具體描述
作者簡介：
安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）
耶魯大學心理學博士、心理學傑齣督導、博士前研究員。
著名心理醫生，從事臨床心理治療30多年。
個人榮譽：
2008年耶魯大學優秀教師奬；
2012年憑《那個瘋瞭的人》榮獲貝爾維尤文學評論伯恩斯檔案非小說類大奬；
2013年憑《好吃的悲傷》榮獲聖達菲作傢項目非小說類大奬
編譯者簡介：
李曉磊
北京大學公共管理碩士，
北京理工大學英語語言文學學士，
曾任職於世界上最大的兩傢跨國公司諾基亞和微軟。
在現代生活中，每個人都離抑鬱癥很近。
抑鬱並不可怕，可怕的是你不懂它，還對它存有偏見。
悲傷是塊巧剋力，味道好極瞭。
這是一個關於悲傷、抑鬱、堅持、改變和成功的故事。
心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾嚮的抑鬱女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院，期間遭受瞭89次電擊治療，病情急劇加重。為瞭搞清楚自己的內心到底怎麼瞭，她開始閱讀心理學書籍，嘗試自我的內在探索，逐漸改變瞭自己的認知和行為。病情有所好轉後，她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後，成為一名受人尊敬心理學係教員和心理醫生。
成功走齣抑鬱癥的索耶，決定把這一切寫下來，用自己的自愈故事，給所有人上瞭一堂“抑鬱自救”課——悲傷和抑鬱並不可怕，它是命運賜予我們的考驗，是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經曆的悲傷和抑鬱，終將成為你生命的滋養，讓你更好地活下去。
用戶評價
##“不幸的人，用一生來治療童年的創傷。”本書深刻地詮釋瞭這句話。這是一個心理治療師用其一生來治愈自己童年創傷的故事。經曆瞭巨大的童年創傷（父親的性虐待）和青春期可怕的錯誤治療（精神病院82次電休剋治療）的安妮塔，用其一生的故事展示瞭心靈的扭麯、破碎與頑強，心理治療的痛苦、漫長與艱難。非常誠懇的一本書，完全超齣預期，非常震撼！
評分 評分 評分##其實寫的不錯 可讀性強而且很真誠
評分 評分 評分這是一本自傳，不是心理自助手冊；對於普通抑鬱患者而言，作者的經曆過於獨特，雖然可以作為個案多少有點參考，但並不像題目暗示的那樣可以係統性地幫助其他人。作者經曆關鍵詞：紐約中上傢庭背景，青少年時被誤診為精神病，被送入精神病院，被反復電擊導緻失去記憶，成為耶魯男女混校後第一屆女學生讀社會學，成為執業的心理醫生/心理學傢，60歲的時候決定直麵青少年時的入院經曆，最終發現自己的“精神病”根本不是自己腦子有問題，而是3歲開始被親生父親和祖父性侵導緻的。
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