正版国现代羽毛球运动训练体系构建与方法创新9787518040728夏伟峰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏伟峰 著

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• 羽毛球
• 运动训练
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• 方法
• 国现代
• 体系构建
• 夏伟峰
• 竞技体育
• 技术战术
• 9787518040728

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518040728

商品编码：29903407617

包装：平装-胶订

出版时间：2018-06-01

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基本信息

书名：现代羽毛球运动训练体系构建与方法创新

定价：79.50元

作者：夏伟峰

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787518040728

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《现代羽毛球运动训练体系构建与方法创新》采用理论与实践相结合的方式，对现代羽毛球运动训练体系的构建与方法创新进行研究。首先，对羽毛球运动及其运动训练理论进行了详细论述；然后，对现代羽毛球运动的体能训练体系、心理与智能训练体系、技术训练体系和战术训练体系的构建进行分析；*后，对羽毛球运动游戏训练方法以及现代创新训练法在羽毛球运动中的应用进行研究。本书具有较强的理论性和实践性，对羽毛球运动训练体系的构建与方法创新有着科学的指导作用，能更好地促进羽毛球运动训练的发展，是一本值得学习研究的著作。

内容提要

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目录

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作者介绍

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夏伟峰，男，1973年生，汉族，硕士，现任职于湖南理工学院从事教学研究，研究方向：羽毛球运动训练体系构建与方法创新。任教多年，教学经验丰富，科研成果丰硕。

文摘

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序言

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探寻体育科学的深邃奥秘：当代运动训练理论与实践前沿 图书名称：《现代运动训练的科学基石与创新路径：从理论构建到实践应用的深度解析》 作者：[此处可填入其他相关领域专家] ISBN：[此处可填入其他相关图书的ISBN] 出版社：[此处可填入其他相关出版社] --- 内容简介： 在二十一世纪全球体育竞技日益白热化的背景下，传统训练模式已难以为继。本专著深入剖析了当代运动训练学领域最前沿的理论革新与技术应用，旨在为从事高水平竞技体育研究、执教以及运动科学推广的专业人士提供一套系统、严谨且富有前瞻性的知识框架。本书聚焦于宏观训练理论的现代化转型、微观生理负荷的精准调控，以及多学科交叉融合的创新实践，全面描绘了现代运动训练体系的构建蓝图。 第一部分：理论基石的重构与视野拓展 本书开篇即对经典运动训练学理论进行了批判性继承与发展。我们不再局限于传统的周期化模型，而是转向探讨非线性周期化（NCPP）和复杂适应系统（CAS）理论在训练规划中的应用。 第一章：后经典训练理论的兴起与结构 详细阐述了如何运用复杂系统理论来理解运动员生理、心理及技术状态的非线性变化规律。探讨了“扰动与适应”机制在训练负荷设置中的核心地位，强调了训练环境的“混沌”特性对个体化决策的重要性。本章通过大量案例分析，展示了如何识别和利用训练过程中的“临界点”，实现训练效果的跃迁。 第二章：个体化训练模型的生态学视角 摒弃“一刀切”的训练方案，本部分深入探讨了如何整合基因组学、表型组学数据，构建真正意义上的“数字孪生”运动员模型。重点分析了环境匹配度（Ecological Validity）在训练处方中的权重，讨论了文化背景、生活习惯、甚至睡眠节律如何成为影响训练适应性的关键变量，并提出了基于贝叶斯推断的动态调整策略。 第三章：运动表现的认知神经科学基础 超越单纯的体能指标，本书将大量的篇幅投入到运动决策能力（Perceptual-Cognitive Skills）的研究。我们探讨了知觉-动作耦合的神经通路机制，分析了压力、疲劳和情绪对决策准确率和反应速度的具体影响。通过脑电图（EEG）和功能性磁共振成像（fMRI）的最新研究成果，指导教练员如何设计更具“生态心理学”意义的训练任务，以提升运动员在真实比赛环境下的“战场智商”。 第二部分：微观生理调控与技术量化 本部分聚焦于如何利用现代生物技术和数据科学，对训练负荷进行前所未有的精细化管理。 第四章：疲劳与恢复的生物标志物体系 系统梳理了当前用于量化中枢疲劳（Central Fatigue）和周围疲劳（Peripheral Fatigue）的最新生物化学指标，包括肌酸激酶（CK）、乳酸脱氢酶（LDH）的动态变化，以及线粒体功能、氧化应激水平的监测方法。重点讲解了“恢复窗口期”的生物学界定及其对下一次高强度训练的衔接意义。同时，引入了心率变异性（HRV）在量化自主神经系统平衡中的应用，指导如何通过 HRV 的日间变化来预警过度训练风险。 第五章：负荷管理的数据驱动范式 本书详细介绍了从外部负荷（如GPS追踪、加速度计数据）到内部负荷（如主观劳累度RPE、心率区间）的多源数据融合技术。讨论了如何建立可靠的TRIMP（训练冲击指数）修正模型，特别是针对非线性运动（如团队对抗运动）中技术动作消耗的量化挑战。提出了基于机器学习的负荷-反应预测模型，用于优化宏观训练阶段的强度与容量分配。 第六章：运动技术分析的深度学习革命 探讨了高帧率摄像、三维动作捕捉系统（MoCap）与人工智能在技术诊断中的结合。重点分析了如何利用深度学习算法自动识别并纠正运动技术中的“微小偏差”，这些偏差往往是导致效率下降和伤病发生的隐性因素。章节内容涵盖了运动生物力学的建模优化，例如如何根据个体骨骼结构和肌肉力量分布，定制个性化的发力模式和运动经济性提升方案。 第三部分：跨界融合与未来展望 本部分将视野扩展到技术设备、心理干预及跨学科合作，描绘未来运动训练的集成化图景。 第七章：营养干预与运动表现的精准协同 超越基础的宏量营养素比例，本章聚焦于时序营养学（Nutrient Timing）在不同训练模块中的应用。讨论了肠道微生物群（Gut Microbiome）对营养吸收、炎症反应及运动耐力的潜在影响，并介绍了益生元和益生菌在提升运动员体能恢复方面的初步研究成果。 第八章：高压环境下的心智韧性构建 运动心理学已从传统的放松训练转向主动的压力构建与管理。本书探讨了“压力接种训练”（Stress Inoculation Training, SIT）的现代变体，指导教练如何通过模拟比赛的认知负荷场景，系统性地提升运动员在高强度、高风险决策情境下的情绪稳定性和专注力维持能力。 第九章：训练体系的集成与未来趋势 总结前述内容，强调了构建一个全周期、多维度、数据驱动的集成化训练体系的必要性。讨论了虚拟现实（VR/AR）技术在模拟复杂比赛情境中的潜能，以及人工智能教练在辅助决策中的角色定位。本书最终旨在引导读者跳出单一运动的思维定式，以更广阔的体育科学视野，迎接下一代精英运动员的培养挑战。 本书特色： 理论的原创性与前瞻性： 深入探讨了非经典周期化和复杂系统理论在实战中的应用。 技术的实用性： 详细介绍了最新的生物标志物监测技术和数据融合方法。 跨学科的整合性： 将生物力学、认知神经科学、营养学与训练科学紧密结合。 面向实践的指导： 提供了大量从实验室成果转化到赛场实践的具体操作指南。 目标读者： 运动训练学研究生、专业教练员、体育科研工作者、国家队及省市级运动队队医与体能师。

评分☆☆☆☆☆

我是一个长年坚持打羽毛球的业余爱好者，虽然对这项运动的热爱不减，但随着年龄的增长，进步的速度明显放缓，甚至有时会感到瓶颈。我一直在寻找能够帮助我突破现状的书籍，而这本《正版国现代羽毛球运动训练体系构建与方法创新》恰好满足了我的需求。我非常看重“体系构建”这几个字，因为它意味着书中不会仅仅停留在一些零散的技术讲解，而是会从一个宏观的角度，为我们搭建一个完整的训练框架。我希望书中能够深入探讨如何将体能训练、技术训练、战术训练以及心理训练有机地结合起来，形成一个相互促进的良性循环。例如，在体能训练方面，书中是否会推荐适合羽毛球运动的专项体能训练方法？在技术训练方面，是否会讲解如何针对性地改进动作细节？在战术训练方面，是否会提供一些实用的比赛策略和分析方法？“方法创新”更是让我眼前一亮，我渴望学习到一些前沿的、与众不同的训练理念，能够帮助我打破思维定势，用更高效、更科学的方式来提升自己。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对羽毛球的理解停留在“多练、多打”的层面，总觉得技术是练出来的，身体是打出来的。但近来，我开始意识到，科学的训练方法对于提升运动水平至关重要。这本书的书名《正版国现代羽毛球运动训练体系构建与方法创新》就给我一种耳目一新的感觉。我特别好奇“体系构建”到底是什么样的概念，是不是意味着有一个从基础到高级，从个人到团队，全方位的训练流程？而“方法创新”则更让我充满期待，我希望书中能够颠覆我以往的一些固有认知，提供一些更先进、更具颠覆性的训练思路。我渴望学习到如何更有效地利用训练时间，如何科学地安排训练强度和频率，如何更好地预防运动损伤。这本书的出现，让我觉得我可以摆脱盲目训练的状态，走向一条更加专业、更加科学的羽毛球进阶之路。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对羽毛球运动有着深厚感情的爱好者，虽然不是职业运动员，但我一直希望能够不断提升自己的技术水平和运动表现。在众多的羽毛球书籍中，《正版国现代羽毛球运动训练体系构建与方法创新》这本书的书名就深深吸引了我。我特别关注“训练体系构建”这个词，它暗示着书中将提供一套完整的、有条理的训练框架，而不是零散的技术指导。我希望书中能够详细讲解如何将体能、技术、战术、心理等方面有机地结合起来，形成一个科学的训练闭环。同时，“方法创新”也让我非常期待，我渴望了解当前羽毛球训练领域有哪些新的理念和技术，比如如何利用科技手段来辅助训练，或者是否有新的训练模式能够帮助业余爱好者更有效地提升。我希望这本书能够为我提供切实可行的训练建议，让我能够系统地、科学地进步。

评分☆☆☆☆☆

作为一名羽毛球教练，我一直在思考如何才能更好地指导我的学员，帮助他们实现技术和成绩的飞跃。市面上关于羽毛球的书籍不少，但真正能够提供系统性、创新性训练思路的却不多。当我看到《正版国现代羽毛球运动训练体系构建与方法创新》这本书时，我立刻感受到了它的价值。我尤其关注“训练体系构建”的部分，因为一个科学的训练体系是培养优秀运动员的基础。我希望书中能够详细阐述如何根据运动员的个体差异，包括他们的技术特点、身体素质、心理状态等，来设计个性化的训练方案。同时，“方法创新”更是我所期待的，我希望书中能够介绍一些最新的训练技术和理念，例如利用科技手段进行训练分析，或者引入一些跨运动项目的训练方法。我对书中是否会提供一些实操性的训练计划和课件范例非常感兴趣，这能极大地帮助我提升教学效率。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常简洁大气，深蓝色的背景搭配白色的书名和作者信息，给人一种专业、严谨的感觉。看到“正版国现代羽毛球运动训练体系构建与方法创新”这样的标题，我立刻联想到了一套系统、科学的训练方法。我一直对羽毛球运动充满热情，但总感觉自己的训练方式有些零散，缺乏系统性。这本书的出现，仿佛为我指明了方向，让我看到了能够系统提升运动表现的希望。我特别期待书中能够详细阐述“训练体系构建”的部分，例如如何根据不同水平、不同年龄段的运动员制定训练计划，如何科学地安排体能、技术、战术等各个环节的训练。同时，“方法创新”也引起了我的兴趣，这意味着书中可能包含了一些最新的、经过实践检验的训练技巧和理念，这对于想要突破瓶颈的羽毛球爱好者来说，无疑是宝贵的财富。我希望书中能提供一些具体的案例分析，让我们能够更好地理解和应用书中的理论。作者夏伟峰的名字也让我觉得这本书更有分量，毕竟在中国羽毛球界，他是一位备受尊敬的人物，他的经验和见解一定非常独到。