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素黑

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发表于2024-10-12

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商品介绍

2018-12-28 平装 9787505744844

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书籍描述

素黑，华语世界知名心性疗愈师、作家，心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问，北京大学社会学系首位学生成长导师。被誉为“疗愈天后”，是“疗治这个时代的药”，以“素黑式的爱”风靡全球华人地区，深受读者及媒体的信任与追随。她冷静地纤细，坚定地阴柔，一针见血，能一眼看穿你的死穴，一语道破你的迷执。她的书是医生、教授、名人、修行人及平凡女男的枕边读物。

已出版代表作品《好好爱自己》《一个人不要怕》《在最痛的时候加倍爱自己》等。《爱自己是一辈子的修行》是素黑全新力作。

现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高，却活得越来越精神紧张。身心不协调，令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己，但是“爱自己”往往变成一句空话，让我们不知“从何爱起”。

素黑说：“单靠把问题想通，等待谁变好，所谓明白道理或不知何时才来的醒悟，你不知还要沉溺多久才能从伤痛回到稳定。”她再说：“成长，是从创伤中磨炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来的稳定。”一语道破爱自己是步向成长和成熟的稳定。更重要是，那些读了素黑的人总是既惊讶又感叹：原来爱自己是那么细微的一些小事，原来轻松的感觉是那么好。

《爱自己是一辈子的修行》是被誉为“疗愈天后”、“华语世界首席情感疗愈作家”素黑的全新力作，以她“素黑式”的温柔、冷静与清晰，修炼成极致实用的自爱天书。在书中她倾情分享自己的实修方法，在一点一滴处教你逆转负能量，重整衣食住行，为自己的隐痛找到解脱的出口。只要找对自爱的方法，在忙碌的世界，依然可以用自己的方式，活出一个从容自在的自己，如她一样即使活在繁华忙碌的香港，也可以活得洒脱自在，并说一声：“生活安安静静简简单单就好了，我很喜欢这样过日子。”

素黑说，写这书的目的不是为了让你得到被滥说到见鬼似的所谓正能量。她只想告诉你在你最痛、最无助的时候，还有什么风景可以看、什么滋味可以品尝，然后决定离开或回来。愿你能修得爱自己的智慧与方法，用自己的方式拥抱自己和世界。这一生，知足了。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

停留的人生没有选择，流动的人生尽是机遇。能自主命运，是我们愿意开放结局的结果。过去的已过去，别浪费能量抱怨或遗憾；将来的是将来，需要准备好现在，新一天才真新鲜。享受正在做的事，把心放慢，变得温柔，尊重所做的每件事情，哪怕是最简单不过的起居活动。希望内心平...

评分☆☆☆☆☆

##先活动起来，少说不必要的话，节省能量，对自己好一点。再考虑心理上的境界，这样爱自己的方式，才是客观的。

评分☆☆☆☆☆

##看这本书之前我就稍稍预料到，它会告诉我“慢下来”“安静的力量”等仿佛修仙般的放松方法，因为需求某种心灵的安慰，去看了前半段，后半段快速浏览便这么结束了这本书……看这本书最大的感受就是，很羡慕世界上有一部分像素黑的人，仿佛不用受生活鸡毛蒜皮人间烟火的干扰，修仙般去“放空”，去追求“人生境界”……可惜，生活中绝大部分人是没有条件这么做的，每天“慢下来”对于学习和工作效率都很低，不具有实践性。只能，在某一个不管不顾的时刻，也尝尝“修仙”……

评分☆☆☆☆☆

##先活动起来，少说不必要的话，节省能量，对自己好一点。再考虑心理上的境界，这样爱自己的方式，才是客观的。