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高太爷

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发表于2025-03-01

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商品介绍

2021-10-9 平装 9787115566270

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书籍描述

高太爷

原名高雄，心理咨询师，知乎大V，哈尔滨工业大学本科、硕士。

专注于意志力、情绪、人际关系、学习力四种底层能力的研究，关注者超过50万！

公众号：高太爷

在从朝九晚五的稳定平台辞职、自主创业后，面对巨大的不确定性和压力，作者经历了艰辛的心路历程：从迷茫痛苦，到笃定从容；从拖延内耗，到知行坚定。作者是如何直面现实挑战、坚持下来、开启精彩自主人生的？答案都在书里！

或许你和他之间就差一个意志力。

研究发现，意志力是除智商、情商外，决定一个人是否成功的核心因素。书中三个逻辑告诉你如何训练意志力。

提升意志力的逻辑：作者洞察了提升意志力的底层逻辑，并针对性地设计了16个小工具，系统地构建了一套提升意志力的工具体系。

意志力红利的逻辑：意志力是一种与智商、情商并驾齐驱的核心素质。学习并掌握意志力逻辑、提升意志力水平，势必会获得生活和社会给予的丰厚奖赏，甚至是超额奖赏。

意志力高手的逻辑：我们通常认为意志力是刻意的、痛苦的、用力的，但真正的意志力高手，不仅享受超额的意志力红利，而且过的是一种简明轻快甚至很享受的生活，这其中的核心差异，就在于如何正确运用意志力。

要么在迷茫痛苦中挣扎，要么在勇敢追梦的路上持续行动，意志力则是我们改变自己、改变现实最坚实的保障和底气！

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

我们常说三天打鱼两天晒网，遇到困难就要退缩，这都是缺乏意志力的表现。只有拥有坚强的意志力，才能够帮助我们去克服各种困难。这种精神，在我们生活或者工作中，都能够有所体现。

评分☆☆☆☆☆

##被老公说要磨练底层能力==|。对底层能力我的理解无非IQ，EQ和AQ，就是逻辑思维能力，情绪控制力和扛压抗挫能力。意志力我觉得属于最后一项，书中主要讲了意志力准备，意志力执行和意志力精进三个部分，也涉及到很多实用的工具，比如黄金思维圈，woop模型，感恩日记等，都可以在生活中试试看

评分☆☆☆☆☆

##为了身体健康，你决定早睡。你把闹钟调到了晚上10点半。计划只要闹钟一响就立马关灯睡觉。 10点半的闹钟响了。可是这时你看小说正看到要紧处，就随手把闹钟关掉，心里想着，我就再看5分钟，把这段看完就睡。5分钟过去了，你没舍得放下。10分钟过去了，你没舍得放下。又5分钟过...

评分☆☆☆☆☆

##老师曾经说，一本书里如果有一句话能让你受启发，对你有用，这本书就是好书。二手书也有他自己的市场，想详细了解前辈理论/研究的可以继续找书来读，这本书附录了详细的参考文献！小区对门有一家铝合金装潢店，面积才十几个平方，是一对安徽夫妻经营的，已经开了十多年。男的天天在店里做铝合金门窗，都是周围的小生意，也一直不见怎么红火。女人就洗衣做饭带孩子，还经常领一些小手工活回来做，贴补家用。那天我还看到女人坐个小凳子在店门口套拉链扣，一...

评分☆☆☆☆☆

##很多人都喜欢给自己布置了一堆计划，例如阅读，写作，学习课程。可是截止时间临近，却没几个任务完成。要做事时候，不是沉迷于电视剧或是玩游戏，内心虽知道自己不能再这样，可是“再等一下下，再玩一下下”时间就在这样中飞逝了，又懊悔半死。大家对这种情形是不是很熟悉，并...

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