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陈婕君

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发表于2025-03-01

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商品介绍

2021-4-15 平装 9787115554727

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书籍描述

陈婕君，美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。

心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。

一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。

在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。

那么，心理学如何帮助人的自我发展？

首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。

其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。

再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。

最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。

本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##从小到大的经历会塑造人们的认知，在帮助人们避开危险的同时，也会影响人们如何面对未来的机会。很多人在工作和生活中感觉路越走越窄，这与认知和限制性的观念有很大的关系。——陈婕君《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》她是“谋女郎”，13岁时就在电影中担任女主角，并一举成名，人生起点可以说是很高了。然而人红是非多，有人喜欢她的纯朴善良，也有人不喜欢她，说她又丑又土。其实她只是个普通的农村女孩，出名纯属意外。不得不说，她是幸运的，早遇贵人相助。然而不久后，贵人又把她“抛弃”...

评分☆☆☆☆☆

##最近好多平台都在给《穿普拉达的女王》这部电影在过15岁生日，如果没看过这部电影你会差异，什么影片有这么大的影响力？ 10年前我第一次看这部电影的时候，满眼的时尚服装看得人眼花缭乱，震撼于“女王”的杀伐决断和不近人情，对能够参与时尚圈工作的“女王”的助理们艳羡不已...

评分☆☆☆☆☆

古人说：三十而立，四十而不惑。现在35岁至40岁已经算是步入中年行列，有些人却没能做到“不惑”，相反却陷入“中年危机”。整日控制不住情绪，精神不能集中，做事没有自信心，不知道根源出在哪里？直到我读了陈婕君的《可塑的我——自我发展心理学的35堂必修课》才知道问题的...

评分☆☆☆☆☆

##生理基因决定一个人的身体情况，影响他的健康和终身的生理状况，而心理基因则会影响人们对事情的感受和理解，从而影响行为，甚至影响整个人生轨迹。通过心理学可以帮助塑造出更加完整和成熟的自我。

评分☆☆☆☆☆

##里面的一些自我管理方法还是蛮实用的