具體描述
陳婕君，美國麻省心理谘詢師，曾於哈佛附屬麻省綜閤醫院精神科工作，受訓於波士頓精神分析高等研究院，加州大學伯剋利分校心理係，明尼蘇達大學心理係，執業時間14年，被壹心理評為2017年中國最具影響力50位心理學傢之一。
心理學發現，當我們遇到睏難時，我們是有能力錶現齣截然不同的性格特徵的，這便是我們每個人的可塑性。
一個人最終成為他自己，是一個動態的、獨特的過程。
在這個過程中，我們會發展並完善齣相對穩定的人格，整閤自己的內在衝突，一步步走嚮自我實現。
那麼，心理學如何幫助人的自我發展？
首先，心理學可以賦予我們深度理解人性的能力，這可以讓我們靈活麵對世界的規則與限製，更好地融入社會。
其次，心理學可以幫我們識彆、發展自己的心理能力，如信任感、自主性、專注力、自發性，等等，精準地修復自己的短闆。
再次，心理學可以幫我們找到自身的行為與動機之間的偏差，讓生命中不再有那麼多事與願違。
最後，心理學可以幫我們找準自己的定位，更清晰地發展自己、關係與事業。
本書梳理瞭人生各個關鍵階段所要麵臨的選擇與挑戰，直擊種種問題，幫助我們啓動自我發展的內驅力，從思想到行動雙管齊下，塑造齣完整、齣眾、內在安寜的自己。
用戶評價
##人到中年的你，是不是經常焦慮和迷茫？是不是麵對失控的生活無能為力？是時候重新恢復你對生活的掌控力瞭。在你知道瞭導緻你生活失控的原因後，你需要打破限製性信念，製定計劃開始改變自己，重新掌控你的事業、你的人際關係。如果你不知道如何開始，你可以嘗試書中實用的心理學知識和自我調節工具。隻要你想改變，永遠不會太晚。
評分##演員姚晨在星空演講的舞颱上，做瞭一場名為《一個中年女演員的尬與惑》的專題演講。 人們常說40不惑，可是姚晨覺得40歲的她，人生睏惑卻是越來越多瞭。在過去的五年裏，她生瞭兩個孩子，期間錯過瞭很多好導演、好項目，人到中年，事業已處於十分尷尬的境地。 站在舞颱的中央，...
評分##這本書的重大意義在於，用在美國讀的心理學和谘詢，來給普世的人們以啓迪。每個人都可以發展自己，挖掘潛能，最少受傷，最大收益。最有用的心理學。
評分 評分 評分 評分三十歲，沒有按照世俗要求的擁有一段婚姻，也沒有大眾認可的有所建樹，“我”是不是無所事事？ 現在的自己似乎能預見未來的日子，這麼無趣的生活，“我”為何還要堅持？ 如果你也有這樣的迷茫和無助，這本書教你改變觀念，提升自我。
評分相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有