具體描述
珍妮·西格爾博士，
心理學傢和情緒智力專傢，擁有40多年個人和傢庭領域的治療經驗，擅長整體健康、依戀、情緒智力、減壓和人際關係領域。她的著作被翻譯成13種語言齣版發行。
西格爾博士和她的丈夫羅伯特是非盈利性質的健康網站Helpguide.org的創始人，這個網站專注於如何讓個人賦予自己力量，以及做齣可以轉變生活的社交和情緒改變，每年幫助6500萬讀者。
西格爾博士在如何維係有利於實現個人價值和促進身心健康的人際關係領域開闢瞭新的科學路徑。她在本書中列舉瞭大量的真實故事，並且提供瞭建議和答案，可以幫助你培養有意義的關係，找到持久的幸福感。
我們都想感受愛,但你可能還不知道，這是我們的生理需求，就像食物和水一樣。《感受愛》這本書會告訴我們如何得到愛、留住愛。
如果你在一段關係中總覺得少點什麼，因而變得不開心、有疏離感，這並非你獨有的睏境。大量心理學和神經科學研究證明，能否感受到愛與人們在壓力和創傷中能否煥發活力之間存在關聯。感覺被愛並不隻是一種你想要獲得的感受，它是幸福安康所必需的一種生理條件。
《感受愛》既實用，又引人入勝。它重新定義瞭愛的意義和目的，並提供瞭現實的方案來幫助我們得到自己所需的愛。珍妮·西格爾博士是擁有四十多年從業經驗的臨床心理學傢、關係心理學中的前沿學者。在本書中，她提供瞭一些經過實證檢驗的強大工具，幫助我們接納和體驗持久而有意義的愛，極大地改善心理健康、情緒狀態，甚至是身體健康。
閱讀本書，你將學會：
1、理解被愛和感覺被愛之間的不同之處。
2、識彆有哪些障礙讓你無法體驗到愛，也無法讓他人體驗到愛。
3、利用已經證實的技術來減輕壓力，調節失控的情緒。
4、形成新的思維、感受和行為方式，從而建立情感聯結。
5、改善與生活中每一個人之間的關係，包括傢人、朋友和同事。
用戶評價
##這本書是自己第一次參加樊登讀書綫下活動的主題，剛好是新書，所以第一次學習的時候，真的很貼閤實際，特彆好。 這本書是美國珍妮·西格爾博士寫的，學到瞭愛的激素“催産素”，需要我們細微正確的行動，包含眼睛、記憶等行動。真愛包含著兩種條件，第一種情緒，第二種理性。要...
評分 評分 評分 評分 評分##如果自身的壓力能夠有效的舒緩，我們會能感受到他人的善意和愛，那些文字無法錶達的情緒，我們也應該試著用非語言的方式傳遞給對方，希望你也能放下壓力，感受身邊的愛意湧動。 誰都不是一個全知全能的人，那些你認為負麵的情緒實際上正是你感情裏最熱烈的部分，那些憤怒、害怕...
評分 評分 評分##人人需要愛，總是嚮外找，如同鹽水止渴。其實，隻要好好打開感官，體會當下的美好，就可以感覺到愛呀！
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