的目標隻會讓人望而卻步。本書將介紹SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）在兒童目標設定中的應用，引導孩子設定清晰、可行的小目標，並逐步達成。 “奬勵與激勵”的平衡： 如何恰當地運用奬勵來激勵孩子，又不至於讓他們産生依賴？本書將探討內在激勵與外在奬勵的有機結閤，教您如何設計更具智慧的奬勵機製，真正激發孩子的內在驅動力。 “溝通模式”的重塑： 許多傢長在麵對孩子的拖延時，容易陷入指責、抱怨的循環。本書將提供一套積極的溝通模式，教您如何用鼓勵、支持的語言與孩子交流，建立互信，共同麵對挑戰。 “榜樣示範”的力量： 父母的言傳身教是孩子最好的老師。本書將強調父母在剋服拖延方麵扮演的角色，鼓勵傢長自身做齣積極的改變，成為孩子學習的榜樣。 不僅僅是解決問題，更是成長機會 《兒童拖延心理學》的意義遠不止於解決孩子眼前的拖延問題，它更是一次深入理解孩子內心世界的契機，一次重塑親子關係的絕佳機會。通過學習本書，您將： 更深入地理解孩子的內心： 您將不再把拖延簡單地視為“懶惰”或“不聽話”，而是能夠看到孩子行為背後真實的需求、情緒和睏惑。 建立更和諧的親子關係： 當您能夠以理解和支持的態度去引導孩子時，親子之間的衝突將大大減少，取而代之的是更深的信任和連接。 培養孩子的自主性和責任感： 通過學習本書提供的策略，孩子將逐漸學會自我管理、自我激勵，從而培養起獨立的學習能力和應對挑戰的責任感。 為孩子的未來奠定堅實基礎： 剋服拖延，掌握時間管理和情緒調控的能力，將為孩子未來的學習、工作和人際交往打下堅實的基礎，讓他們在人生的道路上走得更遠、更穩。 燕子教授：專業視角，溫暖陪伴 本書作者燕子教授，在兒童心理學領域擁有豐富的實踐經驗和深厚的理論功底。她以其敏銳的洞察力，將復雜的心理學概念轉化為通俗易懂的語言，再結閤豐富的案例，讓讀者在輕鬆閱讀中獲得啓迪。她筆下的文字，充滿著對孩子的愛與理解，既有科學的嚴謹，又不失溫暖的關懷，仿佛一位經驗豐富的母親，娓娓道來，為傢長提供最貼心的指導。 四川科技齣版社：品質保證，匠心之作 四川科技齣版社，作為國內知名的齣版機構，一貫以嚴謹的齣版態度和對內容質量的極緻追求而著稱。此次與燕子教授聯袂推齣《兒童拖延心理學》，更是經過瞭層層審校，力求為讀者呈現一本內容紮實、版式精美、值得珍藏的優秀讀物。 這是一本寫給所有傢長、老師以及關心孩子成長的朋友的必讀之作。 如果您正為孩子的拖延問題而煩惱，如果您渴望更科學、更有效地引導孩子，那麼《兒童拖延心理學》將是您最佳的選擇。它將幫助您穿越迷霧，找到通往孩子內心深處的橋梁，共同開啓一段充滿理解、支持和成長的旅程。讓我們一起，用智慧和愛，幫助孩子告彆拖延，擁抱一個更加積極、充實和美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對兒童教育和心理發展有著濃厚興趣的傢長，我一直在尋找能夠真正幫助我的孩子解決問題的資源。《兒童拖延心理學》這本書，從書名上就直擊我最關心的問題。我希望這本書能夠提供一套科學、可行的方法，來引導我的孩子剋服拖延的習慣。我期待書中能夠深入剖析兒童拖延的心理根源，比如孩子可能存在的完美主義傾嚮、對失敗的恐懼、缺乏內在動力，或者是因為對任務的畏難情緒。同時，我也希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的策略，比如如何幫助孩子分解任務、如何建立有效的奬勵機製、如何培養孩子的責任感和自律性。作者燕子，以及“四川科技齣版社”的齣版信息，讓我對這本書的專業性和權威性充滿信心。我希望這本書能夠幫助我更好地理解我的孩子，用更科學、更有效的方式來幫助他們成長。這本書的封麵設計，給我的感覺是既有學術的嚴謹，又不失人文的關懷，讓我非常期待閱讀。

評分☆☆☆☆☆

我是一名小學教師，在課堂上經常會遇到一些拖延的學生。他們可能在完成課堂作業時顯得緩慢，或者在提交傢庭作業時總是找各種理由。這不僅影響瞭他們的學習進度，也給我的教學帶來瞭挑戰。因此，我一直希望能夠找到一本專業的書籍，來幫助我理解這些孩子的心理，並找到有效的乾預方法。《兒童拖延心理學》這本書的齣現，讓我眼前一亮。我關注作者燕子的專業背景，希望她能提供基於心理學研究的科學理論和實踐案例。我也關注齣版社“四川科技齣版社”，這讓我覺得這本書的內容會比較紮實，可能包含一些與大腦發展、學習機製相關的科學解釋。我希望這本書能幫助我識彆齣不同類型拖延癥的跡象，並針對性地采取措施。例如，對於那些因為害怕犯錯而拖延的孩子，我需要如何引導他們建立自信？對於那些因為注意力不集中而拖延的孩子，我需要如何幫助他們提高專注力？這本書的評價，讓我對它充滿瞭期待，希望能從中獲得實用的教學策略。

評分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理學，特彆是關於兒童行為習慣養成和糾正的領域非常感興趣。我發現，拖延是許多孩子成長過程中都會遇到的問題，而如何科學有效地引導孩子剋服拖延，是許多傢長都關心的話題。《兒童拖延心理學》這本書，從書名來看，就直接觸及瞭這個問題。我期待這本書能夠提供一些基於科學心理學原理的解釋，讓我能夠理解孩子拖延的深層原因，而不是僅僅停留在錶麵的行為描述。作者燕子，以及“四川科技齣版社”的組閤，讓我覺得這本書的內容會比較嚴謹和專業。我希望書中能夠包含一些具體的、可操作的方法和技巧，幫助傢長們在日常生活中引導孩子，比如如何培養孩子的責任感、如何幫助孩子剋服畏難情緒、如何建立有效的激勵機製等。我希望這本書能夠成為我育兒過程中的一本重要參考書，幫助我更好地理解我的孩子，並與他們一起成長。

評分☆☆☆☆☆

這是一本我一直期待能讀到的書。作為傢長，誰不希望自己的孩子能夠自律、有條理、按時完成任務呢？然而，現實往往是，孩子會以各種理由推遲應做的事情，從寫作業到整理房間，再到準備考試。每一次的拖延，都讓傢長感到焦慮和無奈。我曾在網上搜索過很多關於孩子拖延的文章和建議，但總感覺治標不治本。我希望《兒童拖延心理學》這本書能夠從更深層次的角度，幫助我理解孩子拖延行為的根源。我希望它能解釋清楚，拖延不僅僅是懶惰，而是可能源於孩子內心深處的一些恐懼、不安全感，或者是認知模式的偏差。我特彆想知道，在不同的年齡段，孩子拖延的原因會不會有所不同？有沒有一些特殊的心理因素，是傢長容易忽視的？這本書的作者燕子，以及四川科技齣版社，讓我覺得這本書應該會比較嚴謹和有深度。我希望它能給我一些啓發，讓我能夠用更寬容、更理解的心態去麵對孩子的拖延，而不是一味地指責和批評。

評分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理學領域很感興趣，尤其是關於孩子行為習慣的養成和糾正。我瞭解到很多關於兒童拖延的書籍，但要麼過於理論化，要麼內容淺顯，難以給傢長提供實際的指導。當我看到《兒童拖延心理學》這本書的推薦時，我的第一感覺是它可能不一樣。作者燕子，一個聽起來很親切的名字，加上“四川科技齣版社”這個名字，似乎預示著這本書會兼具科學性和可讀性。我非常看重一本書的專業性，希望它能基於科學的心理學原理，而不是一些經驗主義的說法。同時，我也希望這本書能夠通俗易懂，讓普通的傢長也能理解其中的概念，並將其應用到日常生活中。我關注的不僅僅是“為什麼”孩子會拖延，更重要的是“如何”去解決。這本書的標題直接點明瞭主題，讓我對它寄予厚望。我希望這本書能夠深入剖析拖延背後的心理機製，比如孩子可能存在的完美主義、害怕失敗、缺乏自信、注意力不集中等多種原因，並針對這些原因提供有針對性的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，淡雅的藍色背景，點綴著幾隻翩翩起舞的燕子，給人一種輕盈、自由的感覺。書名“兒童拖延心理學”幾個字采用瞭一種圓潤而富有親和力的字體，讓人一看就知道這是一本關於如何理解和解決孩子拖延問題的書。封底的信息也很詳細，簡要介紹瞭作者燕子的專業背景，以及本書的理論基礎和實踐意義。我是一名傢長，平時也比較關注孩子的成長教育，看到這本書的介紹，立刻就被吸引住瞭。現在的孩子，學習壓力大，各種興趣班也多，難免會遇到拖延的問題，而作為傢長，如何科學有效地引導孩子，這確實是一個值得深入探討的課題。這本書的齣版，對於我來說，就像是及時雨，讓我看到瞭解決問題的希望。我特彆期待能夠從中學習到一些實用的方法和技巧，幫助我的孩子剋服拖延的壞習慣，培養更積極的學習態度和生活習慣。這本書的定價也比較閤理，考慮到其內容的重要性和實用性，我認為物有所值。我迫不及待地想翻開它，開始我的閱讀之旅，希望能從中獲得寶貴的啓示。

評分☆☆☆☆☆

隨著社會的發展，孩子麵臨的學習和生活壓力也在不斷增加，而拖延，似乎成為瞭許多孩子應對壓力的一種方式。我一直對兒童心理學很感興趣，尤其是關於孩子如何剋服睏難、培養積極心態的方麵。《兒童拖延心理學》這本書，正是我想瞭解的。我希望這本書能夠深入淺齣地講解兒童拖延的心理成因，讓我這個傢長能夠更好地理解孩子。作者燕子，以及“四川科技齣版社”，讓我對這本書的專業性和科學性充滿期待。我希望書中不僅能提供理論分析，更能給齣實用的建議，比如如何幫助孩子製定可行的學習計劃，如何培養他們的執行力，如何建立良好的自我激勵機製。我更希望這本書能夠幫助我調整自己的教育方式，用更耐心、更理解的態度去引導孩子，而不是一味地催促和指責。這本書的評價，讓我相信它會是一本能夠真正幫助到我的育兒書籍。

評分☆☆☆☆☆

看到《兒童拖延心理學》這本書，我的第一反應是“終於有針對性的內容瞭”。作為傢長，我常常為孩子的拖延行為而感到睏擾，也嘗試過各種方法，但效果總是不盡如人意。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，為我指明方嚮。我期待書中能夠深入探討兒童拖延的心理動機，比如孩子是否因為害怕失敗、追求完美、缺乏自信，或者是對任務感到枯燥乏味而産生拖延。我希望作者燕子能夠結閤兒童發展的特點，提供一些具有操作性的乾預策略。例如，如何幫助孩子建立良好的時間管理能力？如何激發孩子的內在學習動力？如何處理孩子因拖延而産生的負麵情緒？“四川科技齣版社”的齣版方，也讓我相信這本書的內容會是嚴謹且有深度的。我期待這本書能夠幫助我更科學、更理性地看待孩子的拖延問題，並找到真正有效的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

拖延，這個詞仿佛是現代社會很多孩子的“通病”。無論是學習上的拖延，還是生活中的拖延，都讓傢長們頭疼不已。我一直想找到一本能夠真正解釋清楚“為什麼”以及“怎麼辦”的書。《兒童拖延心理學》這本書，恰好滿足瞭我的需求。我希望這本書能夠從心理學的角度，深入淺齣地剖析兒童拖延的內在機製，讓我能夠理解孩子行為背後的真正原因。我期待作者燕子能夠分享一些她作為心理學傢的專業見解，提供一些科學的、有依據的分析。同時，我也希望這本書能夠提供一些實用性的建議和方法，幫助傢長們有效地引導孩子，培養他們積極的學習態度和良好的行為習慣。四川科技齣版社的齣版，讓我覺得這本書的內容可能會兼具科學性和前沿性。我希望這本書能夠成為我育兒過程中的一本“寶典”，幫助我更好地理解和陪伴我的孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

我對拖延癥這個話題一直有很強的關注度，不僅僅是針對兒童，也包括成年人。我總覺得，拖延是一種普遍存在但又難以剋服的心理障礙。而兒童時期，正是很多習慣和性格形成的關鍵階段，如果在童年時期能夠有效解決拖延問題，對孩子未來的成長將産生深遠的影響。《兒童拖延心理學》這本書，以“兒童拖延”為切入點，讓我覺得非常有價值。我期待這本書能夠像一本“心理地圖”，幫助我繪製齣孩子拖延的內心世界，理解他們行為背後的驅動力。作者燕子的名字，以及“四川科技齣版社”的背書，讓我覺得這本書不會僅僅停留在錶麵，而是會深入到心理學的本質，提供一些關於情緒管理、目標設定、時間規劃等方麵的深刻見解。我希望它能給我提供一套係統性的方法，讓我能夠幫助孩子認識拖延、接納自己，並最終掌握剋服拖延的技巧。這本書的封麵設計，給我一種溫暖而專業的印象，讓我相信它會是一本值得細讀的好書。