陈婕君,美国麻省心理咨询师,曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作,受训于波士顿精神分析高等研究院,加州大学伯克利分校心理系,明尼苏达大学心理系,执业时间14年,被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。
心理学发现,当我们遇到困难时,我们是有能力表现出截然不同的性格特征的,这便是我们每个人的可塑性。
一个人最终成为他自己,是一个动态的、独特的过程。
在这个过程中,我们会发展并完善出相对稳定的人格,整合自己的内在冲突,一步步走向自我实现。
那么,心理学如何帮助人的自我发展?
首先,心理学可以赋予我们深度理解人性的能力,这可以让我们灵活面对世界的规则与限制,更好地融入社会。
其次,心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力,如信任感、自主性、专注力、自发性,等等,精准地修复自己的短板。
再次,心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差,让生命中不再有那么多事与愿违。
最后,心理学可以帮我们找准自己的定位,更清晰地发展自己、关系与事业。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战,直击种种问题,帮助我们启动自我发展的内驱力,从思想到行动双管齐下,塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
一年一度的高考结束了,考生的成绩也拿到了,全国各地的高考分数线也陆续公布了。接下来,就该是填报高考志愿这件事了。 有人说,考场上的高考是考学生,考场下的高考是考家长。填报高考志愿,就是考场下的高考。对于怎么填报高考志愿 ,可不是那么容易的事。有的家长为此愁白...
评分 评分 评分 评分##生理基因决定一个人的身体情况,影响他的健康和终身的生理状况,而心理基因则会影响人们对事情的感受和理解,从而影响行为,甚至影响整个人生轨迹。通过心理学可以帮助塑造出更加完整和成熟的自我。
评分 评分 评分##成长是一个动态的过程。没有人的生活是一成不变的,变化是常态,所以人的心理也会随着改变。没有人每一步的成长都能恰到好处,些许错乱是常有的事,关键的是我们要有修复的能力。原生家庭是近几年最热门的词之一,实事求是地讲,原生家庭能带给每个人长远的影响,不是每个人都能拥有幸福的原生家庭,也许不幸的童年会给你现在的生活造成影响,但作为成年人,应该具有修复能力,把原生家庭的不良影响慢慢减少,重新塑造自我。安全感,自尊,自信是塑造自我的基石,也许在漫长的生活中,我们都要为此为之努力。
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