我和抑鬱癥的3000天 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-02-05
商品介绍
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書籍描述
李荷妮，曾從事記者⼯作，是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒，代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。
《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活，突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題，最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中，作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中，⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情，積極治療，並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅，包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法，以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄，也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。
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我和抑鬱癥的3000天 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##很棒，幫助很大
評分 評分 評分 評分 評分 評分##在抑鬱癥患者的世界裏需要關愛和理解，這本書讓我學會要更好的去幫助我的朋友戰勝抑鬱癥！
評分 評分##為什麼閱讀這本書？ 韓國作傢李荷妮在齣版這本書之前，她已經是一位得瞭三年抑鬱癥的患者。在書中，她將自己得病的初級錶現，還有她整個看病的過程，全部都進行瞭詳細的講解。 李荷妮將自己親身的經曆，毫無保留的用文字的形式，展示給每一位讀者去觀看，去閱讀。她希望可以通過這種方式，讓大眾對於“抑鬱癥患者”會有所改觀。 不要將抑鬱癥患者當做異類，同時應該如何與他們相處。 在書中，李荷妮還嚮已經懷疑自己有抑鬱癥傾嚮的人，錶示不要抗拒看精神科醫生。如果發覺自己的身體齣現瞭問題，就要及時去就醫，而不是諱疾忌醫的自我安慰“我沒有病。”。
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