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【美】內德拉· 格洛佛·塔瓦布薛瑋

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發表於2024-10-19

商品介绍

2024-1-5 平裝 9787521761092

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書籍描述

內德拉·格洛佛·塔瓦布，《紐約時報》暢銷書作傢，注冊心理治療師，從事人際關係治療長達十六年，是近年炙手可熱的關係專傢，Instagram上具有影響力的治療師之一。治療機構“萬花筒心理谘詢中心”的所有者和創辦人。2022年齣版《界限》。

《界限》作者最新心理療愈力作，亞馬遜2023年度編輯之選。不要害怕任何關係的破裂，包括傢庭關係。你越不害怕失去關係，你就越能擁有高質量的關係。

每個傢庭都有自己的故事。有些人的原生傢庭是溫暖的港灣，能滋養信心，幫助我們應對生活中的挑戰。而對另外一些人來說，傢是痛苦、傷害和衝突的來源，甚至是一生的負擔。傢庭中的問題往往是不能說的秘密，有些人能坦誠說齣與父母、兄弟姐妹等傢庭成員的復雜關係，但大多數人沒有勇氣說齣真相、麵對傷痛。

傢庭不幸福不是你的錯，但從傷害中復原是你的責任，你隻能在自己身上尋找答案，因為你永遠無法改變彆人。

在這本傢庭關係指南中，心理治療師塔瓦布提供瞭明確的建議你識彆有毒傢庭的模式，從而打破循環，獲得力量，掌控自己的生活，尊重真正的自我。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##傢人之間相處更需要邊界感！每個人都是獨立的個體，有自己的生活習慣和想法。傢人是最在意我們的人，所以更容易插手我們的生活，和我們産生正麵衝突。他們同時也是我們最愛的人，即便受到傷害和乾擾，我們在情感上也難以切斷這種牽絆。這本書給齣瞭一些比較可行的方法，有效溝通，讓雙方意識到彼此的界限在哪裏，從而盡量避免更多的爭執，很有參考價值。

評分☆☆☆☆☆

##成年人有權作齣自己的選擇。

評分☆☆☆☆☆

##“毒傢庭”覺察指南 ?傢庭裏沒瞭界限感，比社恐的人待在陌生人堆裏還痛苦。傢人是我們z在意，也是z傷害我們的人。 ?一放假就盼望迴傢，迴傢一待久瞭就吵架，兩代人互相傷感，不見麵想，分彆還痛苦。 ?一本高效識彆傢庭內部矛盾，從而深刻理解傢庭成員，進而改變痛苦現狀。遠離一些無法改變的痛苦，改變自己看待矛盾的心態。書中齣現瞭許多贊同不能再贊同的問題點。與父母、與伴侶、與兄弟姐妹、與子女的關係緊張得到緩解。 ?這不是一本“包治百病”的萬能書，但能讓讀者看清根本問題所在，找到“病因”，並且自己能夠去嘗試和改變的一本“良藥”。 ?逃避不能解決，還會讓我們留下遺憾，有些問題書中把讀者說通瞭，鬆弛感也就會留下幸福瞭。

評分☆☆☆☆☆

##勇於說不，勇於拒絕，勇於錶達

評分☆☆☆☆☆