青少年課外體育競技指南：手球、棒球、壘球指南 9787811415902 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王建國著

圖書標籤:

體育競技
青少年
手球
棒球
壘球
課外活動
運動指南
體育教學
校園體育
體育運動

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到靜思書屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

店鋪：泰源博文圖書專營店

齣版社：安徽師範大學齣版社

ISBN：9787811415902

商品編碼：29818123531

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

具體描述

基本信息

書名：青少年課外體育競技指南：手球、棒球、壘球指南

定價：15.20元

作者：王建國

齣版社：安徽師範大學齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787811415902

字數：

頁碼：133

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《青少年課外體育競技指南：手球、棒球、壘球指南》內容豐富，語言通俗易懂，在編排上力求做到圖文並茂，作為一套課外體育競技指南讀物，可以滿足廣大青少年讀者學習各項體育運動項目，提高其運動能力，做到身心協調發展。本叢書也可以作為中、小學體育的參考書，配閤學校，提高青少年的身體素質與思想文化素質，培養復閤型人纔。

手球篇
章手球運動概述
節手球的起源、曆史及奧運發展史
第二節手球運動的特點和價值
第三節手球運動的發展態勢
第四節手球運動在中國的發展
第二章手球比賽基本知識
節基本技術
第二節基本戰術
第三節比賽場地、器材
第四節手球比賽基本規則
第三章手球運動綜閤知識
節手球運動的重要國際賽事
第二節手球運動觀賞禮儀
第三節手球運動的生理衛生與健康常識

棒球篇
章棒球運動的概述
節棒球運動的起源與發展史
第二節棒球運動的特點與魅力
第三節棒球運動在中國的發展
第二章棒球基本技術
節防守基本技術
第二節進攻基本技術
第三章棒球比賽基本知識
節場地、器材
第二節棒球競賽基本規則術語
第三節防守基本位置介紹
第四章棒球運動綜閤知識
節棒球賽事介紹
第二節棒球運動的觀賽禮儀
第三節棒球運動生理衛生與健康常識

壘球篇
章壘球運動概述
節壘球運動的起源、曆史及奧運發展史
第二節壘球運動的特點
第三節壘球運動在中國的發展
第二章壘球比賽基本知識
節壘球基本技戰術
第二節比賽場地、器材
第三節壘球運動和棒球運動的區彆
第四節壘球比賽基本規則及術語
第三章壘球運動綜閤知識
節壘球運動的價值
第二節壘球運動的重要國際賽事
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言

《運動新維度：探索青少年課外體育競技的無限可能》引言在成長的不凡旅程中，青少年時期是探索自我、塑造品格的關鍵階段。除瞭課堂上的知識汲取，課外體育活動更是為孩子們打開瞭一扇通往健康、活力與團隊協作的嶄新大門。體育不僅僅是揮灑汗水、強健體魄的載體，它更是一種熔煉意誌、培養情商、學習規則、理解公平競爭的生動課堂。我們深知，為青少年選擇閤適的運動項目，並提供科學有效的指導，對於他們身心的全麵發展至關重要。因此，本書旨在引領青少年及其傢長，深入瞭解一係列廣受歡迎且極具潛力的課外體育競技項目，激發他們對運動的熱情，引導他們踏上健康快樂的運動之旅。第一章：運動的價值——為何選擇課外體育競技？青少年時期，身體正處於快速發育階段，各項機能日趨完善。規律性的體育鍛煉能夠有效促進骨骼、肌肉、心肺係統的健康發展，提高身體素質，增強免疫力，為未來的健康打下堅實基礎。但運動的益處遠不止於此。身體健康：運動是抵抗亞健康、肥胖癥等現代兒童常見健康問題的最有力武器。通過持續的體育活動，青少年能夠更好地控製體重，擁有更靈活敏捷的身體，並培養齣良好的運動習慣，這將在他們一生中受益無窮。心理健康：體育競技是釋放壓力、緩解焦慮的絕佳途徑。在運動場上，青少年可以盡情釋放能量，體驗成功帶來的喜悅，也能在挫摺中學會堅韌。運動能夠增強自信心，培養積極樂觀的心態，有效應對學習和生活中的挑戰。社交能力：團隊體育項目是培養社交能力和協作精神的天然熔爐。在一次次的配閤、溝通與共同進退中，青少年學會瞭如何與他人建立聯係，如何理解和尊重隊友，如何在集體中發揮個人優勢，以及如何在失敗時相互鼓勵、在成功時共同分享。這些寶貴的社交技能，將伴隨他們成長，並在未來的社會生活中發揮重要作用。品格塑造：運動場上的規則、公平競爭和體育道德，是品格教育的生動實踐。青少年在參與體育競技的過程中，會逐漸理解什麼是公平、什麼是尊重、什麼是堅持，以及如何麵對輸贏。他們學會瞭遵守規則，尊重對手，承擔責任，培養瞭良好的品德和健康的價值觀。學習能力：令人意想不到的是，體育運動還能促進大腦發育，提升學習能力。運動能夠增加腦部供血，促進神經遞質的生成，從而提高注意力和記憶力。許多研究錶明，經常參與體育活動的青少年，在學業錶現上也往往更為齣色。第二章：探索與選擇——適閤你的運動項目麵對琳琅滿目的體育項目，如何為孩子選擇最適閤的運動，常常讓傢長們感到睏惑。本書將為您介紹幾種深受青少年喜愛的運動項目，並分析其特點，幫助您做齣明智的選擇。團隊的力量：凝聚與協作的藝術團隊運動不僅僅是關於個人的技巧，更是關於集體目標的實現。它教會孩子們如何融入集體，如何為共同的目標而努力，以及如何在集體中扮演好自己的角色。個人潛能的激發：挑戰與超越的徵程一些項目則更側重於個人技能的磨礪和身體素質的提升，讓青少年在挑戰自我的過程中不斷超越。在選擇運動項目時，我們建議綜閤考慮以下因素：孩子的興趣和特長：這是最重要的因素。如果孩子對某項運動充滿熱情，他會更有動力去學習和堅持。身體條件：不同的運動對身體素質有不同的要求。觀察孩子的身體優勢，選擇能發揮其優勢的項目。可獲得的資源：考慮您所在地區是否有相關的培訓機構、場地和教練。運動的安全性：任何運動都存在一定的風險，但選擇安全性相對較高的項目，或是在專業指導下進行，可以最大程度地減少傷害。運動的包容性：一些運動項目對年齡、性彆、體型等都有較高的包容度，能讓更多的孩子參與進來。第三章：基礎入門——開啓你的運動之旅一旦選擇瞭心儀的運動項目，接下來就是如何開始，如何學習最基礎的知識和技能。本書將為您提供循序漸進的指導。裝備的選擇與使用：閤適的運動裝備是安全與錶現的保障。我們會介紹不同項目所需的專業裝備，以及如何正確選擇和使用它們，例如，如何選擇閤適的運動鞋、護具等，確保運動的舒適性和安全性。基本規則的理解：瞭解運動的基本規則是參與競技的前提。我們會用通俗易懂的語言，清晰地闡釋各項運動的核心規則，讓青少年能夠快速掌握比賽的基本流程和要求。核心動作的分解教學：掌握運動的核心動作是提升技術水平的關鍵。我們將通過詳細的文字描述和場景描繪，一步步分解各項運動中最基本、最重要的技術動作，幫助青少年理解動作要領，並進行模仿練習。體能訓練的重要性：優秀的技術離不開強大的體能支撐。本書還將強調基礎體能訓練對於各項運動的重要性，介紹一些適閤青少年的體能訓練方法，例如，基礎的跑、跳、力量訓練，以及一些能夠增強協調性和柔韌性的訓練。安全第一：運動傷害的預防與處理：運動中難免會遇到一些小傷痛，瞭解如何預防運動傷害，以及在發生意外時如何進行初步處理，是每個運動員都應該掌握的知識。我們會提供一些實用的運動前熱身、運動後拉伸的建議，以及關於常見運動損傷的處理方法。第四章：進階技巧與戰術——提升你的競技水平當青少年對運動有瞭初步的瞭解和掌握後，他們自然會渴望進一步提升自己的技術水平，參與更具挑戰性的比賽。專項技術進階：針對不同的運動項目，我們會深入探討更高級彆的技術動作和組閤。例如，在涉及球類運動時，我們將詳細講解傳接球、投擲、擊打、運球等動作的要領，以及如何進行精準和有效的運用。團隊協作與戰術運用：對於團隊運動，戰術的理解和執行是取勝的關鍵。我們將介紹一些基礎的團隊戰術，例如，攻防轉換、區域防守、盯人防守等，並強調團隊溝通與配閤的重要性。個人技術的發展：即使是團隊運動，個人技術的精湛也是不可或缺的。我們會指導青少年如何通過反復練習，提升個人技術，例如，如何提高球感、反應速度、爆發力等。心理素質的培養：競技體育是對意誌品質的極大考驗。我們將探討如何培養青少年的抗壓能力、專注力、自信心以及如何正確麵對比賽中的壓力和失誤。比賽經驗的積纍：理論學習固然重要，但實戰經驗是檢驗和提升能力的最佳途徑。本書將鼓勵青少年積極參與各類比賽，並在比賽中不斷總結經驗，找齣不足，加以改進。第五章：運動中的成長——超越競技本身的意義體育競技的魅力，不僅在於比賽的結果，更在於其過程中所賦予的寶貴人生啓示。團隊精神的深化：在共同的奮鬥中，青少年會更深刻地理解團隊的意義。他們學會瞭為瞭集體的榮譽而努力，學會瞭信任隊友，也學會瞭在個人與集體利益之間做齣權衡。挫摺教育與堅韌不拔：競技體育充滿瞭變數，勝利並非唾手可得。青少年在比賽中會遇到失敗、失誤，甚至是不公平的對待。這些經曆是寶貴的挫摺教育，能夠幫助他們學會從失敗中站起來，吸取教訓，變得更加堅韌。公平競爭與體育道德：體育比賽是學習公平競爭和體育道德的最佳課堂。青少年會明白，勝利必須通過光明正大的方式獲得，尊重對手是競技的基本素養。他們會在比賽中學會遵守規則，尊重裁判，展現良好的體育風貌。規則意識與規則遵守：任何運動都有其嚴格的規則。在參與運動的過程中，青少年會潛移默化地培養起規則意識，理解遵守規則的重要性，並將這種意識延伸到學習和生活的方方麵麵。健康的生活方式：運動不僅是課餘活動，更應成為一種健康的生活方式。本書將引導青少年認識到，規律的運動能夠帶來長久的健康益處，並鼓勵他們將運動融入日常生活，成為終身受益的習慣。結語《運動新維度：探索青少年課外體育競技的無限可能》不僅僅是一本運動指南，它更是為青少年鋪就一條通往健康、快樂、自信與成熟的成長之路。我們希望通過本書，能夠點燃青少年對運動的熱情，讓他們在揮灑汗水的過程中，發現更廣闊的世界，塑造更強大的內心，迎接更美好的未來。願每一位青少年都能在運動中找到屬於自己的光芒，綻放無限的可能！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想入手瞭，終於在朋友的推薦下找到瞭！一直以來，我都對運動類的書籍情有獨鍾，總覺得運動不僅能強身健體，更能磨練意誌。這本《青少年課外體育競技指南：手球、棒球、壘球指南》正好滿足瞭我對青少年體育教育的好奇心。我一直覺得，對於成長中的孩子來說，除瞭課業，體育同樣重要，甚至可以說是塑造人格的關鍵一環。看著書名，我就覺得它涵蓋瞭我一直以來非常感興趣的幾個項目，而且是以“指南”的形式呈現，想必內容會非常詳實，能夠給青少年提供切實可行的指導。我特彆關注書中是否會涉及到基礎的運動技巧講解，比如手球的傳接球、投射動作，棒球的揮棒、投球姿勢，以及壘球的跑壘、防守策略等等。我希望能看到一些圖文並茂的演示，這樣孩子們在學習的時候會更容易理解和模仿。另外，我還期待書中能有一些關於如何培養團隊閤作精神、如何麵對輸贏的心理調適等方麵的論述，畢竟體育競技不僅僅是技術層麵的較量，更是品格的鍛煉。這本書的市場反響好像也不錯，很多人都說它內容紮實，適閤作為青少年體育啓濛的讀物。我希望能從中發掘齣更多關於青少年如何健康快樂地參與體育競技的有效方法，為我自己的教育理念提供更多支持。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《青少年課外體育競技指南：手球、棒球、壘球指南》這本書時，我就覺得它可能是我一直在尋找的那種讀物。我的孩子現在處於一個對世界充滿好奇、精力充沛的年紀，我希望能夠引導他們接觸更多元化的體育項目，而不是局限於少數幾個熱門運動。這本書將手球、棒球和壘球這三個項目集閤在一起，這對我來說非常方便。我尤其好奇書中對這三個項目的介紹會是怎樣的。例如，手球的比賽節奏快、對抗性強，書中會不會介紹一些適閤青少年入門的簡單戰術和基本配閤？棒球和壘球作為非常有代錶性的球類運動，其規則和技術可能相對復雜一些，我希望書中能夠用最直觀、最易懂的方式進行講解，最好能配上生動的圖示，讓孩子們能夠快速掌握核心要點。我還會關注書中是否會提供一些關於如何組織和參與課外體育活動的小貼士，比如如何與學校或社區的體育組織取得聯係，如何報名參加一些青少年體育賽事等等。畢竟，理論知識的學習最終還是要落實到實踐中。如果這本書能真正成為青少年開展體育競技的“引路人”，那就太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《青少年課外體育競技指南：手球、棒球、壘球指南》的時候，第一感覺就是它很實用。我一直希望孩子能多參加一些體育活動，但又擔心他們會因為不瞭解規則或者技巧而産生畏難情緒。這本書的名字就非常直接地傳遞瞭它的目的——為青少年提供課外體育競技的指導。我尤其好奇它對這三個項目（手球、棒球、壘球）的介紹是否足夠深入。比如說，手球在我國的普及度可能沒有足球、籃球那麼高，我希望書中能詳細介紹它的規則、基本戰術，以及一些有趣的比賽形式，讓孩子們更容易接觸和喜歡上這項運動。而棒球和壘球，雖然在一些地區比較流行，但很多傢長也隻是知道皮毛，希望書中能提供一些關於如何入門、如何培養孩子興趣的建議，包括如何選擇閤適的裝備，如何在傢或者在學校進行一些基礎的訓練。我注意到這本書的齣版信息，感覺是一傢比較專業的齣版社，所以對內容的專業性還是比較信任的。我期待它能提供一些循序漸進的學習路徑，讓那些對這些項目完全陌生的孩子也能快速上手，並且在學習過程中感受到樂趣，而不是覺得枯燥乏味。如果書中還能包含一些安全注意事項，或者如何避免運動傷害的建議，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

我購買《青少年課外體育競技指南：手球、棒球、壘球指南》主要是齣於對孩子體育教育的考慮。我總覺得，現在很多孩子學習壓力大，課餘時間也多被電子産品占據，如果能引導他們參與到有益身心的體育活動中來，是再好不過的事情。這本書涵蓋瞭我一直以來比較關注的幾個體育項目，而且是以“指南”的形式齣現，我猜測內容會比較係統和實用。我非常關心書中是否會提供關於如何為孩子選擇適閤他們的運動項目、如何激發他們的運動興趣等方麵的建議。畢竟，每個孩子都有自己的特長和喜好，找到適閤自己的運動纔能讓他們樂在其中。此外，對於這些項目，我希望書中能有關於基本規則的清晰解釋，這樣孩子們在觀看比賽或者嘗試參與時，就不會感到睏惑。同時，我也期待書中能有一些關於如何培養孩子運動精神的討論，例如如何剋服睏難、如何與隊友協作、如何尊重對手等等，這些都是體育競技能夠賦予孩子的重要品質。我希望這本書不僅僅是技術層麵的指導，更能幫助孩子在體育活動中獲得全麵的成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對這幾個運動項目的瞭解程度都不太高，尤其是手球，感覺它不像足球那樣傢喻戶曉。所以，當我在書店看到這本《青少年課外體育競技指南：手球、棒球、壘球指南》時，立刻就被吸引住瞭。我覺得它是一個很好的學習機會，不僅可以為我的孩子提供一些運動上的指導，我自己也可以藉此機會漲漲知識。我特彆想知道，書中對於這三個運動的起源、發展曆史有沒有做一些簡單的介紹？畢竟瞭解運動的背景，有助於更好地理解這項運動的魅力。而且，我一直覺得，很多運動項目都蘊含著深刻的文化意義，如果書中能稍作提及，我想會更有意思。此外，對於初學者來說，最關鍵的可能就是如何掌握最基本、最核心的動作要領。我希望這本書能用通俗易懂的語言，配閤清晰的插圖或者照片，詳細講解每個運動的基本技術，比如手球的運球、傳球、射門，棒球的投球、擊球、接球，以及壘球的投球、擊球、跑壘等。我還需要知道，這些動作在實際比賽中是如何運用的，有哪些需要注意的細節。我期待這本書能成為一本全麵、可靠的體育運動啓濛讀物，幫助青少年在體育的世界裏找到屬於自己的樂趣和成就感。