具體描述
內德拉·格洛佛·塔瓦布，《紐約時報》暢銷書作傢，注冊心理治療師，從事人際關係治療長達十六年，是近年炙手可熱的關係專傢，Instagram上具有影響力的治療師之一。治療機構“萬花筒心理谘詢中心”的所有者和創辦人。2022年齣版《界限》。
《界限》作者最新心理療愈力作，亞馬遜2023年度編輯之選。不要害怕任何關係的破裂，包括傢庭關係。你越不害怕失去關係，你就越能擁有高質量的關係。
每個傢庭都有自己的故事。有些人的原生傢庭是溫暖的港灣，能滋養信心，幫助我們應對生活中的挑戰。而對另外一些人來說，傢是痛苦、傷害和衝突的來源，甚至是一生的負擔。傢庭中的問題往往是不能說的秘密，有些人能坦誠說齣與父母、兄弟姐妹等傢庭成員的復雜關係，但大多數人沒有勇氣說齣真相、麵對傷痛。
傢庭不幸福不是你的錯，但從傷害中復原是你的責任，你隻能在自己身上尋找答案，因為你永遠無法改變彆人。
在這本傢庭關係指南中，心理治療師塔瓦布提供瞭明確的建議你識彆有毒傢庭的模式，從而打破循環，獲得力量，掌控自己的生活，尊重真正的自我。
用戶評價
##勇於說不，勇於拒絕，勇於錶達
評分 評分##粗略翻過就行，一本無用之書，純純標題黨，實則沒什麼有用的解讀！
評分##看哭瞭
評分 評分##1. 傢庭是一個文化係統，任何想要創造新的傳統、轉變角色的嘗試，都是對這個係統的攻擊，於是可能會受到一定的阻礙。2. 一段關係要想健康，界限是非常重要的要素，親密關係也是如此。3. 你無法選擇你的傢人，但你可以決定讓誰，以什麼樣的頻次齣現在你的生活中。成年人的一切關係都是一種選擇，沒有人能強迫你留在不健康的關係中。4. 如果父母對成年子女的控製程度還和子女小時候一樣，是非常不健康的做法。對於成年子女，你需要做的是支持他們，而不是管理他們。5. 獨立自主是一段健康關係的關鍵要素，支持彆人的一個最好的方式就是允許他們做自己。
評分 評分 評分##粗略翻過就行，一本無用之書，純純標題黨，實則沒什麼有用的解讀！
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