吃错了,当然会生病!

吃错了,当然会生病! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

陈俊旭
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2007-1 9787538151510

具体描述

《吃错了,当然会生病!》内容简介——“饮食偏差”是现代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此,在本书中,作者将上述的饮食误区一一加以破解,并进一步告诉大家,如何进行饮食改造计划,让自己远离慢性疾病的威胁,活出健康活力的人生。包括:如何选择“好油”及避开“坏油”、怎样吃对蛋白质和淀粉、如何摄取“完整食物”和有机食物、什么时候该补充维生素、外食一族怎样才能吃得更健康……同时,针对各种常见的慢性疾病,包括癌症、忧郁症、过敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病,也提出了最专业的饮食处方。

用户评价

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##很多健康的食品在工业化之后就不存在了。

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##好的油和蛋白质!!! 主要观点是正确吃油(不要高温),吃好油(压榨油,冒烟点高的油)。作者拿到的“自然医学”学位,我在美国并没有听说,可能是比较新的概念。总的来说是一本有破有立,内容翔实的书,推荐。  

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##好的油和蛋白质!!! 主要观点是正确吃油(不要高温),吃好油(压榨油,冒烟点高的油)。作者拿到的“自然医学”学位,我在美国并没有听说,可能是比较新的概念。总的来说是一本有破有立,内容翔实的书,推荐。  

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