早饭一定要吃,而且要吃好,才有利于健康吗?
作者却反其道而行,对大家普遍认同的共识提出了质疑,在长年临床经验的基础上,研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张,以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗,尤其重视肠内排毒,达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。
##不吃早饭有利于器脏恢复的理论已经可以接受了。但书中有些地方不敢苟同,比如说睡觉把肚子露出来有助于排泄?exo me?那是着凉拉肚子了好吗……还有吃生冷蔬菜补充维c?exo me?还有柿子叶性寒,女性喝弊肯定大于利,还让每天喝一升,维生素再多也不敢尝试这么个喝法,不适合女性照搬。
评分##2008
评分##到底还吃不吃早餐了?
评分##反常规的叫你别吃早餐,其实我不太赞成这种理论,因为身体早已习惯了早餐,再改变,反而对身体无益。同意乳酸菌可以清理肠道环境的学说。蔬菜要吃生的,水也要吃生的,这个我不太同意,特别对于女性,生的蔬菜,从中医上来说偏凉。抛开医生的处方药,遵从自己的身体节奏,这还是比较客观的。高VC食物中,玫瑰果竟然排首位,柠檬反而很后面,这个倒是满刷见识的。颈椎疼睡硬枕头,前几天同事刚提过,可以一试。健康的大便应该是无味的。
评分 评分 评分 评分##独特的观点,可以考虑上午吃得更少,更营养,主要是没必要吃得太饱。还有当中提供的一些生活方式还是值得借鉴:例如生吃蔬菜,裸睡,冷热水浴,柿子叶茶,脊椎运动--金鱼(或者瑜伽) 敢向“真理“提质疑,精神可嘉。言之有理,实践中,不吃早餐没觉得不可以,有时饿,就吃点水果或少吃点,已实践一周希望再二周后,可以。生水以过滤过的碱性水为主,再加点热水。其他的措施也要跟上,希望能如书中所说。 我为何相信书?因是一个1922年的老人写的!
评分##这本书教你不吃早餐才健康。。。我至今也没太弄明白,因为...饿着肚子去上课实在是受不了>.<
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