翁维良活血化瘀十二法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李秋艳主编 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117220101

商品编码：10210248418

出版时间：2016-02-01

《经方医案精粹》 本书收录了数十位近代名医的经典医案，精选了大量临床疗效显著的经方应用实例。全书分为上、下两卷，上卷侧重于内科常见病症的治疗，如咳嗽、哮喘、泄泻、腹痛、失眠、头痛等，下卷则涵盖了外感热病、妇科、儿科及杂病等领域。 本书的特色在于其严谨的学术态度和贴近临床的实用性。每则医案均详细记录了病人的主诉、现病史、既往史、检查结果以及详细的辨证施治过程。医者如何抓住病机要点，如何灵活运用经方，如何加减化裁，都在医案中得到淋漓尽致的展现。对于疑难杂症，更有多位名医集思广益，提出不同见解，提供了丰富的临床思路。 在辨证方面，本书强调对病人的整体观，不仅仅关注症状，更深入挖掘病人的体质、情志、生活习惯等因素，从而做出精准的辨证。例如，在治疗咳嗽一案中，不拘泥于“咳”之一字，而是细致区分是风寒、风热、痰湿、阴虚，还是肝火犯肺，并结合舌脉象，最终确立治疗大法。 在用方方面面，本书高度重视经方的经典性和有效性。所选方剂皆是历代医家验证的良方，如桂枝汤、麻黄汤、白虎汤、承气汤、小柴胡汤、四君子汤、逍遥散等。书中不仅列出了方剂的组成，还对药物的配伍、剂量、煎服方法等进行了详细说明。更重要的是，针对同一病症，可能出现多种经方应用的情况，本书通过不同医案的对比，展现了经方应用的灵活性和多样性。 医者在阐述治疗思路时，常会旁征博引，引用《伤寒论》、《金匮要略》等经典著作原文，并结合历代名家的注疏，深入浅出地解释方剂的药物组成、君臣佐使的配伍原理、以及方证对应的关系。这对于学习者理解经方的内在逻辑、掌握方剂的精髓具有极大的帮助。 此外，本书还注重临床经验的总结和升华。医者在治疗过程中，会根据病人的反馈，对治疗方案进行调整，并详细记录调整的原因和效果。这些宝贵的临床经验，对于提高年轻医生的临床思维能力和实际操作水平，有着不可替代的作用。 本书语言通俗易懂，排版清晰，对于中医爱好者、在校学生以及临床医生来说，都是一本不可多得的参考书。通过研读这些经典的医案，可以深刻理解中医辨证论治的精髓，掌握经方的临床应用技巧，从而提升自身的中医诊疗水平，更好地为人民健康服务。 《经方医案精粹》不仅是一部医学著作，更是一座连接古今、传承智慧的桥梁。它以实实在在的临床案例，证明了经方的生命力，展现了中医的博大精深。阅读本书，如同与历代名医对话，从中汲取宝贵的临床经验和学术思想，必将受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我是一名办公室白领，每天长时间对着电脑，颈椎、腰部总是酸痛不已，而且经常感到头晕眼花，整个人都提不起精神。以前也尝试过很多方法，按摩、拔罐，效果都只是暂时的。偶然间看到了《翁维良活血化瘀十二法》，抱着试一试的心态买了下来。这本书最让我惊喜的地方在于，它没有给我灌输那些晦涩难懂的中医理论，而是用一种非常接地气的方式，将一些看似简单的生活习惯和养生方法，与活血化瘀紧密地联系起来。书中关于“调畅情志”的章节，让我大为触动。我平时工作压力大，情绪很容易波动，经常会感到焦虑和烦躁，我之前从未想过这些情绪竟然也会影响到我的身体健康，导致血脉不通。作者提供了很多简单易行的调节情绪的方法，比如深呼吸练习、听舒缓的音乐，甚至是通过一些小爱好来转移注意力。我尝试了几种，发现效果真的不错，感觉自己的心情平静了很多，身体的紧绷感也随之减轻。还有关于“适度运动”的建议，书中推荐的很多动作都非常适合我这种久坐不动的人，比如简单的办公室拉伸操，既能放松身体，又能促进血液循环，而且不需要太多时间和场地。我每天都会抽空做一做，感觉自己的身体比以前灵活多了，腰酸背痛的症状也有所缓解。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界！我一直对中医养生很感兴趣，但很多书读起来都像是在背诵课本，让人望而却步。《翁维良活血化瘀十二法》完全不同，它就像一位经验丰富的老中医，用平实而真诚的语言，手把手地教你如何调理身体。我最欣赏的是书中“生活作息规律”的重要性。我过去总觉得熬夜加班是常态，对身体的伤害也认识不足，但这本书让我深刻理解了熬夜对气血的消耗有多大，以及它如何导致身体的各种不适。作者给出了很多关于如何调整作息的建议，比如睡前避免剧烈运动，睡前一小时放下电子产品，这些看似微小的改变，对我的睡眠质量起到了意想不到的作用。我按照书中的方法，逐渐将我的入睡时间提前，并且坚持规律的作息，感觉白天精力充沛了很多，下午也不再容易感到疲劳。此外，书中关于“适度运动”的论述也让我受益匪浅。我之前一直以为只有剧烈运动才能达到健身的效果，但这本书让我认识到，很多舒缓的运动，比如太极、瑜伽，甚至只是简单的散步，都对活血化瘀有着很好的作用。我开始尝试跟着书中的指导做一些简单的拉伸和放松动作，感觉身体的僵硬感明显减轻，整个人的状态都变得更加轻松愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本《翁维良活血化瘀十二法》我算是看了一段时间了，一开始是抱着试试看的心态，因为我平时总觉得身体有些淤堵，没什么精神，尤其是到了换季的时候，感觉特别明显。刚翻开书的时候，就被作者那种温和而坚定的语气吸引了，不像很多养生书那样讲得神乎其神，而是从最基本的生活习惯入手，循序渐进地讲解。我最喜欢的是它对“活血化瘀”这个概念的解释，不是简单地告诉你吃什么、做什么动作，而是深入浅出地剖析了其中的原理，让我从根本上理解了为什么我们要这样做。比如书中关于“疏肝理气”的章节，我就学到了很多关于情绪对身体影响的知识，原来我经常感到烦躁易怒，也是导致血脉不通的一个重要原因。我尝试了几种书里介绍的方法，比如日常的穴位按压和一些简单的拉伸动作，确实感觉身体没那么僵硬了，整个人也轻快了不少。而且，书里的语言非常通俗易懂，即便是对中医不太了解的人，也能轻松理解，不会觉得枯燥乏味。我特别欣赏作者的细致，对于每一个方法都给出了详细的步骤和注意事项，生怕读者走弯路。我感觉这本书就像一位老朋友在耐心地指导你如何更好地照顾自己的身体，一点点地改善那些困扰已久的小毛病。

评分☆☆☆☆☆

自从读了《翁维良活血化瘀十二法》，我感觉自己对身体的认识有了全新的提升。过去我总觉得身体不舒服就是生病了，需要吃药，但这本书让我明白，很多时候，身体发出的信号，比如疲劳、疼痛、麻木，其实都是气血不通的表现。作者用非常浅显易懂的语言，将复杂的中医概念变得生动有趣。我特别喜欢书中关于“经络疏通”的章节，它不像其他书那样只是简单地介绍穴位，而是从经络的走向、功能等方面进行了详细的阐述，让我能更清晰地理解为什么按摩某个穴位能够缓解某个部位的不适。我按照书中的指导，坚持每天晚上睡前按摩一些常用的穴位，比如足三里、三阴交，还有一些肩颈部的穴位，确实感觉自己的睡眠质量有了明显的改善，不再像以前那样容易醒，而且醒来后感觉身体也更轻松了。书中还提到了“顺应四时”的养生原则，让我明白了不同季节身体需要不同的调理方式。比如到了秋冬季节，我就会特别注意保暖，并且多吃一些温补的食物，这些建议都非常具有操作性。我感觉这本书不仅仅是介绍养生方法，更是一种生活理念的引导，它让我更加关注自己的身体，学会倾听身体的需求，并且用一种温和而有效的方式来调理。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书的时候，其实并没有太高的期望，毕竟市面上关于养生的书太多了，很多都大同小异，甚至有些内容还相互矛盾。但《翁维良活血化瘀十二法》确实给了我一些惊喜。它不像那种“速成”的励志书，也不像那种“神秘疗法”的宣传册，而是踏踏实实地从几个最根本的方面来谈活血化瘀。我尤其被书中关于“饮食有节”的论述所打动。过去我总觉得只要吃得健康，少吃油炸和加工食品就行了，但这本书让我意识到，吃什么、怎么吃，以及什么时候吃，都对身体的气血流通有着潜移默化的影响。作者列举了一些常见的容易导致血瘀的食物，并且给出了替代方案，这些建议都非常实用，而且很容易融入到日常生活中。我试着调整了一下我的晚餐，减少了一些辛辣刺激的食物，多吃了一些温性的蔬菜，睡眠质量真的改善了很多，白天也不再那么容易犯困。此外，书中对于“动静结合”的讲解也让我受益匪浅。我一直以为运动就是剧烈地消耗体力，但这本书告诉我，很多舒缓的动作，比如八段锦或者简单的散步，也能有效地促进气血运行。我开始每天抽出半小时来做一些简单的伸展和放松，感觉身体的僵硬感减轻了很多，整个人都更加舒展了。