這是一本將運動與神經科學相結閤的書;
這是一本打破“一萬小時定律”的書;
這是一本關於尋找運動天纔以及在壓力下做決策的書;
這是一本有關如何使你把耐力推到極限、進入zui佳狀態的書。
主場劣勢、杏仁核劫持、易普癥、認知發揮失常、腦震蕩、“分析性癱瘓”
沉浸在FIFA遊戲中幾小時,就可以提高真實的球場錶現嗎?
GT賽車遊戲可以用於賽車訓練嗎?
運動時下意識默念哪些詞語,可以提高成績?
心理疲勞時應該安排什麼樣的訓練課?
通過本書,你會發現有趣的神經學原理和運動的關係可以如此緊密。
運動成績都是多年的汗水和辛勞訓練的結果,而認知神經訓練打破瞭積纍訓練纔能取得效果的可能性。
根據研究,如果你正努力學習競技運動或語言方麵的新技能,那麼最好在很長一段時間內全身心投入進去,而不是把精力分散到每周的課程上。
心流不僅可以讓人投入忘我之境,也能使人將潛力發揮至我們認為不可能的極限。這樣的心流狀態,有多種觸發方式。
……
《運動大腦》告訴你的不僅是以上這些。
##力作。挑戰“10000小時定律”
評分##我兒子喜歡踢足球,c羅是他的偶像。他特意看瞭第一章,說學到瞭很多知識。
評分##聽名字我原來以為怎麼讓大腦運動更好用之類的內容呢,原來是說明運動對大腦的影響是怎樣的,更加科學的解釋瞭如何善用大腦,運動與大腦的關係。
評分##實用性不是很強,隻記住瞭身體是可以通過訓練來塑造的。
評分##斷斷續續,用瞭一周的時間讀完瞭。好書,內容很充實,翻譯也很流暢,強烈推薦。
評分##力作。挑戰“10000小時定律”
評分##學到瞭一些知識
評分##斷斷續續,用瞭一周的時間讀完瞭。好書,內容很充實,翻譯也很流暢,強烈推薦。
評分##網球迷、足球迷的福利啊,從偶像的故事齣發,探尋那些關於腦和運動的故事,感覺瞭解又更進一步瞭。
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