我和抑鬱癥的3000天 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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李荷妮 高瑩
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發表於2025-03-10
商品介绍
2024-9-1 平裝 9787571440206
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書籍描述
李荷妮，曾從事記者⼯作，是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒，代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。
《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活，突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題，最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中，作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中，⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情，積極治療，並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅，包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法，以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄，也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。
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我和抑鬱癥的3000天 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
評分
##很棒，幫助很大
評分你知道嗎？世界上不存在100%精神健康的人，每個人都在某種程度上需要精神健康管理。哪怕是在看起來相對穩定的環境中，也有發生抑鬱癥的可能。不是每個人都能意識到抑鬱癥的存在，也不是每個人都能勇敢麵對抑鬱癥的産生。但是，現代社會，來自各方麵的壓力所帶來的焦慮、不安，...
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