具體描述
李荷妮，曾從事記者⼯作，是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒，代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。
《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活，突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題，最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中，作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中，⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情，積極治療，並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅，包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法，以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄，也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。
用戶評價
你知道嗎？世界上不存在100%精神健康的人，每個人都在某種程度上需要精神健康管理。哪怕是在看起來相對穩定的環境中，也有發生抑鬱癥的可能。不是每個人都能意識到抑鬱癥的存在，也不是每個人都能勇敢麵對抑鬱癥的産生。但是，現代社會，來自各方麵的壓力所帶來的焦慮、不安，...
評分 評分 評分 評分##作為一個確診中度焦慮和中度抑鬱已4年的病友，收到此書是非常幸運的。如果說接受自己得病是走嚮治愈之路的第一步，那麼接受藥物和心理治療以及閱讀相關書籍在我看來就是第二步。與其坐以待斃的承受抑鬱癥帶來的種種痛苦，我寜願去嘗試各種自救的方式，而閱讀就是書中作者李何妮...
評分##這是一本很薄的書，具備實用性、科普嚮特質，文字通俗，讀起來非常輕鬆。 （因為我對本書的定位是實用性科普嚮讀物，所以文中勢必會有“劇透”，但我認為絕不影響閱讀體驗，且這類“劇透”是有益的，所以並未勾選豆瓣裏“本文存在劇透”的選項。） 初看書名，我對3000其實並沒...
評分##“抑鬱癥”這個詞，在當下的人群中是個高頻詞匯。 在我生活的周圍，我就經常會聽到某某人得瞭抑鬱癥的消息。甚至於前幾年，在我所居住的小區裏，還有人因為抑鬱癥的發作，而在清晨選擇結束瞭生命。 我自己與抑鬱癥最近的一次接觸，應該算是在去年，一個曾經的鄰居就在小區門口...
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