幸運的人一生被童年治愈 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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王曉艷
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發表於2025-05-21
商品介绍
2020-12 平裝 9787517092384
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書籍描述
王曉艷,華東師範大學心理健康教育專業畢業,國傢二級心理谘詢師,中國心理學會注冊助理心理師,中德班學員,上海市心理衛生協會會員,擁有十餘年健康管理機構及心理服務機構從業經驗。
第一章我們都曾受過傷,卻能成為更好的自己
1·1 0 ~ 1 歲:依戀與安全感
1·2 2 ~ 3 歲:自主性與羞恥心
1·3 4 ~ 6 歲:三元關係裏的衝突與競爭
1·4 青春期:自我同一性的迷亂與探索
1·5 心理之病:在先天氣質與後天創傷之間
第二章化解生命中的情緒,掌管自己的生命模式
2·1 一條叫“抑鬱”的黑狗
2·2 焦慮:從崩解焦慮到超我焦慮
2·3 匱乏之苦與分享之痛:從嫉羨到嫉妒
2·4 無法控製的憤怒
2·5 情緒的狂暴與情感的隔離
第三章愛的能力:如何正常地愛和被愛
3·1 你是真的獨立,還是無法走進親密關係
3·2 為什麼我們彼此相愛,卻又彼此傷害
3·3 親密關係裏的“強迫性重復”
3·4 溝而不通:伴侶間的溝通睏境
3·5 傢庭關係中的“三角關係”
第四章自我的探索與建立
4·1 群體之中,我想做個“隱形人”
4·2 無法獨立的“媽寶男”
4·3 “學霸”的自負與自卑
4·4 “中國式好人”總是習慣攻擊自身
4·5 追名逐利背後的“自我迷失”
第五章完整成長:我們此生都在成為自己
5·1 從依賴到邁嚮獨立
5·2 自體的發展
5·3 自我的發展
5·4 客體關係的發展
5·5 哀悼喪失,繼續前行
參考文獻
· · · · · · (
收起)
本書是專業精神分析老師為當代受各種心理問題睏擾,飽受情緒之苦,無法走進關係,無力勝任愛與工作,無法擁有理想人生的年輕人而寫的心理學自助讀本。 各種情緒問題、人際關係睏境、自我成長與發展的受限,其實都與從小養成的心理習慣和關係模式有關。本書立基於人格發展的脈絡,從不同心理發展階段的特定任務開始,論及什麼樣的養育對人格的發展形成瞭什麼樣的影響,分彆論述人格成長受睏帶來的三大問題:情緒的、人際關係的、自我統整的,引導讀者由內到外梳理自己,徹底瞭解心理睏境的本質和問題的根源,從而擁有完整的人格,迴歸到一個更自知的狀態,更理解關係和他人,更理性地看待這個世界,最終獲得治愈。
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##很多很多的似曾相識
可以定義為被書名耽誤的一本。。。。精神學科小手冊
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