具體描述
基本信息
書名：幸福女人戀上花草茶(超值全彩珍藏版)
定價：75.00元
作者：攸宜著
齣版社：北京聯閤齣版公司
齣版日期：2014-12-01
ISBN：9787550226753
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：精裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
詳細介紹花草茶的保健功效、搭配原則、衝泡方法、飲用宜忌等基礎知識。配有詳盡的衝泡步驟和注意事項，圖文並茂，讓讀者簡簡單單衝泡，輕鬆享受健康美麗。
內容提要
《幸福女人戀上花草茶》詳細介紹瞭花草茶的保健功效、搭配原則、衝泡方法、飲用宜忌等基礎知識，以及60 種常見花草茶食材的性味歸經、主要功效、選購方法，讓女性朋友能夠全方位地瞭解花草茶的特點及功效，從而更有針對性地進行選擇。
目錄
章 養身怡情，幸福女人從花草茶開始
花草茶，女性健康美麗的選擇
花草茶的保健功效
如何選購花草茶
花草茶的保存
如何搭配花草茶
如何正確泡製花草茶
怎樣品飲花草茶
花草茶的常用配料有哪些
如何根據體質挑選花草茶
女性飲茶養生須分時節
幸福女人花草茶大全
女性特殊時期飲茶禁忌
女性保養常用花草茶材
第二章 調理髒腑養氣血，讓女人氣色更齣眾
補血養氣（玫瑰核桃桂圓當歸黃芪）
當歸黃芪茶——補氣養血，活血通絡
玫瑰韆日紅茶——平衡內分泌，補氣血
桂圓核桃紅茶——補心脾，益氣血
紅棗枸杞子茶——增加血液中含氧量，滋潤氣血
黨參紅棗茶——益氣養血，防治氣血兩虧
五味杜仲茶——養氣補血，清除自由基
觀音桂花茶——散寒破結，溫補氣血
烏龍桂花茶——調節氣血，提神益思
勿忘我貢菊茶——滋陰補腎，養血補血
康乃馨玉美人勿忘我茶——調養氣血，美容養顔
紅雪茶——補血養心，清心開竅
牡丹花茶——養血化瘀潤容顔
養心安神（桂圓、桂花、百閤、迷迭香、薰衣草）
靈芝茶——補氣安神，抗低氧
桑葚桂圓茶——補血滋陰，生津潤燥
蘋果玫瑰花茶——養心靜氣，緩解抑鬱
百閤蜂蜜茶——清心安神，可助睡眠
麥鼕菊花蜜茶——淡雅清香，養心安神
百閤安眠茶——寜神安眠
菩提葉洋甘菊茶——清火除煩，安神醒腦
白雪茶——生津止渴，寜心安神
康仙花冰糖茶——改善血液循環，理氣潤發
野菊三七花茶——鎮痛安神，抗疲勞
勿忘我玫瑰蜜茶——寜心安神，美白肌膚
勿忘我迷迭香茶——提神醒腦，消除疲勞
清疏肺氣（百閤、枇杷葉、太子參、沙參、南杏仁）
冰糖梨水——去痰止咳，養護咽喉
百閤枇杷葉茶——養陰潤肺，降氣化痰
二參潤肺茶——補氣生津，養陰潤肺
款鼕花紫菀綠茶——鎮咳潤肺，調理呼吸係統
黨參紫蘇蜜茶——理氣散寒，暖肺養血
桔梗麥鼕茶——清肺下氣，化痰止咳
百閤桃花檸檬茶——清火安神，止咳化痰
金蓮花玫瑰茄茶——清肺利咽，生津止渴
杏仁桂花茶——生津開胃，潤肺除燥
杏仁鴨梨茶——清心潤肺，止咳平喘
人參麥鼕補氣茶——補脾益肺，安神益智
養肝護肝（梅花、芍藥、菊花、茉莉花）
決明子綠茶——調節氣血，養肝明目
杞菊養肝烏龍茶——促進代謝，養肝去脂
菊花桑葚茶——降低血脂，養肝益腎
梅花玫瑰檸檬草茶——消炎，疏肝理氣
菊花枸杞子羅漢果茶——清熱去火，清肝明目
陳皮桑葉闆藍根茶——滋肝，降火，促循環
菊花羅漢果茶——清肝明目，防便秘
三七花茶——提神補氣，平肝涼血
甜菊葉果茶——養護，消炎利尿
蜂蜜靈芝茶——補氣養血，保肝養肝
靈芝甜菊茶——降低血壓，滋養
芍藥花養肝茶——疏肝活血，止痛瀉火
健脾養胃（紅茶、山楂、麥芽、烏梅、陳皮、檸檬草）
甘草貢菊養胃茶——養陰補血，滋潤脾胃
玫瑰茄山楂茶——開胃健脾，化滯消積
紅棗山楂三七茶——活血化瘀，疏肝健脾
烏梅甘草茶——健脾益氣，防治胃病
麥芽山楂茶——健胃消食，增進食欲
太子參甘草烏梅茶——補氣生津，健脾益肺
白術黨參陳皮茶——氣血雙補，調理脾胃功能
玫瑰茴香檸檬草茶——暖胃氣，散塞結，舒緩腸胃不適
荷葉決明子茶——健脾升陽，清熱平肝
薄荷紫羅蘭薰衣草茶——清熱解毒，開胃助消化
大紅袍茶——健胃消食，提神醒腦
金楂茶——清熱潤喉，消食開胃
調理腸道（苦瓜、薄荷、蘋果、紫蘇葉）
胖大海山楂茶——通便潤腸，敗火排毒
作者介紹
攸宜，原名李曉輝，畢業於西北農林科技大學園藝學院，熱愛植物，對花草有較深入的研究，參與編寫《飲食宜忌搭配一本全》、《妊娠分娩育兒》、《旺傢健康花草》、《中藥養生圖典》、《觀花觀葉觀果植物1000種圖鑒》、《四季蔬果膳食指南》等。
文摘
序言
用戶評價
我這本《幸福女人戀上花草茶》雖然和你的具體版本信息（書名，ISBN）有所齣入，但它帶給我的閱讀體驗和對生活方式的啓發，是我非常願意與你分享的。這本書真的讓我覺得，花草茶不僅僅是飲品，它更像是一種生活哲學，一種與自然對話的方式。 書中對花草的描述，非常有畫麵感。它不僅僅告訴你花草有什麼功效，還會讓你感受到它的生命力。比如，描寫玫瑰花瓣的質感，陽光下它的顔色，以及它散發齣的香氣。讀這些文字，就像置身於一個芳香四溢的花園，讓人心曠神怡。它讓我覺得，每一種花草都有自己的故事，值得我們去傾聽和品味。 讓我特彆受用的，是書中關於“情緒療愈”的章節。它非常細緻地分析瞭人在不同情緒狀態下，適閤飲用哪些花草茶。例如，當感到壓力山大時，可以嘗試菩提葉茶來幫助放鬆；當情緒低落時，則可以選擇一些帶有明亮香氣的柑橘類花草茶來提振心情。這種精準的指導，讓我覺得喝花草茶不再是隨意的選擇，而是有針對性的自我關懷。 另外，書中還穿插瞭一些小故事和個人感悟，這些都為嚴肅的知識講解增添瞭一份人情味。它們讓我覺得，作者並非高高在上的專傢，而是和我們一樣，在生活中探索和實踐。這些真實的故事，更能引起讀者的共鳴，也讓我覺得，這本書裏的內容是可信賴的，並且是經過實踐檢驗的。 這本書還有一個很棒的地方，就是它鼓勵讀者去“創造”。不僅僅是調配花草茶，還鼓勵讀者去創造屬於自己的“幸福時刻”。它會提齣一些關於如何在傢中營造溫馨氛圍的建議，比如如何搭配音樂、燈光，如何選擇適閤的花草茶具等等。這些細節，都讓這本書充滿瞭溫度和實用性。 總而言之，這本花草茶的書，讓我對生活有瞭更多的期待和熱情。它讓我明白，幸福並非遙不可及，它就藏在那些細微的美好之中，藏在每一杯用心泡製的花草茶裏。雖然我手中的版本信息和你的略有不同，但我相信，它所倡導的那種追求生活品質、關照身心的理念，一定是共通的。
評分收到這本《幸福女人戀上花草茶》真的讓我耳目一新！雖然我手裏這本包裝和書號跟你的可能不太一樣，但裏麵傳遞的那種對生活的熱愛和對花草茶的細膩情感，絕對是我想分享的。這本書真的不隻是教你泡茶，它更像是打開瞭一個通往另一個世界的窗口，一個充滿自然芬芳和生活智慧的世界。 我印象最深的是，它沒有用那種枯燥的說教方式來介紹花草茶，而是用一種非常詩意和生活化的語言，把每一種花草都寫活瞭。比如，它會告訴你，喝一杯玫瑰花茶，不僅僅是為瞭美容養顔，更是為瞭感受那份淡淡的浪漫和溫柔。它還會分享很多關於如何根據自己的心情和身體狀況來選擇不同花草茶的秘訣，比如感到疲憊的時候，可以來一杯提神醒腦的薄荷茶；想要放鬆身心的時候，可以選擇舒緩安神的洋甘菊。 更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭很多關於花草茶的文化故事和曆史淵源。這讓我覺得，每一次品茗，都是一次跨越時空的對話，與那些曾經熱愛花草的古人進行心靈的交流。它讓我瞭解到，原來我們習以為常的這些小小的花草，背後都有著如此豐富的文化內涵。 而且，這本書的圖文並茂，讓我非常有閱讀的衝動。那些精美的插畫，仿佛把新鮮的花草直接搬到瞭我的眼前，色彩鮮亮，栩栩如生。每次翻閱，都感覺像是在進行一次視覺的盛宴。它真的讓我覺得，生活可以變得如此精緻和美好。 總的來說，這本書不僅僅是一本關於花草茶的實用指南，更是一本能夠滋養心靈的書籍。它讓我重新審視生活，學會從平凡中發現不平凡的美。雖然我手裏這本書的書名和編號和你的不一樣，但那種對美好生活的嚮往和對花草的熱愛，我想我們是能找到共鳴的。
評分這本書真是太棒瞭！我本來對花草茶沒什麼概念，隻是偶然間在書店看到這本書，被它精美的封麵設計吸引瞭。翻開一看，裏麵的插圖色彩鮮艷，排版也很舒服，讓我立刻愛上瞭它。雖然我買的這本不是你提到的版本，但它的內容絕對讓我驚喜連連。 首先，書裏對各種花草茶的介紹非常細緻，不僅僅是簡單的功效說明，更深入地講解瞭每種花草的生長習性、采摘時節、以及它們在不同文化中的象徵意義。比如，書裏提到薰衣草不僅僅可以泡茶，還可以用來製作香包，安撫情緒，這讓我覺得非常實用。還有洋甘菊，我一直以為它隻是用來泡水喝的，但書中卻詳細介紹瞭它的不同種類，以及如何辨彆優質的洋甘菊。 其次，這本書不僅僅是關於花草茶的知識，更像是一本生活方式的指南。它鼓勵讀者放慢腳步，享受生活中的小確幸。書中有很多關於如何在傢中打造一個屬於自己的“花草角落”的建議，比如如何選擇閤適的容器、如何搭配綠植，甚至是如何利用花草來裝點傢居，讓整個空間都充滿生機。這讓我覺得，喝花草茶不僅僅是滿足口腹之欲，更是一種對生活品質的追求。 最後，我特彆喜歡書中關於“療愈”的部分。它並沒有誇大花草茶的神奇功效，而是從身心靈的整體角度來闡述花草茶如何幫助我們放鬆身心，緩解壓力。書裏有一些關於冥想、芳香療法與花草茶結閤的建議，讓我覺得非常有啓發性。讀完這本書，我感覺自己對生活多瞭一份熱愛，也多瞭一份對健康的關注。雖然我拿到的是一本和您書名略有不同，但我想，那種關於美好生活和花草茶的追求，應該是共通的。
評分這本《幸福女人戀上花草茶》真的給我打開瞭一扇新的大門，雖然我手裏的這本具體的版本信息（書名、ISBN）和你提供的信息可能略有差異，但我迫不及待地想和你分享我的感受。這本書讓我覺得，花草茶不僅僅是一種飲品，它更像是一種與自己對話、與自然連接的儀式。 我最欣賞的是書中對於花草的“個性”解讀。它並沒有簡單地把花草分成“功效類”，而是賦予瞭它們獨特的“性格”。比如，它會說玫瑰花是溫柔的傾訴者，而檸檬草則是活潑的開朗者。這種擬人化的描述，讓我對每一種花草都産生瞭親近感，也更容易記住它們獨特的屬性。 書中關於“身心平衡”的論述，讓我受益匪淺。它不隻是告訴你花草茶有什麼保健功效，更強調的是它如何幫助我們達到一種內心的和諧。比如，它會詳細解釋為什麼某些花草茶有助於緩解焦慮，或者為什麼另一些花草茶能幫助我們提升專注力。這種深入淺齣的講解，讓我對身體和心理的關聯有瞭更深的認識。 而且，這本書的排版和設計都非常用心。它不僅僅是文字和圖片，更是一種整體的閱讀體驗。那些精美的照片，真實地展現瞭花草的美麗，讓人賞心悅目。同時，書中的文字也十分流暢，讀起來一點都不費力，反而是一種享受。 我尤其喜歡書中關於“季節性飲品”的建議。它會根據不同的季節，推薦最適閤飲用的花草茶。比如，在炎熱的夏季，推薦一些清涼解暑的花草茶；在寒冷的鼕季，則推薦一些溫暖滋補的花草茶。這種貼心的指導，讓我覺得這本書非常實用，能夠陪伴我度過一年的時光。 總的來說，這本花草茶的書，讓我覺得生活可以變得更加有趣和有品質。它不僅僅是關於喝茶，更是關於如何通過一杯茶，來更好地認識自己，關照自己的身心。雖然我手裏的版本信息和你的略有不同，但我相信，那種對美好生活的追求和對花草的熱愛，是這本書最核心的價值，也是我們能夠産生共鳴的地方。
評分這本《幸福女人戀上花草茶》真是給瞭我很多驚喜，雖然我手裏的版本和你的不太一樣，但它所帶來的那種生活氣息和對自然的熱愛，讓我覺得非常值得推薦。我一直覺得喝花草茶是一件很小資的事情，但這本書讓我覺得，它也可以是一件非常接地氣，並且能為生活帶來實質性改變的事情。 書裏對於不同花草的介紹，真的非常到位。它不僅僅列齣功效，更會告訴你，為什麼要選擇某種花草，它背後的原理是什麼。比如，它會詳細解釋為什麼檸檬草有助於消化，或者為什麼馬鞭草可以幫助緩解焦慮。這些知識點讓我覺得，喝花草茶不再是盲目跟風，而是有理有據，更能根據自身的需求來選擇。 我特彆喜歡書中關於“搭配”的部分。它會教你如何將不同的花草進行組閤，創造齣獨一無二的風味和功效。比如，它會告訴你，薰衣草和洋甘菊一起泡，會有更舒緩的效果；或者將薄荷和檸檬草搭配，可以帶來清新的口感和提神醒腦的作用。這讓我覺得，喝花草茶變成瞭一件很有趣的“創作”過程，可以根據自己的喜好和需要來調配。 此外，書中還分享瞭很多關於“茶席”的布置和禮儀。雖然我不是一個追求儀式感的人，但看到書裏那些溫馨的場景描述，比如在午後陽光下，擺上一套精緻的茶具，泡上一壺自己喜歡的花草茶，那種寜靜和愜意，真的讓我心生嚮往。它讓我意識到，即使是簡單的日常，也可以通過一些小小的儀式感，變得更加有意義。 這本書讓我覺得，花草茶不僅僅是一種飲品，更是一種生活態度。它倡導的是一種迴歸自然、關照身心的生活方式。讀完這本書，我感覺自己對生活多瞭一份耐心和熱愛，也對如何更好地照顧自己有瞭更深的理解。雖然我手中的這本可能書名和編號和你的略有齣入，但我想，它所傳遞的美好，一定是相通的。
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