博恩 崔西的激励学 金城出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 金城出版社
• 博恩·崔西

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515516264

商品编码：29730075158

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：博恩 崔西的激励学

定价：39.80元

作者：博恩·崔西；吴洁雅

出版社：金城出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787515516264

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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人们都想成功，想要幸福，想有权势。然而，很少有人会用特定的行动让自己直接靠近那些目标。

想要成功，这是一个诱人的梦想，会让我们充满着积极的情绪，但是，取得成功所需要的行动往往困难重重，长路漫漫。想获得真正成功幸福的欲望，是几乎所有人都渴望达到的目标，然而，要实现成功且持续幸福所需要的行动，往往需要我们推迟一时的享乐满足，需要我们有一个持久的激励。这样的激励来自于你、我、他。

想要成功，我们需要拥有程度的影响力，影响激励自己和他人。拥有这种能力，一切都要简单得多。

在本书中，你将随博恩·崔西学习到这么一门激励的科学。如果你能将随博恩·崔西学到的内容运用并在生活中执行，你学到的将变成改变你命运的力量，你的梦想将会实现！

内容提要

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想获得真正成功幸福的欲望，是几乎所有个体都渴望达到的目标，但是要实现成功且持续幸福所需要的行动，往往需要我们推迟一时的享乐满足，需要我们有一个持久的激励。这样的激励来自于你、我、他。作者用采访对话的形式，与丹·斯特拉泽尔在这本探讨激励学的前沿著作中，从激励为何如此重要出发，到如何保持激励，如何激励他人，以及让梦想成为改变命运之力的各策略与技巧，从而激活一个人的财富欲望，更进一步帮助激活你的领导力及生命能量潜能。

目录

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章 为何激励如此重要？

第二章 对激励的误解及让你自由的真相

第三章 信仰的力量：开启你的行动机制

第四章 目标的问题：如何将设定目标变为实现目标

第五章 正确行为与灵活性的力量：为何“只管去做吧”在今天是不够的

第六章 保持激励，部分：日常自我对话的力量

第七章 保持激励，第二部分：培养长期视角

第八章 保持激励，第三部分：生活不易时，韧性的关键

第九章 激励他人：服务型领导的秘密

第十章 激励之外：习惯对于非凡人生的力量

作者介绍

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博恩·崔西，世界500强企业精英培训导师、当今世界个人职业发展方面成功的演说家、作家及职业发展顾问，美国首屈一指的个人成长人士。在领导学、成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。

博恩·崔西曾获得CPAE奖——美国演讲家高荣誉。他每年进行世界巡回演讲，拥有数十万的听众。另外，他为全球500多家公司提供咨询服务，其中包括的IBM、美国麦道公司、安达信公司等等。全球有超过三分之二的世界500强企业用过或正在运用着他的销售系统和策略。

博恩·崔西的成功教学训练从1988年开始，至今在美国连续14年创下有史以来的高销售记录。他还主持了300多种电台和电视财经节目，这些节目风靡全球，亦成为有效的学习工具。

文摘

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序言

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《心力觉醒：点燃内在潜能，重塑人生轨迹》 引言： 我们每个人都蕴藏着惊人的能量，只是在日常生活的洪流中，这股能量常常被淹没，被琐碎磨蚀，变得黯淡无光。你是否曾感到生命停滞不前？是否在追逐梦想的道路上屡屡受挫？是否渴望找到那份支撑自己穿越风雨的力量？《心力觉醒》并非一本提供速成秘籍的指南，它是一场深度对话，一次关于潜能唤醒的旅程。它引导你深入自我，理解那些塑造我们行为模式、限制我们思维边界的深层动力，最终学会如何主动地、有意识地掌控自己的人生航向。 第一章：认清内心的力量之源 很多时候，我们之所以感到无力，并非真的缺乏能力，而是不了解自己内在拥有的那份强大。本章将带领读者一同审视内心，辨别那些真正驱动我们前进的“心力”。我们将探讨“心力”的本质，它并非神秘的能量，而是由我们的信念、价值观、内在驱动力、情绪健康以及对自身能力的认知所构成的一个复杂而动态的系统。 信念的炼金术： 我们的信念就像一把双刃剑，可以成为我们前进的助推器，也可以成为阻碍我们攀登高峰的巨石。本章将深入解析信念的形成机制，区分积极信念与消极信念，并提供一套系统的方法来识别、挑战和重塑那些限制性的信念。我们将学习如何停止自我设限，如何用赋能的视角看待挑战，从而为心力的勃发打下坚实的基础。 价值观的罗盘： 在信息爆炸、诱惑丛生的时代，清晰的价值观如同指引方向的罗盘，帮助我们在迷茫中找到定位，在选择中坚定不移。本章将引导读者探索自己内心深处最核心的价值观，理解它们如何影响我们的决策，以及如何将这些价值观融入日常生活，使其成为我们行为的坚实后盾。找到并遵循自己的核心价值观，能够极大地提升我们行动的意义感和内在的稳定性。 内在驱动力的火种： 外部的奖励和赞美固然重要，但真正能够支撑我们穿越漫长旅程的，是发自内心的驱动力。我们将深入剖析成就动机、好奇心、归属感、创造性表达等多种内在驱动力的表现形式，并提供实用的技巧，帮助你重新点燃那些沉寂已久的火种，让它们成为你前进的不竭动力。 情绪的能量场： 情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界丰富多彩的表达。本章将带领你学习如何识别、理解并有效管理自己的情绪。我们将探讨不同情绪对心力的影响，学习如何将消极情绪转化为积极能量，如何利用积极情绪放大我们的创造力和行动力，从而实现情绪与心力的和谐统一。 自我效能感的基石： 对自身能力的信心，即自我效能感，是我们采取行动、迎接挑战的心理准备。本章将介绍建立和提升自我效能感的科学方法，包括从成功经验中学习、观察榜样、获得支持以及积极的自我对话。当你坚信自己有能力应对困难时，你的心力便会自然而然地涌现。 第二章：打破思维的枷锁，重塑认知边界 固有的思维模式是我们看待世界、理解事物的方式，它们如同无形的枷锁，常常限制了我们的视野和潜能。本章将致力于帮助读者认识并打破这些思维的藩篱，以更广阔、更灵活的视角拥抱变化，发现无限可能。 “非黑即白”的陷阱： 很多时候，我们倾向于将问题简单化，非此即彼。本章将揭示这种二元对立思维的局限性，学习如何拥抱灰色地带，如何看到事物的多面性，从而在复杂环境中做出更 nuanced 的判断和选择。 “过去经验”的束缚： 过去的经历固然宝贵，但如果过度依赖，它们也可能成为阻碍我们前进的负重。我们将探讨如何从过往的经验中提取智慧，而非被其局限，如何在新情境下保持开放心态，不受陈旧模式的干扰。 “他人评价”的囚笼： 过于在意他人的看法，会让我们活在别人的期待里，渐渐迷失自我。本章将强调内在价值的重要性，引导读者建立独立的思考能力，学会区分建设性反馈和非建设性评价，最终摆脱对外部认可的过度依赖，活出真实的自我。 “失败恐惧”的阴影： 害怕失败是许多人不敢尝试、不敢突破的根源。我们将深入分析失败恐惧的心理成因，并提供一套“拥抱不确定性”的思维框架。学习如何将失败视为学习和成长的契机，而非终结，从而激发敢于冒险、勇于尝试的心力。 “固定思维”的藩篱： 智力、才能等特质是固定不变的，这种“固定思维”会阻碍我们学习新事物、挑战高难度。本章将介绍“成长型思维”的理念，强调通过努力、学习和坚持可以发展自身能力，从而激发持续学习和突破的内在驱动力。 第三章：蓄积能量，实践行动的艺术 认知和信念的转变固然是第一步，但真正让心力转化为改变的力量，还需要有效的行动策略。本章将聚焦于如何系统地蓄积能量，并将其转化为有意义的、可持续的行动。 目标设定的科学： 模糊不清的目标如同飘忽不定的风筝，难以把握。我们将介绍SMART原则等目标设定的具体方法，以及如何将宏大愿景分解为可执行的小步骤。学会清晰而有意义地设定目标，是为行动注入方向感和动力的关键。 习惯养成的力量： 伟大的成就往往源于微小、持续的习惯。本章将深入探讨习惯的形成机制，介绍“微习惯”、“习惯叠加”等高效的习惯养成策略，帮助你建立能够支持你目标实现的积极行为模式。 时间管理的智慧： 时间是我们最宝贵的资源，有效管理时间意味着最大化地利用它。我们将分享一些被实践证明高效的时间管理技巧，包括优先级排序、时间块划分、番茄工作法等，帮助你成为自己时间的主人。 专注力的训练营： 在信息碎片化和干扰无处不在的时代，专注力成为了稀缺的超能力。本章将提供一套实用的专注力训练方法，帮助你屏蔽干扰，深度投入，从而提高工作效率和创造力。 复盘与迭代的循环： 行动并非终点，而是一个持续优化的过程。我们将强调复盘的重要性，学习如何从每一次行动中总结经验教训，并将其应用于下一次的行动中，形成螺旋式上升的成长循环。 第四章：韧性的锻造，拥抱挑战与逆境 人生并非坦途，总会遇到意想不到的挑战和挫折。本章将致力于帮助读者锻造强大的心理韧性，在逆境中屹立不倒，并在挑战中汲取力量，实现更深层次的成长。 接受不完美： 追求完美是许多人内心的枷锁，而接受不完美则是通往内心平静和行动自由的钥匙。我们将探讨如何放下对完美的执念，如何认识到不完美也是生活的一部分，从而更轻松地面对挑战。 从错误中学习： 错误并非终结，而是宝贵的学习机会。本章将引导读者建立“错误导向型学习”的思维模式，学习如何积极地分析错误，提取经验，并将其转化为未来行动的智慧。 情绪的稳定器： 面对压力和挫折，情绪的波动是常态。我们将学习一些有效的应对策略，包括深呼吸、正念练习、积极自我对话等，帮助你在压力下保持冷静，做出明智的决策。 寻求支持的网络： 没有人是一座孤岛。本章将强调建立和维护支持性社交网络的重要性。学习如何向他人求助，如何感恩他人的支持，以及如何成为他人可以依靠的力量。 重新定义“失败”： 那些被社会定义为“失败”的经历，在韧性强大的个体眼中，往往是通往成功的必经之路。我们将探讨如何重新解读“失败”，将其视为一个过程，一种反馈，而非对个人价值的否定。 第五章：心力绽放，实现人生价值 当内在的力量被唤醒，思维的边界被拓宽，行动的技巧被掌握，韧性得到锻造，我们便能够将蓬勃的心力导向更有意义的人生方向，实现个人价值，并为世界贡献一份力量。 连接个人使命： 找到你真正热爱并愿意为之奋斗的事业，将是你心力绽放最强大的驱动源。本章将引导读者探索自己的个人使命，如何将其与日常工作和生活相结合。 创造与贡献： 真正的心力绽放，体现在创造价值和为他人、为社会做出贡献中。我们将探讨如何将个人才能转化为实际的贡献，以及如何在创造的过程中获得持续的满足感和成就感。 持续的成长与进化： 人生是一场永无止境的旅程，心力的觉醒和绽放也并非一蹴而就。本章将强调持续学习、不断探索和拥抱变化的重要性，鼓励读者将“心力觉醒”视为一种持续的人生实践，不断超越自我，实现人生的无限可能。 结语： 《心力觉醒》并非一本结束语，而是一个新的开始。它提供的是一套探索和实践的框架，引导你踏上自我发现和潜能唤醒的征程。愿这本书成为你内在力量的启明星，照亮你前行的道路，让你勇敢地去创造属于自己的精彩人生。记住，你内在的力量，远比你想象的要强大得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击，更多的是一种思维模式的重塑。博恩·崔西在《博恩·崔西的激励学》中，反复强调“心态决定一切”的理念，但他并没有停留在口号上，而是通过大量生动的例子，展示了拥有积极心态的人是如何在逆境中找到出路，如何在平凡中创造不凡。我特别对其中关于“自我认知”和“情绪管理”的章节印象深刻。他分享了如何识别和克服那些阻碍我们前进的消极信念，以及如何培养强大的心理韧性，即使面对挫折也能迅速恢复。这不仅仅是关于如何“激励”自己，更是关于如何“经营”自己的内在世界。他提出的“价值驱动”的理念，让我开始重新审视自己的行为动机，思考我所做的事情是否真正符合我的核心价值观。这种由内而外的驱动力，远比外部的奖励或惩罚来得更持久和有力量，也让我明白了为什么有些人能够始终保持高昂的斗志，而有些人却容易陷入迷茫。

评分☆☆☆☆☆

《博恩·崔西的激励学》这本书，在我看来，是一本能够真正触及灵魂的作品。它不像市面上很多心灵鸡汤类书籍那样，只是提供一些短暂的慰藉，而是提供了一套系统性的方法论，帮助读者建立起一套完整的激励体系。我尤其赞赏作者在“习惯养成”和“时间管理”方面的独到见解。他并没有简单地罗列各种时间管理技巧，而是深入分析了习惯形成的底层逻辑，比如如何利用“微习惯”的力量，如何建立“触发器”和“奖励机制”来巩固新习惯。这些方法非常具有操作性，我立刻尝试在自己的生活中运用，比如每天早上坚持阅读15分钟，一开始觉得很难，但按照书中的建议，将其与喝咖啡这个已有的习惯绑定，效果出奇地好。这种循序渐进、润物细无声的改变，让我看到了长期坚持带来的巨大能量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它不仅仅提供了“怎么做”，更重要的是教会了“为什么这样做”。博恩·崔西在《博恩·崔西的激励学》中，对于“成功者的特质”进行了深入的剖析，他并没有将成功描绘成遥不可及的梦想，而是将其归结为一系列可学习、可培养的习惯和思维方式。我尤其被书中关于“终身学习”和“解决问题的能力”的论述所打动。他强调，在这个快速变化的时代，只有不断学习新知识，提升解决问题的能力，才能保持竞争力。他提供了一些非常实用的方法，来帮助我们培养好奇心，主动寻求新的挑战，以及如何系统地分析问题，找到创新的解决方案。这些内容让我重新认识到，激励不仅仅是点燃一时的激情，更是培养一种持续成长的内在动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名叫做《博恩·崔西的激励学》，由金城出版社出版。 在翻阅《博恩·崔西的激励学》这本书的过程中，我深刻地感受到了一种由内而外、层层递进的能量涌动。作者博恩·崔西并非直接灌输枯燥的理论，而是像一位经验丰富的导师，通过一系列引人入胜的故事和案例，巧妙地引导读者去探索自己内心深处的潜能。我尤其喜欢其中关于“目标设定”的章节，他并没有简单地说“设定目标”，而是深入剖析了目标设定的科学性与艺术性，从SMART原则的具象化应用，到如何将宏大的愿景分解成可执行的小步骤，再到如何持续地追踪和调整，每一个环节都充满了实操的智慧。我曾经也尝试过设定目标，但往往半途而废，看完这一部分，我才明白之前的问题出在哪里。书里的一些小练习，比如“梦想板”的制作，虽然看似简单，但却能极大地激发我们的创造力和行动力，让我仿佛看到了自己未来成功的蓝图，那种清晰而明确的指引，是任何空泛的口号都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

读完《博恩·崔西的激励学》，我最大的感受是，原来激励并非某种神秘的天赋，而是一种可以通过学习和练习获得的技能。博恩·崔西用他丰富的经验和深入的洞察，为我们打开了一扇通往自我激励新世界的大门。书中的“人际关系与沟通”章节，是我之前从未在激励类书籍中深入探讨过的方面，但作者将其与激励紧密结合，让我眼前一亮。他强调，良好的人际关系和有效的沟通，不仅能为我们提供情感支持，更是实现目标的重要助力。他提供了一些非常实用的沟通技巧，比如如何倾听，如何表达，如何建立信任，这些都让我意识到，激励不仅仅是个人的事情，也需要与他人建立积极的连接。这种全方位的激励视角，让这本书显得尤为独特和珍贵。