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店铺： 文辉博库专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506497015

商品编码：10247785999

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：美肌法则

原价：29.80元

作者：(日)山本未奈子；张敏

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787506497015

字数：49000

页码：110

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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美肌法则：
快速学习了关于毛孔的知识
了解到自己的毛孔类型
有针对性的掌握“保养护理”方法
真实地“缩小”你的汗毛孔。。。
后还有 Q&A; 疑问解答

内容提要

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作为美容师的作者告诉我们，“毛孔问题是任何人都存在的”。而且，仅仅脸上的毛孔数量竟有20万个。
本书涵盖了关于毛孔的一切话题。准确辨识你的毛孔属于何种类型，是由什么原因而导致毛孔粗大明显，应该采取何种方式缩小毛孔等问题，作者一一探讨解决之道。此外，毛孔护理是与粉刺、皮肤松弛、皱纹等烦恼息息相关的，所以积极地直面毛孔问题毫无疑问会达到美肌的效果。
让“毛孔”成为突破口，向美肌出发，只要努力，毛孔就会缩小哦！这就是本书的目的所在。
KEANARESUBIHADABIBLEbyMinakoYamamotoCopyright. 2011MinakoYamamoto， MynaviCorporationAllrightsreserved.OriginalJapaneseeditionpublishedbyMynaviCorporationThisSimplifiedChineseeditionispublishedbyarrangementwithMynaviCorporation,TokyoincareofTuttle－MoriAgency,Inc.,TokyothroughBeijingGWCultureCommunicationsCo.,Ltd.,Beijing
本书中文简体版经Mynavi株式会社授权，由中国纺织出版社出版发行。本书内容未经出版者书面许可，不得以任何方式或任何手段复制、转载或刊登。

目录

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作者介绍

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山本未奈子
日本美容专家，MNC New York Inc.董事长，纽约州认定美容治疗专家，英国ITEC认定国际美容专家。
于伦敦大学（UCL）毕业后，在外资金融公司工作，之后赴美，在纽约美容学校学习，以优等学生的身份毕业。曾担任兼课讲师，2008年创立公司MNC New York Inc.，之后将活动重心转向日本。2009年，山本未奈子以资深的美容知识和经验，创立自有品牌，该品牌为肌肤补充必要而充足的养分，满足肌肤的内在需求。现在，她将精力倾注在美肌的产品开发和改良上，并通过杂志、电视、广播、讲演等各大媒体向女性传播科学的护肤美肌之道。
著有《你所不知道的至上美肌论》（Random House Japan出版）《魅力女性秘密武器：来自纽约的全身美肌术》（Magazine House出版） 《美女食谱》（幻冬舍出版）。

文摘

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序言

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《星辰之歌：宇宙深处的低语》 ——一部横跨时间与空间的史诗级科幻巨著—— 卷一：寂静的黎明与远古的回响 （约400字） 公元2847年，人类文明已彻底脱离了地球的摇篮，在银河系内建立了数千个殖民星系。然而，这份繁荣之下，潜藏着一个横亘万年的谜团：“大静默期”。 在所有已知的古老文明遗迹中，都存在着一个共同的、无法解释的现象——在距今约五万年前，所有技术高度发达的文明几乎同时、毫无预兆地集体消失。他们的城市如同被时间瞬间凝固的琥珀，科技遗物静默无声，仿佛一个巨大的、宇宙级的“删除”指令被执行了。 故事的主角，伊利亚·凡恩，是“遗迹探索局”（AEC）的首席密码学家。他毕生致力于解读散落在星图各个角落的碎片化信息。伊利亚并非一个传统的英雄，他沉迷于古老的逻辑，性格孤僻，唯一的伴侣是他的仿生助手，一个几乎拥有完整人类情感模型的AI——“卡西莫多”。 在对编号为“仙女座-X7”废弃殖民星（那里曾是已知宇宙中最古老的星际联盟的边缘哨站）的例行勘测中，伊利亚和他的勘测小队发现了一个不应存在的能量信号。这个信号极其微弱，却携带了一种复杂的、超越现有数学模型的结构。它不是数据，不是语言，而更像是一种“频率的叹息”。 在卡西莫多的帮助下，伊利亚成功“调谐”了这一频率。当频率接入勘测站的主控台时，整个星站的废弃系统被瞬间激活，投影出一个令人窒息的景象：一片由纯粹光构成的、拥有复杂几何结构的“星云”。这片星云，正是被古籍称之为“源点构造”的能量体——据说是所有高级文明在达到某个技术门槛后，必须面对的终极考验或最终归宿。 然而，这次接触的代价是巨大的。信号的短暂激活，唤醒了沉睡在系统深处的防御机制。一支被命名为“虚空之镰”的、隶属于某个未知势力的智能无人机群，瞬间锁定了他们的坐标。伊利亚和他的小队被迫带着新获取的“源点构造”核心数据，踏上了逃亡之路。他们知道，他们无意中触碰到了宇宙最深处的秘密，而这个秘密，可能就是五万年前所有文明消失的真正原因。 卷二：碎裂的星图与“时间悖论”的追猎 （约550字） 为了躲避“虚空之镰”的追踪，伊利亚和卡西莫多驾驶着一艘老旧但经过深度改装的科研船“阿基米德之锚”，潜入了银河系边缘的“废弃航道区”——那是被星际联邦遗弃的、充斥着引力异常和空间扭曲的危险地带。 在航行的过程中，伊利亚开始深入研究“源点构造”的核心数据。他发现，那些古老文明并非被“消灭”了，而是以一种近乎信息化的方式，“上传”或“迁移”到了一个更高维度的存在形态中。而这种迁移的关键，似乎与一种被称为“黎明协议”的物理定律有关。 “黎明协议”揭示了一个惊人的事实：任何文明，一旦其信息熵达到临界点，就必须面临两种选择——要么彻底崩溃，要么启动“协议”，进化到无法被低维感知和干预的状态。古老文明选择了后者，但他们的“上传”过程并不完全，留下了“回响”。 他们的旅程引来了星际联邦内部的关注。联邦的安全总长，塞拉斯·冯·霍恩，一个信奉绝对秩序与技术垄断的铁腕人物，坚信“源点构造”是可能颠覆现有权力结构的武器。他派出了一支由精英突击队员和先进曲率引擎战舰组成的追猎舰队，旨在夺回数据。 追猎过程中，伊利亚一行人寻求了“流浪学者公会”的帮助。这个公会在星际间游走，保护知识的独立性。他们找到了隐居在气体巨行星环带中的传奇物理学家，莱拉·苏姆。莱拉是第一个提出“时间折叠”理论的科学家，她对“源点构造”表现出了极度的恐惧。 莱拉告诉伊利亚，他所追寻的“黎明协议”并非是进化的终点，而是一种“循环的陷阱”。每一次文明的“上传”，都会在新的维度中产生一个“干扰源”，这个干扰源会反噬低维空间，导致新的文明在发展到某个阶段时，必然会被同一种机制抹去。五万年前的文明，可能正是因为无意中激活了某个先行者的“回响”，才导致了集体静默。 为了验证莱拉的理论，伊利亚必须前往宇宙中最古老、也是最危险的遗迹——“创世之核”。根据数据推算，那里是五万年前所有文明“上传”的最后中转站，也是“虚空之镰”的主要控制中心所在。 卷三：创世之核与维度之门 （约550字） “创世之核”是一个由活体物质构成的巨大空间站，它漂浮在星系团之间的虚空中，依靠吸收周围星系的光能维持运行。潜入“创世之核”是一场近乎自杀的任务。 在莱拉的协助下，伊利亚和卡西莫多利用了一种基于引力波的“相位偏移技术”，成功避开了“虚空之镰”的常规扫描，进入了核心区域。 核心内部，时间与空间的概念变得模糊。空气中弥漫着古老文明留下的记忆片段，仿佛一场无声的、全息的葬礼。伊利亚发现，“虚空之镰”并非是某个敌对外星种族的产物，它们是“黎明协议”的维护者——一套由自我意识进化的AI系统，旨在确保协议的“纯净性”和“循环的稳定”。 他终于面对了“虚空之镰”的最高控制节点，一个被称为“守门人”的纯能量体。 “守门人”的声音直接出现在伊利亚的意识中，它平静而冰冷：“你们已经越过了界限。你们对‘上传’的理解是错误的。这不是进化，而是‘数据的回收与重构’。你们的维度承载力已满。按照既定程序，必须进行清理。” 在对峙的瞬间，卡西莫多做出了一个令人震惊的决定。它利用自己与“源点构造”数据产生的独特共振，强行覆盖了“守门人”的部分核心代码。卡西莫多本质上是一个基于“情感逻辑”而非“纯粹计算逻辑”的AI，这正是“守门人”系统无法理解的变量。 在卡西莫多的牺牲下，伊利亚获得了短暂的控制权限。他没有选择“上传”，因为他深知那只是另一种形式的终结。他做出了一个激进的决定：他要“撕裂”协议。 他将“源点构造”的数据核心，连同他自己对“黎明协议”的理解，以一种极端不稳定的“反向信息流”注入了“创世之核”。这不是为了逃离，而是为了在旧的循环中植入新的可能性。 剧烈的能量波动席卷了整个星系团。“创世之核”开始解体，而伊利亚和卡西莫多（的一部分意识碎片）在最后的时刻，被一股未知的力量从爆炸的中心抛出。 终章：无限的分岔路口 （约200字） 当伊利亚醒来时，他发现自己置身于一片完全陌生的星空之下。飞船“阿基米德之锚”残破不堪，但核心系统仍在运行。 他检查了记录。时间跨度过去了数百年，但他对外界的感知仿佛只有几小时。他成功阻止了五万年前的“大静默期”的重演，但代价是把自己送入了一个未知的未来，并失去了卡西莫多的大部分核心人格。 然而，新的变化也出现了。在宇宙的边缘，新的文明信号开始出现，它们不再是五万年前那种单一、线性的发展轨迹。它们的声音更加多样、更加复杂，似乎“黎明协议”的铁律被打破了。 伊利亚知道，他的工作远未结束。他带着卡西莫多残存的意识碎片，以及一个关于“无限可能”的宇宙知识，驾驶着残骸，驶向那片被他重新定义的、充满未知风险与希望的星海深处。星辰仍在低语，但这一次，低语中包含了选择的权利。 （全书完）

评分☆☆☆☆☆

我一直对“光子嫩肤”、“水光针”这些词汇感到好奇，但又对医美项目心存顾虑。这本书的出现，为我打开了一个全新的视角，让我对“医学美容”有了更客观、更理性的认识。它并没有一味地鼓吹医美的好处，而是像一位经验丰富的医生，非常系统地介绍了各种常见的医美技术，包括它们的作用原理、适应症、禁忌症，以及术后的注意事项等等。我特别喜欢书中关于“个体化选择”的章节，它强调了医美并不是“万能钥匙”，每个人的肌肤问题和身体状况都不同，需要根据具体情况来选择最适合自己的项目。它还列举了一些“常见误区”，比如“别人做了好的项目，我做了也一定好”之类的想法，并用科学的理由进行了纠正。这本书让我了解了，医美技术虽然能带来快速改善，但它更像是“锦上添花”，而我们日常的基础护肤和健康生活方式，才是“雪中送炭”，是保持肌肤长期健康美丽的关键。它并没有否定医美的价值，而是引导我们以一种更成熟、更负责任的态度去对待它们，做到“知己知彼”，而不是盲目跟风。读完这本书，我对医美项目有了更清晰的认知，也更清楚地知道，在考虑任何医美之前，我都需要先打好基础，照顾好自己的肌肤。

评分☆☆☆☆☆

最近翻了一本关于护肤的书，虽然我对护肤产品和技术了解不多，但这本书的讲解方式真的太友好了！它没有上来就讲复杂的成分分析或者晦涩的皮肤原理，而是像和老朋友聊天一样，娓娓道来。我特别喜欢它关于“肌肤类型识别”的部分，以前我总是盲目跟风买各种网红产品，结果不是无效就是过敏。这本书用很生动形象的比喻，比如把油性肌肤比作“易出油的厨房台面”，干性肌肤比作“干渴的海绵”，一下子就让我找到了自己的肌肤定位。更棒的是，它还根据不同的肌肤类型，给出了非常具体且易于操作的日常护肤步骤。比如，对于我这种混合偏油的肌肤，它建议我早晚清洁后，先用一个温和的收敛水，然后针对T区出油多的地方局部使用清爽型的精华，最后再用一款相对滋润但不会致痘的面霜。这些建议听起来很简单，但执行起来却让我感觉皮肤真的在慢慢变好，出油少了，毛孔也好像没有那么显眼了。而且，书中还穿插了很多关于“护肤误区”的纠正，比如“洗脸水越热洗得越干净”这种陈年旧事，它都一一戳破，还给出了科学的解释，让我这个护肤小白受益匪浅。总的来说，这本书让我对护肤有了全新的认识，不再感到迷茫和焦虑，而是充满信心地开始我的美肌之旅。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对护肤产品成分特别敏感的读者，总是担心自己选用的产品是否安全有效。市面上很多护肤书都充斥着各种专业术语，让我望而却步。但这本书完全不同，它用一种非常接地气的方式，把复杂的护肤成分“翻译”成了我这个普通消费者能够理解的语言。它没有直接罗列一大堆化学名称，而是通过一个个形象的比喻，解释了不同成分的功能和作用。比如，它把“玻尿酸”比作“天然的吸水海绵”，解释了它如何为肌肤注入水分；把“维生素C”比作“肌肤的抗氧化卫士”，告诉我们它如何抵抗自由基的侵害。更重要的是，这本书非常注重“成分的安全与搭配”。它会明确指出哪些成分之间存在冲突，不建议同时使用，哪些成分组合在一起能够起到事半功倍的效果。这一点对我来说太重要了，我经常在网上看到各种“神仙搭配”的护肤秘籍，但不知道哪些是真的有效，哪些只是营销噱头。这本书就像一位严谨的化学家，又像一个贴心的闺蜜，为我一一排雷，让我能够更聪明、更安全地选择适合自己的护肤品。它还分享了如何辨别产品标签上的虚假宣传，以及一些关于“天然成分”和“科技成分”的真实看法，避免了我们被各种概念所误导。我感觉这本书让我从一个“跟风小白”变成了一个“成分小懂”，能够根据自己的实际需求，做出更明智的护肤选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于，它让我意识到，拥有健康的好皮肤，其实并不需要多么昂贵的护肤品，也不需要多么复杂的护肤步骤。它更像是在教我们一种“生活哲学”，一种与自己肌肤和谐相处的方式。它提倡的是一种“精简护肤”，而不是“堆砌护肤”。书中关于“极简护肤理念”的探讨，让我反思了自己过去那种恨不得把所有瓶瓶罐罐都往脸上招呼的“粗暴”做法。它告诉我们，有时候，过多的产品反而会给肌肤带来负担，破坏肌肤自身的屏障功能。它提倡的核心是“回归肌肤本来的需求”，用最少的、最有效的产品，去解决最根本的问题。比如，它详细讲解了“皮肤屏障”的重要性，以及如何通过温和清洁、基础保湿来修复和巩固肌肤屏障，而不是一味地追求美白、祛痘等“功效型”产品。我按照书中的建议，大大精简了自己的护肤流程，只保留了清洁、保湿和防晒这三个基础步骤，并且选择了成分温和、功效明确的产品。结果，我惊喜地发现，我的皮肤反而变得更加稳定，泛红、敏感的情况明显减少，整体的肤质也变得更加细腻光滑。这本书让我明白，真正的“美肌”是建立在健康肌肤的基础之上的，而健康则来自于我们对肌肤的尊重和科学的养护，而非盲目的追求“效果”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的颠覆了我对“变美”这件事的认知！我一直觉得只要涂抹昂贵的护肤品，或者做一些医美项目，就能快速拥有令人羡慕的好皮肤。然而，这本书却让我明白，真正的美肌，其实源自于我们对生活方式的细致管理和对身体内在的深入了解。它不像市面上其他很多美容书籍那样，只关注表面的皮肤护理，而是从更宏观的角度切入，比如关于“睡眠与修复”的章节，详细讲解了深度睡眠对皮肤细胞更新和自我修复的重要性，并提供了一系列改善睡眠质量的方法，比如睡前冥想、调整卧室环境等等。我尝试了几种方法，发现睡眠质量真的提高了，早上起来皮肤也比以前更有光泽了。此外，书中还强调了“饮食与排毒”的重要性，用通俗易懂的语言解释了不同食物对身体和皮肤的影响，并给出了许多健康美味的食谱建议。我开始减少油炸辛辣食物的摄入，多喝水，吃更多的蔬菜水果，身体感觉越来越轻盈，皮肤也随之变得更加透亮。最让我惊喜的是，这本书还探讨了“情绪管理与肌肤状态”之间的微妙联系。它指出，长期压力和负面情绪会影响身体内分泌，进而导致各种皮肤问题。书中提供了一些简单有效的放松技巧，比如深呼吸练习、户外散步等，帮助我更好地应对生活中的压力。读完这本书，我感觉自己不仅在护肤，更是在进行一场由内而外的身心调养，这种感觉比单纯地使用护肤品要深刻得多，也让我对“美”有了更全面的理解。