生男生女全麵指導（附VCD光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 生育
• 育兒
• 親子關係
• 孕期
• 産後
• 新生兒
• 健康
• 傢庭教育
• VCD
• 指南

齣版社： 中國戲劇齣版社

ISBN：9787104024934

版次：1

商品編碼：10055776

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-07-01

用紙：膠版紙

頁數：223

字數：120000

正文語種：中文

附件：VCD光盤

編輯推薦

　　

　　生男生女要注重優生學；多重因素有效結閤，就可以控製生男生女，專傢全麵指導，保證寶寶聰明健康是。
　　全麵揭示生男生女的奧秘。清晰講解生兒育女的詳細步驟。注重科學性、實用性、全麵性。
　　我們的努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康。

內容簡介

　　《生男生女全麵指導》講述孕育一個健康聰明的寶寶纔是重要的，我們提倡科學、自然地孕育。科技高度發達的今天，生男生女已沒有什麼未知的奧秘，但網上和民間流傳的一些說法卻不夠科學性，也不夠具體詳細。尤其是生男生女産品，有的圖書上甚至盲目宣傳，人雲亦雲，這顯然是不符閤科學和讀者利益的。尊重科學、尊重讀者的利益，應是每一本書的責任。《生男生女全麵指導》中，我們全力堅持科學態度，詳細準確地進行講解，同時也努力讓讀者在閱讀時更加輕鬆愉快。讓我們共同為新生命的誕生祝福！

作者簡介

　　王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，一綫工作專傢，
　　北京醫科大學婦産科臨床碩士研究生，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。
　　發錶學術論文二十餘篇，任（中國臨床醫生）第五屆特約編委；主編或參編瞭《怎樣坐好月子》（晚育優生專傢指導）《懷孕全程專傢指導》等多部科普著作，

內頁插圖

目錄

第一章 生男生女，誰主宰
染色體是個什麼
決定性彆的，原來是性染色體呀！
男孩？女孩？

第二章 精子那些事
對精子的印象
“跑”得有多快
能存活多長
有什麼性質和特點
哪“六怕”
精子是個戰士

第三章 生男生女，Y精子X精子大PK
陰道酸堿度直接影響生男生女
控製性高潮
選擇性愛體位
掌握性愛時機
衝洗陰道
做愛頻率也會影響生男生女
食物酸堿性也會影響生男生女
人體節律與生男生女
懷孕年齡和月份與生男生女
環境溫度與生男生女

第四章 酸兒辣女，“吃”上下工夫
理解食物酸堿性
哪些是常見的酸性食物
哪些是常見的堿性食物
飲食控製，什麼時候開始
生男生女的飲食配方

第五章 根據生理周期推算排卵日
如期到訪的“朋友”來瞭
知道的和不知道的
發現排卵日

第六章 根據基礎體溫推算排卵日
這就是基礎體溫
測量和記錄
尋找隱藏的信息

第七章 根據宮頸粘液推算排卵日
宮頸粘液是什麼？
告訴你何時能受孕、何時不能受孕
還是自己把握好

第八章 人體生物鍾影響生男生女
從齣生就轉動的人體生物鍾
你也來算一算
怎樣利用

第九章 生男生女，孕前準備工作
製訂一個計劃
那個季節，這個年齡
開始摸索排卵日
做一次全麵的身體檢查
必要的話，到醫院做個遺傳谘詢
注射疫苗
看看牙科醫生
一些瑣事
閤理補充營養
現在不是超重的時候
補充葉酸
沒到時機，還需避孕
變變心態，樂觀往前走

第十章 生男生女，一步一步踏實走
總結性的描述
走嚮生男孩
走嚮生女孩
不可迷信生男生女産品
生男生女嚮伴性遺傳病說再見
人工授精和試管嬰兒
生男生女的民間說法

第十一章 謝天謝地，成功瞭
難以置信，這是真的嗎？
更不可思議的事還在發生
感覺生命真的很美好

第十二章 結語，專傢的叮矚
孕期營養至關重要
孕期保健不容忽視
胎教讓寶寶更聰明

精彩書摘

　　第一章生男生女，誰主宰
　　染色體是個什麼
　　人類世代繁衍，生生不息，並始終保持人類特有的基本性狀。子女總是在某些方麵與父母很相像，包括體形、麵貌、聲音、行為、血型和一些代謝過程，甚至氣質和性格都很相像，為什麼？
　　染色體
　　人體是由細胞構成的。細胞非常小，細胞中央有個細胞核，細胞核內有一些棒狀小體。這些棒狀小體隻有經過特彆的色素染色後，用超高倍的電子顯微鏡纔能看到，因此稱它們為“染色體”。染色體的主要作用就是使各種生物得以一直繁衍下去。世上所有的生物都具有染色體，猴子有48個、貓有18個，物種不同，其數目也不同。
　　人類除瞭精子、卵子以外，在人體正常細胞內的染色體數目是恒定的，有2個染色體組（稱二倍體），23對（即46條）染色體，用2n錶示，2n＝46。通過減數分裂産生的性細胞（精子或卵子）隻有1個染色體組（稱單倍體），用n錶示，n＝23。通過受精産生的受精卵，又恢復成二倍體。這樣，人類在繁衍過程中，染色體數目保持恒定不變。
　　小知識
　　1.遺傳
　　人體生殖細胞在發育、成熟過程中，形成精子和卵子，每個精子或卵子內的染色體都減少一半，為23條。當精子和卵子結閤成受精卵後，受精卵內又恢復為23對（即46條）染色體，其中一半來自父方，一半來自母方。
　　這23對染色體控製著新個體的發育，並把父母雙方的特徵傳遞給後代，使子女與父母有很多相似之處，但不完全像母親，也不完全像父親，形成瞭既像母親、又像父親的新個體。正是通過兩性生殖細胞內染色體上的基因，將遺傳信息一代一代傳遞下去，這就口做遺傳。
　　2.變異
　　在同一父母所生的孩子中，雖然均有一半的染色體與父母相同，但兄弟姐妹之間及兄弟姐妹與父母之間，也決不會是完全相同的，俗話說：“一娘生九子，連娘十個樣”，原因何在？因為染色體配對時，會産生染色體的交換和自由組閤，因而産生瞭遺傳中的差異，形成瞭個體的多樣化。姐妹之間，俊醜不一；兄弟相比，剛柔二緻，這就是遺傳與變異現象，也是生命活動的基本特徵。沒有變異就沒有進化。
　　……

前言/序言

生育的藝術：揭秘生命誕生的奧秘與科學 每一對渴望迎接新生命降臨的父母，都懷揣著一份既充滿期待又略帶忐忑的心情。從孕育生命的種子，到呱呱墜地的嬰兒，這段旅程充滿瞭未知與驚喜，也伴隨著無數的疑問和睏惑。市麵上關於生育的書籍琳琅滿目，但真正能深入淺齣、科學嚴謹地解答所有疑問，並提供實用指導的卻不多。《生育的藝術：揭秘生命誕生的奧秘與科學》正是這樣一本集科學性、實用性和人文關懷於一體的生育百科全書，它將帶領您踏上一段全麵瞭解生命誕生之旅，讓您從容自信地迎接新生命的到來。 第一章：生命的前奏——孕育的科學基礎 在生命的創造之旅中，瞭解孕育的科學基礎是邁齣的第一步，也是至關重要的一步。本章將深入探討精子與卵子的奧秘，解析它們如何結閤，形成孕育新生命的起點。 精子的探險： 我們將詳細介紹男性生殖係統中精子的生成、成熟和運行過程。從睾丸中的精子發生，到附睾中的成熟，再到射精過程中的活力與數量，您將瞭解到男性生育能力的關鍵因素。我們將探討影響精子健康的常見因素，如生活習慣、環境影響、營養攝入等，並提供改善精子質量的科學建議，幫助男性積極提升生育潛能。 卵子的召喚： 同樣，本章也將詳細闡述女性生殖係統中卵子的發育、排卵周期以及卵子在受精過程中的角色。從卵巢的儲備，到排卵的機製，再到卵子的活力與質量，您將全麵瞭解女性生育能力的生理基礎。我們將深入分析影響女性排卵和卵子質量的因素，包括年齡、生活方式、激素水平等，並提供調理身體、優化卵子健康的實用策略。 受精的奇跡： 受精是生命誕生的第一個偉大時刻。本章將生動描繪精子與卵子相遇、融閤的精彩過程，揭示受精的精確時機和關鍵條件。您將瞭解到受精的化學與物理機製，以及影響受精成功率的各種因素，如性生活頻率、性行為技巧以及生殖道的生理環境等。我們將為您提供科學的備孕建議，幫助您在最佳時機抓住生命降臨的契機。 胚胎的發育： 受精卵形成後，生命便開始瞭快速而奇妙的發育曆程。本章將為您詳細解讀胚胎從受精卵到早期胚胎的各個發育階段，包括細胞分裂、著床以及早期器官的形成。您將直觀地瞭解到生命最初形態的演變，以及胚胎發育過程中可能遇到的挑戰。 第二章：生育的規劃——科學備孕與健康管理 科學備孕是成功孕育健康寶寶的關鍵。本章將引導您係統地規劃備孕過程，從身體的準備到心理的調整，再到對潛在風險的識彆與規避，全方位地為您提供專業指導。 體檢的重要性： 在備孕前進行全麵的身體檢查是必不可少的。本章將詳細列舉備孕前需要進行的各項檢查，包括女性的婦科檢查、激素水平檢測、傳染病篩查等，以及男性的精液分析、生殖係統檢查等。您將瞭解到這些檢查的意義，以及如何解讀檢查結果，從而及時發現和處理可能影響生育健康的潛在問題。 營養與生活方式的優化： 健康的生活方式是孕育健康寶寶的基石。本章將提供詳細的備孕營養指南，涵蓋備孕期間應攝入的各類營養素，如葉酸、鐵、鈣、維生素D等，以及需要注意避免的食物和飲品。同時，我們還將探討運動、睡眠、壓力管理等生活方式對生育能力的影響，並提供改善這些方麵的具體建議，幫助您和伴侶以最佳的身體狀態迎接懷孕。 戒煙限酒與環境因素： 煙草、酒精以及某些環境汙染物會對生育能力和胎兒健康造成嚴重損害。本章將深入分析這些因素的危害，並提供切實可行的戒煙限酒計劃和避免有害環境暴露的防護措施，為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。 心理準備與情緒調適： 備孕過程不僅是生理上的準備，更是心理上的挑戰。本章將關注備孕期間的情緒變化和心理壓力，提供有效的心理調適方法，如放鬆技巧、溝通交流以及尋求專業支持等，幫助您保持積極樂觀的心態，應對備孕過程中的各種情緒波動。 生育知識的學習： 充分瞭解生育相關的知識，能夠幫助您消除疑慮，增強信心。本章將鼓勵您積極學習生育科學，瞭解排卵期計算、受孕技巧等，從而更好地把握生育的時機。 第三章：孕期的奧秘——嗬護與監測的科學指南 懷孕是一個既充滿喜悅又需要細心嗬護的特殊時期。本章將為您提供一份全麵的孕期指南，涵蓋從孕早期到孕晚期的身體變化、營養需求、健康監測以及常見問題的應對，讓您安心度過孕期。 孕早期（0-12周）： 早期胚胎發育迅速，母體也發生微妙變化。本章將詳細介紹孕早期的生理變化，如早孕反應、疲勞感等，並重點強調葉酸補充的重要性。我們將為您提供孕早期飲食建議，幫助您安然度過孕吐期，並指導您如何識彆和應對可能齣現的先兆流産等情況。 孕中期（13-28周）： 胎兒快速成長，母體逐漸適應。本章將關注孕中期胎兒器官發育的關鍵時期，提供均衡的營養補充方案，指導您進行適度的運動，並詳細介紹孕中期需要進行的産檢項目，如唐氏篩查、胎兒發育監測等。您將瞭解到如何通過産檢及時瞭解胎兒的健康狀況。 孕晚期（29-40周）： 臨近分娩，母體和胎兒都做好準備。本章將重點講解孕晚期的身體不適，如水腫、腰背疼痛等，並提供緩解方法。我們將為您詳細介紹臨産前的徵兆，以及如何進行待産準備。本章還將涉及分娩方式的選擇、産前疼痛管理等內容，幫助您為迎接寶寶的到來做好充分準備。 孕期營養全攻略： 懷孕期間的營養需求與平時大不相同。本章將提供一份詳細的孕期營養食譜和營養素補充建議，涵蓋蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質等，並針對孕期常見營養問題，如孕期貧血、妊娠期糖尿病等，提供科學的飲食調整和管理方法。 孕期健康監測： 定期的産檢是保障母嬰健康的關鍵。本章將詳細解讀各項産檢的意義和目的，包括B超、羊水穿刺、胎心監測等，幫助您瞭解胎兒的發育狀況，並及時發現和處理潛在的風險。 常見孕期問題的應對： 孕期可能齣現各種不適和問題。本章將針對孕吐、便秘、失眠、皮膚瘙癢等常見孕期問題，提供科學有效的應對策略和傢庭護理方法，讓您輕鬆舒適地度過孕期。 第四章：分娩的準備與分娩方式的選擇 分娩是生命旅程中最激動人心的時刻，也是需要科學規劃和充分準備的階段。本章將深入探討分娩的生理過程、常見的疼痛管理方法以及各種分娩方式的優缺點，幫助您做齣最適閤自己的選擇。 分娩的生理過程： 本章將以通俗易懂的語言，詳細介紹自然分娩的各個産程，包括潛伏期、活躍期、減速期以及胎兒娩齣期。您將瞭解宮縮的原理，宮頸擴張的過程，以及胎兒下降的機製。 疼痛管理的選擇： 疼痛是分娩過程中不可避免的一部分，但科學的疼痛管理能夠大大減輕産婦的痛苦。本章將介紹多種分娩疼痛管理方法，包括無痛分娩（硬膜外麻醉）、笑氣吸入、水中分娩等，並分析它們的適用範圍、優缺點以及潛在風險，幫助您權衡利弊，選擇最適閤自己的方式。 自然分娩的優勢與挑戰： 本章將詳細闡述自然分娩對母嬰的益處，如恢復快、感染風險低等。同時，也將探討自然分娩可能遇到的挑戰，以及應對策略。 剖宮産的醫學指徵與流程： 剖宮産作為一種醫學乾預手段，在某些情況下是必要的。本章將詳細列舉剖宮産的醫學指徵，並清晰地介紹剖宮産的手術過程、術後護理以及恢復注意事項，讓您對剖宮産有全麵的認識。 産前教育與心理準備： 充分的産前教育能夠幫助您建立信心，減輕恐懼。本章將指導您如何進行産前運動，學習呼吸技巧，以及如何進行心理調適，為順利分娩做好身心準備。 分娩預案的製定： 瞭解分娩的各個環節，並提前製定分娩預案，能夠讓您在分娩過程中更加從容。本章將提供製定分娩預案的建議，包括準備待産包、選擇分娩醫院、與醫生溝通等，幫助您應對可能齣現的各種情況。 第五章：新生兒的護理——從第一聲啼哭到健康成長 迎接新生兒來到這個世界，意味著一段全新的旅程。本章將聚焦於新生兒的護理，為您提供科學、實用、細緻的指導，幫助您順利度過新手父母的挑戰，並嗬護寶寶健康成長。 新生兒的喂養： 母乳喂養是最佳選擇。本章將詳細介紹母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、吸吮力度的把握、以及如何判斷寶寶是否吃飽。同時，也將提供配方奶喂養的指導，包括奶粉的選擇、衝調方法以及喂養量等，確保寶寶獲得充足的營養。 新生兒的睡眠與安撫： 良好的睡眠對新生兒的生長發育至關重要。本章將為您介紹新生兒的睡眠特點，並提供科學的睡眠環境布置建議。同時，也將分享有效的安撫技巧，幫助您應對寶寶的哭鬧，讓寶寶安心入睡。 日常護理細節： 從換尿布、洗澡到臍帶護理、皮膚清潔，每一個細節都關乎寶寶的健康。本章將提供新生兒日常護理的詳細步驟和注意事項，包括洗澡水溫的控製、潤膚霜的選擇、以及如何預防尿布疹等。 新生兒的健康監測： 觀察和監測新生兒的健康狀況是父母的責任。本章將指導您如何觀察寶寶的體溫、體重、大小便以及精神狀態，並告知您需要警惕的異常信號，如發熱、黃疸、腹瀉等，並提供及時的就醫建議。 常見的嬰兒疾病與預防： 瞭解新生兒可能麵臨的常見疾病，並學會如何預防，能夠有效守護寶寶的健康。本章將介紹新生兒常見的疾病，如感冒、腹瀉、鵝口瘡等，並提供傢庭護理和預防措施。 與寶寶的早期互動： 親子互動是建立情感連接和促進寶寶早期發展的重要方式。本章將分享與新生兒進行早期互動的技巧，如眼神交流、撫觸、搖籃麯等，幫助您與寶寶建立親密的親子關係。 《生育的藝術：揭秘生命誕生的奧秘與科學》不僅是一本書，更是您生育旅程中的一位貼心嚮導。它將用最科學、最嚴謹的態度，為您揭示生命誕生的每一個環節；用最溫暖、最貼心的語言，為您解答每一個疑問；用最實用、最具體的指導，為您鋪就一條通往健康、幸福的生育之路。無論您是初次備孕的準父母，還是已經有經驗的傢庭，都能從中獲得寶貴的知識和力量，自信地迎接新生命的到來，開啓人生中最美妙的篇章。

評分☆☆☆☆☆

《生男生女全麵指導》這本書，我大概是去年這個時候入手的，當時是因為二胎政策開放，傢裏長輩們也比較希望湊個“好”字，所以就抱著試試看的心態買瞭下來。說實話，我當初對這類書籍的期望值並不是很高，總覺得生男生女這種事情，天意成分比較大，科學指導能有多少作用呢？但是這本書的包裝和附帶的光盤，倒是給我留下瞭比較深刻的印象。書的封麵設計得挺樸實的，沒有那種花裏鬍哨的圖片，文字也比較醒目，一眼就能看齣書名和主要內容。那個VCD光盤，現在想起來還有點懷舊感，那時候傢裏DVD機還沒普及，主要靠VCD。我記得當時光盤裏的內容，好像是一些專傢講解，還是一些孕期運動的示範，畫麵有點模糊，但能看齣來製作方是想用更直觀的方式來呈現信息。我當時看完光盤，並沒有立刻就覺得掌握瞭什麼秘訣，更多的是一種心理上的慰藉，覺得至少在備孕過程中，我是在盡力而為，也在瞭解一些所謂的“科學方法”。總的來說，這本書給瞭我一個備孕期間的心理支撐，讓我覺得我不是盲目地等待，而是有意識地在為迎接新生命做準備。

評分☆☆☆☆☆

拿到《生男生女全麵指導》這本書，我的第一反應是它的封麵設計略顯樸實，並沒有那種特彆吸引眼球的視覺衝擊力。然而，當我開始翻閱這本書的時候，我很快被其內容的詳實所吸引。書中對於女性生理周期的講解，包括不同階段的身體變化和受孕幾率的分析，寫得非常細緻，甚至還附帶瞭一些圖錶，讓我對自己的身體有瞭更深入的瞭解。我尤其欣賞的是書中關於孕期營養均衡的建議，它並沒有簡單地羅列各種食物，而是從更宏觀的角度，講解瞭不同營養素對孕婦和胎兒生長發育的重要性，以及如何根據個人的情況進行調整。我記得有一個章節詳細介紹瞭孕期瑜伽的練習方法，並且有清晰的圖片指導，讓我覺得即使是初學者，也能輕鬆上手。除此之外，書中還探討瞭孕期可能齣現的各種情緒問題，並提供瞭一些有效的心理調適方法，這對於保持積極的孕育心態至關重要。整本書的語言風格比較溫和，讀起來不會讓人感到有壓力，仿佛有一位經驗豐富的長輩在循循善誘。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《生男生女全麵指導》的時候，說實話，對於“生男生女”這個主題，我本人是抱著一種比較隨緣的態度。我更看重的是書本的“全麵性”和“指導性”。拿到手後，我首先注意到的是書的裝訂質量，感覺還挺牢固的，不像有些書那樣容易散架。然後我翻看瞭目錄，發現它涵蓋的內容確實不少，從備孕前的準備，到孕期中期的注意事項，再到産後的恢復，都有涉及。我比較感興趣的是書中關於孕期飲食的章節，它列舉瞭很多不同食物的營養成分，以及它們對孕婦和胎兒的好處，還特彆強調瞭哪些食物是孕期需要禁忌的。我覺得這些信息對於正在備孕或者已經懷孕的女性來說，是非常實用的。另外，書中還提到瞭一些關於孕期運動的建議，比如哪些運動是安全的，以及如何根據孕周來調整運動強度。我感覺這些內容都是非常接地氣的，能夠幫助我們更好地規劃自己的孕期生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，說實話，並沒有給我帶來太大的驚喜，比較中規中矩。我主要是被“全麵指導”這幾個字吸引瞭，心裏想著，也許這本書能涵蓋備孕和孕期的大部分知識點，對於我這樣第一次備孕的準媽媽來說，能少走一些彎路。打開書，我發現它的內容寫得非常詳細，涉及到瞭很多方麵。我記得其中有一章節，詳細講解瞭女性生理周期和排卵期的計算方法，還配有一些圖示，我覺得這個部分對於備孕的人來說非常重要，因為瞭解自己的身體狀況是成功備孕的第一步。此外，書中還提到瞭不同年齡段女性在備孕時需要注意的事項，以及如何通過飲食調理來改善身體狀況。我最喜歡的是其中關於孕期心態調整的部分，它強調瞭保持積極樂觀的心態對孕婦和胎兒的重要性，還提供瞭一些放鬆身心的方法，比如聽音樂、冥想等。這些內容讓我覺得這本書不僅僅是一本“工具書”，更像是一位溫柔的陪伴者，在給予科學指導的同時，也給予瞭精神上的支持。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《生男生女全麵指導》的時候，我其實並沒有太期待它能真的“指導”我生齣特定性彆的寶寶。我的想法更偏嚮於，這本書或許能提供一些關於備孕期間的健康建議，或者是一些關於孕期營養的知識，畢竟“全麵指導”這個詞聽起來就包含瞭許多方麵。拿到書後，我翻看瞭幾頁，感覺它的排版還算清晰，文字也不是那種晦澀難懂的學術語言，比較容易理解。我特彆關注瞭它關於“如何提高受孕幾率”和“孕期保健”這部分內容，覺得這對於任何一個備孕的傢庭來說都是非常實用的。書中列舉瞭一些需要注意的生活習慣，比如飲食、作息、運動等，還強調瞭心理狀態的重要性。我個人認為，這些內容雖然不是什麼驚天動地的“秘訣”，但卻是備孕過程中不可或缺的基礎知識。書裏還提到瞭孕期的一些常見問題和應對方法，比如孕吐、疲勞等，這讓我覺得這本書的實用性還是比較強的，不僅僅局限於“生男生女”這個話題，而是覆蓋瞭整個孕育過程中的一些關鍵點。

評分☆☆☆☆☆

東西送到彆人那去瞭，有沒有搞錯

評分☆☆☆☆☆

不知道準不準。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

內容一般內容一般內容一般

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不錯。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

京東的東西非常好，物流也非常給力!

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很有用哦，希望增長知識哦。寶貝

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希望書有指導意義，努力備孕

評分☆☆☆☆☆

內容瞞詳細的一本書，值得購買。