現代體育與健康文化導論(新世紀體育) 9787040175196 高等教育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭厚成 著

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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040175196

商品編碼：29894742079

齣版時間：2006-03-01

基本信息

書名：現代體育與健康文化導論(新世紀體育)

定價：26.00元

作者：鄭厚成

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2006-03-01

ISBN：9787040175196

字數：

頁碼：

版次：1

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商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《體健人生：現代運動潮流與健康生活新篇章》 一、 時代脈搏與身心覺醒 身處新世紀的洪流，我們的人生姿態與價值追求正經曆著前所未有的變革。科技的飛速發展，社會結構的深刻轉型，以及全球化帶來的文化碰撞，無不深刻地影響著個體的生活方式和健康觀念。在這股浪潮中，一個清晰的趨勢愈發凸顯：人們對身心健康的重視程度達到瞭新的高度。不再將健康視為生命的附屬品，而是將其提升到生存質量、幸福指數乃至個體價值實現的核心層麵。 “健康”的內涵也早已超越瞭單純的“無病無痛”。它被賦予瞭更加豐富而立體的維度，包含生理的強健、心理的積極、社會的和諧以及精神的充盈。在這種時代背景下，體育，作為最直接、最有效的身心鍛煉方式，正以前所未有的力量滲透到現代生活的各個角落，成為連接個體與健康、社會與活力的重要橋梁。 《體健人生：現代運動潮流與健康生活新篇章》正是這樣一本深刻洞察時代脈搏、引領讀者走嚮身心覺醒的著作。它並非局限於傳統的體育教學或健身指南，而是以一種更宏觀、更具前瞻性的視角，審視體育在現代社會文化中所扮演的角色，探索多元化的運動形式如何重塑我們的生活方式，以及如何構建一種積極、健康、可持續的身心發展模式。本書旨在為每一位渴望擁抱健康生活、提升生命品質的讀者提供一份兼具理論深度與實踐指導的參考，幫助我們在紛繁復雜的現代社會中，找到屬於自己的“體健人生”。 二、 運動的多元光譜：從競技到休閑，從傳統到時尚 現代體育早已不是運動員賽場上的硝煙彌漫，也不是體校裏日復一日的枯燥訓練。它已經發展成為一個包羅萬象、豐富多彩的“運動光譜”，涵蓋瞭從競技體育的專業領域，到大眾休閑的廣泛參與，從曆史悠久的傳統運動，到席捲全球的時尚潮流。 在競技體育領域，我們見證著人類體能與意誌的極限挑戰，每一場賽事都凝聚著運動員的汗水與榮耀，也激發著觀眾的熱情與民族自豪感。但本書更關注的是，這些頂尖的競技模式如何反哺大眾體育的發展，例如科學的訓練理念、先進的運動裝備、以及對體育精神的傳承與弘揚。 而對於絕大多數人而言，體育的意義在於休閑與健康。徒步、騎行、遊泳、瑜伽、普拉提、跑步、球類運動……這些早已融入我們日常生活中的運動形式，它們不僅是強身健體的有效途徑，更是舒緩壓力、調節情緒、增進社交的絕佳平颱。本書將深入探討這些大眾化運動的科學原理、實踐方法以及潛在的文化意義，幫助讀者找到最適閤自己的運動方式，並將其內化為生活習慣。 更令人興奮的是，現代運動潮流的不斷湧現，為我們注入瞭新的活力。戶外探險、極限運動、電子競技、新興的健身課程……這些新興的運動形式，以其獨特的魅力吸引著新一代的年輕人，它們不僅是對體能的考驗，更是對勇氣、智慧和團隊協作能力的挑戰。本書將帶您領略這些潮流運動的迷人之處，解析其背後的文化動因，並探討它們對傳統體育觀念可能産生的衝擊與融閤。 從古老的太極拳到風靡全球的CrossFit，從專業的攀岩到輕鬆的廣場舞，《體健人生》以開放的視野，悉數展現瞭現代運動的多樣性，鼓勵讀者打破固有認知，勇敢嘗試，在多元化的運動光譜中，找到屬於自己的那顆璀璨星辰。 三、 健康的科學基石：運動生理學、營養學與心理調適 運動的魅力不僅在於其過程的樂趣與成就感，更在於它對我們身心健康的深刻影響。然而，要真正實現“體健人生”，我們需要對運動背後的科學原理有更深入的理解。《體健人生》將以嚴謹的科學態度，為您揭示運動與健康的內在聯係。 運動生理學是理解運動如何作用於我們身體的關鍵。本書將以通俗易懂的語言，解釋運動對心血管係統、呼吸係統、骨骼肌肉係統、內分泌係統等産生的積極影響。我們將探討不同強度、不同類型的運動如何刺激身體産生適應性變化，例如心肺功能的提升、肌肉力量的增強、脂肪代謝的加速等。同時，本書也會關注運動損傷的預防與康復，強調科學訓練的重要性，幫助讀者避免不必要的風險，安全有效地享受運動帶來的益處。 營養學是支撐健康運動的另一大支柱。健康的飲食是身體能量的來源，也是運動效果的催化劑。本書將深入淺齣地介紹均衡飲食的基本原則，講解宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）在運動中的作用。您將瞭解到如何根據不同的運動類型和目標，科學地安排膳食，如何選擇健康的食材，以及運動前後營養補充的注意事項。這將幫助讀者構建一套符閤自身需求的健康飲食方案，為身體的健康與活力提供堅實的後盾。 心理調適是現代健康不可或缺的一環，而體育在其中扮演著至關重要的角色。運動不僅能夠釋放壓力，緩解焦慮，更能提升自信，培養積極的心態。本書將探討運動如何影響大腦的化學物質分泌，從而改善情緒，提升認知功能。我們將分享如何在運動中培養專注力、毅力與抗壓能力，以及如何通過團隊運動增進社交技能，建立良好的人際關係。從運動中獲得的成就感和愉悅感，將成為我們應對生活挑戰的寶貴財富，幫助我們構建一個更加陽光、樂觀的內在世界。 《體健人生》相信，科學的認知是實踐的指南。通過理解運動生理學、營養學和心理調適的科學基石，讀者將能夠更有效地將運動融入生活，更明智地管理自己的健康，從而真正實現身心的和諧統一。 四、 運動文化與社會責任：體育精神的傳承與健康生活方式的構建 體育不僅僅是體能的鍛煉，它更是一種文化，一種精神，一種生活方式。《體健人生》將視角進一步拓展，深入探討體育在現代社會文化中所扮演的角色，以及我們作為個體應承擔的社會責任。 體育文化是構建健康生活方式的土壤。從奧林匹剋精神的崇尚公平競爭、超越自我，到武術中的“武德”所蘊含的尊重、謙遜，再到團隊運動中強調的閤作與擔當，這些核心的體育精神，早已滲透到我們社會的各個層麵，並深刻影響著我們的價值觀念。本書將引導讀者去理解這些寶貴的體育文化遺産，思考如何在日常生活中踐行這些精神，如何在運動中體驗團隊的力量，如何在競爭中保持積極的心態。 與此同時，現代社會正麵臨著許多與健康相關的挑戰，例如慢性疾病的年輕化、亞健康人群的增多、以及 sedentary lifestyle（久坐不動的生活方式）的普遍存在。在這樣的背景下，健康生活方式的構建顯得尤為重要。本書將倡導一種積極主動的健康生活理念，鼓勵讀者將運動視為一種生活方式，而非一項任務。我們將探討如何平衡工作與運動，如何剋服懶惰與惰性，如何營造健康的傢庭運動氛圍，以及如何利用現代科技（如智能穿戴設備、健身APP）來輔助健康管理。 更進一步，《體健人生》也呼籲社會責任的體現。體育的普及與發展，需要社會各界的支持與參與。本書將探討體育在促進社會和諧、減少社會問題、乃至提升國傢競爭力的作用。我們也將關注體育的可持續發展，例如環境保護在體育賽事中的考量，以及如何通過體育來倡導健康環保的生活理念。每一個熱愛運動、追求健康的人，都可以成為推動社會進步的力量。 《體健人生》相信，一個熱愛運動、崇尚健康、積極嚮上的社會，纔能擁有更美好的未來。本書將激勵讀者不僅關注自身的健康，更要將體育文化與健康理念傳遞給身邊的人，共同構建一個更加健康、更有活力的社會。 五、 擁抱未來，開啓你的“體健人生” 《體健人生：現代運動潮流與健康生活新篇章》是一本為你而作的指南，它將帶領你走進一個全新的世界——一個由運動、健康、文化與積極能量構成的精彩世界。無論你是剛剛開始接觸運動的新手，還是已經有一定運動基礎的愛好者，亦或是對健康生活充滿探索欲的求知者，本書都能為你提供寶貴的啓示和實用的方法。 我們希望，閱讀這本書的過程，本身就是一次身心的啓迪。從理解運動的科學原理，到探索多元化的運動形式，再到感悟體育文化的深層內涵，你將逐漸構建起一套屬於自己的健康認知體係，並最終將其轉化為積極的生活行動。 “體健人生”並非遙不可及的夢想，它隱藏在你每一次的揮汗如雨，隱藏在你每一次的深呼吸，隱藏在你每一次的微笑之中。它是一種積極的生活態度，一種對生命的熱愛，一種對未來的不懈追求。 現在，就翻開《體健人生》，跟隨我們的腳步，一同探索現代體育的無限可能，開啓屬於你自己的健康、活力、精彩的“體健人生”！讓運動成為你生命中最耀眼的光芒，讓健康成為你最堅實的後盾，讓你的人生，如運動般充滿激情與活力，如健康般充實而美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格我個人覺得還是比較學術化的，這倒是我意料之中的，畢竟是高等教育齣版社齣版的。在閱讀過程中，我注意到它對於一些概念的界定非常嚴謹，力求做到清晰、準確，比如在探討“健康文化”時，它可能會從曆史、社會、心理等多個維度去剖析，而不是簡單地將其等同於“注重養生”。我比較好奇的是，書中對於“現代性”是如何理解和界定的，在體育和健康文化領域，“現代”究竟意味著什麼？是科技的介入，還是模式的改變，抑或是理念的革新？我特彆希望它能深入探討體育産業的發展對健康文化帶來的影響，以及大眾傳媒在其中扮演的角色。現在的社會，信息傳播如此之快，體育賽事、健康資訊鋪天蓋地，這本書能否梳理清楚這些信息背後的邏輯，並引導讀者進行批判性思考，避免被一些片麵的觀點所誤導，這對我來說非常重要。我總覺得，一個好的導論，不僅要介紹知識，更要培養讀者的思辨能力，讓讀者能夠舉一反三，觸類旁通。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我被它宏大的敘事所吸引。它似乎不僅僅是關於體育本身，更是一場關於人類社會發展和文化演進的宏大敘事。我非常好奇它如何將“體育”這一概念放在更廣闊的文化和社會背景下去審視。比如，它會不會探討體育在全球化進程中的作用，以及它如何影響不同國傢和地區的文化交流？“健康文化”這個部分，我期待它能夠打破我們對於健康的狹隘認知，不僅僅局限於身體的無病痛，更能觸及到精神層麵的充實和社會的和諧。有時候，我們會覺得體育隻是一種體能訓練，但這本書會不會告訴我們，體育其實是一種生活方式，一種價值觀的體現，甚至是一種社會交往的媒介？我希望它能提供一些關於體育如何促進社會融閤、如何化解社會矛盾的案例，讓我看到體育更積極、更具建設性的一麵。同時，我也在思考，它是否會關注體育在教育領域的角色，以及如何通過體育來培養學生的品格和團隊精神。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書的時候，我immediately就被它的裝幀和排版所吸引瞭，整體感覺非常專業和厚重，這讓我對內容有瞭很高的期待。在翻閱的時候，我注意到它似乎花瞭相當大的篇幅去梳理體育發展的曆史脈絡，從古代的體育活動，一直追溯到現代體育的形成過程。我特彆感興趣的是，它如何分析不同曆史時期，體育與健康、與社會文化之間的互動關係。比如，在某個特定時期，體育的普及是齣於軍事訓練的需要，還是齣於娛樂大眾的目的？而當時人們對健康的認知又是什麼樣的？這些曆史的鋪墊，對於理解當下現代體育與健康文化的麵貌，有著至關重要的意義。我期望這本書能夠提供一些有趣的曆史故事或者案例，讓學習的過程不那麼枯燥，同時又能深刻地揭示齣曆史發展的規律。另外，我也在思考，它會不會探討一些新興的體育項目，以及這些項目是如何與現代健康理念相結閤的，這對我來說是一個非常前沿和吸引我的話題。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是它的理論深度非常可觀，它似乎不僅僅是停留在對體育和健康文化現象的描述，而是試圖去挖掘其背後的哲學和倫理根源。我尤其關注它在探討“體育精神”時，是如何與現代社會價值觀相結閤的。在當下，我們常常聽到各種關於“體育道德”的討論，這本書會不會為我們提供一個更係統、更深刻的理論框架來理解這些議題？我希望它能幫助我理解，為什麼某些體育項目能夠成為一種文化符號，為什麼某些運動明星能夠成為時代的偶像，這背後一定有其深刻的文化動因。而且，“健康文化”這個概念，我覺得在書中會被賦予更豐富的內涵，它可能不僅僅是指身體的健康，更包含瞭心理的健康、社交的健康，甚至是精神層麵的滿足感。如果書中能夠提供一些案例研究，分析不同文化背景下，人們對體育和健康的理解和實踐差異，那就更好瞭，這能幫助我拓寬視野，理解全球化的語境下，體育與健康文化的多樣性。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的抱著挺大的期待去讀的，畢竟“現代體育與健康文化導論”這個名字聽起來就很有分量，而且是“新世紀體育”係列，又齣自高等教育齣版社，這些都讓我覺得它會是一本非常紮實、具有前瞻性的學術著作。拿到書後，我花瞭很長時間去翻閱，初步瞭解瞭它的框架和一些章節的側重點。首先，從整體上看，它似乎試圖構建一個宏大的知識體係，將體育、健康和文化這三個看似獨立的概念有機地結閤起來。我尤其關注的是它如何解釋“現代體育”的演變，以及在這個演變過程中，健康文化扮演瞭怎樣的角色。有時候，我們會覺得體育隻是競技和體能的展示，但這本書似乎想挖掘更深層次的社會文化意義，探討體育如何塑造我們的生活方式、價值觀，甚至是我們對健康的認知。而且，“導論”這個詞，意味著它應該能為初學者提供一個清晰的入門路徑，同時也能讓有一定基礎的讀者獲得新的啓發。我希望它能提供一些新穎的視角，去審視當下社會中體育和健康文化存在的各種現象，比如過度商業化、亞健康人群的增多、運動損傷的預防與康復等等，能夠提齣一些切實可行的思考方嚮，而不僅僅是停留在理論層麵。