1970-1 9787509403501
具体描述
李思博
司法医生，养生专家。创办了时尚养生网站；主持《健康向导》《女人坊》《爱人坊》《闺房》等杂志的健康时尚专栏；提倡简约自然的养生理念。出版作品《由梦说健康》等。
《不犯困的生活:让你每天精力充沛的好习惯》内容简介：没有人愿意每天浑浑噩噩，似醒非醒。哈欠正在席卷都市里的每一个写字楼，每一间办公室！当然，更恐怖的是，隐藏在困倦背后的健康杀手——慢性疲劳综合症！《不犯困的生活:让你每天精力充沛的好习惯》是针对职场人士广泛存在的犯困状况应时而出的一本提神秘笈。犯困的原因有两种，一种是睡觉少，一种是生活习惯造成的睡眠质量差。而深层的原因，则是错误的生活习惯。《不犯困的生活:让你每天精力充沛的好习惯》以上、中、下三种策略，把你带出“困”境，让大家告别慢性疲劳综合症的“困”扰。
用户评价
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##自从看完这本书早餐就成了250ml发酵乳了～orz～请让我精神饱满吧!
评分##老生常谈
评分##运动的时候读的。。。
评分大概就相当于剪报大杂烩【？】罢
评分##又变成了“道理我都懂，但是臣妾做不到啊”，很多时候也是身不由己。
评分##看困了
评分##这本书应该是按字数给作者结算的。。
评分##自己的生活是需要认真调整了~
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