具體描述
布魯斯·D.佩裏（Bruce D. Perry），醫學博士，兒童精神病學傢，神經科學傢，神經序列網絡的負責人，兒童創傷學會的高級研究員，芝加哥西北大學醫學院精神病學兼職教授。基於他對受虐待兒童的研究，他與邁亞·塞拉維茨(Maia Szalavitz)閤著瞭《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《為愛而生》(Born for Love)，講述瞭共情的本質。
奧普拉·溫弗瑞（Oprah Winfrey），《奧普拉脫口秀》的主持人和製片人。在她令人尊敬的職業生涯中，她與來自世界各地的人們建立瞭緊密的聯係。二十五年來，她為數百萬觀眾帶來瞭歡笑、啓迪和鼓舞。
痛苦不會憑空消失，時間也不會衝淡一切
我們的所有創傷，大腦和身體都會深深記住
這本書將改變你看待人生的方式。
生而為人，不代錶我們都能順利地長大成人。在生命早期，我們可能被忽視，被貶低，被冷漠對待，缺乏支持和關愛；在成長過程中，我們可能遭遇暴力、背叛、控製、傷害、分手、離婚、失去親人……這些糟糕的事件或經曆，叫作創傷。
這些創傷強行改變瞭我們的大腦，讓我們睏在過去無法走齣來。我們所經曆的一切，塑造瞭我們今天的樣子，會定義我們的每一段關係、每一次互動和每一個決定。
三十多年來，奧普拉· 溫弗瑞和兒童精神科醫師、神經科學傢布魯斯· D.佩裏醫生一直在探討創傷、大腦、復原力以及療愈的問題，他們在這本書中以十次私人對話加真實案例的方式，嚮我們闡明瞭這一切背後的神經科學邏輯。
我們今天的消極情緒、負麵心態、異常行為，都是有來源的，如果你想獲得療愈，你就要追根溯源，不要再質疑自己“齣瞭什麼問題”，而是要迴顧“你經曆瞭什麼”。
這是我們的希望所在——我們神奇的大腦具有獨特的適應性和可塑性，理解大腦對於壓力和早期創傷會做齣怎樣的反應，我們就能把過去從現在的生活中剝離開來，重建命運，奪迴人生的掌控權。
用戶評價
身處這個急速變革的時代，工作和生活的壓力，讓人常常感覺喘不過氣來。讀心靈成長類書一直是我認為可以壯大自己內在的方式之一。偶然得知奧普拉又齣瞭中文版新書，迫不及待的看完，有一種深層療愈的感覺。 麵對外在世界，我們要僞裝堅強，但是讀這本書，麵對兩位作者的關懷和引...
評分##有些人有個幸福的童年，錶達愛的方式自然而然，有些人卻要去學習如何錶達愛。大多數人無法完全避免創傷，重要的是如何從創傷中恢復過來。修復創傷最重要的能力是復原力，在《伯剋畢生發展心理學》裏第一次看到這個概念時就印象深刻，這本書也在講如何獲取復原力。以前看這類書是為己所用，現在更多的是想怎麼嗬護下一代。
評分 評分##9小時讀完，174標注。值得反復閱讀。幫助我理解瞭自己的創傷經驗，也讓我更理解瞭我所在乎的人，ta如今的痛苦與ta曾經的創傷之間的關係。往後我能夠更好地照顧自己，以及關愛我所在乎的人。畢竟，人與人之間的深刻連接本就是最有療愈力的事。
評分##故事和理論結閤得不錯，很真誠的一本書
評分 評分 評分##有些人有個幸福的童年，錶達愛的方式自然而然，有些人卻要去學習如何錶達愛。大多數人無法完全避免創傷，重要的是如何從創傷中恢復過來。修復創傷最重要的能力是復原力，在《伯剋畢生發展心理學》裏第一次看到這個概念時就印象深刻，這本書也在講如何獲取復原力。以前看這類書是為己所用，現在更多的是想怎麼嗬護下一代。
評分##生而為人，不代錶我們都能順利地長大成人。我們所經曆的一切，塑造瞭我們今天的樣子，會定義我們的每一段關係、每一次互動和每一個決定。創傷的産生是來自人，療愈的關鍵同樣是人。通過科學的療愈方法，比如重建中斷的情感連接，團體治療，“閤適劑量”的談話，對創傷的正確重訪，整閤記憶碎片，有節律的運動，找到安全感和被愛感……我們就能恢復正常的應激模式，構造新的大腦迴路，讓大腦皮質發揮它應有的效用。人生的10%取決於你經曆瞭什麼，90%取決於你如何應對。我們要做的就是把過去從現在的生活剝離開來，奪迴人生的掌控權。隻有瞭解我們的曆史，我們纔能認識自己、療愈自己，並且共情並理解他人，減少偏見與誤解。昨日之深淵，今日之淺談。這股強大的復原力將幫助我們告彆過去，走齣黑暗，獲得創傷後的智慧。
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