好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症? epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025
发表于2025-05-02
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作者简介:
安妮塔·佩雷斯·索耶(Annita Perez Sawyer)
耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。
著名心理医生,从事临床心理治疗30多年。
个人荣誉:
2008年耶鲁大学优秀教师奖;
2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖;
2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖
编译者简介:
李晓磊
北京大学公共管理硕士,
北京理工大学英语语言文学学士,
曾任职于世界上最大的两家跨国公司诺基亚和微软。
在现代生活中,每个人都离抑郁症很近。
抑郁并不可怕,可怕的是你不懂它,还对它存有偏见。
悲伤是块巧克力,味道好极了。
这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。
心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院,期间遭受了89次电击治疗,病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了,她开始阅读心理学书籍,尝试自我的内在探索,逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后,她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后,成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。
成功走出抑郁症的索耶,决定把这一切写下来,用自己的自愈故事,给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕,它是命运赐予我们的考验,是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁,终将成为你生命的滋养,让你更好地活下去。
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好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症? epub pdf mobi txt 电子书 下载##一个人的双重身份,导致很难认同自己,这一点戳中人心,感同身受。
评分##到底有没有先天的悲观者,还是都由后天的各类虐待、歧视、伤害等事件才引发的。电击除了刺激心跳恢复,还能有别的功用么?电击治疗情绪还没有找到正面的权威文献呢。只是活着,就很难了,总有一个人也无法解决的事,光善良,是不够的呀。 看到这本书的封皮和介绍的时候,我以为这本书是一本心理自助书。毕竟这本书的副标题叫做“怎样靠自己战胜抑郁症?”,封皮上还用大红字写着“耶鲁大学‘抑郁自救’课”。我以为作者会告诉我一些可以复制的方法,指导我们怎么在生活中应对抑郁情绪。然而!事实证明我太!天!真...
评分 评分##心理疾病大多数人都或多或少的有一些,不过可惜的是大多数人也并不曾意识到这一点,高压的社会让人忽视了心理上的健康,以及童年和家庭(不止是原生家庭)对于人的影响是潜移默化又伴随久远的。
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