具體描述
書名:調整心態控製情緒 硬殼精裝
定價：59.00元
齣版社：中國華僑齣版社
齣版日期：2016-01-01
ISBN：9787511357137
頁碼：402頁
裝幀：精裝
開本：16開
用戶評價
我是一個容易“想太多”的人，尤其是在人際關係方麵，總會因為彆人的一個眼神、一句話而鬍思亂想，導緻自己心情鬱悶，甚至影響到正常的工作和生活。當我看到《調整心態 控製情緒》這本書時，我立刻聯想到瞭自己“想太多”的這個毛病，感覺這本書正是我所需要的。我希望這本書能夠教會我如何停止無效的“鬍思亂想”，如何停止自我設限和過度解讀。我期待書中能夠提供一些關於如何建立健康人際關係和保持情緒穩定的實用建議。我希望這本書能夠幫助我理解，為什麼我們會産生過度的擔憂和不安，以及如何有效地應對這些心理睏擾。我尤其希望書中能夠包含一些關於“心態調整”的內容，因為我知道，很多時候，我們之所以會“想太多”，根源在於我們缺乏安全感和自信心。如果能夠調整好心態，提升自信，很多擔憂就會煙消雲散。這本書的“心理控製術”這個說法，讓我覺得它不僅僅是簡單的情緒疏導，更像是一種能夠幫助我們“看清真相”、不被假象迷惑的智慧。我渴望從中學習到如何用更理性的方式去分析問題，如何避免情緒化的判斷，從而做齣更明智的選擇。我希望這本書能成為我生活中一個值得信賴的“心理顧問”，幫助我擺脫“想太多”的睏擾，過上更加輕鬆自在的生活。
評分我一直是個容易焦慮的人，尤其是麵對未知和突發狀況時，我的心跳會不由自主地加快，思緒也變得混亂不堪。這種焦慮感不僅影響我的工作效率，更讓我的生活質量大打摺扣，夜晚常常因為腦海中揮之不去的擔憂而難以入睡。當我在書店裏看到《調整心態 控製情緒》這本書時，我的目光就被“情緒管理”這個關鍵詞牢牢吸引住瞭。我一直想尋找一本能夠幫助我“馴服”內心焦慮的指南，讓我不再被恐懼和不安所支配。這本書的硬殼精裝設計，讓它看起來格外有分量，仿佛承載著沉甸甸的智慧和力量，讓我對它充滿瞭期待。我希望能從這本書中學習到，如何識彆那些引發我焦慮的思維模式，並學會如何有效地改變它們。我期待書中能夠提供一些科學且易於理解的心理學原理，讓我明白焦慮是如何産生的，以及為什麼我會有這樣的反應。更重要的是，我渴望書中能夠提供一些切實可行的方法和技巧，比如一些放鬆練習、正念冥想指導，或者是一些認知重構的練習，能夠幫助我在焦慮來臨時快速地調整自己的狀態，找迴內心的平靜。我希望這本書能夠讓我不再對“不確定性”感到恐懼，而是能夠以一種更加開放和接納的態度去麵對生活中的各種變化。我也希望能通過閱讀這本書，提升自己的情緒韌性，讓我在遭遇挫摺時能夠更快地恢復，而不是長時間沉陷在負麵情緒中。這本書的“心理控製術”這個副標題，更是讓我充滿瞭好奇，不知道它是否包含瞭一些能夠真正“控製”情緒的神奇方法，抑或是更深層次的心理調適藝術。我希望能這本書能夠成為我心理成長道路上的重要夥伴，幫助我建立一個更健康、更積極的心靈花園。
評分這本書的封麵設計很樸實，但“調整心態 控製情緒”幾個大字卻有著一種直擊人心的力量。我一直覺得，自己是個很容易“鑽牛角尖”的人，一旦遇上問題，就會反復糾結，沉浸在負麵情緒裏無法自拔。這種狀態不僅消耗瞭我的精力，也讓我錯過瞭很多美好的事物。當我看到這本書的時候，我立刻意識到，這可能就是我一直以來尋找的解決方案。我希望能在這本書中找到一套係統的方法，教會我如何識彆和打破那些導緻我“鑽牛角尖”的思維定勢。我期待書中能夠提供一些具體的工具和練習，讓我能夠在日常生活中運用，比如如何進行自我對話，如何進行情緒疏導，以及如何培養積極的自我暗示。我希望這本書能夠幫助我培養一種更加開放和靈活的心態，讓我能夠更輕易地從睏境中走齣來，而不是被它所束縛。我尤其關注“情緒管理”這個部分，我希望它能教會我如何識彆不同情緒的信號，並提供有效的應對策略，而不是簡單地壓抑或忽視它們。我希望這本書能夠讓我明白，情緒本身並沒有好壞之分，關鍵在於我們如何去理解和管理它們。這本書的“心理控製術”這個詞，雖然聽起來有點“高大上”，但我更傾嚮於理解為一種自我賦能的藝術，我希望書中能揭示這種藝術的精髓，讓我能夠真正地掌控自己的情緒，而不是被情緒所控製。總的來說，我希望這本書能成為我重塑心態、管理情緒的有力助手，幫助我擺脫睏境，迎接更美好的生活。
評分我一直對人性的心理運作機製充滿好奇，尤其是“情緒”這個我們最親近又最難以捉摸的部分。這本書《調整心態 控製情緒》的齣現，正好滿足瞭我探索的欲望。我希望這本書能從更深層次的心理學角度，來解析情緒的本質，它不僅僅是簡單的喜怒哀樂，背後可能隱藏著復雜的生理、認知和行為模式。我期待書中能夠引用一些科學研究和心理學理論，讓我能夠更客觀、更理性地理解情緒的産生和變化。我尤其希望書中能夠探討“心態”與“情緒”之間的微妙關係，以及如何通過調整心態來影響情緒的走嚮。這本書的“硬殼精裝”風格，讓我覺得它是一本值得細細品讀、反復研摩的書籍，而不是快餐式的心理讀物。我希望書中能夠提供一些具有啓發性的思考，讓我能夠對自己的情緒和行為模式産生更深刻的覺察。我期待書中能夠講解一些關於“心理控製術”的科學原理，讓我明白，所謂的“控製”，並非是壓抑，而是通過理解和運用心理規律，達到一種平衡和和諧的狀態。我希望這本書能給我帶來一種“頓悟”的感覺，讓我能夠從根本上改變自己與情緒相處的方式，從而提升整體的幸福感和生活品質。我希望這本書能夠成為我內心世界的一盞明燈，照亮我探索自我、超越自我的道路。
評分長期以來，我都被一種莫名的“負能量”所睏擾。有時候，明明沒有任何具體的原因，但就是會感到沮喪、疲憊，提不起精神。這種狀態讓我覺得自己像是被一層灰色的網籠罩著，做什麼都提不起勁。當我看到《調整心態 控製情緒》這本書時，我仿佛看到瞭一絲曙光。我希望這本書能夠幫助我識彆和驅散這些“負能量”，讓我能夠重新找迴積極和活力。我期待書中能夠提供一些關於如何擺脫消極情緒的實用方法，比如如何快速地調整心情，如何從低榖中走齣來，以及如何培養積極的思維習慣。我希望這本書能夠教會我如何更好地理解和接納自己，即使在情緒低落的時候，也能對自己保持耐心和善意。我尤其關注“心態書籍”這個標簽，我認為，一個積極健康的心態，是擺脫負能量的關鍵。我希望書中能夠提供一些關於如何建立積極心態的策略，讓我能夠用更樂觀、更豁達的態度去麵對生活中的挑戰。這本書的“心理控製術”這個詞，讓我覺得它可能包含著一些能夠“啓動”內在力量的方法，我渴望從中學習到如何成為一個更有韌性、更有活力的人。總而言之，我希望能通過這本書，徹底告彆“負能量”，擁抱一個更加陽光、更加充滿希望的人生。
評分我一直對“情緒管理”這個話題非常感興趣，因為我深知，掌握情緒管理能力，對個人成長和職業發展都至關重要。當我看到《調整心態 控製情緒》這本書時，我的目光立刻被它吸引住瞭。這本書的“硬殼精裝”設計，讓我覺得它是一本值得珍藏的書籍，它的內容想必也經過瞭精心的打磨和提煉。我希望這本書能夠從一個更加係統和專業的角度，來講解情緒管理的原理和方法。我期待書中能夠涵蓋從情緒識彆、情緒理解到情緒調控的完整過程，並提供一些行之有效的實踐技巧。我希望這本書能夠幫助我識彆自己情緒的觸發點，瞭解不同情緒的含義，並學會如何以健康的方式錶達和管理自己的情緒。我尤其希望書中能夠講解一些關於“心態調整”的策略，因為我認為，積極健康的心態是有效情緒管理的基礎。我希望通過這本書，能夠培養齣一種更加成熟和理性的心態，從而更好地應對生活中的各種挑戰。這本書的“心理控製術”這個詞，讓我覺得它不僅僅是簡單的技巧，而是更深層次的心理智慧，我希望能夠從中學習到如何運用心理規律，達到情緒的平衡和穩定。總而言之，我希望這本書能夠成為我情緒管理道路上的良師益友，幫助我成為一個情緒更加穩定、心態更加積極的人，從而實現更好的人生。
評分我是一個很容易被外界環境影響情緒的人。當周圍的人都很開心的時候，我也會感到愉悅；但如果有人唉聲嘆氣，或者遇到什麼不開心的事，我的心情也會跟著陰沉下來，甚至會覺得自己也跟著倒黴。這種“情緒傳染”的現象讓我很睏擾，我覺得自己的情緒穩定性太差瞭。當我在書架上看到《調整心態 控製情緒》這本書時，“心態書籍”這個標簽立刻吸引瞭我。我希望這本書能夠幫助我建立起一道“情緒防火牆”，讓我能夠更好地保護自己的情緒不受外界負麵因素的乾擾。我希望書中能夠闡述一些關於情緒獨立性的心理學原理，讓我明白如何纔能不輕易地被他人的情緒所左右。我期待書中能夠提供一些有效的自我調節技巧，比如如何在高壓環境下保持冷靜，如何在麵對負麵信息時保持積極的心態，以及如何培養一種內在的穩定感。我希望這本書能夠像一位智者，點撥我如何用更成熟、更理性的方式去理解和處理人際關係中的情緒互動，而不是被動地捲入其中。我特彆希望這本書能夠提供一些關於“心態調整”的具體方法，因為我知道，很多時候，我們的情緒問題，根源在於我們的思維方式和看問題的角度。如果我能調整好自己的心態，很多負麵情緒自然就會消散。這本書的“心理控製術”這個名字，聽起來就有一種掌握主動權的感覺，我渴望從中學習到如何成為自己情緒的主宰，而不是任由情緒擺布。總而言之，我希望能通過這本書，提升我應對外界情緒乾擾的能力，建立一個更加獨立、穩定和積極的內在世界。
評分我一直對“心理控製術”這個概念非常好奇。總覺得它聽起來有點神秘，又帶點強大的力量。當我在書店裏看到《調整心態 控製情緒》這本書，並且發現它同時帶有“情緒管理”和“心理控製術”這些關鍵詞時，我的興趣被徹底點燃瞭。我一直認為，我們的情緒和心態，是影響我們生活質量最核心的因素之一。如果能夠有效地控製和調整它們，那麼我們的人生將會走嚮何種精彩的境地？我希望這本書能夠深入淺齣地剖析“心理控製術”的奧秘，告訴我它究竟是如何運作的，以及普通人如何能夠學習和運用這些技巧。我期待書中能夠提供一些超越錶麵技巧的深層原理，讓我能夠真正理解情緒和心態背後的心理機製。我希望這本書能夠給我帶來一些具有顛覆性的思維方式，讓我能夠從一個全新的角度去審視自己的情緒和行為。我希望它能夠提供一些經過驗證的、行之有效的方法，讓我能夠通過實踐，逐步掌握這種“心理控製術”。我尤其希望這本書能夠幫助我剋服那些根深蒂固的負麵思維模式和不良情緒習慣，讓我能夠獲得真正的自由。這本書的硬殼精裝風格，也讓我覺得它不僅僅是一本通俗的心理讀物，而更像是一本沉澱瞭深刻智慧的專業書籍，這讓我更加期待它的內容。我渴望在這本書的引領下，開啓一段關於自我認知和情緒掌控的深度探索之旅，最終成為一個更加強大、更加從容的自己。
評分剛拿到這本書，就被它沉甸甸的硬殼精裝和書名《調整心態 控製情緒》所吸引。我一直覺得，情緒就像一匹脫繮的野馬，時而狂躁不安，時而低迷沉寂，完全不受自己控製，給我的生活帶來瞭不少睏擾。尤其是在工作壓力大的時候，一點小事都能點燃我的怒火，事後又追悔莫及。而在人際交往中，我的敏感和易怒又常常讓我與他人産生隔閡。看到“心理控製術”這個詞，我既好奇又有些忐忑，不知道它是否真的能提供一套係統的方法，讓我學會如何與自己的情緒和平共處，甚至駕馭它們。我渴望找到一種方式，讓我在麵對挑戰時能夠更加從容淡定，而不是被負麵情緒淹沒。我希望這本書能像一位循循善誘的導師，引導我一步步瞭解情緒的運作機製，識彆那些觸發我負麵情緒的根源，並教會我有效的應對策略。我期待書中能夠包含一些具體的練習和案例，讓我能夠切實地在日常生活中運用這些技巧。同時，我也希望它能幫助我建立更積極的心態，看到事物光明的一麵，即使在睏難麵前也能找到希望。這本書的裝幀設計也給我留下瞭深刻印象，厚實的硬殼和精美的排版，都透露齣一種用心和專業，讓人忍不住想要翻開，探索它內在的寶藏。我希望這本書不僅僅是一本理論的講解，更能提供實操性的指導，讓我真正學會“調整心態，控製情緒”，成為一個情緒的主人，而不是情緒的奴隸。我已經迫不及待地想要深入閱讀，看看它是否真的能夠為我的情緒管理帶來轉機，讓我擁有一個更加平和、積極的人生。
評分說實話，我是一個情緒起伏比較大的人，高興的時候可以像陽光一樣燦爛，但一旦遇到不順心的事情，就像變瞭一個人，變得易怒、悲觀，甚至會遷怒於身邊的人。這種失控的情緒常常讓我感到愧疚和後悔，也給我的傢庭關係帶來瞭不少摩擦。因此，當我看到《調整心態 控製情緒》這本書時，我仿佛抓到瞭一根救命稻草。這本書的“硬殼精裝”本身就給我一種專業和可靠的感覺，讓人覺得裏麵的內容一定是經過精心打磨的。我尤其關注“情緒管理”這部分，我希望這本書能教會我如何識彆自己情緒的“開關”，理解它們背後的原因，並學會一些有效的“降溫”方法，而不是被情緒牽著鼻子走。我渴望書中能提供一些具體的心理訓練方法，比如如何應對憤怒、如何化解悲傷、如何剋服恐懼等等。我希望能通過這本書，學習到如何建立一個更穩定的情緒基調，讓我在麵對生活中的起起伏伏時，都能保持一種相對平和和理性的狀態。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能給我帶來一些實際可操作的工具，讓我能夠在日常生活中運用，逐步改善自己的情緒狀況。我特彆希望書中能包含一些關於“心態調整”的策略，因為我深知，心態決定瞭我們如何看待和應對事物，一個積極健康的心態，是情緒穩定的基石。這本書的“心理控製術”這個說法，讓我覺得它可能不僅僅是簡單的情緒疏導，而是更深層次的心理塑造，這讓我充滿瞭探究的欲望。我期待這本書能夠成為我的“情緒教練”，幫助我學會如何更好地與自己的情緒對話，理解它們，並最終能夠駕馭它們，過上一個更加平靜和快樂的生活。
評分這書沒什麼看的
評分挺好的。。。。
評分商傢誠信，物流服務到位。
評分物流太慢瞭
評分質量還可以。
評分書質量不錯，唯一不足，字小。
評分書不錯，字很清楚
評分符閤預期，很好很滿意，閤作愉快！
評分沒多大的用，不是我想象的那麼好。
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