现代体育与健康文化导论(新世纪体育) 9787040175196 高等教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑厚成 著

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040175196

商品编码：29894742079

出版时间：2006-03-01

基本信息

书名：现代体育与健康文化导论(新世纪体育)

定价：26.00元

作者：郑厚成

出版社：高等教育出版社

出版日期：2006-03-01

ISBN：9787040175196

字数：

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版次：1

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商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《体健人生：现代运动潮流与健康生活新篇章》 一、 时代脉搏与身心觉醒 身处新世纪的洪流，我们的人生姿态与价值追求正经历着前所未有的变革。科技的飞速发展，社会结构的深刻转型，以及全球化带来的文化碰撞，无不深刻地影响着个体的生活方式和健康观念。在这股浪潮中，一个清晰的趋势愈发凸显：人们对身心健康的重视程度达到了新的高度。不再将健康视为生命的附属品，而是将其提升到生存质量、幸福指数乃至个体价值实现的核心层面。 “健康”的内涵也早已超越了单纯的“无病无痛”。它被赋予了更加丰富而立体的维度，包含生理的强健、心理的积极、社会的和谐以及精神的充盈。在这种时代背景下，体育，作为最直接、最有效的身心锻炼方式，正以前所未有的力量渗透到现代生活的各个角落，成为连接个体与健康、社会与活力的重要桥梁。 《体健人生：现代运动潮流与健康生活新篇章》正是这样一本深刻洞察时代脉搏、引领读者走向身心觉醒的著作。它并非局限于传统的体育教学或健身指南，而是以一种更宏观、更具前瞻性的视角，审视体育在现代社会文化中所扮演的角色，探索多元化的运动形式如何重塑我们的生活方式，以及如何构建一种积极、健康、可持续的身心发展模式。本书旨在为每一位渴望拥抱健康生活、提升生命品质的读者提供一份兼具理论深度与实践指导的参考，帮助我们在纷繁复杂的现代社会中，找到属于自己的“体健人生”。 二、 运动的多元光谱：从竞技到休闲，从传统到时尚 现代体育早已不是运动员赛场上的硝烟弥漫，也不是体校里日复一日的枯燥训练。它已经发展成为一个包罗万象、丰富多彩的“运动光谱”，涵盖了从竞技体育的专业领域，到大众休闲的广泛参与，从历史悠久的传统运动，到席卷全球的时尚潮流。 在竞技体育领域，我们见证着人类体能与意志的极限挑战，每一场赛事都凝聚着运动员的汗水与荣耀，也激发着观众的热情与民族自豪感。但本书更关注的是，这些顶尖的竞技模式如何反哺大众体育的发展，例如科学的训练理念、先进的运动装备、以及对体育精神的传承与弘扬。 而对于绝大多数人而言，体育的意义在于休闲与健康。徒步、骑行、游泳、瑜伽、普拉提、跑步、球类运动……这些早已融入我们日常生活中的运动形式，它们不仅是强身健体的有效途径，更是舒缓压力、调节情绪、增进社交的绝佳平台。本书将深入探讨这些大众化运动的科学原理、实践方法以及潜在的文化意义，帮助读者找到最适合自己的运动方式，并将其内化为生活习惯。 更令人兴奋的是，现代运动潮流的不断涌现，为我们注入了新的活力。户外探险、极限运动、电子竞技、新兴的健身课程……这些新兴的运动形式，以其独特的魅力吸引着新一代的年轻人，它们不仅是对体能的考验，更是对勇气、智慧和团队协作能力的挑战。本书将带您领略这些潮流运动的迷人之处，解析其背后的文化动因，并探讨它们对传统体育观念可能产生的冲击与融合。 从古老的太极拳到风靡全球的CrossFit，从专业的攀岩到轻松的广场舞，《体健人生》以开放的视野，悉数展现了现代运动的多样性，鼓励读者打破固有认知，勇敢尝试，在多元化的运动光谱中，找到属于自己的那颗璀璨星辰。 三、 健康的科学基石：运动生理学、营养学与心理调适 运动的魅力不仅在于其过程的乐趣与成就感，更在于它对我们身心健康的深刻影响。然而，要真正实现“体健人生”，我们需要对运动背后的科学原理有更深入的理解。《体健人生》将以严谨的科学态度，为您揭示运动与健康的内在联系。 运动生理学是理解运动如何作用于我们身体的关键。本书将以通俗易懂的语言，解释运动对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统、内分泌系统等产生的积极影响。我们将探讨不同强度、不同类型的运动如何刺激身体产生适应性变化，例如心肺功能的提升、肌肉力量的增强、脂肪代谢的加速等。同时，本书也会关注运动损伤的预防与康复，强调科学训练的重要性，帮助读者避免不必要的风险，安全有效地享受运动带来的益处。 营养学是支撑健康运动的另一大支柱。健康的饮食是身体能量的来源，也是运动效果的催化剂。本书将深入浅出地介绍均衡饮食的基本原则，讲解宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）在运动中的作用。您将了解到如何根据不同的运动类型和目标，科学地安排膳食，如何选择健康的食材，以及运动前后营养补充的注意事项。这将帮助读者构建一套符合自身需求的健康饮食方案，为身体的健康与活力提供坚实的后盾。 心理调适是现代健康不可或缺的一环，而体育在其中扮演着至关重要的角色。运动不仅能够释放压力，缓解焦虑，更能提升自信，培养积极的心态。本书将探讨运动如何影响大脑的化学物质分泌，从而改善情绪，提升认知功能。我们将分享如何在运动中培养专注力、毅力与抗压能力，以及如何通过团队运动增进社交技能，建立良好的人际关系。从运动中获得的成就感和愉悦感，将成为我们应对生活挑战的宝贵财富，帮助我们构建一个更加阳光、乐观的内在世界。 《体健人生》相信，科学的认知是实践的指南。通过理解运动生理学、营养学和心理调适的科学基石，读者将能够更有效地将运动融入生活，更明智地管理自己的健康，从而真正实现身心的和谐统一。 四、 运动文化与社会责任：体育精神的传承与健康生活方式的构建 体育不仅仅是体能的锻炼，它更是一种文化，一种精神，一种生活方式。《体健人生》将视角进一步拓展，深入探讨体育在现代社会文化中所扮演的角色，以及我们作为个体应承担的社会责任。 体育文化是构建健康生活方式的土壤。从奥林匹克精神的崇尚公平竞争、超越自我，到武术中的“武德”所蕴含的尊重、谦逊，再到团队运动中强调的合作与担当，这些核心的体育精神，早已渗透到我们社会的各个层面，并深刻影响着我们的价值观念。本书将引导读者去理解这些宝贵的体育文化遗产，思考如何在日常生活中践行这些精神，如何在运动中体验团队的力量，如何在竞争中保持积极的心态。 与此同时，现代社会正面临着许多与健康相关的挑战，例如慢性疾病的年轻化、亚健康人群的增多、以及 sedentary lifestyle（久坐不动的生活方式）的普遍存在。在这样的背景下，健康生活方式的构建显得尤为重要。本书将倡导一种积极主动的健康生活理念，鼓励读者将运动视为一种生活方式，而非一项任务。我们将探讨如何平衡工作与运动，如何克服懒惰与惰性，如何营造健康的家庭运动氛围，以及如何利用现代科技（如智能穿戴设备、健身APP）来辅助健康管理。 更进一步，《体健人生》也呼吁社会责任的体现。体育的普及与发展，需要社会各界的支持与参与。本书将探讨体育在促进社会和谐、减少社会问题、乃至提升国家竞争力的作用。我们也将关注体育的可持续发展，例如环境保护在体育赛事中的考量，以及如何通过体育来倡导健康环保的生活理念。每一个热爱运动、追求健康的人，都可以成为推动社会进步的力量。 《体健人生》相信，一个热爱运动、崇尚健康、积极向上的社会，才能拥有更美好的未来。本书将激励读者不仅关注自身的健康，更要将体育文化与健康理念传递给身边的人，共同构建一个更加健康、更有活力的社会。 五、 拥抱未来，开启你的“体健人生” 《体健人生：现代运动潮流与健康生活新篇章》是一本为你而作的指南，它将带领你走进一个全新的世界——一个由运动、健康、文化与积极能量构成的精彩世界。无论你是刚刚开始接触运动的新手，还是已经有一定运动基础的爱好者，亦或是对健康生活充满探索欲的求知者，本书都能为你提供宝贵的启示和实用的方法。 我们希望，阅读这本书的过程，本身就是一次身心的启迪。从理解运动的科学原理，到探索多元化的运动形式，再到感悟体育文化的深层内涵，你将逐渐构建起一套属于自己的健康认知体系，并最终将其转化为积极的生活行动。 “体健人生”并非遥不可及的梦想，它隐藏在你每一次的挥汗如雨，隐藏在你每一次的深呼吸，隐藏在你每一次的微笑之中。它是一种积极的生活态度，一种对生命的热爱，一种对未来的不懈追求。 现在，就翻开《体健人生》，跟随我们的脚步，一同探索现代体育的无限可能，开启属于你自己的健康、活力、精彩的“体健人生”！让运动成为你生命中最耀眼的光芒，让健康成为你最坚实的后盾，让你的人生，如运动般充满激情与活力，如健康般充实而美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格我个人觉得还是比较学术化的，这倒是我意料之中的，毕竟是高等教育出版社出版的。在阅读过程中，我注意到它对于一些概念的界定非常严谨，力求做到清晰、准确，比如在探讨“健康文化”时，它可能会从历史、社会、心理等多个维度去剖析，而不是简单地将其等同于“注重养生”。我比较好奇的是，书中对于“现代性”是如何理解和界定的，在体育和健康文化领域，“现代”究竟意味着什么？是科技的介入，还是模式的改变，抑或是理念的革新？我特别希望它能深入探讨体育产业的发展对健康文化带来的影响，以及大众传媒在其中扮演的角色。现在的社会，信息传播如此之快，体育赛事、健康资讯铺天盖地，这本书能否梳理清楚这些信息背后的逻辑，并引导读者进行批判性思考，避免被一些片面的观点所误导，这对我来说非常重要。我总觉得，一个好的导论，不仅要介绍知识，更要培养读者的思辨能力，让读者能够举一反三，触类旁通。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的抱着挺大的期待去读的，毕竟“现代体育与健康文化导论”这个名字听起来就很有分量，而且是“新世纪体育”系列，又出自高等教育出版社，这些都让我觉得它会是一本非常扎实、具有前瞻性的学术著作。拿到书后，我花了很长时间去翻阅，初步了解了它的框架和一些章节的侧重点。首先，从整体上看，它似乎试图构建一个宏大的知识体系，将体育、健康和文化这三个看似独立的概念有机地结合起来。我尤其关注的是它如何解释“现代体育”的演变，以及在这个演变过程中，健康文化扮演了怎样的角色。有时候，我们会觉得体育只是竞技和体能的展示，但这本书似乎想挖掘更深层次的社会文化意义，探讨体育如何塑造我们的生活方式、价值观，甚至是我们对健康的认知。而且，“导论”这个词，意味着它应该能为初学者提供一个清晰的入门路径，同时也能让有一定基础的读者获得新的启发。我希望它能提供一些新颖的视角，去审视当下社会中体育和健康文化存在的各种现象，比如过度商业化、亚健康人群的增多、运动损伤的预防与康复等等，能够提出一些切实可行的思考方向，而不仅仅是停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书的时候，我immediately就被它的装帧和排版所吸引了，整体感觉非常专业和厚重，这让我对内容有了很高的期待。在翻阅的时候，我注意到它似乎花了相当大的篇幅去梳理体育发展的历史脉络，从古代的体育活动，一直追溯到现代体育的形成过程。我特别感兴趣的是，它如何分析不同历史时期，体育与健康、与社会文化之间的互动关系。比如，在某个特定时期，体育的普及是出于军事训练的需要，还是出于娱乐大众的目的？而当时人们对健康的认知又是什么样的？这些历史的铺垫，对于理解当下现代体育与健康文化的面貌，有着至关重要的意义。我期望这本书能够提供一些有趣的历史故事或者案例，让学习的过程不那么枯燥，同时又能深刻地揭示出历史发展的规律。另外，我也在思考，它会不会探讨一些新兴的体育项目，以及这些项目是如何与现代健康理念相结合的，这对我来说是一个非常前沿和吸引我的话题。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我被它宏大的叙事所吸引。它似乎不仅仅是关于体育本身，更是一场关于人类社会发展和文化演进的宏大叙事。我非常好奇它如何将“体育”这一概念放在更广阔的文化和社会背景下去审视。比如，它会不会探讨体育在全球化进程中的作用，以及它如何影响不同国家和地区的文化交流？“健康文化”这个部分，我期待它能够打破我们对于健康的狭隘认知，不仅仅局限于身体的无病痛，更能触及到精神层面的充实和社会的和谐。有时候，我们会觉得体育只是一种体能训练，但这本书会不会告诉我们，体育其实是一种生活方式，一种价值观的体现，甚至是一种社会交往的媒介？我希望它能提供一些关于体育如何促进社会融合、如何化解社会矛盾的案例，让我看到体育更积极、更具建设性的一面。同时，我也在思考，它是否会关注体育在教育领域的角色，以及如何通过体育来培养学生的品格和团队精神。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是它的理论深度非常可观，它似乎不仅仅是停留在对体育和健康文化现象的描述，而是试图去挖掘其背后的哲学和伦理根源。我尤其关注它在探讨“体育精神”时，是如何与现代社会价值观相结合的。在当下，我们常常听到各种关于“体育道德”的讨论，这本书会不会为我们提供一个更系统、更深刻的理论框架来理解这些议题？我希望它能帮助我理解，为什么某些体育项目能够成为一种文化符号，为什么某些运动明星能够成为时代的偶像，这背后一定有其深刻的文化动因。而且，“健康文化”这个概念，我觉得在书中会被赋予更丰富的内涵，它可能不仅仅是指身体的健康，更包含了心理的健康、社交的健康，甚至是精神层面的满足感。如果书中能够提供一些案例研究，分析不同文化背景下，人们对体育和健康的理解和实践差异，那就更好了，这能帮助我拓宽视野，理解全球化的语境下，体育与健康文化的多样性。