疗愈分手之痛 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-10-11
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苏珊·埃丽奥特(Susan J. Elliott):心理学家、畅销书作家、悲伤咨询师,关系教练和媒体评论员。2006年埃丽奥特创立了“穿越破碎”博客,目的是跟众多的工作坊学员保持联系。短短3个月,吸引几十万读者的关注。“穿越失恋”博客也让她有机会在全国乃至世界各地开办学习会、讲座、训练营与工作坊,有机会出现在时下最流行的各大女性期刊、主流报纸和当地(纽约市)、美国以及国际广播或电视媒体上。
你说,你很难过,可亲人说,他/她已然辜负了你;你说,你很痛,可是朋友说,他/她原本便非你良人;你说,你的哀伤无处安放,可周围人说,你们本已形同陌路;你说……于是,你的哀伤压入心底,变成看不到的伤痛。如同莎士比亚所说:悲伤若不说出口,便会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。
《疗愈分手之痛》一书陪你走过这段伤心之旅,让你从这段哀伤中看到,为什么,你遇到的,都是伤害你的人;为什么,你的付出,总是被辜负;为什么,你的努力,总是被无视……当你运用书中的方法,梳理了自己的生命旅程,梳理了自己的亲密关系,看到一直以来未被处理的哀伤,你便会一步步走出过往的泥淖,活出全新的自我。书中那一个个鲜活的案例,会在你的疗愈旅途中一直陪伴、鼓励着你。
时间无法真正治愈一切伤痛,唯有面对之后的理解,才是治愈的根本。疗愈自己,才能更好地面对家人、面对新的亲密关系。本书的生命梳理、亲密关系梳理,都是自我疗愈的重要步骤,对于处理过往生命中累积的种种伤痛均有所助益。
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疗愈分手之痛 epub pdf mobi txt 电子书 下载##(拍大腿)你知道世界上有这么多人都经历过同样的痛苦,甚至比自己的情况严重很多,就已经感觉自己的痛苦减少了很多…这本书就像一幅自我疗愈地图,你可以跟着走慢慢找到曾迷失的方向…最重要的是断联,然后梳理自己,亲密关系只是让我们曾经的伤痛浮现…不要害怕,不要恐惧,要相信自己,一切都只是暂时的…
评分##不是因为女性比男性更脆弱,而是女性更愿意在关系变故之后向内探索和学习。
评分 评分在图书馆偶然发现的一本书,刚好自己也处于这个阶段就借来看了。这本书给我最大的几点启示包括:一是断连的重要性。其实一直以来,我是一个觉得分手后可以做朋友的人,现在的观点有些改变,最起码刚分手的一段时间是不能有任何联系的,之后两个人都放下了,是否可以做朋友取决于两个人的心态、性格、看法等个方面,但是分手后真的缺那个朋友吗?二是正视自己,把自己放在第一位。这不是自私的想法,而是因为只有懂得自己想要什么,知道如何与自己相处、和解,才能更好地与他人相处。三是边界。一个很有意思的问题,很多东西都存在边界。在本书中的我的两点体会一是如何划清自己与他们的边界,二是恋爱前‘高标准’和恋爱中的‘包容’,在择偶前真的不能降低自己的标准,但只要开始了就要去包容对方的不足。“真爱是自我扩展的永恒体验”。
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