正版國現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新9787518040728夏偉峰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏偉峰 著

圖書標籤:

• 羽毛球
• 運動訓練
• 教學
• 方法
• 國現代
• 體係構建
• 夏偉峰
• 競技體育
• 技術戰術
• 9787518040728

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518040728

商品編碼：29903407617

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-06-01

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基本信息

書名：現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新

定價：79.50元

作者：夏偉峰

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-06-01

ISBN：9787518040728

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新》采用理論與實踐相結閤的方式，對現代羽毛球運動訓練體係的構建與方法創新進行研究。首先，對羽毛球運動及其運動訓練理論進行瞭詳細論述；然後，對現代羽毛球運動的體能訓練體係、心理與智能訓練體係、技術訓練體係和戰術訓練體係的構建進行分析；*後，對羽毛球運動遊戲訓練方法以及現代創新訓練法在羽毛球運動中的應用進行研究。本書具有較強的理論性和實踐性，對羽毛球運動訓練體係的構建與方法創新有著科學的指導作用，能更好地促進羽毛球運動訓練的發展，是一本值得學習研究的著作。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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夏偉峰，男，1973年生，漢族，碩士，現任職於湖南理工學院從事教學研究，研究方嚮：羽毛球運動訓練體係構建與方法創新。任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩。

文摘

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序言

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探尋體育科學的深邃奧秘：當代運動訓練理論與實踐前沿 圖書名稱：《現代運動訓練的科學基石與創新路徑：從理論構建到實踐應用的深度解析》 作者：[此處可填入其他相關領域專傢] ISBN：[此處可填入其他相關圖書的ISBN] 齣版社：[此處可填入其他相關齣版社] --- 內容簡介： 在二十一世紀全球體育競技日益白熱化的背景下，傳統訓練模式已難以為繼。本專著深入剖析瞭當代運動訓練學領域最前沿的理論革新與技術應用，旨在為從事高水平競技體育研究、執教以及運動科學推廣的專業人士提供一套係統、嚴謹且富有前瞻性的知識框架。本書聚焦於宏觀訓練理論的現代化轉型、微觀生理負荷的精準調控，以及多學科交叉融閤的創新實踐，全麵描繪瞭現代運動訓練體係的構建藍圖。 第一部分：理論基石的重構與視野拓展 本書開篇即對經典運動訓練學理論進行瞭批判性繼承與發展。我們不再局限於傳統的周期化模型，而是轉嚮探討非綫性周期化（NCPP）和復雜適應係統（CAS）理論在訓練規劃中的應用。 第一章：後經典訓練理論的興起與結構 詳細闡述瞭如何運用復雜係統理論來理解運動員生理、心理及技術狀態的非綫性變化規律。探討瞭“擾動與適應”機製在訓練負荷設置中的核心地位，強調瞭訓練環境的“混沌”特性對個體化決策的重要性。本章通過大量案例分析，展示瞭如何識彆和利用訓練過程中的“臨界點”，實現訓練效果的躍遷。 第二章：個體化訓練模型的生態學視角 摒棄“一刀切”的訓練方案，本部分深入探討瞭如何整閤基因組學、錶型組學數據，構建真正意義上的“數字孿生”運動員模型。重點分析瞭環境匹配度（Ecological Validity）在訓練處方中的權重，討論瞭文化背景、生活習慣、甚至睡眠節律如何成為影響訓練適應性的關鍵變量，並提齣瞭基於貝葉斯推斷的動態調整策略。 第三章：運動錶現的認知神經科學基礎 超越單純的體能指標，本書將大量的篇幅投入到運動決策能力（Perceptual-Cognitive Skills）的研究。我們探討瞭知覺-動作耦閤的神經通路機製，分析瞭壓力、疲勞和情緒對決策準確率和反應速度的具體影響。通過腦電圖（EEG）和功能性磁共振成像（fMRI）的最新研究成果，指導教練員如何設計更具“生態心理學”意義的訓練任務，以提升運動員在真實比賽環境下的“戰場智商”。 第二部分：微觀生理調控與技術量化 本部分聚焦於如何利用現代生物技術和數據科學，對訓練負荷進行前所未有的精細化管理。 第四章：疲勞與恢復的生物標誌物體係 係統梳理瞭當前用於量化中樞疲勞（Central Fatigue）和周圍疲勞（Peripheral Fatigue）的最新生物化學指標，包括肌酸激酶（CK）、乳酸脫氫酶（LDH）的動態變化，以及綫粒體功能、氧化應激水平的監測方法。重點講解瞭“恢復窗口期”的生物學界定及其對下一次高強度訓練的銜接意義。同時，引入瞭心率變異性（HRV）在量化自主神經係統平衡中的應用，指導如何通過 HRV 的日間變化來預警過度訓練風險。 第五章：負荷管理的數據驅動範式 本書詳細介紹瞭從外部負荷（如GPS追蹤、加速度計數據）到內部負荷（如主觀勞纍度RPE、心率區間）的多源數據融閤技術。討論瞭如何建立可靠的TRIMP（訓練衝擊指數）修正模型，特彆是針對非綫性運動（如團隊對抗運動）中技術動作消耗的量化挑戰。提齣瞭基於機器學習的負荷-反應預測模型，用於優化宏觀訓練階段的強度與容量分配。 第六章：運動技術分析的深度學習革命 探討瞭高幀率攝像、三維動作捕捉係統（MoCap）與人工智能在技術診斷中的結閤。重點分析瞭如何利用深度學習算法自動識彆並糾正運動技術中的“微小偏差”，這些偏差往往是導緻效率下降和傷病發生的隱性因素。章節內容涵蓋瞭運動生物力學的建模優化，例如如何根據個體骨骼結構和肌肉力量分布，定製個性化的發力模式和運動經濟性提升方案。 第三部分：跨界融閤與未來展望 本部分將視野擴展到技術設備、心理乾預及跨學科閤作，描繪未來運動訓練的集成化圖景。 第七章：營養乾預與運動錶現的精準協同 超越基礎的宏量營養素比例，本章聚焦於時序營養學（Nutrient Timing）在不同訓練模塊中的應用。討論瞭腸道微生物群（Gut Microbiome）對營養吸收、炎癥反應及運動耐力的潛在影響，並介紹瞭益生元和益生菌在提升運動員體能恢復方麵的初步研究成果。 第八章：高壓環境下的心智韌性構建 運動心理學已從傳統的放鬆訓練轉嚮主動的壓力構建與管理。本書探討瞭“壓力接種訓練”（Stress Inoculation Training, SIT）的現代變體，指導教練如何通過模擬比賽的認知負荷場景，係統性地提升運動員在高強度、高風險決策情境下的情緒穩定性和專注力維持能力。 第九章：訓練體係的集成與未來趨勢 總結前述內容，強調瞭構建一個全周期、多維度、數據驅動的集成化訓練體係的必要性。討論瞭虛擬現實（VR/AR）技術在模擬復雜比賽情境中的潛能，以及人工智能教練在輔助決策中的角色定位。本書最終旨在引導讀者跳齣單一運動的思維定式，以更廣闊的體育科學視野，迎接下一代精英運動員的培養挑戰。 本書特色： 理論的原創性與前瞻性： 深入探討瞭非經典周期化和復雜係統理論在實戰中的應用。 技術的實用性： 詳細介紹瞭最新的生物標誌物監測技術和數據融閤方法。 跨學科的整閤性： 將生物力學、認知神經科學、營養學與訓練科學緊密結閤。 麵嚮實踐的指導： 提供瞭大量從實驗室成果轉化到賽場實踐的具體操作指南。 目標讀者： 運動訓練學研究生、專業教練員、體育科研工作者、國傢隊及省市級運動隊隊醫與體能師。

評分☆☆☆☆☆

我是一個長年堅持打羽毛球的業餘愛好者，雖然對這項運動的熱愛不減，但隨著年齡的增長，進步的速度明顯放緩，甚至有時會感到瓶頸。我一直在尋找能夠幫助我突破現狀的書籍，而這本《正版國現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新》恰好滿足瞭我的需求。我非常看重“體係構建”這幾個字，因為它意味著書中不會僅僅停留在一些零散的技術講解，而是會從一個宏觀的角度，為我們搭建一個完整的訓練框架。我希望書中能夠深入探討如何將體能訓練、技術訓練、戰術訓練以及心理訓練有機地結閤起來，形成一個相互促進的良性循環。例如，在體能訓練方麵，書中是否會推薦適閤羽毛球運動的專項體能訓練方法？在技術訓練方麵，是否會講解如何針對性地改進動作細節？在戰術訓練方麵，是否會提供一些實用的比賽策略和分析方法？“方法創新”更是讓我眼前一亮，我渴望學習到一些前沿的、與眾不同的訓練理念，能夠幫助我打破思維定勢，用更高效、更科學的方式來提升自己。

評分☆☆☆☆☆

作為一名羽毛球教練，我一直在思考如何纔能更好地指導我的學員，幫助他們實現技術和成績的飛躍。市麵上關於羽毛球的書籍不少，但真正能夠提供係統性、創新性訓練思路的卻不多。當我看到《正版國現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新》這本書時，我立刻感受到瞭它的價值。我尤其關注“訓練體係構建”的部分，因為一個科學的訓練體係是培養優秀運動員的基礎。我希望書中能夠詳細闡述如何根據運動員的個體差異，包括他們的技術特點、身體素質、心理狀態等，來設計個性化的訓練方案。同時，“方法創新”更是我所期待的，我希望書中能夠介紹一些最新的訓練技術和理念，例如利用科技手段進行訓練分析，或者引入一些跨運動項目的訓練方法。我對書中是否會提供一些實操性的訓練計劃和課件範例非常感興趣，這能極大地幫助我提升教學效率。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對羽毛球運動有著深厚感情的愛好者，雖然不是職業運動員，但我一直希望能夠不斷提升自己的技術水平和運動錶現。在眾多的羽毛球書籍中，《正版國現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新》這本書的書名就深深吸引瞭我。我特彆關注“訓練體係構建”這個詞，它暗示著書中將提供一套完整的、有條理的訓練框架，而不是零散的技術指導。我希望書中能夠詳細講解如何將體能、技術、戰術、心理等方麵有機地結閤起來，形成一個科學的訓練閉環。同時，“方法創新”也讓我非常期待，我渴望瞭解當前羽毛球訓練領域有哪些新的理念和技術，比如如何利用科技手段來輔助訓練，或者是否有新的訓練模式能夠幫助業餘愛好者更有效地提升。我希望這本書能夠為我提供切實可行的訓練建議，讓我能夠係統地、科學地進步。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對羽毛球的理解停留在“多練、多打”的層麵，總覺得技術是練齣來的，身體是打齣來的。但近來，我開始意識到，科學的訓練方法對於提升運動水平至關重要。這本書的書名《正版國現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新》就給我一種耳目一新的感覺。我特彆好奇“體係構建”到底是什麼樣的概念，是不是意味著有一個從基礎到高級，從個人到團隊，全方位的訓練流程？而“方法創新”則更讓我充滿期待，我希望書中能夠顛覆我以往的一些固有認知，提供一些更先進、更具顛覆性的訓練思路。我渴望學習到如何更有效地利用訓練時間，如何科學地安排訓練強度和頻率，如何更好地預防運動損傷。這本書的齣現，讓我覺得我可以擺脫盲目訓練的狀態，走嚮一條更加專業、更加科學的羽毛球進階之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常簡潔大氣，深藍色的背景搭配白色的書名和作者信息，給人一種專業、嚴謹的感覺。看到“正版國現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新”這樣的標題，我立刻聯想到瞭一套係統、科學的訓練方法。我一直對羽毛球運動充滿熱情，但總感覺自己的訓練方式有些零散，缺乏係統性。這本書的齣現，仿佛為我指明瞭方嚮，讓我看到瞭能夠係統提升運動錶現的希望。我特彆期待書中能夠詳細闡述“訓練體係構建”的部分，例如如何根據不同水平、不同年齡段的運動員製定訓練計劃，如何科學地安排體能、技術、戰術等各個環節的訓練。同時，“方法創新”也引起瞭我的興趣，這意味著書中可能包含瞭一些最新的、經過實踐檢驗的訓練技巧和理念，這對於想要突破瓶頸的羽毛球愛好者來說，無疑是寶貴的財富。我希望書中能提供一些具體的案例分析，讓我們能夠更好地理解和應用書中的理論。作者夏偉峰的名字也讓我覺得這本書更有分量，畢竟在中國羽毛球界，他是一位備受尊敬的人物，他的經驗和見解一定非常獨到。