具體描述
李荷妮，曾從事記者⼯作，是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒，代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。
《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活，突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題，最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中，作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中，⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情，積極治療，並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅，包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法，以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄，也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。
用戶評價
##這是一本很薄的書，具備實用性、科普嚮特質，文字通俗，讀起來非常輕鬆。 （因為我對本書的定位是實用性科普嚮讀物，所以文中勢必會有“劇透”，但我認為絕不影響閱讀體驗，且這類“劇透”是有益的，所以並未勾選豆瓣裏“本文存在劇透”的選項。） 初看書名，我對3000其實並沒...
評分 評分##瞭解自己不容易，試圖瞭解自己並講齣來更加不容易。 《我和抑鬱癥的3000天》，是一本從患者角度的自述。剛拿到手時，看名字以為是類似日記自傳類的，結果卻不隻是是自己情況的介紹，更加是一名抑鬱癥患者寫給病友們的操作手冊。不管是覺得自己有抑鬱癥傾嚮，還是對這個領域感興...
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