原来,懂比爱更重要

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丛非从
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2015-5-1 平装 9787506378154

具体描述

丛非从心理咨询师,自由心理讲师,自由撰稿人,不定期开设心理成长课程。著有《你是在恋爱,还是在发神经》《找到意想不到的自己》等书。

人存在于世上,有三种关系:和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦,都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动,都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望,都是因为不懂得。我们不懂自己,所以痛苦却难以改变。我们不懂他人,所以想爱却孤独无力。

如果说什么有可以让我们走向快乐幸福,那就是懂得。懂得他人,得以和谐关系。懂得自己,得以充满力量。

本书通过对事物、情感进行专业、深入的剖析,深入简出地使读者明白:改变,从懂自己、懂他人开始。有了懂得,爱就能在我们身边流动起来、传递下去。

用户评价

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##虽然语句有点啰嗦,但是里面讲到的一些心理学知识还是能对人有启发的,读之前看书名以为这是一本讨论爱情的书,读完发现原来它在讨论懂,懂自己,才能爱自己,爱别人。

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##成为一道光,照亮自己,温暖别人。

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##和自己沟通,很棒的书籍。关于自己对自己的看法,自己对他人的看法,对爱情的看法,怎么改变,都有叙述。 书中一些很有道理的语句: 1. 成长,就是从自动化反应到有意识选择的过程。 2. 假如你可以改变,你想要为改变付出多少来实现呢? 3. 没有一样改变是可以不需要付出代价和牺牲的。当然这些牺牲并不只是金钱、时间和精力的牺牲。而是有更潜在的和固化的牺牲。 关于改变的那一段描述很有趣: 实现一个目标,有再简单不过的几个步骤: 1. 做个决定,我真的决定去做 2. 找方法,完成这个目标我有哪些直接或间接的方法 3. 去行动,开始我的行动 4. 实现它。 但很多不愿改变的人,想要先确定能实现,然后才敢行动。知道了怎么行动,才愿意去找方法,有了方法并且确定了这个方法能够实现这个目标,才愿意去做。

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##学习什么是爱,怎么去爱的入门书籍,真希望早点遇到就好了 亲密关系中,心结多多,一直在找解药。喜欢从公众号的文章中找答案,也是因为一个公众号分享了丛非从的文章,所以才有缘阅读到这本书。 这本书中主要从回溯童年时与父母关系、自给自足、自己为自己负责这些角度来帮助读者改善修正关系。现在活跃的感情专家很多,不喜欢...  

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##简单实用,通俗易懂,一针见血。章节安排也很合理,条理明晰。书,就是应该这么写。

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##我成为我自己的四步:接纳自己、欣赏自己、丰富自己,为自己庆祝。

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