具体描述
陈婕君，美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。
心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。
一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。
在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。
那么，心理学如何帮助人的自我发展？
首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。
其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。
再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。
最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
用户评价
##想要覆盖的东西很多 文风很不统一 有的章节很白话 有的章节很多例子 有的章节很理论 重复的内容和观点很多 读起来不是很舒畅 可以一翻吧
评分##最近好多平台都在给《穿普拉达的女王》这部电影在过15岁生日，如果没看过这部电影你会差异，什么影片有这么大的影响力？ 10年前我第一次看这部电影的时候，满眼的时尚服装看得人眼花缭乱，震撼于“女王”的杀伐决断和不近人情，对能够参与时尚圈工作的“女王”的助理们艳羡不已...
评分##这本书像一个丰富的自助餐菜单，书中呈现了很多心理学的核心观点，还提供了自我检视的有效工具，比如绘制心理地图，WOOP工具，心理咨询师也会使用的三种方法等等。书中最重要的观点是：你自己就很重要，什么时候都永远选择权。
评分 评分##你敢裸辞吗？一个扎心的问题。被问到的中年人，相信大多数都会摇摇头。 世界那么大，我想去看看；来一场说走就走的旅行。说着容易做着难。尽管抱怨着上司的骂，同事的黑，35岁之后的没机会，但真到了离职的那一步，却又往往犹豫不决，裹足不前。离职，真的不是有勇气就够的事儿...
评分##这本书的重大意义在于，用在美国读的心理学和咨询，来给普世的人们以启迪。每个人都可以发展自己，挖掘潜能，最少受伤，最大收益。最有用的心理学。
评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有