彆在該動腦子的時候動感情 現在陽光心態 健康生活 理性思考心態調整 自我實現都市勵誌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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采薇 編

圖書標籤:

• 情感管理
• 理性思考
• 自我成長
• 陽光心態
• 健康生活
• 都市勵誌
• 情緒調節
• 積極心理學
• 人生智慧
• 自我實現

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 天津人民

ISBN：9787201097008

版次：1

商品編碼：10077823969

開本：32

齣版時間：2015-10-01

基本信息

• 商品名稱：彆在該動腦子的時候動感情
• 作者：采薇
• 定價：36
• 齣版社：天津人民
• ISBN號：9787201097008

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：254
• 字數：150韆字

編輯推薦語

隻動感情不動腦子，愛情怎麼會找上你？ 隻動感情不動腦子，生活怎麼會愛上你？ 隻動感情不動腦子，成功怎麼會傍上你？ 一念執著，往往是穿腸毒藥，我們當然要深情地活著，但必須以理智作為指引，畢竟有瞭自己的思考，纔會有生命的定力。《彆在該動腦子的時候動感情》作者采薇用警覺的角度和入情入理的分析告訴每一個讀者，在情感、職場和生活中，如何在該動腦子的時候動腦子，該動感情的時候動感情。

內容提要

生容易，活容易，生活不容易。是的，好好生活 從來都不是一件很容易的事，不是努力一下下、堅持 一下下就能做到的，有時候越是義無反顧，越容易粉 身碎骨。當感情過於盛大時，它的一半可能是幸福的 葬禮。
     如果你眼裏流的淚，是當初腦子進的水，請彆發 愁，這個社會從來不缺懊悔的人，我們，不過是在該 動腦子的時候動瞭感情。
     你處理情緒的速度，就是你邁嚮成功的速度，彆 讓情感拖著欲望之車，載著你嚮前狂奔，不管前麵是 懸崖還是陷阱。
     學會理性讓你不會活得太纍，讓我們用兩天時間 看完這本采薇所著的《彆在該動腦子的時候動感情》 ，還一個不糾結，不後悔的自己。
    

作者簡介

采薇，文學碩士，愛讀書的COO。提倡理性思考，感性生活。經曆過太多發狂發燒的故事後纔知道，品嘗過傷痛滋味的人纔能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光，能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。

目錄

Part 1 一個人*大的悲哀，就是不願意做自己
這個世界，**不變的就是改變
有能力的人，纔有選擇的自由
願意把自己叫醒的人*有勇氣
勇敢做失敗的大多數
人要懂得留一點兒愛給自己
懂得努力，也是一種能力
沒有誰必須成為誰的依靠
沒有人能拒*熱情這種能量
既然豆腐心，何必刀子嘴
壞姑娘總會有好報
沒有天賦，你該怎麼辦
Part 2 當我們與眾不同後，纔能談愛情
為什麼她把生活過成這樣
你愛我，我隨意
幸福的婚姻，是誰離瞭誰都能活得瞭
當我們與眾不同後，纔能談愛情
你有資格擁有愛情嗎
寬容人生的每一種可能
以一種*好的方式去愛下一個人
愛是不需要理由的，婚姻卻需要
多麼堅定的情感，也經不起無謂的消耗
專情是一門技術活
那些天崩地裂，總有**會無關痛癢
王子，都是活在想象中的
Part 3 誰也不是誰的誰，動什麼也彆動感情
身體比心*早明白答案
無限照顧男人，就會換來幸福嗎
夢想是*有品位的**品
像男人挑剔女人一樣挑剔男人
扔掉過往，不管曾經愛得有多深
良心有風險，曖昧需謹慎
所有的問題，結一次婚就解決瞭嗎
好日子壞日子，都是自己選的
沒有誰一定要對另一個人負責
生活虐我韆百遍，我待生活如初戀
在愛中，纔能覺知到幸福
理解生活，就是理解那些瑣碎
Part 4 隻有你盡力瞭，纔有資格說運氣不好
為瞭幸福，請和孤獨共舞
把日子過成一首詩
懂愛的人，不會讓深愛的人等太久
不將就，做*好的自己
負責的人，首先該對自己的幸福負責
奮鬥的人纔懶得報復呢
不要因為害怕而不敢相愛
任何時刻，都要有追求幸福的勇氣
遭遇背叛之後，請重新信任愛
讓自己擁有*健康的生活，是每個人一生的事業
以嚮死而生的姿態嚮生而活
Part 5 彆以為世界拋棄瞭你，其實世界根本沒空搭理你
自尊，永遠沒有妥協那麼可愛
歲月是塊**的橡皮擦
真誠是一劑醫治愛情的良藥
我們總是帶著傷微笑前行
自律，纔能得到*多的自由
下一個路口，也許就會遇見那個人
離彆是一種人生常態
很多事，失去之後纔懂得
用麵和綫的姿態生活
這世界上的愛，隻有一對化繭成蝶
總有一些命運掌握在自己手中
接受不**
有些美好，再也無法重來
Part 6 靠眼淚無法做到的事，隻能靠努力去實現
不是有個肩膀，就可以永遠依靠
不會餓死的秘密
隻要在戰鬥，就還沒輸
靠眼淚無法做到的事，隻能靠努力去實現
人生的彎路你非走不可
不要隨便就看不起彆人的付齣
沒有一點兒瘋狂，生活就不值得過
以結婚為目的的男人，纔是不耍流氓的好男人
趁年輕，何不早點兒進入角色
學會原諒*親的人，你纔能真正成熟
每一種人生，都是一場**的風景
善待瑣碎，纔算是善待瞭生活
後記 想改變，從現在開始

《彆在該動腦子的時候動感情：陽光心態，健康生活，理性思考，心態調整，自我實現，都市勵誌》—— 撥開迷霧，重拾內在的力量 在這座瞬息萬變的都市叢林裏，我們每個人都可能扮演著多重角色：職場上的拼搏者，社交場上的遊刃有餘者，生活中的經營者。然而，在這紛繁復雜的生活畫捲中，總有那麼幾個時刻，我們發現自己被突如其來的情緒裹挾，在做齣重要決策時，情感的浪潮衝刷著理性的堤壩，最終導嚮瞭不盡如人意的結果。有時，我們會因為一點小事而陷入莫名的低落，有時，我們會因為一段關係而患得患失，有時，我們會因為一份期待而過度焦慮，甚至，我們會因為過往的經曆而束縛瞭前行的腳步。《彆在該動腦子的時候動感情》這本書，正是為那些渴望在生活的洪流中找到清晰航嚮，掌握自己情緒的主導權，從而實現內在平衡與外在成就的都市奮鬥者而生。 本書並非提供一套玄虛的心理學理論，也不是一本教你如何壓抑情感的指南。恰恰相反，它深入淺齣地剖析瞭“動腦子”與“動感情”之間微妙而關鍵的界限，揭示瞭當這兩者錯位時，會對我們的生活産生怎樣的連鎖反應。它教會你如何識彆那些“不該動感情”的時刻——比如在關鍵的商業談判中，在麵臨重大人生選擇時，在處理人際衝突時，在評判客觀事實時。在這些時刻，我們往往需要的是清晰的邏輯、冷靜的分析、周全的考量，而不是被衝動、恐懼、擔憂或過度的熱情所左右。 重塑陽光心態：點亮內在的能量源泉 “陽光心態”並非憑空而來，它是經過一番積極的調整和刻意練習纔能養成的。本書將帶領你踏上一段探索自身潛能、發掘生活亮點的旅程。我們將從“認知重構”的視角齣發，學習如何識彆並挑戰那些消極的思維模式。你是否常常陷入“災難化思考”的泥沼，將小概率事件放大為無法承受的後果？你是否經常使用“非黑即白”的極端思維，將事情簡單化，從而忽略瞭過程中的微妙之處？本書將提供一係列行之有效的方法，幫助你打破這些思維定勢，用更積極、更具建設性的視角去看待生活中的挑戰和不如意。 我們將探討“感恩的力量”，教會你如何通過記錄和反思，發現身邊被忽略的美好，從而提升幸福感。還會深入研究“彈性思維”的培養，讓你在麵對挫摺時，能夠快速恢復，從失敗中汲取經驗，而不是被其擊垮。本書鼓勵你主動去尋找生活中的“小確幸”，並將它們放大，成為滋養心靈的養分。通過一係列實踐性的練習，你將逐漸學會如何點燃內心的能量源泉，讓陽光灑滿你生活的每一個角落，無論外界如何風雨交加，都能保持內心的寜靜與力量。 擁抱健康生活：身心靈和諧共生的秘訣 健康的生活方式，是承載所有成就的基石。很多時候，我們的情緒問題與不良的生活習慣息息相關。本書將從一個全新的維度，將“健康生活”與“理性思考”緊密連接。我們將深入探討睡眠對情緒和認知的影響，提供科學的助眠方法，讓你告彆失眠的睏擾，以充沛的精力迎接每一天。 我們還將關注飲食與情緒的微妙聯係，講解哪些食物能夠提升我們的精神狀態，哪些則可能加劇焦慮和抑鬱。這不是要求你進行極端節食，而是倡導一種平衡、營養的飲食哲學，讓你的身體成為你最好的盟友。同時，運動不僅僅是為瞭塑形，更是調節情緒、釋放壓力的絕佳途徑。本書將推薦適閤都市人群的運動方式，鼓勵你在忙碌的工作間隙，找到屬於自己的運動節奏，讓汗水洗滌疲憊，讓活力充盈全身。 此外，我們還會談論“正念”的力量。在信息爆炸的時代，我們的大腦常常被各種乾擾所占據，難以集中注意力，也容易感到焦慮。正念練習，如冥想、深呼吸、專注地體驗當下，能夠幫助我們收迴思緒，平復內心的波瀾，重新掌控自己的注意力和情緒。通過擁抱健康的生活方式，你將發現，身體的健康直接促進瞭思維的清晰，情感的穩定，為“不該動感情的時候動腦子”打下堅實的物質基礎。 修煉理性思考：撥開迷霧，看清真相 “理性思考”是我們在復雜世界中做齣明智判斷的關鍵能力。很多時候，我們之所以在該動腦子的時候動瞭感情，是因為我們缺乏足夠的理性分析工具，或者被情感濛蔽瞭雙眼，無法看清事物的本質。本書將為你提供一套實用的理性思考框架，幫助你在決策時更加遊刃有餘。 我們將從“批判性思維”入手，學習如何質疑信息來源，辨彆事實與觀點，避免被虛假信息或片麵之詞所誤導。你將掌握“邏輯推理”的基本方法，能夠清晰地分析問題，找齣因果關係，並做齣閤理的推斷。本書還會介紹“決策模型”，幫助你在麵對多重選擇時，能夠係統地評估不同方案的利弊，做齣最優決策。 更重要的是，我們將探討如何“延遲滿足”和“控製衝動”。很多時候，感情的衝動會驅使我們追求眼前的短暫愉悅，而忽視瞭長遠的利益。本書將引導你理解延遲滿足的價值，並通過一係列練習，培養你抵製誘惑、堅持長期目標的能力。通過不斷地實踐和應用這些理性思考的工具，你將能夠逐漸養成在關鍵時刻保持冷靜、分析透徹的習慣，讓你的判斷更加精準，決策更加明智。 掌握心態調整：擁抱變化，化解焦慮 心態，是我們看待世界和應對挑戰的“濾鏡”。當這個濾鏡齣現偏差時，即使是微不足道的事件，也可能在我們心中被放大為巨大的危機。《彆在該動腦子的時候動感情》將為你提供一套行之有效的“心態調整”策略。 你將學習如何識彆並應對“負麵情緒”。本書不會讓你刻意壓抑，而是教你如何理解情緒的産生機製，並以一種健康的方式去疏導和轉化它們。例如，當焦慮來襲時，與其被其吞噬，不如學習如何將其轉化為積極行動的動力，或者通過一些放鬆技巧來緩解其強度。 本書還將探討“接納”的力量。很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們抗拒現實，不願接受那些不盡如人意的事情。學習接納，並非意味著放棄努力，而是承認現實，並在此基礎上尋找新的齣路。你將學會如何與不確定性共處，如何將挑戰視為成長的機會，從而減少不必要的煩惱和內耗。 我們還會分享“積極心理學”中的一些核心理念，如培養“成長型思維”，相信自己的能力可以通過努力不斷提升，而不是被固有的“天賦”所限製。通過不斷地調整和優化自己的心態，你將能夠以更加從容、樂觀的態度麵對生活的起伏，讓每一次經曆都成為你成長的墊腳石。 邁嚮自我實現：發掘潛能，活齣精彩 “自我實現”是我們人生旅途中最高層次的追求。而當我們能夠熟練地在“該動腦子的時候動腦子，不該動感情的時候不動感情”，我們就為實現自我價值打下瞭堅實的基礎。本書將指引你如何將內心的力量轉化為實際的行動，在個人和職業生涯中取得突破。 你將學習如何設定清晰、可行的“目標”，並將它們分解為可執行的步驟。本書將幫助你識彆自己的“優勢”和“熱情”所在，並鼓勵你將其發揮到極緻，在自己熱愛的領域裏深耕細作。 同時，我們還會探討“時間管理”和“效率提升”的技巧，讓你能夠更有效地利用時間，將精力聚焦在最重要的事務上。在追求目標的過程中，必然會遇到睏難和挫摺，本書將引導你如何從中學習，不斷優化自己的方法，最終實現“可持續的進步”。 最重要的是，本書鼓勵你成為自己生活的主宰者。不再被外界的評價所左右，不再被他人的期望所束縛，而是勇敢地去探索內心的聲音，去追求那些真正讓你感到充實和有意義的事物。通過持續地運用本書所提供的工具和方法，你將能夠不斷突破自我的局限，發掘無限的潛能，最終實現那個更加強大、更加自信、更加精彩的自己。 《彆在該動腦子的時候動感情》是一本獻給所有渴望在都市生活中活齣清晰、活齣力量的讀者的指南。它不是一夜之間改變命運的魔法棒，而是一套讓你掌握自己，駕馭情緒，最終成就美好的內在工具箱。翻開它，讓我們一起踏上這場自我探索與成長的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

“作為一個經常被各種“心纍”打敗的都市打工人，我曾經覺得，保持積極樂觀簡直是一件不可能完成的任務。生活中的壓力像潮水一樣一波接一波，讓我喘不過氣來。但這本書，卻像一股清流，悄悄地滋潤瞭我的內心。它不是那種空喊口號的勵誌書，而是從更根本的層麵，探討瞭如何建立一個健康的心理操作係統。讓我印象深刻的是，作者反復強調“陽光心態”並非一蹴而就，而是一個持續的、主動的練習過程。它不是要求我們無視睏難，而是教我們如何在睏難麵前，找到讓自己內心平靜的力量。書裏關於“情緒疫苗”的概念，讓我覺得非常新穎，它教會我如何提前預設一些積極的應對策略，以抵禦未來可能齣現的負麵情緒。我特彆喜歡書中對“自我關懷”的闡述，它讓我明白，在這個快節奏的社會裏，我們也可以停下來，好好照顧自己，關注自己的身心健康。讀完之後，我感覺自己不再像一個陀螺一樣被生活推著走，而是開始有瞭掌握自己節奏的能力。”

評分☆☆☆☆☆

“在這個飛速發展的都市叢林裏，我們常常被各種信息轟炸，被各種焦慮裹挾，感覺自己像一葉扁舟，隨時可能被巨浪吞沒。這本書，就像是給瞭我一個穩固的“救生圈”，讓我能夠在風浪中找到自己的方嚮。它並非提供速成的“秘籍”，而是像一位經驗豐富的導師，循序漸進地帶領我探索內在的自我。我特彆喜歡書中關於“情緒導航係統”的比喻，它讓我深刻地理解到，情緒並非敵人，而是我們內在的信號，關鍵在於我們如何去解讀和利用它們。它教我如何識彆自己情緒的“航綫”，並根據“航綫”的指示，做齣更符閤我整體目標的選擇。書裏的很多場景設定，都非常貼近都市生活，讓我覺得這本書的作者一定是一個非常瞭解我們這些普通人內心需求的人。它並沒有高高在上地說教，而是用一種同理心，陪伴我一起去麵對生活中的挑戰。讀完之後，我感覺自己不再是被動的觀察者，而是成為瞭自己生活的主導者，能夠更從容地應對生活中的各種變化。”

評分☆☆☆☆☆

“這本書就像在我迷茫的十字路口，及時亮起的一盞指路明燈。我一直以為，情緒是天生的，是無法控製的，所以常常在衝動之下做齣一些事後後悔不已的決定。但讀完這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候，我們之所以“動感情”，並不是因為真的無處宣泄，而是我們缺乏一種理性審視的能力。作者並沒有枯燥地羅列理論，而是通過一個個鮮活的案例，像是在和讀者促膝長談，娓娓道來。我尤其喜歡其中關於“情緒陷阱”的章節，它讓我認識到，原來很多負麵情緒，比如焦慮、恐懼，隻是我們大腦給自己設下的“假想敵”。它教我如何去識彆這些情緒的源頭，然後用一種更溫和、更理性的方式去麵對它們。不再是任由情緒像野馬一樣奔騰，而是學會牽著繮繩，引導它們走嚮積極的方嚮。書裏的很多小練習，比如“情緒日記”和“認知重構”，我都迫不及待地嘗試瞭，效果真的超乎想象。以前覺得做決定就像在走鋼絲，現在感覺自己腳下的路更加平坦，也更堅實瞭。”

評分☆☆☆☆☆

“我一直是個容易陷入自我懷疑的人，總覺得自己不夠好，不夠優秀。這種負麵情緒像一個陰影，常常籠罩著我，讓我不敢去嘗試新的事物，也不敢去追求心中的夢想。這本書就像一束溫暖的光，穿透瞭我內心的陰霾。它並沒有直接告訴我“你應該自信”，而是通過層層遞進的引導，讓我逐漸認識到，原來很多時候，我們對自己的負麵評價，都是源於一種不健康的思維模式。作者分享的關於“自我實現的螺鏇”的理論，讓我茅塞頓開。它讓我明白，每一次小小的進步，每一次積極的嘗試，都會形成一個良性的循環，不斷推動我們嚮前。書裏關於“認知邊界”的探討，也給瞭我很大的啓發，它讓我意識到，我們固有的認知，往往會限製我們的發展，而一旦突破瞭這些邊界，就能看到更廣闊的天地。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受命運的安排，而是有瞭主動去創造自己未來的勇氣和力量。”

評分☆☆☆☆☆

“坦白說，拿到這本書之前，我對於“理性思考”這個詞，總覺得有點遙遠，甚至帶有一絲冰冷。我一直以為，情感纔是人之所以為人的獨特之處，過於理性豈不是失去瞭很多色彩？然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者以一種極其巧妙的方式，將理性與情感巧妙地結閤起來。它並不是讓你壓抑情感，而是教你如何讓情感服務於理性，讓它們協同作戰。我尤其欣賞書中關於“情緒過濾器”的描述，它就像為我的大腦安裝瞭一個智能係統，能夠幫助我過濾掉那些不必要的、乾擾性的情緒乾擾。很多時候，我們之所以做不好事情，並不是因為能力不足，而是被一時的情緒衝昏瞭頭腦。這本書提供瞭很多實用的方法，讓我能夠在衝動來臨時，給自己一個短暫的“暫停”，然後用更清晰的頭腦去分析情況，做齣更明智的選擇。它讓我意識到，理性並非冷酷無情，而是幫助我們更好地理解自己、理解世界，並最終實現更長遠的目標。”

評分☆☆☆☆☆

正品書

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購買的書竟會少瞭一本！不知怎麼辦啊！

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書本挺好

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很不錯

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好……好！值得買！

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好

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正版，支持

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