遇见未知的自己+活出全新的自己+遇见心想事成的自己(修订版)（共3册）张德芬身心灵三部曲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张德芬 著，张德芬 编

图书标签:

• 身心灵
• 自我成长
• 心理学
• 张德芬
• 励志
• 情感
• 人生规划
• 幸福
• 两性关系
• 自我认知

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 湖南文艺

ISBN：9787540457570

商品编码：1026958097

开本：32

出版时间：2012-10-01

 

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-10-01
• 印刷时间：2012-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：960

编辑推荐语

《遇见未知的自己(共4册经典收藏版)》由张德芬所著，这本畅销过百万、影响了数千万读者的身心灵小说，在出版5年后，即将以全新的姿态面世。*多心灵成长智慧和力量，帮助我们**活出自己想要的人生！ 《遇见未知的自己(共4册经典收藏版)》自2007年出版后，作者德芬**对内容进行全面打磨、潜心修订，并精心续写全新结局，分享她*新的心灵成长感悟，全新的成长经历将带来*多的智慧和力量。 全书新配30多张德芬*喜欢的插画家精心手绘的*美纯净插画，全彩四色印刷，精致、细腻的装帧设计，**的视觉享受，**值得珍藏。

内容提要

华语世界**部影响了数千万人的身心灵成长小说，销量过百万的《遇 见未知的自己(都市身心灵修行课)》，作者张德芬**对内容进行修订，并 精心续写全新结局，分享她*新的心灵成长心得。
     《遇见未知的自己(都市身心灵修行课)》借由我们每天都可能遭遇到的 种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控 我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟，来帮助我 们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来， 从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！

目录

再版序 生活是我们*好的上师
自序 活出你想要的人生
01.一场奇怪的对话我是谁？
02.老人的读心术我不是谁？
我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
03.做爱像去迪士尼乐园？我们到底想要什么
我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？
04.我为什么常常不快乐？失落了真实的自己
05.人生就像一场戏角色面具
死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。
06.层层包裹的同心圆未知的自己
07.这个世界是什么组成的能量争夺战
不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！
08.你所招引的人、事、物吸引力法则
如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！
09.巧遇旧识潜意识初探
10.当灵性与科学相遇我们创造了自己的世界
因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。
11.好运不怕命来磨潜意识中的人生模式
性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你信的话）＝人生模式
12.遇见难得的知音潜意识的表达方式
13.回溯童年的记忆我们身体的障碍
跟你的身体对话，倾听你身体的信息。
14.重新和身体联结瑜伽和呼吸
15.激励大师的体验分享饮食与健康
16.卸下光环后的人生健走真好！
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
17.“担心”是*差的礼物不如给他祝福吧
18.一场“egoboosting”（小我增长）秀同学会的启示
19.被负面情绪套牢情绪的障碍
这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。
20.在谷底惊见阳光情绪的体验
我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。
21.摆荡于背叛、欺骗之间情绪的爆发
22.是谁在伤口上撒盐情绪的疗愈
让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。
23.爱过、痛过、哭过之后臣服的体验
对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
24.梦的秘密当下的臣服
25.背负重责大任的脑袋检视思想
26.亲爱的，外面没有别人转念作业
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
27.昔日女星的解套智慧思想的瘾头
28.我是个婚姻失败者？！思想的搅扰
29.什么让我感到喜悦认同的解离
凡是你抗拒的，都会持续。
30.老婆不是秀给别人看的身份认同的探索
31.战胜了胜肽心想事成的秘密
32.未实现前就先感恩*后的试炼
33.开始，就是未来迎风飞扬
我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
34.婚姻是一场修行亲密关系的联结
35.快乐和对错，谁*重要走出观念的牢笼
36.走出观念，还原本来回归真我的自然状态
我们每一个人都被自己的损益观操控，进入了一个死胡同，困在里面找不到出口。
再版代跋 给读者的一封信

《内在觉醒：生命的另一种可能》 这是一个关于探索内心深处，发现生命真正潜能的故事。你是否曾感到被日常生活的琐碎淹没，迷失在人群中，对“我是谁”感到困惑？你是否渴望突破固有的框架，活出更自在、更充实的人生？《内在觉醒：生命的另一种可能》将带你踏上一段深刻的自我发现之旅，让你重新认识自己，拥抱无限可能。 本书并非一本枯燥的理论说教，而是一场充满智慧和启发的对话。作者以其真挚而富有洞察力的笔触，引领读者走进一个充满觉知与转化的内在空间。它就像一位循循善诱的朋友，在你耳边低语，唤醒你沉睡已久的内在力量。 第一章：找回迷失的你——意识的苏醒 我们常常活在惯性思维和外在评价之中，不自觉地为自己筑起一道道无形的围墙。我们模仿他人的成功模式，追逐社会认同，却忽略了内心深处最真实的声音。这一章将引导你审视那些束缚你的信念系统，拆解那些阻碍你自由的思维枷锁。你会学会如何辨识“小我”的戏码，理解它如何在不知不觉中操控你的情绪和行为。通过一系列引导性的练习，你将开始察觉自己思维的模式，区分什么是真实的你，什么是被社会、家庭、环境所塑造的“假我”。 想象一下，你是一艘在迷雾中航行的船，不知道航向何方，只能随波逐流。这一章就是帮你点亮灯塔，让你看清自己真正的罗盘。你会学习到如何观察自己的念头，不被它们牵着鼻子走，而是成为念头的观察者。你会开始理解，痛苦并非来自外部事件本身，而是我们对事件的解读和反应。这种觉察力的提升，是迈向自由的第一步。 第二章：疗愈过往的伤痕——放下与和解 童年的经历、过往的情感创伤，常常像一颗颗埋藏在心底的定时炸弹，随时可能在不经意间引爆。它们影响着我们当下的人际关系，阻碍着我们建立健康的连接，让我们在亲密关系中反复体验相似的痛楚。这一章将带领你勇敢地面对那些被压抑的情绪，处理那些尚未愈合的伤口。 你会学习到，原谅并非是为了对方，而是为了你自己。放下对过去的执着，才能让未来的生命之河自由流淌。本书将提供实用的方法，帮助你释放内疚、愤怒、恐惧等负面情绪，不再让它们成为你前进的绊脚石。你将学会如何以一种更温和、更有慈悲心的方式对待曾经的自己，并与那些曾经伤害过你的人——或者更重要的是，曾经伤害过你自己的“部分”——达成和解。 想象一下，你背着沉重的行囊，每一步都走得异常艰难。这一章就是帮你卸下那些不再需要的包袱，让你轻装上阵，感受步履的轻盈。你会明白，每一个经历，无论好坏，都是生命赐予你的礼物，让你更深刻地理解自己，也更懂得如何爱自己。 第三章：活出你的天赋——潜能的释放 我们每个人都拥有独特的才能和天赋，只是很多时候，它们被淹没在生活的洪流中，未能得到充分的展现。你是否对某件事情充满热情，却因为“不可能”而放弃？你是否总觉得自己缺少些什么，却不知道那是什么？这一章将帮助你挖掘内心深处的渴望，找到属于你自己的生命意义和价值。 你会学习到如何倾听内心的声音，识别那些让你真正感到兴奋和充满活力的事物。本书将鼓励你突破舒适区，勇于尝试新的事物，探索未知的领域。你会发现，当你真正活出自己时，整个宇宙都会为你让路。 想象一下，你是一颗等待发芽的种子，内心蕴藏着勃勃生机。这一章就是为你提供阳光、雨露和土壤，让你尽情舒展，绽放出最美的姿态。你会学习到如何将你的天赋与现实生活相结合，创造出属于你独一无二的价值。这不仅仅是关于事业，更是关于如何在生活的各个层面，找到让你感到充实和快乐的表达方式。 第四章：心想事成的秘密——显化的法则 你是否曾羡慕那些看似“幸运”的人，他们似乎总能心想事成？其实，这并非偶然，而是基于一套深刻的宇宙法则。这一章将为你揭示“显化”的秘密，让你学会如何运用你的思想、情感和意念，将你渴望的一切带入现实。 你会深入理解吸引力法则的运作原理，以及如何通过清晰的意图、积极的信念和持续的行动，来创造你想要的生活。本书将提供具体的操作指南，让你从被动接受命运，转变为主动创造命运。 想象一下，你是一位技艺精湛的魔法师，能够将内心的蓝图，转化为眼前的现实。这一章就是为你提供强大的魔法杖和魔法咒语。你会学习到如何保持高频的振动，如何清理阻碍显化的负面信念，以及如何带着感恩的心去接收你所创造的一切。这是一种将内心世界的丰盛，投射到外在现实的能力。 第五章：活在当下，享受生命的恩典 “当下”是唯一真实的存在。当我们过于沉湎于过去，或担忧未来时，我们便错过了生命中最宝贵的礼物——此时此刻。这一章将引导你专注于当下，体验活在每一个瞬间的喜悦与平静。 你会学习到如何运用正念，将你的意识带回当下，品味生活中的点滴美好。你会发现，当你真正活在当下时，烦恼会烟消云散，生命会充满感恩和喜悦。 想象一下，你是一片悠然飘荡的叶子，感受着微风拂过，阳光洒下。这一章就是让你学会欣赏这一刻的宁静与美好。你会明白，生命的深度和广度，都在于你是否能够全然地体验和感受当下。 《内在觉醒：生命的另一种可能》 是一本为你量身打造的心灵指南。它将陪伴你走过探索自我的漫漫长路，点亮你内心的智慧之光，帮助你释放生命的无限潜能，最终活出那个你一直渴望成为的，真正自由、喜悦、丰盛的自己。这是一场你与自己最深刻的对话，一次你与生命最真挚的拥抱。准备好，迎接那个全新的自己，迎接一个充满无限可能的生命篇章了吗？

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛是一场恰逢其时的心灵洗礼。在生活的洪流中，我们常常被各种琐碎的事务裹挟，迷失了方向，甚至遗忘了最初的自己。这本书就像一位智慧的向导，用温和却有力的语言，一点点拨开迷雾，让我们重新审视内心的声音。我尤其喜欢书中探讨“情绪”的部分，以往我总是试图压抑或逃避那些不愉快的感受，但作者却引导我认识到，情绪并非敌人，而是我们内心深处真实的信号。通过学习如何与情绪共处，如何理解它们背后的需求，我发现自己不再被负面情绪所困扰，而是能够更加平静地面对生活中的起伏。书中的许多案例都深深打动了我，那些来自真实生活的故事，让我看到了每个人身上都蕴藏着无限的潜能，也看到了疗愈与成长的可能性。在阅读的过程中，我常常会停下来，反复咀嚼作者的文字，思考它与我自身经历的共鸣之处。这种沉浸式的阅读体验，让我不仅仅是在获取信息，更是在进行一场深刻的自我对话。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位知心朋友，在我需要的时候，给予我力量和启示。它让我明白，真正的改变并非轰轰烈烈，而是从内心的微小觉醒开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一次深刻的内在旅程，带领我一步步走向更广阔的心灵疆域。我曾以为“心想事成”是一种遥不可及的魔法，但这本书让我看到了，它其实是我们内心能量的一种显化。作者深入浅出地讲解了吸引力法则，以及我们如何通过调整信念和情绪，去创造自己想要的生活。我最受触动的是关于“感恩”的部分。以往我总是盯着自己没有的东西，而这本书引导我去看待和珍惜我所拥有的，即使是微小的美好。当我开始带着感恩的心去观察生活，我发现，那些曾经被我忽略的幸福，原来一直都在。书中的“显化”练习，也让我感到非常有力量。我不再只是被动地等待，而是积极地运用内心的力量，去吸引我所渴望的。我开始尝试去可视化我的目标，去感受实现它的喜悦，并且相信这一切正在发生。这套书让我明白，我们每个人都拥有创造自己现实的力量，关键在于我们如何去运用它。它激励我去成为那个主动的创造者，去活出那个充满无限可能性的自己。

评分☆☆☆☆☆

这套书带给我的震撼，是那种细水长流却又层层递进的。一开始，我带着一种对“身心灵”领域的好奇去翻阅，但很快就被作者的真诚和洞察力所吸引。她没有空洞的说教，而是用非常贴近生活化的语言，去剖析我们内心深处最普遍的困惑和挣扎。我特别有感触的是关于“信念系统”的章节，我一直以为自己的很多行为模式是理所当然的，但书里让我看到了那些根深蒂固的信念是如何在不知不觉中限制着我的可能性。比如，我曾经认为“金钱是万恶之源”，这样的想法让我总是无法在事业上获得应有的回报，但通过阅读，我开始审视这个信念的来源，并尝试去调整它。书中提供的练习和引导，更是让我能够将理论转化为实践，一步步去实践那些看似遥远的“心想事成”。我曾尝试过很多方法来改善自己的状态，但常常是三分钟热度，而这本书的魅力在于，它能够持续地激发我的内在动力。它教会我如何从小小的改变开始，积攒成就感，从而建立起更积极的自我认知。读完之后，我感觉自己仿佛打开了一扇新的大门，看到了一个充满希望和可能性的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完这套书，我最大的感受就是一种“豁然开朗”。我曾经在生活中反复陷入一些固定的模式，无论如何努力，都好像绕不出去那个怪圈。这本书就像一把钥匙，帮我找到了那个“卡住”我的地方。作者对于“原生家庭”以及“关系模式”的分析，让我第一次如此清晰地看到，我的一些行为和选择，其实是过往经历的投射。我曾不自觉地在亲密关系中重复着相似的伤害，而这本书让我看到了这个循环的根源，并提供了打破它的具体方法。我开始学习如何划定界限，如何不再过度迎合他人，而是优先照顾自己的感受。这种转变并非一蹴而就，但每一点小小的进步，都让我充满了力量。书中的“自我关怀”的理念，更是让我明白了，爱自己不是自私，而是我们能够真正去爱他人的基础。我开始尝试每天留出一些时间，做一些让自己感到平静和喜悦的事情，即使只是简单的阅读、散步，也让我感到前所未有的满足。这套书不仅仅提供了理论知识，更重要的是，它提供了一种行动的指南，让我们能够真正地去活出自己想要的样子。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己内心藏着一个“未知的自己”，我渴望去探索，却又不知道从何下手。这套书就像一面清晰的镜子，让我看到了那个我一直试图忽视或者不愿面对的自己。作者的文字充满了疗愈的力量，她用一种非常温和、不带评判的方式，引导我去接纳自己不完美的部分。我曾经对自己的缺点感到深深的羞耻，但这本书让我明白，那些所谓的“缺点”，或许正是我们独一无二的印记。通过书中提供的练习，我开始学着去拥抱自己的脆弱，去理解那些被压抑的情绪。我发现，当我不再抗拒，而是选择去接纳的时候，我的内心反而变得更加平静和强大。书中的“内在小孩”的概念，更是让我深受启发。我开始尝试去安抚那个曾经受伤的自己，去给予她我一直渴望却未曾得到的爱与理解。这种内在的和解，让我与自己的关系发生了翻天覆地的变化。我不再觉得自己孤军奋战，而是与那个真实的自己，成为了最亲密的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

封套都给搞烂了，物流太烂，本来买贵的，就是希望精致一点

评分☆☆☆☆☆

多读书，有益身心健康~

评分☆☆☆☆☆

就是我明明写的开纸质发票，却偏偏给我开的电子版发票，很不爽！（这次一共买了7本书）

评分☆☆☆☆☆

很满意！买了很多本包装都很好，而且发的顺丰,

评分☆☆☆☆☆

很满意！买了很多本包装都很好，而且发的顺丰,

评分☆☆☆☆☆

很好很好看，很实用，性价高

评分☆☆☆☆☆

女朋友推荐的书，买了一套。书还不错

评分☆☆☆☆☆

书还不错，略显深奥，快递挺快的，满意，非常满意

评分☆☆☆☆☆

可以。。。。。。。。