早餐的革命 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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##反常規的叫你彆吃早餐，其實我不太贊成這種理論，因為身體早已習慣瞭早餐，再改變，反而對身體無益。同意乳酸菌可以清理腸道環境的學說。蔬菜要吃生的，水也要吃生的，這個我不太同意，特彆對於女性，生的蔬菜，從中醫上來說偏涼。拋開醫生的處方藥，遵從自己的身體節奏，這還是比較客觀的。高VC食物中，玫瑰果竟然排首位，檸檬反而很後麵，這個倒是滿刷見識的。頸椎疼睡硬枕頭，前幾天同事剛提過，可以一試。健康的大便應該是無味的。

##其實吧，到底能不能清理腸胃不知道- -但是不吃早飯的話全天胃會變得爆小= =不過據說不吃又代謝會低- -所以說。。隨意吧- -

##批判早餐n大罪 存在沒有理由?

##反常規的叫你彆吃早餐，其實我不太贊成這種理論，因為身體早已習慣瞭早餐，再改變，反而對身體無益。同意乳酸菌可以清理腸道環境的學說。蔬菜要吃生的，水也要吃生的，這個我不太同意，特彆對於女性，生的蔬菜，從中醫上來說偏涼。拋開醫生的處方藥，遵從自己的身體節奏，這還是比較客觀的。高VC食物中，玫瑰果竟然排首位，檸檬反而很後麵，這個倒是滿刷見識的。頸椎疼睡硬枕頭，前幾天同事剛提過，可以一試。健康的大便應該是無味的。

##獨特的觀點，可以考慮上午吃得更少，更營養，主要是沒必要吃得太飽。還有當中提供的一些生活方式還是值得藉鑒：例如生吃蔬菜，裸睡，冷熱水浴，柿子葉茶，脊椎運動--金魚（或者瑜伽） 敢嚮“真理“提質疑，精神可嘉。言之有理，實踐中，不吃早餐沒覺得不可以，有時餓，就吃點水果或少吃點，已實踐一周希望再二周後，可以。生水以過濾過的堿性水為主，再加點熱水。其他的措施也要跟上，希望能如書中所說。 我為何相信書？因是一個1922年的老人寫的！  

##其實吧，到底能不能清理腸胃不知道- -但是不吃早飯的話全天胃會變得爆小= =不過據說不吃又代謝會低- -所以說。。隨意吧- -

##吃早飯也不一定好，理所當然的事要再想想的？