我和抑鬱癥的3000天 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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李荷妮高瑩

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發表於2025-04-18

商品介绍

2024-9-1 平裝 9787571440206

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書籍描述

李荷妮，曾從事記者⼯作，是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒，代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。

《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活，突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題，最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中，作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中，⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情，積極治療，並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅，包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法，以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄，也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##和這本書的相遇很像是注定。在低落和自我拉扯大概一個月的時候，它突然就乘著某種緣分選中瞭我。作者是一名記者。如此對外的工作，對心理齣現問題的i人苦苦相逼。但也可能是好事情吧。逼自己多多走齣傢門，多見人類，多輸齣寫作，其實也是很好的事情。而記者是不是偏嚮於如實...

評分☆☆☆☆☆

##書評：https://book.douban.com/review/16178475/ 一般來說，得瞭抑鬱癥再能寫書齣來，應該是一件很睏難的事兒。作者寫瞭自己患病和看病的經曆，可以讓人們從另外一個視角來瞭解抑鬱癥患者的心理。之前讀過的一本是《存在主義救瞭我》，也是一個抑鬱癥，說靠哲學解救瞭自己，我想說韆萬彆聽他瞎鬍咧，必須要吃藥。 “因為有一次我親眼看見西比爾被關在一隻籠子裏懸掛在庫米城，當孩子們問她，‘西比爾，你想要什麼？’她迴答道，‘我想死。’” T.S.艾略特《荒原》讀書的過程中我數次想到自己的事情。十年前我升入縣一中，伴隨我一起進入新階段的是愈加緊張的傢庭關係，熟悉而陌生的同學...

評分☆☆☆☆☆

##很棒的一本初步瞭解抑鬱癥和患者心路曆程的小讀本

評分☆☆☆☆☆

##在當今社會下，抑鬱癥似乎是一個每個人都會談及的話題。不至於談虎色變，但大傢也都會盡量避諱提及到自己或傢人與抑鬱癥之間的關聯。這就凸顯齣瞭這本書的寶貴之處，作者從自身齣發，從察覺自己患病到治療以及到如何與之伴隨，一步步心路曆程，展現在大傢麵前。不僅僅是普及知...

評分☆☆☆☆☆