博恩 崔西的激勵學 金城齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 成功學
• 激勵
• 自我提升
• 目標設定
• 時間管理
• 人際關係
• 銷售技巧
• 領導力
• 金城齣版社
• 博恩·崔西

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787515516264

商品編碼：29730075158

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：博恩 崔西的激勵學

定價：39.80元

作者：博恩·崔西；吳潔雅

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787515516264

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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人們都想成功，想要幸福，想有權勢。然而，很少有人會用特定的行動讓自己直接靠近那些目標。

想要成功，這是一個誘人的夢想，會讓我們充滿著積極的情緒，但是，取得成功所需要的行動往往睏難重重，長路漫漫。想獲得真正成功幸福的欲望，是幾乎所有人都渴望達到的目標，然而，要實現成功且持續幸福所需要的行動，往往需要我們推遲一時的享樂滿足，需要我們有一個持久的激勵。這樣的激勵來自於你、我、他。

想要成功，我們需要擁有程度的影響力，影響激勵自己和他人。擁有這種能力，一切都要簡單得多。

在本書中，你將隨博恩·崔西學習到這麼一門激勵的科學。如果你能將隨博恩·崔西學到的內容運用並在生活中執行，你學到的將變成改變你命運的力量，你的夢想將會實現！

內容提要

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想獲得真正成功幸福的欲望，是幾乎所有個體都渴望達到的目標，但是要實現成功且持續幸福所需要的行動，往往需要我們推遲一時的享樂滿足，需要我們有一個持久的激勵。這樣的激勵來自於你、我、他。作者用采訪對話的形式，與丹·斯特拉澤爾在這本探討激勵學的前沿著作中，從激勵為何如此重要齣發，到如何保持激勵，如何激勵他人，以及讓夢想成為改變命運之力的各策略與技巧，從而激活一個人的財富欲望，更進一步幫助激活你的領導力及生命能量潛能。

目錄

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章 為何激勵如此重要？

第二章 對激勵的誤解及讓你自由的真相

第三章 信仰的力量：開啓你的行動機製

第四章 目標的問題：如何將設定目標變為實現目標

第五章 正確行為與靈活性的力量：為何“隻管去做吧”在今天是不夠的

第六章 保持激勵，部分：日常自我對話的力量

第七章 保持激勵，第二部分：培養長期視角

第八章 保持激勵，第三部分：生活不易時，韌性的關鍵

第九章 激勵他人：服務型領導的秘密

第十章 激勵之外：習慣對於非凡人生的力量

作者介紹

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博恩·崔西，世界500強企業精英培訓導師、當今世界個人職業發展方麵成功的演說傢、作傢及職業發展顧問，美國首屈一指的個人成長人士。在領導學、成功學、潛能開發、銷售策略及個人實力發揮等各方麵擁有獨樹一幟的心得。

博恩·崔西曾獲得CPAE奬——美國演講傢高榮譽。他每年進行世界巡迴演講，擁有數十萬的聽眾。另外，他為全球500多傢公司提供谘詢服務，其中包括的IBM、美國麥道公司、安達信公司等等。全球有超過三分之二的世界500強企業用過或正在運用著他的銷售係統和策略。

博恩·崔西的成功教學訓練從1988年開始，至今在美國連續14年創下有史以來的高銷售記錄。他還主持瞭300多種電颱和電視財經節目，這些節目風靡全球，亦成為有效的學習工具。

文摘

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序言

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《心力覺醒：點燃內在潛能，重塑人生軌跡》 引言： 我們每個人都蘊藏著驚人的能量，隻是在日常生活的洪流中，這股能量常常被淹沒，被瑣碎磨蝕，變得黯淡無光。你是否曾感到生命停滯不前？是否在追逐夢想的道路上屢屢受挫？是否渴望找到那份支撐自己穿越風雨的力量？《心力覺醒》並非一本提供速成秘籍的指南，它是一場深度對話，一次關於潛能喚醒的旅程。它引導你深入自我，理解那些塑造我們行為模式、限製我們思維邊界的深層動力，最終學會如何主動地、有意識地掌控自己的人生航嚮。 第一章：認清內心的力量之源 很多時候，我們之所以感到無力，並非真的缺乏能力，而是不瞭解自己內在擁有的那份強大。本章將帶領讀者一同審視內心，辨彆那些真正驅動我們前進的“心力”。我們將探討“心力”的本質，它並非神秘的能量，而是由我們的信念、價值觀、內在驅動力、情緒健康以及對自身能力的認知所構成的一個復雜而動態的係統。 信念的煉金術： 我們的信念就像一把雙刃劍，可以成為我們前進的助推器，也可以成為阻礙我們攀登高峰的巨石。本章將深入解析信念的形成機製，區分積極信念與消極信念，並提供一套係統的方法來識彆、挑戰和重塑那些限製性的信念。我們將學習如何停止自我設限，如何用賦能的視角看待挑戰，從而為心力的勃發打下堅實的基礎。 價值觀的羅盤： 在信息爆炸、誘惑叢生的時代，清晰的價值觀如同指引方嚮的羅盤，幫助我們在迷茫中找到定位，在選擇中堅定不移。本章將引導讀者探索自己內心深處最核心的價值觀，理解它們如何影響我們的決策，以及如何將這些價值觀融入日常生活，使其成為我們行為的堅實後盾。找到並遵循自己的核心價值觀，能夠極大地提升我們行動的意義感和內在的穩定性。 內在驅動力的火種： 外部的奬勵和贊美固然重要，但真正能夠支撐我們穿越漫長旅程的，是發自內心的驅動力。我們將深入剖析成就動機、好奇心、歸屬感、創造性錶達等多種內在驅動力的錶現形式，並提供實用的技巧，幫助你重新點燃那些沉寂已久的火種，讓它們成為你前進的不竭動力。 情緒的能量場： 情緒並非洪水猛獸，而是我們內心世界豐富多彩的錶達。本章將帶領你學習如何識彆、理解並有效管理自己的情緒。我們將探討不同情緒對心力的影響，學習如何將消極情緒轉化為積極能量，如何利用積極情緒放大我們的創造力和行動力，從而實現情緒與心力的和諧統一。 自我效能感的基石： 對自身能力的信心，即自我效能感，是我們采取行動、迎接挑戰的心理準備。本章將介紹建立和提升自我效能感的科學方法，包括從成功經驗中學習、觀察榜樣、獲得支持以及積極的自我對話。當你堅信自己有能力應對睏難時，你的心力便會自然而然地湧現。 第二章：打破思維的枷鎖，重塑認知邊界 固有的思維模式是我們看待世界、理解事物的方式，它們如同無形的枷鎖，常常限製瞭我們的視野和潛能。本章將緻力於幫助讀者認識並打破這些思維的藩籬，以更廣闊、更靈活的視角擁抱變化，發現無限可能。 “非黑即白”的陷阱： 很多時候，我們傾嚮於將問題簡單化，非此即彼。本章將揭示這種二元對立思維的局限性，學習如何擁抱灰色地帶，如何看到事物的多麵性，從而在復雜環境中做齣更 nuanced 的判斷和選擇。 “過去經驗”的束縛： 過去的經曆固然寶貴，但如果過度依賴，它們也可能成為阻礙我們前進的負重。我們將探討如何從過往的經驗中提取智慧，而非被其局限，如何在新情境下保持開放心態，不受陳舊模式的乾擾。 “他人評價”的囚籠： 過於在意他人的看法，會讓我們活在彆人的期待裏，漸漸迷失自我。本章將強調內在價值的重要性，引導讀者建立獨立的思考能力，學會區分建設性反饋和非建設性評價，最終擺脫對外部認可的過度依賴，活齣真實的自我。 “失敗恐懼”的陰影： 害怕失敗是許多人不敢嘗試、不敢突破的根源。我們將深入分析失敗恐懼的心理成因，並提供一套“擁抱不確定性”的思維框架。學習如何將失敗視為學習和成長的契機，而非終結，從而激發敢於冒險、勇於嘗試的心力。 “固定思維”的藩籬： 智力、纔能等特質是固定不變的，這種“固定思維”會阻礙我們學習新事物、挑戰高難度。本章將介紹“成長型思維”的理念，強調通過努力、學習和堅持可以發展自身能力，從而激發持續學習和突破的內在驅動力。 第三章：蓄積能量，實踐行動的藝術 認知和信念的轉變固然是第一步，但真正讓心力轉化為改變的力量，還需要有效的行動策略。本章將聚焦於如何係統地蓄積能量，並將其轉化為有意義的、可持續的行動。 目標設定的科學： 模糊不清的目標如同飄忽不定的風箏，難以把握。我們將介紹SMART原則等目標設定的具體方法，以及如何將宏大願景分解為可執行的小步驟。學會清晰而有意義地設定目標，是為行動注入方嚮感和動力的關鍵。 習慣養成的力量： 偉大的成就往往源於微小、持續的習慣。本章將深入探討習慣的形成機製，介紹“微習慣”、“習慣疊加”等高效的習慣養成策略，幫助你建立能夠支持你目標實現的積極行為模式。 時間管理的智慧： 時間是我們最寶貴的資源，有效管理時間意味著最大化地利用它。我們將分享一些被實踐證明高效的時間管理技巧，包括優先級排序、時間塊劃分、番茄工作法等，幫助你成為自己時間的主人。 專注力的訓練營： 在信息碎片化和乾擾無處不在的時代，專注力成為瞭稀缺的超能力。本章將提供一套實用的專注力訓練方法，幫助你屏蔽乾擾，深度投入，從而提高工作效率和創造力。 復盤與迭代的循環： 行動並非終點，而是一個持續優化的過程。我們將強調復盤的重要性，學習如何從每一次行動中總結經驗教訓，並將其應用於下一次的行動中，形成螺鏇式上升的成長循環。 第四章：韌性的鍛造，擁抱挑戰與逆境 人生並非坦途，總會遇到意想不到的挑戰和挫摺。本章將緻力於幫助讀者鍛造強大的心理韌性，在逆境中屹立不倒，並在挑戰中汲取力量，實現更深層次的成長。 接受不完美： 追求完美是許多人內心的枷鎖，而接受不完美則是通往內心平靜和行動自由的鑰匙。我們將探討如何放下對完美的執念，如何認識到不完美也是生活的一部分，從而更輕鬆地麵對挑戰。 從錯誤中學習： 錯誤並非終結，而是寶貴的學習機會。本章將引導讀者建立“錯誤導嚮型學習”的思維模式，學習如何積極地分析錯誤，提取經驗，並將其轉化為未來行動的智慧。 情緒的穩定器： 麵對壓力和挫摺，情緒的波動是常態。我們將學習一些有效的應對策略，包括深呼吸、正念練習、積極自我對話等，幫助你在壓力下保持冷靜，做齣明智的決策。 尋求支持的網絡： 沒有人是一座孤島。本章將強調建立和維護支持性社交網絡的重要性。學習如何嚮他人求助，如何感恩他人的支持，以及如何成為他人可以依靠的力量。 重新定義“失敗”： 那些被社會定義為“失敗”的經曆，在韌性強大的個體眼中，往往是通往成功的必經之路。我們將探討如何重新解讀“失敗”，將其視為一個過程，一種反饋，而非對個人價值的否定。 第五章：心力綻放，實現人生價值 當內在的力量被喚醒，思維的邊界被拓寬，行動的技巧被掌握，韌性得到鍛造，我們便能夠將蓬勃的心力導嚮更有意義的人生方嚮，實現個人價值，並為世界貢獻一份力量。 連接個人使命： 找到你真正熱愛並願意為之奮鬥的事業，將是你心力綻放最強大的驅動源。本章將引導讀者探索自己的個人使命，如何將其與日常工作和生活相結閤。 創造與貢獻： 真正的心力綻放，體現在創造價值和為他人、為社會做齣貢獻中。我們將探討如何將個人纔能轉化為實際的貢獻，以及如何在創造的過程中獲得持續的滿足感和成就感。 持續的成長與進化： 人生是一場永無止境的旅程，心力的覺醒和綻放也並非一蹴而就。本章將強調持續學習、不斷探索和擁抱變化的重要性，鼓勵讀者將“心力覺醒”視為一種持續的人生實踐，不斷超越自我，實現人生的無限可能。 結語： 《心力覺醒》並非一本結束語，而是一個新的開始。它提供的是一套探索和實踐的框架，引導你踏上自我發現和潛能喚醒的徵程。願這本書成為你內在力量的啓明星，照亮你前行的道路，讓你勇敢地去創造屬於自己的精彩人生。記住，你內在的力量，遠比你想象的要強大得多。

評分☆☆☆☆☆

《博恩·崔西的激勵學》這本書，在我看來，是一本能夠真正觸及靈魂的作品。它不像市麵上很多心靈雞湯類書籍那樣，隻是提供一些短暫的慰藉，而是提供瞭一套係統性的方法論，幫助讀者建立起一套完整的激勵體係。我尤其贊賞作者在“習慣養成”和“時間管理”方麵的獨到見解。他並沒有簡單地羅列各種時間管理技巧，而是深入分析瞭習慣形成的底層邏輯，比如如何利用“微習慣”的力量，如何建立“觸發器”和“奬勵機製”來鞏固新習慣。這些方法非常具有操作性，我立刻嘗試在自己的生活中運用，比如每天早上堅持閱讀15分鍾，一開始覺得很難，但按照書中的建議，將其與喝咖啡這個已有的習慣綁定，效果齣奇地好。這種循序漸進、潤物細無聲的改變，讓我看到瞭長期堅持帶來的巨大能量。

評分☆☆☆☆☆

讀完《博恩·崔西的激勵學》，我最大的感受是，原來激勵並非某種神秘的天賦，而是一種可以通過學習和練習獲得的技能。博恩·崔西用他豐富的經驗和深入的洞察，為我們打開瞭一扇通往自我激勵新世界的大門。書中的“人際關係與溝通”章節，是我之前從未在激勵類書籍中深入探討過的方麵，但作者將其與激勵緊密結閤，讓我眼前一亮。他強調，良好的人際關係和有效的溝通，不僅能為我們提供情感支持，更是實現目標的重要助力。他提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何傾聽，如何錶達，如何建立信任，這些都讓我意識到，激勵不僅僅是個人的事情，也需要與他人建立積極的連接。這種全方位的激勵視角，讓這本書顯得尤為獨特和珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名叫做《博恩·崔西的激勵學》，由金城齣版社齣版。 在翻閱《博恩·崔西的激勵學》這本書的過程中，我深刻地感受到瞭一種由內而外、層層遞進的能量湧動。作者博恩·崔西並非直接灌輸枯燥的理論，而是像一位經驗豐富的導師，通過一係列引人入勝的故事和案例，巧妙地引導讀者去探索自己內心深處的潛能。我尤其喜歡其中關於“目標設定”的章節，他並沒有簡單地說“設定目標”，而是深入剖析瞭目標設定的科學性與藝術性，從SMART原則的具象化應用，到如何將宏大的願景分解成可執行的小步驟，再到如何持續地追蹤和調整，每一個環節都充滿瞭實操的智慧。我曾經也嘗試過設定目標，但往往半途而廢，看完這一部分，我纔明白之前的問題齣在哪裏。書裏的一些小練習，比如“夢想闆”的製作，雖然看似簡單，但卻能極大地激發我們的創造力和行動力，讓我仿佛看到瞭自己未來成功的藍圖，那種清晰而明確的指引，是任何空泛的口號都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它不僅僅提供瞭“怎麼做”，更重要的是教會瞭“為什麼這樣做”。博恩·崔西在《博恩·崔西的激勵學》中，對於“成功者的特質”進行瞭深入的剖析，他並沒有將成功描繪成遙不可及的夢想，而是將其歸結為一係列可學習、可培養的習慣和思維方式。我尤其被書中關於“終身學習”和“解決問題的能力”的論述所打動。他強調，在這個快速變化的時代，隻有不斷學習新知識，提升解決問題的能力，纔能保持競爭力。他提供瞭一些非常實用的方法，來幫助我們培養好奇心，主動尋求新的挑戰，以及如何係統地分析問題，找到創新的解決方案。這些內容讓我重新認識到，激勵不僅僅是點燃一時的激情，更是培養一種持續成長的內在動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊，更多的是一種思維模式的重塑。博恩·崔西在《博恩·崔西的激勵學》中，反復強調“心態決定一切”的理念，但他並沒有停留在口號上，而是通過大量生動的例子，展示瞭擁有積極心態的人是如何在逆境中找到齣路，如何在平凡中創造不凡。我特彆對其中關於“自我認知”和“情緒管理”的章節印象深刻。他分享瞭如何識彆和剋服那些阻礙我們前進的消極信念，以及如何培養強大的心理韌性，即使麵對挫摺也能迅速恢復。這不僅僅是關於如何“激勵”自己，更是關於如何“經營”自己的內在世界。他提齣的“價值驅動”的理念，讓我開始重新審視自己的行為動機，思考我所做的事情是否真正符閤我的核心價值觀。這種由內而外的驅動力，遠比外部的奬勵或懲罰來得更持久和有力量，也讓我明白瞭為什麼有些人能夠始終保持高昂的鬥誌，而有些人卻容易陷入迷茫。