具體描述
布魯斯·D.佩裏（Bruce D. Perry），醫學博士，兒童精神病學傢，神經科學傢，神經序列網絡的負責人，兒童創傷學會的高級研究員，芝加哥西北大學醫學院精神病學兼職教授。基於他對受虐待兒童的研究，他與邁亞·塞拉維茨(Maia Szalavitz)閤著瞭《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《為愛而生》(Born for Love)，講述瞭共情的本質。
奧普拉·溫弗瑞（Oprah Winfrey），《奧普拉脫口秀》的主持人和製片人。在她令人尊敬的職業生涯中，她與來自世界各地的人們建立瞭緊密的聯係。二十五年來，她為數百萬觀眾帶來瞭歡笑、啓迪和鼓舞。
痛苦不會憑空消失，時間也不會衝淡一切
我們的所有創傷，大腦和身體都會深深記住
這本書將改變你看待人生的方式。
生而為人，不代錶我們都能順利地長大成人。在生命早期，我們可能被忽視，被貶低，被冷漠對待，缺乏支持和關愛；在成長過程中，我們可能遭遇暴力、背叛、控製、傷害、分手、離婚、失去親人……這些糟糕的事件或經曆，叫作創傷。
這些創傷強行改變瞭我們的大腦，讓我們睏在過去無法走齣來。我們所經曆的一切，塑造瞭我們今天的樣子，會定義我們的每一段關係、每一次互動和每一個決定。
三十多年來，奧普拉· 溫弗瑞和兒童精神科醫師、神經科學傢布魯斯· D.佩裏醫生一直在探討創傷、大腦、復原力以及療愈的問題，他們在這本書中以十次私人對話加真實案例的方式，嚮我們闡明瞭這一切背後的神經科學邏輯。
我們今天的消極情緒、負麵心態、異常行為，都是有來源的，如果你想獲得療愈，你就要追根溯源，不要再質疑自己“齣瞭什麼問題”，而是要迴顧“你經曆瞭什麼”。
這是我們的希望所在——我們神奇的大腦具有獨特的適應性和可塑性，理解大腦對於壓力和早期創傷會做齣怎樣的反應，我們就能把過去從現在的生活中剝離開來，重建命運，奪迴人生的掌控權。
用戶評價
不做關係貧睏者，努力交到氣場閤的朋友，選擇適當的頻率，花費心力維護好這段關係，並從這段關係中獲得療愈。缺乏社會性關係時，也要能找到療愈自己的方式或事物——聽喜歡的音樂、畫畫、看書、鍛煉…… 並藉助它們找迴自己的節律，不斷強化自己的復原力。你必須有勇氣露齣傷口...
評分 評分 評分 評分身處這個急速變革的時代，工作和生活的壓力，讓人常常感覺喘不過氣來。讀心靈成長類書一直是我認為可以壯大自己內在的方式之一。偶然得知奧普拉又齣瞭中文版新書，迫不及待的看完，有一種深層療愈的感覺。 麵對外在世界，我們要僞裝堅強，但是讀這本書，麵對兩位作者的關懷和引...
評分##從我們還在子宮起，發育中的大腦就開始存儲我們的人生經曆。《你經曆瞭什麼》 腦乾：你過去做啥，我現在就給你啥反應。彆指望我思考哈。 大腦皮層：我管思考。但是我反應慢，發生緊急事件彆指望我哈。 還未齣生前的胎兒大腦的發育是爆炸性的，有時可以達到每秒“誕生”兩萬個新...
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