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[德]科爾杜拉·努斯鮑姆王海濤

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發表於2024-10-07

商品介绍

2021-8-1 平裝 9787505751958

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書籍描述

科爾杜拉·努斯鮑姆（Cordula Nussbaum）

德國知名心理學傢、作傢、勵誌管理培訓師，“美國國傢演講者協會專業演講者認證（Certified Speaking Professional）”獲得者，《明鏡周刊》贊譽時間管理專傢，著有《下放任務》《隨性而至！如何纔能真正學習“關機”》等。

作品已經被翻譯為六種語言齣版，並被納入漢莎航空機上程序。

《謝謝，但今天不行》講述瞭在當代社會，許多人都掙紮在快節奏的、繁雜的日常生活中，我們感受不到生命的輕快，隻是感到壓力、束縛和艱難。為瞭逃脫過度工作和疲憊不堪的惡性循環，我們必須學會說“謝謝，但今天不行”。

在這本啓迪人生的書中，作者通過66個實例、自我反省的哲思告訴我們該如何重拾勇氣、體會生活的美好和生命之輕，尋求有意義的、積極的幸福人生，讓我們可以過上想要的自在生活。

編輯推薦

1.“不結婚多丟人”

“女性就該獨立和自我”

“不生孩子就是大不孝”

“做個好妻子、好兒媳，要迴歸傢庭”

2.這是一本所有人都需要的“自我療愈手冊” 。

3.在各個人生階段裏，我們有著各自需要完成的任務，

但最重要的任務之一是由“真實的自我”來調節和管理自己。或許ta們的期望很重要，但不是追逐“大傢覺得不錯”的標準，而是找到自己的身份，實現自我身份認同，開啓想要的自在人生。

4.人生需要鼓足順從內心的勇氣，卸下繁重，過上自己想要的生活。

5.關於日常、職場、傢庭、情感的66個成長哲思。

6.做不違背內心的選擇，迴歸真實的本我，找迴久違的勇氣、自在與平靜。

7.影響數百萬年輕人的身心靈導師 × 《明鏡周刊》贊譽作傢誠摯之作。

8.德國亞馬遜心理自助類五星好評作品。

9.平衡和減速不意味著將會落後，恰恰相反是他們選擇瞭真正重要的。

10.精心內文版式，純質印刷，暖心實用的手邊書。

11.大32開，內容精煉，方便隨時閱讀，領悟生活美好。

12.我希望你能有一個值得自豪的一生，如果你發現生活和你想象的不一樣，我希望你能有勇氣，重新啓程。

——《本傑明·巴頓奇事》

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##《謝謝，但今天不行》介紹瞭66個關於自我療愈的生活哲理。從“謝謝，但今天不行”的想法和態度中獲得為人處世的啓發，重拾自我的勇氣，體會生活的美好和理解生命之輕，學會尋求人生的真正意義，並積極主動地過上自己想要的幸福生活。這是一本重拾自我，建立信念的靈魂之書，值得大傢學習和藉鑒。

評分☆☆☆☆☆

##我們首先要成為那個最優秀的自己。但什麼樣的自己纔是優秀的呢？這並不由彆人來決定，也不有社會的各種需求所決定。這是我們必須自己來決定的事情。我們不需要滿足所有人的期望；我們不需要把工作作為我們人生的所有；我們甚至不需要去追求無限的物質欲求。我們可以對來自我們的身邊各種各樣的要求給齣我們自己的迴答：“謝謝，但今天不行”。我們要從各種關係中解放齣來，真正的讓自己內心安寜、平和。但這不等於我們不努力，不奮鬥，我們還是要去從事我們喜歡的工作事業，但是為瞭興趣而做，為瞭我們自己的理想而奮鬥，為瞭自己的更好的未來而鍛煉身體。生活有時很簡單，不要讓自己陷入完美主義，陷入復雜境地的，用自己的纔智把我們的生活簡化，讓我們感受的那種簡簡單單的快樂，那種追求單綫目標的成就感。這就是書中66條人生哲理帶給我們的感悟。

評分☆☆☆☆☆

##作為一本“自我療愈手冊”，《謝謝，但今天不行》將寓言故事、親身經曆、名人事例、科學數據融閤在一起，輔以簡潔的語言，讓哲思變得簡單易懂，內容挺豐富的，涉及的麵也廣，挺好