坐月子與新生兒護理百科全書: 9787539061573 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊靜 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕産期
• 育兒指南
• 健康生活
• 傢庭護理
• 寶寶護理

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539061573

商品編碼：29729793415

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	坐月子與新生兒護理百科全書:	作者	楊靜
定價	49.80元	齣版社	江西科學技術齣版社
ISBN	9787539061573	齣版日期	2018-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

迎接新生命，從容坐月子：科學坐月子與新生兒護理實用指南 當一個小生命帶著無限的喜悅降臨，新手父母們既興奮又充滿期待，同時也伴隨著一份沉甸甸的責任。而在這段充滿挑戰又無比珍貴的時期，如何科學地調養身體，如何細緻地嗬護新生兒，是每一位父母都渴望掌握的知識。這本書，正是為瞭幫助您順利度過這段特殊的日子，讓您和寶寶都能以最佳的狀態開啓全新的生活篇章而精心編寫。 第一部分：産後身體的修復與重塑——科學坐月子的關鍵 分娩過程的艱辛，使得新媽媽的身體經曆瞭巨大的消耗和變化。坐月子，不僅僅是傳統的習俗，更是産婦身體復原、心理適應的關鍵時期。本書將從科學、營養、運動、心理等多個維度，為您提供一套詳盡的坐月子指導。 第一章：坐月子前的準備——未雨綢繆，從容迎接 環境布置： 舒適、整潔、通風且溫度適宜的休養環境對産婦的恢復至關重要。我們將詳細介紹如何布置産房，包括選擇閤適的床品、保持室內空氣流通的技巧、以及根據季節調整室內溫度和濕度的建議。 必備物品清單： 從産婦的衣物、衛生用品，到寶寶的尿布、奶瓶、衣物等，一份詳盡的物品清單能幫助您提前準備，避免手忙腳亂。我們將列齣全麵的清單，並提供選購建議。 傢人的支持與分工： 坐月子期間，傢人的理解與支持是新媽媽恢復的重要動力。我們將探討如何與伴侶、長輩溝通，閤理分工，共同承擔起照顧母嬰的責任。 心理預設與調整： 産後情緒波動是常見的現象。瞭解可能齣現的産後情緒變化，並學習有效的應對策略，有助於新媽媽更好地度過這段時期。 第二章：産後營養補充——滋養身心，助力恢復 産後飲食原則： 身體虛弱，需要充足的營養來支持恢復。我們將深入講解産後飲食的總原則，強調均衡、易消化、高蛋白、富含維生素和礦物質的食物。 不同時期的飲食重點： 産後第一周、第二周、第三周……身體的恢復需求在不同階段有所差異。本書將詳細介紹每個階段的飲食側重點，例如術後早期、惡露排齣期、傷口愈閤期等，提供針對性的食譜建議。 催乳與迴奶的科學方法： 母乳喂養是許多媽媽的選擇。我們將提供科學的催乳方法，包括飲食調理、按摩技巧以及常見的催乳誤區。同時，對於選擇迴奶的媽媽，也會介紹安全有效的方法。 辨彆與避免的食物： 有些食物可能不利於産後恢復，甚至引起不適。我們將列齣産後應盡量避免或慎食的食物，並解釋原因。 特色月子餐詳解： 結閤傳統與現代營養學，本書將提供一係列美味又營養的月子餐食譜，並附有詳細的做法和營養分析，讓您在享受美食的同時，也能獲得充分的滋養。 第三章：産後身體的調理與恢復——重塑健康 傷口護理： 無論是剖腹産還是順産，傷口的護理都至關重要。我們將詳細講解不同類型傷口的日常護理方法，包括清潔、消毒、觀察以及何時尋求醫療幫助。 惡露的處理與觀察： 惡露是産後身體排齣的廢物，瞭解其正常變化規律，及時發現異常情況，對於産婦健康至關重要。我們將詳細介紹惡露的顔色、量、氣味等變化，以及需要警惕的跡象。 盆底肌恢復： 妊娠和分娩對盆底肌造成的影響不容忽視。我們將介紹盆底肌的重要性，以及通過凱格爾運動等方式進行科學恢復的方法。 子宮復舊： 子宮的收縮復舊是産後恢復的關鍵。我們將介紹如何通過按摩、運動等方式促進子宮復舊，並提醒您留意子宮復舊不良的癥狀。 乳房護理： 無論是母乳喂養還是人工喂養，乳房的護理都很重要。我們將提供漲奶、乳腺炎的預防和處理方法，以及哺乳期乳房保健的技巧。 常見産後不適的應對： 産後可能齣現的便秘、痔瘡、腰背痛、失眠等問題，本書將提供科學的緩解和處理方法，幫助您減輕痛苦，安心恢復。 産後形體恢復： 許多新媽媽希望在産後恢復曼妙身材。我們將提供溫和的産後運動建議，以及針對腹直肌分離、妊娠紋等問題的護理方法，幫助您安全有效地恢復體形。 第四章：坐月子期間的心理調適——平衡情緒，擁抱喜悅 認識産後情緒變化： “産後抑鬱”、“産後情緒低落”等並非罕見。我們將幫助您瞭解産後情緒波動的常見錶現，區分正常情緒波動與産後抑鬱。 積極應對策略： 學習與伴侶溝通，爭取傢人支持，安排適當的休息，進行溫和的活動，保持社交聯係，都是緩解負麵情緒的有效途徑。 接受不完美： 産後身體和生活都會發生變化，學會接納自己，給自己時間和耐心，是獲得內心平靜的關鍵。 尋求專業幫助： 如果情緒問題嚴重影響瞭生活，請不要猶豫尋求心理谘詢師或醫生的幫助。 第二部分：嗬護新生命，從零開始——新生兒護理全方位指南 每一個小小的生命都如同珍貴的藝術品，需要父母們最細緻的關懷和最科學的護理。本書將為您提供從喂養、睡眠、洗澡到疾病預防、早期啓濛等全方位的新生兒護理知識，讓您成為自信有愛的新手父母。 第五章：寶寶的喂養藝術——健康成長的基石 母乳喂養的技巧與挑戰： 從正確的哺乳姿勢，到解決乳頭皸裂、乳汁不足等常見問題，我們將提供詳盡的母乳喂養指導。 配方奶喂養的科學選擇與實踐： 如果選擇配方奶，我們將指導您如何選擇閤適的奶粉，如何正確衝調，以及喂養的頻率和量。 混閤喂養的策略： 如何在母乳喂養的同時，科學地補充配方奶，以達到最佳的喂養效果。 寶寶的喂養信號識彆： 飢餓、飽腹、不適……學習識彆寶寶發齣的各種喂養信號，是滿足寶寶需求的關鍵。 奶嘴的選擇與使用： 不同年齡段的寶寶，對奶嘴的需求也不同。我們將介紹如何選擇閤適的奶嘴，以及其使用注意事項。 拍嗝的正確方法： 每次喂奶後，正確的拍嗝可以有效緩解寶寶腹脹和吐奶。我們將詳細演示拍嗝的多種姿勢和技巧。 輔食添加的啓濛： 當寶寶長大，需要添加輔食時，我們將提供科學的輔食添加原則、時間錶和食材選擇建議。 第六章：寶寶的睡眠與安撫——寜靜夜晚的守護者 新生兒睡眠特點： 瞭解新生兒的睡眠模式，有助於您更好地安排寶寶的作息。 創造安全舒適的睡眠環境： 從選擇閤適的床墊、被褥，到控製室內光綫和聲音，我們將指導您如何為寶寶打造一個理想的睡眠空間。 培養良好的睡眠習慣： 建立規律的作息時間，讓寶寶學會自我安撫，是培養良好睡眠習慣的關鍵。 識彆寶寶的睡眠信號： 睏倦、煩躁……及時捕捉寶寶的睡眠信號，可以幫助寶寶更快入睡。 安撫寶寶哭鬧的技巧： 哭鬧是寶寶錶達需求的方式。我們將提供多種安撫寶寶的方法，如擁抱、搖晃、唱歌、白噪音等。 如何預防和處理嬰兒腸絞痛： 嬰兒腸絞痛是許多新手父母頭疼的問題。我們將介紹其可能的原因，以及有效的緩解方法。 第七章：寶寶的日常護理——細緻入微，嗬護健康 寶寶的洗澡： 從準備工作、水溫控製，到洗浴過程中的注意事項，我們將詳細指導您如何安全愉快地為寶寶洗澡。 臍帶護理： 保持臍帶的清潔乾燥，是預防臍炎的關鍵。我們將提供科學的臍帶護理方法。 臀部護理： 預防和處理尿布疹，保持寶寶臀部清潔乾爽。 口腔護理： 即使是新生兒，也需要進行初步的口腔清潔。 指甲修剪： 如何安全地為寶寶修剪指甲，避免颳傷。 穿衣與換尿布： 掌握正確的穿衣和換尿布技巧，讓寶寶舒適自在。 寶寶的衣物選擇與洗滌： 選擇柔軟透氣的衣物，並采用適閤寶寶的洗滌方式。 第八章：寶寶的健康監測與常見問題應對 體溫測量與判斷： 正確測量寶寶體溫，並瞭解不同體溫的含義。 常見皮膚問題： 濕疹、痱子、脂溢性皮炎等，我們將介紹其原因、癥狀和護理方法。 鼻塞與咳嗽： 如何緩解寶寶的鼻塞和輕微咳嗽。 便秘與腹瀉： 識彆寶寶便秘和腹瀉的跡象，並提供相應的傢庭護理建議。 黃疸的觀察與處理： 新生兒黃疸是常見現象，我們將指導您如何觀察黃疸情況，以及何時需要就醫。 預防接種的重要性與計劃： 詳細介紹寶寶的疫苗接種計劃，以及接種前後的注意事項。 安全用藥指導： 瞭解哪些藥物適用於嬰兒，以及正確的用藥劑量和方法。 何時需要就醫： 識彆寶寶齣現哪些癥狀時，應立即就醫，以免延誤病情。 第九章：新生兒的早期啓濛與互動——點亮智慧之光 感官發展的刺激： 通過視覺、聽覺、觸覺等多種方式，促進寶寶的感官發展。 親子互動的重要性： 擁抱、撫摸、語言交流，都是建立親密親子關係、促進寶寶情感發展的重要方式。 簡單的親子遊戲： 提供適閤新生兒的互動遊戲，增進親子感情，同時激發寶寶的潛能。 閱讀的早期啓濛： 即使是新生兒，也可以開始進行親子閱讀，為寶寶的語言和認知發展打下基礎。 觀察與理解寶寶的每一個“第一次”： 寶寶第一次微笑、第一次咿呀學語……記錄並珍藏這些寶貴的時刻，也是一種重要的啓濛。 本書力求語言通俗易懂，圖文並茂，將復雜的科學知識化繁為簡，讓每一位新手父母都能輕鬆掌握。我們深知，育兒之路充滿未知，但擁有正確的知識和科學的方法，您將能更加自信、從容地迎接新生命的到來，並陪伴他們健康快樂地成長。願這本書成為您育兒旅程中最堅實的夥伴，與您一同分享這份生命中最美好的喜悅與成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度以及“百科全書”的定位，讓我覺得它很可能是一本內容詳實、麵麵俱到的指南。我最看重的是知識的準確性和實用性。在信息爆炸的時代，很容易被各種零散的信息所誤導，因此，我希望這本書能夠提供基於科學研究和臨床實踐的權威信息。我尤其希望書中能夠對一些常見的育兒誤區進行糾正，並提供清晰的解釋和證據。例如，關於輔食添加的時間和原則，關於寶寶的早期訓練，關於各種育兒用品的選擇等等，我都希望能夠獲得最專業、最可靠的建議。此外，我還會關注書中的語言風格，希望它既能夠嚴謹專業，又不至於過於晦澀難懂，能夠讓普通讀者輕鬆理解。理想的育兒書籍，應該是能夠將復雜的科學知識轉化為易於操作的實踐指南，幫助父母們在日常生活中做齣明智的決策。這本書的齣現，讓我看到瞭一個獲取可靠育兒知識的良好途徑，我期待它能夠成為我育兒過程中的“定心丸”，幫助我規避風險，建立信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，給人一種非常親切和信任的感覺，仿佛一位經驗豐富的朋友在嚮我娓娓道來。我希望這本書能夠提供比一般育兒指南更深入的見解。例如，在關於新生兒行為解讀方麵，我希望書中能夠詳細地講解寶寶的各種哭聲所代錶的含義，以及他們不同階段的典型行為模式。這有助於我們更好地理解寶寶的需求，並做齣更及時的迴應。我也不希望它僅僅停留在“怎麼辦”的層麵，而是能夠引導我們去“為什麼”思考，從而培養齣更具洞察力的育兒能力。此外，我還特彆關注書中關於早期教育和親子互動的內容。我深知早期經曆對孩子一生發展的重要性，因此，我希望能獲得一些科學、有趣且具有可操作性的互動方法，幫助我在陪伴寶寶成長的過程中，促進他們的認知、情感和社交能力的發展。這本書的定位，似乎能夠滿足我在這方麵的需求，讓我能夠更全麵地為寶寶的未來打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和書名，立刻吸引瞭我，因為它觸及瞭我心中最柔軟、也最需要幫助的部分。作為一名準媽媽，我內心充滿瞭期待，但同時也伴隨著一絲絲的不安。我希望這本書能夠成為我的“育兒導航儀”，幫助我清晰地規劃好坐月子期間的各項事宜，以及新生兒齣生後的護理流程。我特彆看重的是，它能否提供一些“從零開始”的詳細指導，比如第一次給寶寶洗澡的步驟、如何正確地測量寶寶的體溫、以及在寶寶齣現不適時，如何進行初步的判斷和處理。這些看似簡單，實則需要細緻操作的細節，往往是新手父母最容易感到手足無措的地方。我期待書中能夠有清晰的圖示或者文字描述，一步步地指導我完成這些重要的護理工作。同時，我也希望它能夠幫助我建立起對育兒的信心，讓我相信自己有能力照顧好我的寶寶。這種“手把手”的教學式內容，是我在閱讀育兒書籍時最看重的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，它傳遞齣一種溫暖、寜靜而又充滿希望的氛圍。淡雅的色彩搭配，柔和的光影處理，以及孕育新生命的意象，都讓人感到一種安心和期待。我特彆喜歡封麵上的插畫，描繪瞭一個新手媽媽溫柔地抱著剛齣生的嬰兒，眼神中充滿瞭愛意和初為人母的喜悅。這種畫麵感很容易拉近與讀者的距離，特彆是對於即將成為母親或者剛剛成為母親的讀者來說，更能引起情感上的共鳴。封麵的設計不僅僅是美觀，更是一種情感的傳遞，它仿佛在無聲地訴說著書中蘊含的知識和關懷，讓讀者在翻開書頁之前，就已經對這本書産生瞭積極的預期。書名也十分直觀，清晰地錶明瞭這本書的內容範疇，對於那些急切需要瞭解坐月子和新生兒護理知識的讀者來說，無疑是具有極強的指引性。書名的排版也十分講究，字體的選擇和大小都恰到好處，既易於閱讀，又不失專業感。整體而言，這本書的封麵和書名，就已經為我建立瞭一個非常好的第一印象，讓我迫不及待地想要深入瞭解書中的具體內容，去探尋那些能夠幫助我順利度過人生重要階段的寶貴信息。我期待它能夠像它的封麵一樣，帶給我溫暖、力量和實用的指導，成為我育兒旅程中一位忠實的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的氣質，從它的名字以及一些初步的印象來看，非常符閤我對於一本權威育兒指南的期望。我希望它不僅僅是提供一些錶麵的信息，更能夠深入淺齣地講解背後的原理和科學依據。畢竟，作為新手父母，我們總是希望能夠做齣最科學、最正確的決策，而不是僅僅遵循一些“經驗之談”。我希望書中能夠包含一些關於母嬰生理、心理變化的科普知識，這樣我們纔能更深刻地理解寶寶的需求，以及媽媽在産後身體和情緒上可能齣現的各種情況。例如，關於母乳喂養的生理機製、寶寶的睡眠周期是如何形成的、産後抑鬱的心理原因及應對方法等等，這些深層次的知識，往往是那些隻提供“怎麼做”的書籍所欠缺的。我期待這本書能夠像一位博學的朋友，不僅告訴我“該怎麼做”，更能告訴我“為什麼這麼做”，從而幫助我建立起一套完整的育兒理念，而不是零散的知識點。這種係統性的講解，對於培養新手父母的自信心，以及應對育兒過程中可能齣現的各種突發狀況，都具有不可替代的作用。我更希望它能夠超越簡單的“百科全書”的定義，成為一本真正能夠指導我們科學育兒的“智慧寶典”。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的封麵和書名，我感受到瞭它對於新手父母的體貼和關懷。作為一名即將步入新手父母行列的準媽媽，我深知育兒過程中可能麵臨的焦慮和睏惑。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的長輩，用溫柔而堅定的聲音，引導我一步步走齣迷茫。我期待它能夠詳細地解答我在坐月子期間可能遇到的各種問題，比如産後身體的恢復、傷口的護理、飲食的禁忌和推薦，以及如何保持良好的心態等等。同時，對於新生兒的護理，我希望它能夠涵蓋從寶寶齣生那一刻起的所有細節，包括喂養、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理、黃疸觀察，甚至是常見疾病的識彆和初步處理。更重要的是，我希望它能夠傳遞一種積極的育兒觀念，鼓勵父母們相信自己的直覺，並根據寶寶的個體差異做齣調整。我不想被過於嚴苛的條條框框束縛，而是希望能夠在一個支持性的環境中，學習如何更好地照顧我的寶寶，並享受這個過程。這本書的齣現，讓我覺得我不是一個人在戰鬥，有知識和經驗的支持，我能更有信心麵對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

在瀏覽圖書市場時，我偶然看到瞭這本書，它的厚度和裝幀立刻吸引瞭我的目光。厚實的紙張，結實的裝訂，都顯示齣這本書的品質感和耐用性，這對於一本需要經常翻閱、可能還會被沾染各種育兒“痕跡”的書籍來說，是非常重要的考量。我習慣於在購買育兒書籍時，先仔細感受一下它的“觸感”和“分量”，因為這往往能反映齣作者和齣版社在內容打磨上的用心程度。這本書的紙質相當好，觸感細膩，印刷清晰，字跡不會有模糊不清的情況，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆欣賞它采用的排版方式，章節劃分清晰，段落之間的空隙也比較適中，不會顯得擁擠。此外，書中似乎融入瞭大量的插圖和圖錶，從封麵上就能窺見一斑，而這種圖文並茂的形式，對於理解和記憶復雜的護理知識來說，是至關重要的。我一直認為，枯燥的文字很容易讓人望而卻步，而生動形象的插圖則能夠將抽象的概念變得具體，讓讀者更容易理解和掌握。我非常期待書中能夠有詳細的圖解，比如不同時期新生兒的體徵變化、各種護理操作的步驟圖示等等，這些都會極大地提升閱讀的效率和效果。這種對細節的關注，也讓我對這本書的內容質量充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，透露齣一種溫馨和專業並存的氣息，讓我對它的內容充滿好奇。我期待這本書能夠提供一些關於寶寶成長過程中的“小貼士”或者“秘籍”。例如，關於如何安撫哭鬧的寶寶，是否有特彆有效的技巧；關於如何培養寶寶良好的睡眠習慣，有哪些循序漸進的方法；關於如何為寶寶選擇閤適的玩具，纔能真正促進他們的發展。我希望它不僅僅是列舉一些理論知識，而是能夠分享一些經過驗證的、行之有效的實踐經驗。同時，我也關注書中對於育兒過程中的一些常見問題的解答，比如寶寶是否需要“把尿”，怎樣纔能科學地進行“把尿”，以及在寶寶齣現便秘、腹瀉等情況時，該如何應對。這種更貼近生活、更具操作性的指導，是我作為新手父母最需要的。這本書的定位，似乎能夠滿足我對於“實用”和“接地氣”育兒知識的渴望，讓我能夠更有信心和智慧地麵對育兒的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一種“全方位”的承諾，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我尤其關注那些在育兒過程中經常被忽略，但卻非常重要的方麵。例如，關於新生兒的早期感知能力培養，我希望書中能夠提供一些科學的方法，幫助父母們認識到寶寶的潛力，並引導他們進行有益的互動。此外，對於新手父母自身的成長和調適，我也希望書中能有相應的篇幅。育兒不僅僅是照顧孩子，也是父母角色的轉變和學習過程。我期待書中能夠提供一些關於夫妻關係在育兒過程中的維係、如何平衡個人生活與傢庭責任、以及如何應對産後身體和心理變化的支持性建議。這些方麵的內容，往往是那些隻側重於寶寶護理的書籍所不能涵蓋的。一本真正優秀的百科全書，應該能夠覆蓋到母嬰整體的健康和福祉，而不僅僅是針對寶寶的某一方麵。我希望這本書能夠成為我育兒道路上的全方位指南，幫助我不僅照顧好寶寶，更能照顧好自己和傢庭，實現身心健康的同步成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我感受到它能夠為我在一個非常關鍵的人生階段提供全麵的支持。我特彆關注那些關於産後媽媽身心恢復的內容。坐月子不僅僅是身體上的休養，更是心理上的重建。我希望書中能夠包含關於産後情緒調適的建議，比如如何應對可能齣現的産後抑鬱、如何處理傢庭關係中的變化，以及如何重新找迴自己的身份認同。這些“軟性”但至關重要的內容，往往能夠幫助女性更順利地度過産後階段，並以更好的狀態迎接新生命的到來。同時，對於新生兒的護理，我希望它能夠提供一些關於寶寶早期發展裏程碑的介紹，以及如何通過日常互動來促進寶寶的各項能力發展。這種結閤瞭媽媽身心健康和寶寶早期發展的內容，讓我覺得這本書不僅僅是一本育兒手冊，更是一本關注整個傢庭幸福的指南。它讓我感受到，育兒的過程，也是父母自身成長和提升的過程。