具体描述
宋晓东 ，上海 高校教师，国家二级心理咨询山东省泰育 创新研究院特聘专家 。
曾任《人力资源》杂志、学生导报壹心理专栏作者； 所写文章曾被思想聚焦、 青年摘中国报LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC学院、行动派晚安少年等微信公众号转载 。
目前已出版 《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物 》《 情绪掌控， 决定你的人生格局 》《 高效努力：找准奋斗的正确方式 》等畅销书 。《情绪掌控，决定你的人生格局 》《 高效努力：找准奋斗的正确 方式 》已经输出到泰国、越南等。
奋斗路上，我们 难免会 遇到 瓶颈 。只有一 突破 它们，奔着自己的人生目标咬牙坚持下去我才有可能 收获人生的累硕果。
本书聚焦精神空虚、情绪失控自我怀疑社交恐惧生活迷茫五大心理难题 ,通过真实案例深入浅出地分析了年轻人在生进取过程中遇到的各种瓶颈，以及一步突破。通本书 作者想要告诉我们虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依有足够多余地只要坚定信念脚踏实我们就会拥丰盈的人生。
用户评价
##人生没有一帆风顺，走过路过皆是风景，用心去感受，万般皆下品 惟有读书高 读书，能够改变我们与这个世界相遇的方式。宋晓东老师的新作《人生没有技巧，就是笃定地熬》，恰如其分地提供了这样一种现实解释力，成为众多成功学方法论工具书中的一股清流。 与宋晓东老师的相识，得益于人人网大行其道的时候，它让两个平行世界里的单点获得了交集的可能。在...
评分 评分 评分 评分##花了两周，断断续续地读完了这本易读，但又给人很大启发和收获的书。 疫情期间，学校不能回，一直在家，这更添了我读博的压力，感觉少了大半年，毕竟在学校的学习效率是更高的。看到室友嗖嗖地发论文，我更加焦虑了，特别是过年那段时间，一直处于“焦虑”又“迷茫”的状态，觉...
评分##心情很差的时候看的 收到不少鼓舞找到不少认同，心情恢复之后看，很多地方过于“主观”
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