具体描述
王 宇
南京森知心理咨询中心主任，国家二级心理咨询师。曾兼任江苏卫视、《金陵晚报》《东方卫报》等媒体心理专家。咨询案例近3000例，治疗时长超15 000小时。擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、社交恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。已出版畅销图书《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》。
给社交恐惧者的人格画像与深度剖析
被禁锢的心灵，被内卷的疲惫
超越内心的冲突与挣扎
才能破茧而出，获得新生与成长
越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时，开始对社会生活产生心理排斥。
一个人生活太孤单，在人群中又对人类“过敏”，一社交，就焦虑。能用文字信息解决的事，绝不打电话或当面沟通，尽量减少面对面社交的机会。
这究竟是天生性格使然，还是被内卷的疲惫带来的逃避表现？
自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，造就了与真实自我之间持久的矛盾，让人陷入“自我战争”的深渊，与焦虑相伴。
因为恐惧而选择“安全”，以逃避应对，这看似是合理的选择，但社交恐惧者却因此失去了在痛苦中觉察自我、了解自我、实现心灵成长的机会。
如何摆脱内心的冲突与挣扎，找回真我？
蜕变之路，也是成长之路。
本书以认知行为疗法为切入点，结合作者多年来的一线心理咨询与治疗实践，由浅入深，较为全面地介绍了社交恐惧症的发生发展规律、自测判断标准、认知障碍、深层心理问题以及改变的方法，相信本书可以帮助你认识自己，并最终成为你自己。
用户评价
##周星驰6度打破过香港电影票房纪录，获得过8个香港电影年度票房冠军，至今仍是香港电影票房冠军保持者。 但是他从小却性格孤僻，待人冷淡，沉默寡言，是典型的回避社交的人。当周星驰决定报考TVB艺员的时候，他妈妈震惊地问他：“你三天都不说一句话，真的要去做演员吗？” 像他...
评分##人最难的，就是接受不完美的自己。
评分 评分##机缘巧合下读的书 书名就离我很远 但发现里头大有内容 除了部分内容反复说了几次以外 而我 被持续“暴击” 各种焦虑 各种自我否认 各种循规蹈矩 最终像是分裂 作者想表达的莫过于 与自己和解 难过就难过 不堪就不堪 面对无法解决的难题 自己本身更重要 意志薄弱的时候 最容易代入了 代入的理由可能是 我也在抗拒接受自己的分裂 讽刺吧 如果能早一点知道 似乎还有余地 更讽刺的还可能是 知道了 也只能这样
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有