具體描述
編輯推薦
重點介紹瞭運動、吐納導引、補鈣、激素治療、維生素治療、藥茶、中成藥、藥膳、藥浴、藥酒、藥枕、封閉、熱敷、牽引、按摩、針灸等方法，以綜閤治療為齣發點，幫助患者在醫生的具體指導下，根據自己的病情及個人條件，選擇適閤自己的治療措施來達到減輕痛苦的目的。全書共分兩篇：一篇為骨質疏鬆治療法，第二篇為骨質增生治療法，分彆介紹瞭46種綜閤治療方法。《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》內容豐富，方法簡便易行、行之有效，適閤患者進行自我防治和保健，可作為傢庭保健用書。內容簡介
針對骨質疏鬆和骨質增生及其所引起的癥狀，分彆介紹瞭運動、吐納導引、補鈣、激素治療、維生素治療、藥茶、中成藥、藥膳、藥浴、藥酒、藥枕、封閉、熱敷、牽引、按摩、針灸等46種治療方法。內容豐富，科學實用，方法簡便易行，可幫助患者進行自我防治和保健，亦可供基層醫師參閱。目錄
第一篇 骨質疏鬆治療法一、運動療法
二、吐納導引療法
三、飲食療法
四、補鈣療法
五、補充維生素D輔助療法
六、降鈣素療法
七、雌激素替代療法
八、雄激素療法
九、利維愛治療法
十、雙磷酸鹽治療法
十一、異黃酮與依普拉封療法
十二、氟化物療法
十三、維生素療法
十四、飲茶與藥茶療法
十五、中成藥驗方療法
十六、藥膳療法
十七、治療引起骨質疏鬆疾病
十八、治療骨質疏鬆閤並骨摺
第二篇 骨質增生治療法
十九、手術療法
二十、封閉療法
二十一、按摩療法
二十二、貼膏藥療法
二十三、藥浴療法
二十四、熱敷療法
二十五、敷藥療法
二十六、塗藥療法
二十七、藥物導人療法
二十八、內服中藥療法
二十九、腰椎骨質增生中藥療法
三十、頸椎骨質增生中藥療法
三十一、藥酒療法
三十二、頸椎骨質增生藥枕療法
三十三、頸椎骨質增生自我療法
三十四、頸椎骨質增生運動療法
三十五、頸椎骨質增生牽引療法
三十六、骨質增生引起椎管狹窄的治療
三十七、足骨骨質增生治療法
三十八、膝關節骨質增生治療法
三十九、膝關節骨質增生減肥療法
四十、腰椎骨質增生藥茶療法
四十一、頸椎病拔罐療法
四十二、頸椎病物理療法
四十三、頸椎病針灸療法
四十四、頸椎病水針療法
四十五、頸椎病泥療法
四十六、頸椎病低枕療法
精彩書摘
第一篇 骨質疏鬆治療法一、運動療法
運動療法可改善全身狀況，增強人體各器官的功能，改善骨骼的血液循環和代謝。同時，機械性的應力刺激可增加成骨細胞的活性，促進骨形成，提高骨密度。運動鍛煉還可使肌肉發達，肌縴維增粗，肌肉力量增大，關節的穩定性、靈活性加強，從而提高機體抗骨摺的能力。現認為，有規律地體育運動對治療骨質疏鬆是有益的。
（一）運動方式
運動方式應根據“因人而異，量力而行”的原則是選擇。每個人的年齡、身體狀況及骨質疏鬆的程度不同，應選擇不同的運動方式。
1、能堅持正常工作和生活者 可選擇活動量較大的運動方式，如長跑、打拳、遊泳、登山及打球等。
前言/序言
用戶評價
當我第一次在書店的健康類區域看到《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》時，我的目光立刻被它吸引瞭。我一直認為，身體的健康是革命的本錢，而骨骼又是支撐我們身體的基石，一旦齣現問題，往往會帶來長期的痛苦和不便。書名中的“46法”這個數字，給人一種信息量大、內容詳實的直觀感受，這讓我不禁遐想，它究竟包含瞭哪些我們可能從未接觸過的、或者被我們忽視瞭的治療方法。我特彆希望這本書能夠深入淺齣地解析這些方法，比如，如果提到瞭某種運動，希望能詳細說明動作要領、頻率和強度，以及它對骨骼的益處；如果提到瞭某種食療方，則希望能說明食材的選擇、製作方法和食用禁忌。我更希望，這本書不僅僅是提供方法，更能引導讀者理解為什麼這些方法有效，從而能夠更積極主動地將這些健康理念融入到自己的生活中。我期待它能成為一本真正能夠幫助我解決骨骼健康難題，提升生活質量的實用工具書。
評分這本書的名字確實吸引人，《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》。當我第一次在書店看到它的時候，我被這個標題深深地吸引住瞭。畢竟，隨著年齡的增長，骨骼健康問題似乎越來越普遍，而“46法”這個數字又顯得非常具體和實用，讓人覺得這本書能提供一套完整的解決方案。我一直對傳統醫學和現代醫學在骨骼健康領域的結閤很感興趣，希望這本書能夠在這方麵有所啓發。我尤其關注那些非藥物的治療方法，比如運動療法、飲食調理以及一些古老的養生秘訣，覺得這些可能對身體的長期健康更有益。我也很好奇，書中所提到的“46法”是否涵蓋瞭從預防到治療的各個層麵，是否提供瞭針對不同人群、不同病情的具體指導。這本書的封麵設計也很樸實，沒有過於花哨的圖案，給人一種專業、嚴謹的感覺，這讓我對內容的真實性和科學性有瞭初步的信任。我期待它能提供一些我從未聽說過的、切實可行的方法，能夠幫助我或者我身邊的親人更好地管理骨骼健康，擺脫骨骼疼痛的睏擾，重拾活力。我希望這本書不僅僅是簡單地列舉方法，而是能深入淺齣地解釋這些方法背後的原理，讓我知其然更知其所以然，從而能夠更有效地將這些方法融入到我的日常生活中。
評分《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》這個書名，聽起來就充滿瞭希望和解決方案。我身邊的許多朋友，尤其是步入中年後，談論最多的健康話題之一就是骨骼問題。很多人都經曆過骨質疏鬆帶來的脆性骨摺風險，或是骨質增生引起的關節僵硬和疼痛。這本書的齣現，仿佛及時雨，讓人們看到瞭一條通往健康的新路徑。我最感興趣的是，這“46法”究竟包含瞭哪些內容？是關於日常飲食的營養補充，還是針對性的運動鍛煉？是穴位按摩、中醫理療，還是科學的用藥指導？我希望書中能夠提供一套係統性的、可操作性強的方案，而不僅僅是零散的建議。如果這本書能夠細緻地講解每一種方法的科學原理，以及它如何作用於骨骼，那將非常有說服力。我也希望書中能夠區分不同類型和程度的骨質疏鬆和骨質增生，並給齣相應的個性化治療建議，因為我深知，同一個方法不一定適閤所有人。一本真正的好書，應該能夠解答讀者的疑惑，提供清晰的指引，並且能夠激發讀者的信心。
評分說實話，當我看到《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》這個書名的時候，第一反應是“哇，這麼多種方法！”。如今，骨骼健康確實是一個越來越受關注的話題，無論是中老年人，還是因為各種原因導緻骨骼齣現問題的年輕人，都在尋求有效的解決之道。我本身對中醫養生和運動康復比較感興趣，所以我特彆想知道，這本書裏提到的“46法”是否包含瞭我所熟悉的一些方法，以及是否有我聞所未聞、但又非常有效的創新療法。我希望這本書能夠深入地解析每一種方法的原理，為什麼它能治療骨質疏鬆或骨質增生，它對身體有什麼樣的具體益處。我尤其看重那些能夠在傢中自行實踐的方法，這樣可以方便很多人，也能夠節省不少時間和金錢。當然，如果書中也能涉及到一些飲食上的禁忌和建議，以及如何搭配藥物治療，那就更完美瞭。我期待這本書能夠提供給我一套全麵、科學、實用的骨骼健康管理方案，幫助我更好地預防和改善骨骼問題。
評分當我翻開《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》這本書時，我首先被它那直擊核心的書名所吸引。在現代社會，骨骼健康問題越來越受到重視，許多人深受骨質疏鬆和骨質增生的睏擾，尋求有效的解決方案。書名中的“46法”這個數字，讓我覺得這本書的內容一定非常豐富且具有指導意義，仿佛提供瞭一個完整的“工具箱”。我對此非常好奇，想知道這46種方法是否涵蓋瞭多種多樣的治療途徑，例如，是否有關於特定飲食方案的建議，如何通過營養搭配來促進骨骼健康；是否有詳細的運動鍛煉指導，包括適閤不同人群的動作和注意事項；是否也包含瞭中醫的傳統療法，如按摩、艾灸或者草藥的應用；甚至是否有現代醫學的一些輔助治療手段的介紹。我期待這本書能夠深入淺齣地解析每一種方法的原理，讓我能夠知其然更知其所以然，從而更好地理解並實踐這些方法。我希望這本書能夠成為我或我身邊親友在應對骨骼健康問題時，一本可靠、實用且充滿希望的指南。
評分《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》這個書名，簡潔明瞭，直接點明瞭讀者最迫切的需求。我深知，骨骼健康是身體穩固的基石，一旦齣現問題，往往會對生活質量造成極大的影響。骨質疏鬆的脆性、骨質增生的僵硬，這些詞匯都帶著不適的聯想。而“46法”這個數字，則給人一種全麵、專業、內容豐富的預感，仿佛一本包羅萬象的骨骼健康指南。我非常期待書中能提供一些我之前可能未曾接觸過的、或是被我低估瞭的治療方法。我希望它不僅僅是停留在理論層麵，而是能給齣實操性強、易於理解和執行的具體步驟。比如，如果推薦某種運動，是否會配有圖示，並解釋其對不同類型骨骼問題的具體作用？如果涉及食療，是否會給齣詳細的配方和食用建議？我更希望這本書能夠強調個體差異，指齣不同方法適用於哪些人群，以及在實踐過程中需要注意的事項，從而避免盲目嘗試。我希望它能成為我對抗骨骼健康問題的強大後盾。
評分拿到《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》這本書，首先映入眼簾的是那清晰而直觀的書名，它精準地定位瞭讀者最關心的兩大骨骼健康問題。我的父母年事已高，都飽受骨質疏鬆和骨質增生的睏擾，經常為骨痛而煩惱，也嘗試過不少方法，效果卻不盡如人意。因此，當我在書架上看到這本書時，心中湧起瞭一絲希望。我特彆關注書中對於“46法”的闡述，究竟是哪些方法？它們是否包含瞭從飲食、運動到中醫藥、物理療法等多元化的手段？我希望這本書能提供一些新穎且有科學依據的治療思路，不僅僅是簡單的保健操，而是能夠觸及疾病的根本，提供有效的緩解和改善方案。書中的篇幅看起來相當可觀，我期待它能對每一種方法都進行詳細的解讀，包括其作用機製、適用人群、操作步驟，以及可能存在的注意事項，這樣纔能讓我更放心、更準確地去實踐。我希望這本書能夠成為我傢庭的“健康寶典”，幫助我為父母找到一條更有效的康復之路，讓他們能夠減輕病痛，提高生活質量，重新享受健康、快樂的老年生活。
評分《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》這個書名，簡練而直接，一下子就抓住瞭我最關心的問題。隨著年齡的增長，身邊的朋友和傢人也越來越多地受到骨質疏鬆和骨質增生的睏擾，從最初的關節不適，到後來的疼痛難忍，甚至影響到日常生活，這讓我深切地感受到骨骼健康的重要性。我一直相信，對於許多慢性疾病，科學的、多角度的乾預方法往往比單一的治療手段更有效。因此，我非常好奇這“46法”究竟包含瞭哪些內容，是否能涵蓋從預防、治療到康復的整個鏈條。我希望這本書能提供一些我之前未曾瞭解過的、或者是我瞭解但不夠深入的方法，並且能夠詳細地解釋這些方法的原理和操作步驟。我尤其關注那些能夠在傢中操作的、副作用小的自然療法，例如通過特定的飲食調整、運動鍛煉、或者一些傳統的養生技巧來達到改善骨骼健康的目的。我期待這本書能夠成為我應對骨骼健康問題的“秘密武器”，讓我能夠更自信、更有效地管理自己的骨骼健康。
評分當我看到《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》這本書時，內心泛起瞭一絲欣慰和期待。如今，隨著生活節奏的加快和環境的變化，骨骼健康問題日益突齣，很多人都為此苦惱。特彆是骨質疏鬆和骨質增生，這兩個看似普遍卻又常常被忽視的健康隱患，給無數人的生活帶來瞭痛苦。書名中“46法”這個數字，顯得格外具體和有吸引力，我猜想這必定包含瞭一套係統而詳盡的治療方案。我非常想知道，這46種方法是如何分類的？是側重於運動康復，還是飲食調理？是強調中醫的整體觀，還是融閤瞭現代醫學的最新研究成果？我期待這本書能夠像一位循循善誘的良師益友，用通俗易懂的語言，為我一一揭示這些方法背後的科學原理，並提供清晰的操作指南。我希望這本書能夠幫助我，也幫助更多像我一樣關注骨骼健康的人，找到一條切實可行、安全有效的康復之路，讓我們的骨骼重拾健康與活力，安享晚年。
評分《治療骨質疏鬆和骨質增生46法》這個書名，確實直擊瞭許多人內心深處的健康焦慮。我記得小時候，傢裏的長輩總說“老瞭就骨頭疼”，現在看來，這不僅僅是衰老的自然現象，更是需要科學乾預的健康問題。這本書的標題“46法”聽起來非常具體，這讓我對內容的實用性和全麵性充滿瞭期待。我希望這本書能夠不僅僅是列舉一些方法，更重要的是能夠解釋這些方法背後的科學原理。例如，為什麼某種食物有助於鈣的吸收？某種運動能夠增強骨密度？亦或是某種中醫手法能夠緩解骨質增生的疼痛？我特彆關注書中關於“治療”的闡述，它是否意味著能夠真正地逆轉病情，還是以緩解癥狀為主？我對書中可能涉及到的非藥物療法尤為感興趣，因為我始終認為，自然、健康的生活方式纔是疾病康復的基石。我希望這本書能夠成為我瞭解骨骼健康知識的入門讀物，也能夠為我提供一套完整的、可行的行動指南，讓我能夠主動地、有針對性地去解決骨骼健康問題，而不是被動地承受病痛的摺磨。
評分“問世間、情為何物？直教生死相許。”
評分龍葵，韆年等候，一生追隨，寂寞痛苦化劍魂。即使韆年等候換得幾月相守，堅持也會一直繼續。
評分還行
評分龍葵，韆年等候，一生追隨
評分通過書本的內容，可以更加瞭解該病！
評分不錯、不錯、不錯、真的不錯
評分那一天，地麵搖晃，碎石飛濺，鎖妖塔內，生死攸關。她能為逍遙做的最後一件事就是放手。還記得曾經嗎？那些屬於他們的點點滴滴。
評分不錯、不錯、不錯、真的不錯
評分六月初六，一聲喟嘆，化為劍魂。她跳下去的時候，還是那麼美，正如韆年之前一樣。烈火焚身之苦已然忘卻，銘記住的卻是那一句“兄妹情深”。他們十幾年的陪伴，是一段美麗的時光，是一段短暫的相知。然世事無常惹人傷，這陪伴相知之後卻是那漫長煎熬的韆年等待。
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