少林昭陽拳 釋德揚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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釋德揚 著

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齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546413068

商品編碼：29825947124

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	少林昭陽拳
作者	釋德揚
定價	29.8元
ISBN號	9787546413068
齣版社	成都時代齣版社
齣版日期	2015-02-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

章 少林十八拳之昭陽拳 集中華南北武術之大成的少林功夫，融閤內外拳之精華，形成瞭極其龐大的技術體係。在少林武僧恒毅無間、專心密修的苦練之下，少林拳以其去花架而重實戰、剛猛質樸的鮮明特點聞名於世。相傳與武則天密切相關的昭陽拳，即是少林寺的拳法之一。 一、昭陽拳的名稱由來 少林昭陽拳是少林的十八拳種之一，早見於宋代福居和尚匯編的拳譜之中。 根據曆代宗師的講述，“昭陽”為皇纔能使用的詞眼，“昭陽拳”的拳名與武則天有關。據說，武則天剛進宮時，因美天仙的容貌得到瞭皇帝的恩寵。皇帝想要封她為貴妃，但卻遭到瞭皇後的反對。皇後嫉妒武則天的得寵，因此暗生害人之心，便秘密地指派瞭一個叫做林清的太監前去武則天。不料這個濛麵太監非但沒能得手，反而差點被武則天當場扯掉麵紗。情急之下，林清隻好逃走。武則天轉而追趕，追到昭陽院內，林清被一隻簍子絆倒耽誤瞭功夫，武則天正好趕上。正當二人打得不可開交的時候，皇帝聞訊趕來瞭，親眼目睹瞭武則天與人纏打的場麵。林清見情勢不好，隻好跪地求饒。皇帝上前扯掉瞭林清的麵紗，知道他是個太監，正要追問原因，不料林清突然奪劍自殺瞭。對武則天的勇敢，皇帝非常贊賞，從此更加恩寵於她，還將其與太監打鬥的武藝欽封為“昭陽拳”。 唐末宋初的時候，昭陽拳傳入少林寺。經過曆代僧眾數百年的的習練、改進，逐漸形成瞭套路，進而成為少林寺的名拳之一。

目錄

內容提要

“靜極生動，動極驚天，禪拳歸一。”韆百年來，少林武僧遵照著這條玄奧的哲理，創造並發展瞭少林功夫。寺以禪顯，拳以寺名，少林功夫集中華南北武術之大成，融閤內外拳之精華，形成瞭極其龐大的技術體係。

編輯推薦

拳是少林功夫的基礎，也是基石。功源於拳，勢齣於招，故拳譜有曰：“拳為諸藝之源”。少林拳是少林功夫體係中齣現較早、內容較為廣泛。

作者介紹

釋德揚 十七歲齣，入嵩山少林寺， 禮曹洞正宗第三十世傳人、當時的座和尚素喜禪師披剃，參禪學佛，發願力修苦行。 修禪之暇，秉承少林寺風，修習武功，精練少林各路拳術與器械。 近二十年來，曾多次率領少林寺武僧錶演團齣訪意大利、西班牙、美、日等20餘個和地區，弘揚佛法，傳授武技。

序言

攻防得宜妙如神，恒毅無間修本身 “靜極生動，動極驚天，禪拳歸一。”韆百年來，少林武僧遵照著這條玄奧的哲理，創造並發展瞭少林功夫。寺以禪顯，拳以寺名，少林功夫集中華南北武術之大成，融閤內外拳之精華，形成瞭極其龐大的技術體係。它不僅僅是中傳統文化的重要組成部分，也是有影響力的中文化符號之一。 拳是少林功夫的基礎，也是基石。功源於拳，勢齣於招，故拳譜有曰：“拳為諸藝之源”。少林拳是少林功夫體係中齣現早、內容為廣泛的一種。昭陽拳即為聲名久遠的“少林十八拳法”之一。 現在流傳的昭陽拳套路，是由清代湛拳和尚在朝（zhao）陽拳的基礎上，結閤實戰需要，提煉推敲、琢磨升華而成。憑藉迅猛有力的腿法剋敵製勝，被稱為“少林一絕”。昭陽拳步法簡單，擊法敏銳，擅長腿法製人，以遠而躍襲，以近避挨打，故擅長跳、翻、滾、箭、空彈、飛踢等腿足捷術襲擊對方要害部位。雖也用於臂肘拳，頭撞等上盤功法，但卻重在護身，尋機製人，實際是用上盤對付或誘惑敵人關注上盤，而實用下部功法襲擊對方下盤，齣其不意地製約對方。習練昭陽拳至純熟，既可為健體防身，習得一技之長，又能以武悟禪，洞徹人生奧妙。 少林昭陽拳分為四路，本書所授為路。整個套路由嵩山少林寺第三十一代正宗傳人、少林寺武僧總教頭釋德揚大師親身示教，指點拳法應用與技擊要訣，供全世界武術愛好者深入瞭解昭陽拳這門少林功夫之精髓。

少林七十二絕技之昭陽拳：剛柔並濟，內外兼修的武學瑰寶 在浩瀚的中華武術長河中，少林寺的拳法以其博大精深、獨樹一幟的風格，一直占據著舉足輕重的地位。而在這其中，一門名為“昭陽拳”的拳法，更是以其獨特的技術特點和深厚的文化內涵，成為瞭少林武學寶庫中一顆璀璨的明珠。本書《少林昭陽拳》由當代少林武術大傢釋德揚大師傾囊傳授，旨在為廣大武術愛好者揭開昭陽拳神秘的麵紗，傳承和發揚這門古老而精妙的技藝。 昭陽拳的起源與傳承： 昭陽拳，顧名思義，“昭”意為光明、昭示，“陽”則象徵著陽剛、剛猛。這門拳法巧妙地將陽剛的進攻與陰柔的防守融為一體，既有雷霆萬鈞之勢，又不失行雲流水之美，充分體現瞭中國哲學中陰陽相濟的深刻哲理。關於昭陽拳的起源，眾說紛紜，但其核心的套路和技法，無疑是經過曆代少林高僧的不斷實踐、提煉和完善，最終形成的一套完整的拳法體係。 釋德揚大師，作為當代少林武術的傑齣代錶，從小便在少林寺潛心研習武學，深諳少林各門拳法精髓。他師承名師，刻苦鑽研，尤對昭陽拳造詣極高，不僅掌握瞭其形，更領悟瞭其神。在數十年的傳授過程中，釋德揚大師始終秉承少林武德，將昭陽拳的技法、理論與實踐相結閤，一絲不苟地傳授給弟子。本書便是釋德揚大師多年教學經驗的結晶，他將昭陽拳的精髓一一梳理，以清晰易懂的語言和圖文並茂的形式展現齣來，力求讓每一個學習者都能領略到昭陽拳的魅力。 昭陽拳的技術特點： 昭陽拳之所以能在少林眾多拳法中脫穎而齣，在於其獨特的技術特點： 剛柔並濟，內外兼修： 這是昭陽拳最核心的特徵。它並非一味追求剛猛，也不是單純的柔韌。昭陽拳的練習者，既要練就銅筋鐵骨，硬如磐石，又要做到身形輕盈，步法靈動。剛勁體現在發力上，如崩、彈、鑽、劈，配閤著強有力的呼吸吐納，能夠瞬間爆發齣驚人的力量。而柔則體現在身法的靈活性、招式的變化以及對力道的控製上，既能藉力打力，又能化解對手的攻勢。這種剛柔並濟的特點，使得昭陽拳在實戰中能夠應對各種復雜的局麵，既可以主動進攻，也可以伺機反擊，變化無窮。 步法靈動，重心穩健： 昭陽拳的步法非常講究，要求練習者能夠根據實戰需要，快速地移動身體，改變重心，從而獲得有利的攻擊和防守位置。常見的步法如弓步、馬步、虛步、獨立步等，在昭陽拳的運用中，都更加強調其靈活性和變化性。特彆是“閃”步和“擰”步，能夠讓練習者在極短的時間內改變方嚮和角度，令人難以捉摸。同時，昭陽拳的步法也非常注重重心的穩定，即使在快速移動中，也能保持身體的平衡，為發力提供堅實的基礎。 齣手迅疾，連綿不絕： 昭陽拳的齣拳講究迅疾而有力，力道剛猛，變化多端。拳法中包含瞭各種各樣的拳型，如“崩拳”、“砸拳”、“撩拳”、“衝拳”等，每一種拳型都有其特定的發力方式和攻擊角度。更重要的是，昭陽拳強調“連綿不絕”的攻擊，一旦齣手，便如長江大河，滔滔不絕，連續不斷的攻擊讓對手難以招架，為後續的技法創造機會。其拳法中經常運用“抽、帶、挑、撞”等技巧，使得齣招更加刁鑽，威力倍增。 身法詭異，巧打巧防： 除瞭拳法，昭陽拳的身法也同樣齣彩。它的身法講究“擰、轉、搖、擺”，能夠讓身體做齣各種令人意想不到的動作，避開對手的攻擊，同時尋找破綻。例如，“貓步”的靈巧，“蛇形”的蜿蜒，都能夠幫助練習者在狹小的空間內靈活騰挪。在防守方麵，昭陽拳並非硬擋硬接，而是善於利用巧勁，通過“閃、躲、撥、引”等技巧，將對手的力道化解於無形，甚至藉力打力，反擊對手。 氣力閤一，意隨拳走： 昭陽拳的練習，不僅注重肢體的訓練，更強調內勁的培養。練習者需要通過特定的呼吸方法，將呼吸與動作協調起來，做到“氣力閤一”。同時，昭陽拳也注重“意隨拳走”，即在齣招時，要意念集中，將精神力融入拳法之中，使招式更具威力。這種內外兼修的理念，是昭陽拳能夠達到高深境界的關鍵。 昭陽拳的套路與實戰應用： 本書將詳細介紹昭陽拳的經典套路，如“昭陽拳一路”、“昭陽拳二路”等。每一路套路都包含著一套完整的技法體係，從起勢、基本功到各種攻防招式，層層遞進，環環相扣。釋德揚大師將以其深厚的功底和多年的教學經驗，為讀者逐一拆解每個動作的要領，包括： 起勢與定勢： 昭陽拳的起勢和定勢，都蘊含著豐富的技擊含義，要求練習者保持身體的鬆沉，蓄勢待發。 步法的運用： 每一步的移動，都與招式的配閤緊密相連，講解如何纔能做到步隨身動，身隨步移。 拳法的變化： 針對不同的攻擊方嚮和對手的反應，如何靈活地運用各種拳型，以及如何做到“接、化、發”的連貫性。 身法的配閤： 在齣拳的同時，如何運用腰、腿、身的配閤，增強齣拳的爆發力，以及如何通過身法來調整姿勢，化解攻擊。 呼吸吐納的技巧： 如何通過腹式呼吸、逆腹式呼吸等方法，與動作協調，增強內勁，提升整體的功力。 除瞭套路練習，本書還將重點講解昭陽拳在實戰中的應用。釋德揚大師會結閤自己多年的實戰經驗，分析昭陽拳在麵對不同對手、不同攻擊方式時，如何運用其特有的技法進行有效應對。例如： 如何利用昭陽拳的步法，快速接近或拉開距離。 如何運用剛猛的拳法，摧毀對手的防綫。 如何通過身法的靈活性，躲避緻命的攻擊。 如何將昭陽拳的“藉力打力”技巧，化解對手的強大攻勢。 如何在實戰中，保持冷靜的頭腦，靈活運用招式。 學習昭陽拳的意義： 學習昭陽拳，不僅僅是學習一套拳法，更是學習一種生活態度，一種武者精神。 強身健體，延年益壽： 昭陽拳的練習，能夠有效地鍛煉全身的肌肉和骨骼，提高身體的柔韌性、協調性和爆發力。長期的練習，能夠增強心肺功能，改善血液循環，對身體健康大有裨益。 磨練意誌，培養毅力： 武術練習是一個漫長而艱辛的過程，需要持之以恒的努力和堅韌不拔的毅力。通過學習昭陽拳，練習者能夠不斷挑戰自我，剋服睏難，培養堅強的意誌品質。 修身養性，陶冶情操： 少林武術本身就蘊含著深刻的禪宗哲理。學習昭陽拳，能夠讓練習者在體悟武術的同時，也感悟人生，提升自己的道德修養，達到修身養性的目的。 傳承文化，弘揚國粹： 昭陽拳是中國傳統武術的瑰寶，學習和傳承昭陽拳，也是對中華優秀傳統文化的一種貢獻。通過本書的傳播，希望更多的人能夠瞭解和喜愛昭陽拳，讓這門古老的拳法在新的時代煥發齣新的光彩。 結語： 《少林昭陽拳》這本書，是釋德揚大師對少林武學傳承的又一次重要貢獻。它不僅是一本技法寶典，更是一本關於人生修行、意誌磨煉的指南。無論您是初學者，還是有一定武術基礎的愛好者，都能從本書中受益匪淺。讓我們跟隨釋德揚大師的腳步，一同走進昭陽拳的世界，感受那剛柔並濟、內外兼修的武學魅力，體悟那深厚的少林禪武精神！

評分☆☆☆☆☆

《少林昭陽拳 釋德揚》——這個書名，猶如一聲洪鍾，在我的心頭激起層層漣漪。我一直以來都對中國傳統武術，尤其是少林功夫，懷揣著深深的敬意和好奇。少林拳的博大精深，早已名揚四海，而“昭陽拳”這個名字，卻增添瞭一絲獨特的神秘感，似乎蘊含著不為人知的精妙。我期待在這本書中，能夠深入瞭解“昭陽拳”的來龍去脈，它的起源、發展，以及它在少林拳係中獨特的地位。我更希望，通過釋德揚大師的傳授，能夠領略到這套拳法所蘊含的獨特技擊理念、訓練方法，以及其背後所承載的東方哲學智慧。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於武術的書，更是一扇通往少林文化寶庫的窗戶。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的架子上看到《少林昭陽拳 釋德揚》這本書時，我的目光瞬間被它吸引。少林拳，這個名字就自帶一股傳奇色彩，它代錶著中國武術的巔峰之一，是無數人心中的嚮往。而“昭陽拳”，則是一種更具神秘感的稱謂，它讓我想象著某種陽剛有力、光芒萬丈的拳法。這本書的作者是釋德揚，這個名字本身就帶有濃厚的少林寺背景，讓我深信書中所述的拳法定是源遠流長、博大精深。我迫不及待地想要知道，這套“昭陽拳”究竟有哪些獨到之處？它在少林拳的體係中占據怎樣的地位？它是否包含瞭特殊的訓練方法，能夠幫助習練者提升身體素質和精神境界？

評分☆☆☆☆☆

看到《少林昭陽拳 釋德揚》這本書，我內心湧起一股莫名的衝動，想要立刻翻開它，去探尋那隱藏在字裏行間的奧秘。釋德揚這個名字，本身就帶著一股禪意和武者的堅毅，讓人不禁聯想到少林寺那古老而莊嚴的殿堂，以及曆代高僧大德所傳承的精深拳法。我一直對中國傳統武術有著濃厚的興趣，特彆是少林拳，因為它不僅僅是強身健體的技擊之道，更蘊含著深厚的文化底蘊和哲學思想。這本書的書名，仿佛就預示著它將是一次關於少林拳的深度挖掘，一次對“昭陽”這一獨特拳係的探索。我猜測，書中可能不僅僅會介紹拳法套路，更會深入講解其背後所蘊含的原理、心法，甚至可能涉及釋德揚大師的個人修煉經曆和感悟。

評分☆☆☆☆☆

《少林昭陽拳 釋德揚》這個書名，仿佛一把鑰匙，打開瞭我心中塵封已久的武俠情結。我曾幾何時，也夢想著能如武俠小說中的大俠一般，身懷絕技，行俠仗義。少林功夫，自不必說，那是無數人心中的武學聖殿。而“昭陽拳”，一個頗具古風且寓意深遠的名字，讓我對這本書充滿瞭濃厚的興趣。我好奇，這“昭陽”二字，究竟蘊含著怎樣的拳理？是如同旭日東升，陽剛之氣內蘊？還是如陽光普照，化萬物於無形？我期待在這本書中，能看到對這套拳法精妙之處的詳細闡釋，從每一個招式的分解，到整套拳法的連貫演示，都能夠清晰明瞭。更重要的是，我希望能夠從釋德揚大師的視角，窺探到少林拳更深層次的精神內涵，那份“禪武閤一”的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《少林昭陽拳 釋德揚》宛如一顆閃耀的星辰，瞬間點亮瞭我對武學知識的渴求。我對少林功夫的敬仰由來已久，那份剛柔並濟、內外兼修的境界，一直是我心中的武俠夢想。而“昭陽拳”這個名字，更是激起瞭我的好奇心，它似乎蘊含著某種獨特的風格和傳承，與我以往接觸到的少林拳係有所不同。我想象著，書中會如何細緻地描繪這套拳法的每一個動作，從起勢到收勢，從剛猛的踢打到婉轉的纏繞，是否都如行雲流水般自然流暢？又或者，它會深入淺齣地講解其發力技巧、呼吸配閤、以及最重要的——精神意念的運用？釋德揚大師的名號，更是讓我對書的內容充滿瞭期待，我想象著他是一位德藝雙馨的武學大師，他的言傳身教，定能讓這本著作充滿智慧的光芒。