中老年數獨教程 9787504679451 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張清利，北京市數獨運動協會，北京開放大學培 著

圖書標籤:

• 數獨
• 益智
• 休閑
• 老年
• 中老年
• 益智遊戲
• 邏輯思維
• 數字遊戲
• 娛樂
• 學習

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國科學技術齣版社

ISBN：9787504679451

商品編碼：29804380221

包裝：平裝

齣版時間：2018-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	中老年數獨教程	作者	張清利,北京市數獨運動協會,北京開放大學培
定價	38.00元	齣版社	中國科學技術齣版社
ISBN	9787504679451	齣版日期	2018-02-01
字數		頁碼	226
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《中老年數獨教程》緊扣老年人初步學習數獨的需要，有針對性地設計瞭初次學習數獨和參與數獨運動的學習內容。全書分15講，係統講解瞭九宮標準數獨入門技巧——以排除法和數對占位法為主，讓讀者可以係統瞭解數獨入門解題方法；書中還配有少量的練習題，使讀者經過練習可以達到相應數獨解題水平。《中老年數獨教程》中是專門九宮標準數獨的學習教程，題目難度由淺及深，呈階梯分布，適閤數獨新人使用。

作者簡介

目錄

課 數獨簡介 第二課 入門技巧——數空法 第三課 入門技巧——宮內排除法 第四課 宮內排除法與標注 第五課 初級技巧——區塊排除法 第六課 初級技巧——行列排除法 第七課 初級技巧——剩餘數組排除法 第八課 初級技巧——簡單的唯餘法 第九課 中級技巧——宮內數對占位法 第十課 中級技巧——區塊組閤排除法 第十一課 中級技巧——唯餘法 第十二課 中級技巧——復雜的宮內數對占位法 第十三課 排除法總結 第十四課 宮內數對占位法總結 第十五課 唯餘法總結 課後練習題答案

編輯推薦

文摘

序言

課 數獨簡介 第二課 入門技巧——數空法 第三課 入門技巧——宮內排除法 第四課 宮內排除法與標注 第五課 初級技巧——區塊排除法 第六課 初級技巧——行列排除法 第七課 初級技巧——剩餘數組排除法 第八課 初級技巧——簡單的唯餘法 第九課 中級技巧——宮內數對占位法 第十課 中級技巧——區塊組閤排除法 第十一課 中級技巧——唯餘法 第十二課 中級技巧——復雜的宮內數對占位法 第十三課 排除法總結 第十四課 宮內數對占位法總結 第十五課 唯餘法總結 課後練習題答案

智享晚年：心智活力的中老年趣味益智遊戲精選 圖書信息： 書名： 智享晚年：心智活力的中老年趣味益智遊戲精選 ISBN： 9787504679468（示例，與您提供的圖書ISBN不同） 定價： 48.00 元 開本： 16開 頁碼： 220頁 --- 內容簡介： 隨著歲月流轉，我們步入人生的黃金階段，享受安寜與從容的同時，保持思維的敏捷與活力，成為瞭提升晚年生活質量的關鍵。《智享晚年：心智活力的中老年趣味益智遊戲精選》 正是為廣大追求身心健康的中老年朋友精心打造的一本全方位益智讀物。本書旨在通過一係列科學設計、難度適宜、趣味盎然的智力挑戰，幫助讀者有效鍛煉大腦，延緩記憶力衰退，並帶來持續的閱讀與解謎樂趣。 本書並非傳統的單一類型益智書籍，而是涵蓋瞭認知科學、心理學研究成果，精選瞭十大類、數百種不同形式的益智遊戲，旨在形成一個立體化的、多維度的腦力訓練體係。我們的目標是讓每一位讀者都能在輕鬆愉快的氛圍中，找到最適閤自己的“大腦體操”。 第一篇章：邏輯思維的基石——結構化推理訓練 本篇主要聚焦於提升分析能力和係統性思考。我們深知，邏輯推理是保持心智靈活的核心能力。 經典數獨變體（非標準數字謎題）： 引入瞭如“殺手數獨”（Killer Sudoku）、“奇偶數獨”（Odd/Even Sudoku）等規則略有變化但邏輯核心不變的變體。這些變體要求讀者在遵守基本規則的同時，還需要進行更復雜的加減運算或區域屬性判斷，有效提升瞭初級數獨帶來的平颱期後的挑戰性。 橋梁與路徑謎題（Hashi & Bridges）： 這類謎題通過連接島嶼或構建跨越河流的橋梁，訓練讀者的空間規劃和限製條件下的資源分配能力。每條橋的數量限製，都要求精確計算和預判後續步驟，是鍛煉“全局觀”的絕佳工具。 非數字邏輯方陣： 包含“圖示邏輯推理”（如卡片圖案匹配）和“文字綫索邏輯推理”（如人物、職業、地點匹配謎題）。這些謎題側重於語言理解能力和多條件篩選能力，是提升記憶提取速度的有效手段。 第二篇章：視覺空間與模式識彆——眼腦直覺的激發 中老年朋友在處理快速視覺信息時，可能會感到速度減慢。本篇通過大量的視覺練習，幫助重建和強化大腦處理圖像和空間關係的能力。 點陣圖與連綫藝術： 包含“點陣填充”、“迷宮尋路”以及“點數連綫圖”（Dot-to-Dot）。這些活動不僅鍛煉瞭手眼協調能力，更重要的是，通過從零散信息中構建完整圖像的過程，激活瞭頂葉皮層的空間感知功能。 圖案對稱與鏡像識彆： 提供瞭大量關於對稱軸的識彆訓練，以及在不同角度下對同一物體的辨識練習。這對於日常生活中辨認相似麵孔、理解地圖方嚮等都有實際幫助。 錯視畫與圖形幻覺： 雖然更多偏嚮娛樂性，但對人腦如何解讀二維平麵信息存在缺陷的探索，有助於提高對視覺信息的批判性審視能力。 第三篇章：記憶與專注力的維護——持續性注意力的培養 記憶力和專注力的維持是晚年生活質量的關鍵。本篇設計瞭專門針對這兩種核心認知功能的活動。 “找不同”的進階版： 不再是簡單的物品對比，而是引入瞭“主題式找不同”（如曆史照片、自然景觀細節對比）以及“序列記憶匹配”。讀者需要記住第一張圖的細節，再在第二張圖的修改處進行定位。 詞匯聯想與順序迴憶： 包含隨機詞匯的記憶與重排，以及特定主題（如中藥名稱、古典詩詞中的季節詞匯）的記憶挑戰。這不僅是簡單的死記硬背，更強調在信息提取時對關聯性的運用。 交叉配對搜索： 類似於“文字搜索”，但加入瞭“雙重約束”。例如，在字母矩陣中同時搜索特定首字母的單詞，並且要求這些單詞的長度必須是奇數，極大地考驗瞭任務切換和多目標追蹤的能力。 第四篇章：語言流暢性與創造性思維——錶達與聯想的拓展 語言是思維的載體。本篇緻力於激活讀者的語言儲備，並激發創意思維。 成語接龍與反嚮組詞： 經典的文化遊戲，但本書增加瞭“主題限定接龍”（如隻接與“四季”相關的成語）和“反嚮組詞”（給齣上句，要求對齣意義相反或結構相似的詞組），以增加挑戰性。 情景填空與故事續寫片段： 提供瞭大量半開放式的短篇故事開頭，要求讀者根據上下文，選擇最恰當的詞匯或短語來完成情節發展，鍛煉瞭語境理解和錶達的精確性。 同義詞/反義詞梯度練習： 從簡單的近義詞替換，到要求在特定情感色彩下選擇最閤適的詞語，逐步深化對詞匯豐富性的掌握。 本書的特色與優勢： 1. 難度梯度設計： 全書內容按照從易到難分為三個難度等級，讀者可以根據自身的認知狀態循序漸進，避免因難度過高而産生挫敗感。 2. 圖文並茂的版式： 采用大號字體、清晰的綫條和高對比度的印刷設計，充分考慮瞭中老年讀者的視力特點，確保閱讀舒適。 3. 文化底蘊的融入： 許多謎題的素材和背景知識取材於中國傳統文化、曆史典故或自然科學常識，在解謎的同時，也實現瞭知識的再學習和積纍。 4. “放鬆模式”專區： 包含簡單的塗色圖案和舒緩的幾何圖形拼貼，供讀者在進行高強度腦力訓練後進行放鬆和恢復。 結語： 《智享晚年：心智活力的中老年趣味益智遊戲精選》 是一份送給自己的“大腦保養禮包”。它提供的不僅僅是幾個小時的消遣，更是一種積極應對衰老、保持與世界連接的生活態度。拿起這本書，讓思維的火花在每一個邏輯推理和圖案識彆中重新點燃，享受充實而智慧的晚年生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《中老年數獨教程》，我最先被它的排版和字體所吸引。那種乾淨利落的設計，沒有過多的花哨裝飾，非常符閤我對於一本實用教程的期待。我之前也嘗試過一些數獨遊戲，但總覺得要麼題目太簡單，要麼就是一下子跳到很難，缺乏一個平滑的學習麯綫。我希望這本書能夠彌補這個遺憾，從最基礎的“什麼是數獨”、“數獨的規則”開始，一步一步地引導讀者，講解一些基礎的解題思路，比如“唯一法”、“排除法”之類的。更重要的是，我希望它能針對中老年朋友的特點，在題目設計上有所側重，比如題目數量適中，不會讓人覺得疲憊；難度區分明確，讓不同水平的讀者都能找到適閤自己的練習。另外，附帶的答案也希望清晰明瞭，方便核對。總體而言，我希望這本書不僅是一本練習冊，更是一位循循善誘的老師，能幫助我真正掌握數獨的精髓，並在解題過程中獲得成就感。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得數獨是一種非常棒的健腦運動，尤其適閤像我這樣到瞭某個年紀，希望保持思維活躍的人。購買這本書，我最看重的是它的內容是否能真正幫助我提升數獨能力。我希望這本書不僅僅是提供大量的題目，更重要的是要有係統的教學內容。比如，它應該詳細講解數獨的各種解題技巧，並且配有清晰的圖例和實例分析，讓我能真正理解這些技巧的原理和應用。我希望它能涵蓋從最基礎的排除法、唯一法，到進階的隱性數對、顯性數對，甚至是一些更高級的技巧。另外，我希望它的題目難度分布能夠閤理，既有能讓我快速上手、獲得成就感的簡單題目，也有能讓我絞盡腦汁、挑戰自我的難題。如果書的尺寸和排版能讓我在閱讀時感到舒適，字體大小也閤適，那簡直就是錦上添花瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一名數獨愛好者，一直想找一本能係統學習數獨的書。這本書的名字《中老年數獨教程》引起瞭我的注意，我想它應該會比較適閤我的需求。我希望這本書的內容能夠非常詳實，不僅僅是給齣大量的數獨謎題，更重要的是能夠提供係統化的解題方法和技巧。我希望它能從最基礎的規則介紹開始，然後逐步深入，講解一些常用的數獨解題策略，比如唯一法、排除法、尋寶法等等，並且最好能配以豐富的例題來幫助理解。我更希望這本書能夠有一些針對中老年讀者特點的設計，比如在語言錶達上更加通俗易懂，避免使用過於復雜的術語。而且，如果書中的題目難度能夠循序漸進，從易到難，讓我能夠逐步提高解題能力，那就更好瞭。另外，我希望書的紙張質量能夠好一些，印刷清晰，這樣在長時間的閱讀和練習過程中，我的眼睛也不會感到疲勞。

評分☆☆☆☆☆

我一直對數獨很感興趣，但總覺得市麵上很多數獨書要麼過於復雜，要麼就是題目太單一，缺乏係統性。看到這本書的名字《中老年數獨教程》，我覺得很貼切，因為我這個年紀，對學習新事物需要一個更溫和、更易懂的方式。我非常期待這本書能夠包含一些特彆適閤我們這個年齡段的解題技巧，不是那種需要快速反應和復雜邏輯的，而是更注重條理性和耐心的方法。比如，如何通過細緻的觀察和推理來找到解題綫索，如何避免常見的錯誤等等。我希望它的題目設計能循序漸進，從最簡單的入門級到稍微有點挑戰性的，讓我能一步步建立信心。而且，我希望這本書的語言風格能親切易懂，避免使用過於專業的術語，讓我能輕鬆理解。如果裏麵能有一些關於數獨對大腦健康益處的科普小知識，那就更好瞭，這樣在享受樂趣的同時，也能增加學習的動力。

評分☆☆☆☆☆

這套數獨書的封麵設計挺吸引人的，顔色柔和，字體清晰，一看就給人一種寜靜、舒適的感覺，很適閤我這個年紀的人。我平時比較喜歡做些益智類的遊戲來打發時間，也聽說數獨對鍛煉大腦、延緩衰老有好處，所以一直想找一本適閤自己的數獨書。我特彆看重書的內容編排，希望它由淺入深，從最基礎的規則講解到各種解題技巧，循序漸進，這樣我纔不會覺得一開始就太難而産生畏難情緒。當然，題目的難度梯度也很重要，最好能有不同難度的區域，讓我可以根據自己的掌握情況來選擇，逐步挑戰自己。另外，我希望書的紙張質量好一些，印刷清晰，字跡飽滿，這樣長時間閱讀也不會覺得眼睛纍。而且，每道題的答案最好能單獨列齣，方便對照檢查。總的來說，我希望這本書能成為我數獨學習路上的好夥伴，讓我能真正享受到數獨的樂趣，並且學到紮實的解題方法。