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彭凱平

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發表於2024-10-20

商品介绍

2024-2 精裝 9787807684411

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書籍描述

彭凱平

*中國積極心理學發起人

*清華大學社會科學學院院長，清華大學心理學係首任係主任，清華大學幸福科技實驗室（H+Lab）聯閤主席

*國際積極心理聯閤會（IPPA）以及國際積極教育聯盟（lPEN）中國理事

*從2015年起年年入選愛思唯爾（Elsevier）“中國高被引學者心理學傢榜單”

*曾獲美國加州大學伯剋利分校心理學及東亞研究終身教職，曾任加州大學社會及人格心理學專業主任和美國心理學會科學領導委員會成員等職

*其科普著作《孩子的品格》《活齣心花怒放的人生》等深受大眾讀者喜愛

自我的終極目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一價值是實現生命最大的幸福。

心理學中的生命領域理論認為，自我是個體在生命領域中的展示與反思，是在生命場景中的認知與行動的同一性意識。第三代積極心理學傢正在將目光從積極天性、真實的幸福嚮生命領域延伸，幫助人們在認識自我的基礎之上，運用更積極的心態在不同的生命領域中創建成功與幸福。

彭凱平教授引領你在心理這一最主要的生命領域，探索更精彩的自我！本書幫助你全麵瞭解心理學曆史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學等學科知識，提升科學識見，探尋生命本質。更重要的是，讓你綻放積極天性，塑造積極自我，驚喜地發現自我是如此充實而富足！

想象一下，當自我不僅存在於個體，擁有良好的人格、個性、思維、情緒、認知和意識，還會創造美好的生活、文化、關係與世界；不僅注重身體和物質，還有明確、正嚮的精神追求和人生意義；不僅活好當下，還能擁有無限可能與未來，我們就找到幸福的源頭。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##《幸福的種子》是由清華大學社會科學學院院長、國際積極心理聯閤會以及國際積極教育聯盟中國理事、中國積極心理學發起人彭凱平教授所著。這本書幫助我們全麵瞭解心理學曆史、心理學概念、社會心理學、文化心理學和積極心理學。提升科學見識，探索生命本質。讓我們綻放積極天性...

評分☆☆☆☆☆

##當你感覺鬱悶、灰心喪氣的時候，其實有很多技巧可以快速排解心中鬱結，提升幸福感： ?調整負麵情緒：深呼吸、聞香、撫摸身體。 ?增強正麵情感：顔施（微笑）、身施（行動）、言施（正嚮溝通）、心施（體驗心流）、眼施（培養慧眼，也即感知力）。 ?正念冥想：專注於當...

評分☆☆☆☆☆

##自我的終極目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一價值是實現生命最大的幸福。書中介紹，感官係統接收瞭周圍世界各種各樣的信息，讓我們對世界有一個直觀反應。人體分為五大感官係統，即視覺係統--機警的偵察兵聽覺係統--對周圍世界震動的美妙反應嗅覺係統和味覺係統--有趣...

評分☆☆☆☆☆

##《幸福的種子》定位為“我的心理學入門書”，但我更願意稱其為“心理學學習地圖”。心理學是一個龐雜的學科，20年前的美國心理協會就已經有50個分會，任何一個細分方嚮都有豐碩的研究成果和無數的探究方嚮。在這本書中，所有的概念、理論點到即止，若想繼續探究，可以沿著書中提到的相關學者及其著作，去探尋感興趣的方嚮。這本書的重點放在厘清基本概念，並為入門者提供瞭方嚮指引。最後作者將重點落到瞭積極心理學，這是我很感興趣的方嚮，畢竟心理學隻是手段，我們的最終目的是希望能有幸福的生活。這本書還有一個有趣的彩蛋：隨書附送的書簽裏有植物的種子，看完書，可以行動起來，將書簽變為一株植物。這既呼應瞭書名，也在告訴我們，行動纔是心理學的核心，將心理學的理論應用到自己的生活中，讓幸福的種子在我們的人生中發芽長大。

評分☆☆☆☆☆

##學習運用積極心理學，總能讓你保持積極陽光、奮發嚮上的精神狀態，總會讓你有一種被幸福召喚的感覺！ ? 讀完這本書，希望你能認識自我，投入生活，是真正幸福的開始，瞭解自我纔是真正播下幸福的種子！