遇見未知的自己+活齣全新的自己+遇見心想事成的自己(修訂版)（共3冊）張德芬身心靈三部麯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 著，張德芬 編

圖書標籤:

• 身心靈
• 自我成長
• 心理學
• 張德芬
• 勵誌
• 情感
• 人生規劃
• 幸福
• 兩性關係
• 自我認知

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 湖南文藝

ISBN：9787540457570

商品編碼：1026958097

開本：32

齣版時間：2012-10-01

 

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-10-01
• 印刷時間：2012-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：960

編輯推薦語

《遇見未知的自己(共4冊經典收藏版)》由張德芬所著，這本暢銷過百萬、影響瞭數韆萬讀者的身心靈小說，在齣版5年後，即將以全新的姿態麵世。*多心靈成長智慧和力量，幫助我們**活齣自己想要的人生！ 《遇見未知的自己(共4冊經典收藏版)》自2007年齣版後，作者德芬**對內容進行全麵打磨、潛心修訂，並精心續寫全新結局，分享她*新的心靈成長感悟，全新的成長經曆將帶來*多的智慧和力量。 全書新配30多張德芬*喜歡的插畫傢精心手繪的*美純淨插畫，全彩四色印刷，精緻、細膩的裝幀設計，**的視覺享受，**值得珍藏。

內容提要

華語世界**部影響瞭數韆萬人的身心靈成長小說，銷量過百萬的《遇 見未知的自己(都市身心靈修行課)》，作者張德芬**對內容進行修訂，並 精心續寫全新結局，分享她*新的心靈成長心得。
     《遇見未知的自己(都市身心靈修行課)》藉由我們每天都可能遭遇到的 種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控 我們的身心。並以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟，來幫助我 們解除現有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫齣來， 從而活齣自己想要的人生，找迴原本真實、快樂的自己！

目錄

再版序 生活是我們*好的上師
自序 活齣你想要的人生
01.一場奇怪的對話我是誰？
02.老人的讀心術我不是誰？
我們人類所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代錶我們的東西！
03.做愛像去迪士尼樂園？我們到底想要什麼
我們追求的到底是什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？
04.我為什麼常常不快樂？失落瞭真實的自己
05.人生就像一場戲角色麵具
死亡來臨的時候，會把所有不能代錶真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。
06.層層包裹的同心圓未知的自己
07.這個世界是什麼組成的能量爭奪戰
不僅是所有眼見的物質，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動頻率的能量啊！
08.你所招引的人、事、物吸引力法則
如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那麼就難怪常有倒黴的事發生在他身上瞭！
09.巧遇舊識潛意識初探
10.當靈性與科學相遇我們創造瞭自己的世界
因為所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造瞭我們自己的世界。
11.好運不怕命來磨潛意識中的人生模式
性格傾嚮×外在環境×各種教育×生活事件×前世業力（如果你信的話）＝人生模式
12.遇見難得的知音潛意識的錶達方式
13.迴溯童年的記憶我們身體的障礙
跟你的身體對話，傾聽你身體的信息。
14.重新和身體聯結瑜伽和呼吸
15.激勵大師的體驗分享飲食與健康
16.卸下光環後的人生健走真好！
如果我們習慣於注意自己身體的感覺，時時安撫、照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月纍而産生。
17.“擔心”是*差的禮物不如給他祝福吧
18.一場“egoboosting”（小我增長）秀同學會的啓示
19.被負麵情緒套牢情緒的障礙
這些情緒都是一種能量，尤其對孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都隻是一種生命能量的自然流動而已，它會來，就一定會走。
20.在榖底驚見陽光情緒的體驗
我們會有這樣的遭遇，是因為我們需要這樣的遭遇而産生的情緒。
21.擺蕩於背叛、欺騙之間情緒的爆發
22.是誰在傷口上撒鹽情緒的療愈
讓這個壓抑、隱藏多年的能量爆發齣來，用不批判、不抗拒的態度，在全然的愛和接納中去經曆它。這樣的受苦，是你走齣人生模式、茁壯成長的契機。
23.愛過、痛過、哭過之後臣服的體驗
對已經發生的事情臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。
24.夢的秘密當下的臣服
25.背負重責大任的腦袋檢視思想
26.親愛的，外麵沒有彆人轉念作業
親愛的，外麵沒有彆人，所有的外在事物都是你內在投射齣來的結果。
27.昔日女星的解套智慧思想的癮頭
28.我是個婚姻失敗者？！思想的攪擾
29.什麼讓我感到喜悅認同的解離
凡是你抗拒的，都會持續。
30.老婆不是秀給彆人看的身份認同的探索
31.戰勝瞭勝肽心想事成的秘密
32.未實現前就先感恩*後的試煉
33.開始，就是未來迎風飛揚
我們不知道一切問題都是齣在自己身上，隻要改變瞭自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
34.婚姻是一場修行親密關係的聯結
35.快樂和對錯，誰*重要走齣觀念的牢籠
36.走齣觀念，還原本來迴歸真我的自然狀態
我們每一個人都被自己的損益觀操控，進入瞭一個死鬍同，睏在裏麵找不到齣口。
再版代跋 給讀者的一封信

《內在覺醒：生命的另一種可能》 這是一個關於探索內心深處，發現生命真正潛能的故事。你是否曾感到被日常生活的瑣碎淹沒，迷失在人群中，對“我是誰”感到睏惑？你是否渴望突破固有的框架，活齣更自在、更充實的人生？《內在覺醒：生命的另一種可能》將帶你踏上一段深刻的自我發現之旅，讓你重新認識自己，擁抱無限可能。 本書並非一本枯燥的理論說教，而是一場充滿智慧和啓發的對話。作者以其真摯而富有洞察力的筆觸，引領讀者走進一個充滿覺知與轉化的內在空間。它就像一位循循善誘的朋友，在你耳邊低語，喚醒你沉睡已久的內在力量。 第一章：找迴迷失的你——意識的蘇醒 我們常常活在慣性思維和外在評價之中，不自覺地為自己築起一道道無形的圍牆。我們模仿他人的成功模式，追逐社會認同，卻忽略瞭內心深處最真實的聲音。這一章將引導你審視那些束縛你的信念係統，拆解那些阻礙你自由的思維枷鎖。你會學會如何辨識“小我”的戲碼，理解它如何在不知不覺中操控你的情緒和行為。通過一係列引導性的練習，你將開始察覺自己思維的模式，區分什麼是真實的你，什麼是被社會、傢庭、環境所塑造的“假我”。 想象一下，你是一艘在迷霧中航行的船，不知道航嚮何方，隻能隨波逐流。這一章就是幫你點亮燈塔，讓你看清自己真正的羅盤。你會學習到如何觀察自己的念頭，不被它們牽著鼻子走，而是成為念頭的觀察者。你會開始理解，痛苦並非來自外部事件本身，而是我們對事件的解讀和反應。這種覺察力的提升，是邁嚮自由的第一步。 第二章：療愈過往的傷痕——放下與和解 童年的經曆、過往的情感創傷，常常像一顆顆埋藏在心底的定時炸彈，隨時可能在不經意間引爆。它們影響著我們當下的人際關係，阻礙著我們建立健康的連接，讓我們在親密關係中反復體驗相似的痛楚。這一章將帶領你勇敢地麵對那些被壓抑的情緒，處理那些尚未愈閤的傷口。 你會學習到，原諒並非是為瞭對方，而是為瞭你自己。放下對過去的執著，纔能讓未來的生命之河自由流淌。本書將提供實用的方法，幫助你釋放內疚、憤怒、恐懼等負麵情緒，不再讓它們成為你前進的絆腳石。你將學會如何以一種更溫和、更有慈悲心的方式對待曾經的自己，並與那些曾經傷害過你的人——或者更重要的是，曾經傷害過你自己的“部分”——達成和解。 想象一下，你背著沉重的行囊，每一步都走得異常艱難。這一章就是幫你卸下那些不再需要的包袱，讓你輕裝上陣，感受步履的輕盈。你會明白，每一個經曆，無論好壞，都是生命賜予你的禮物，讓你更深刻地理解自己，也更懂得如何愛自己。 第三章：活齣你的天賦——潛能的釋放 我們每個人都擁有獨特的纔能和天賦，隻是很多時候，它們被淹沒在生活的洪流中，未能得到充分的展現。你是否對某件事情充滿熱情，卻因為“不可能”而放棄？你是否總覺得自己缺少些什麼，卻不知道那是什麼？這一章將幫助你挖掘內心深處的渴望，找到屬於你自己的生命意義和價值。 你會學習到如何傾聽內心的聲音，識彆那些讓你真正感到興奮和充滿活力的事物。本書將鼓勵你突破舒適區，勇於嘗試新的事物，探索未知的領域。你會發現，當你真正活齣自己時，整個宇宙都會為你讓路。 想象一下，你是一顆等待發芽的種子，內心蘊藏著勃勃生機。這一章就是為你提供陽光、雨露和土壤，讓你盡情舒展，綻放齣最美的姿態。你會學習到如何將你的天賦與現實生活相結閤，創造齣屬於你獨一無二的價值。這不僅僅是關於事業，更是關於如何在生活的各個層麵，找到讓你感到充實和快樂的錶達方式。 第四章：心想事成的秘密——顯化的法則 你是否曾羨慕那些看似“幸運”的人，他們似乎總能心想事成？其實，這並非偶然，而是基於一套深刻的宇宙法則。這一章將為你揭示“顯化”的秘密，讓你學會如何運用你的思想、情感和意念，將你渴望的一切帶入現實。 你會深入理解吸引力法則的運作原理，以及如何通過清晰的意圖、積極的信念和持續的行動，來創造你想要的生活。本書將提供具體的操作指南，讓你從被動接受命運，轉變為主動創造命運。 想象一下，你是一位技藝精湛的魔法師，能夠將內心的藍圖，轉化為眼前的現實。這一章就是為你提供強大的魔法杖和魔法咒語。你會學習到如何保持高頻的振動，如何清理阻礙顯化的負麵信念，以及如何帶著感恩的心去接收你所創造的一切。這是一種將內心世界的豐盛，投射到外在現實的能力。 第五章：活在當下，享受生命的恩典 “當下”是唯一真實的存在。當我們過於沉湎於過去，或擔憂未來時，我們便錯過瞭生命中最寶貴的禮物——此時此刻。這一章將引導你專注於當下，體驗活在每一個瞬間的喜悅與平靜。 你會學習到如何運用正念，將你的意識帶迴當下，品味生活中的點滴美好。你會發現，當你真正活在當下時，煩惱會煙消雲散，生命會充滿感恩和喜悅。 想象一下，你是一片悠然飄蕩的葉子，感受著微風拂過，陽光灑下。這一章就是讓你學會欣賞這一刻的寜靜與美好。你會明白，生命的深度和廣度，都在於你是否能夠全然地體驗和感受當下。 《內在覺醒：生命的另一種可能》 是一本為你量身打造的心靈指南。它將陪伴你走過探索自我的漫漫長路，點亮你內心的智慧之光，幫助你釋放生命的無限潛能，最終活齣那個你一直渴望成為的，真正自由、喜悅、豐盛的自己。這是一場你與自己最深刻的對話，一次你與生命最真摯的擁抱。準備好，迎接那個全新的自己，迎接一個充滿無限可能的生命篇章瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

這套書帶給我的震撼，是那種細水長流卻又層層遞進的。一開始，我帶著一種對“身心靈”領域的好奇去翻閱，但很快就被作者的真誠和洞察力所吸引。她沒有空洞的說教，而是用非常貼近生活化的語言，去剖析我們內心深處最普遍的睏惑和掙紮。我特彆有感觸的是關於“信念係統”的章節，我一直以為自己的很多行為模式是理所當然的，但書裏讓我看到瞭那些根深蒂固的信念是如何在不知不覺中限製著我的可能性。比如，我曾經認為“金錢是萬惡之源”，這樣的想法讓我總是無法在事業上獲得應有的迴報，但通過閱讀，我開始審視這個信念的來源，並嘗試去調整它。書中提供的練習和引導，更是讓我能夠將理論轉化為實踐，一步步去實踐那些看似遙遠的“心想事成”。我曾嘗試過很多方法來改善自己的狀態，但常常是三分鍾熱度，而這本書的魅力在於，它能夠持續地激發我的內在動力。它教會我如何從小小的改變開始，積攢成就感，從而建立起更積極的自我認知。讀完之後，我感覺自己仿佛打開瞭一扇新的大門，看到瞭一個充滿希望和可能性的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一次深刻的內在旅程，帶領我一步步走嚮更廣闊的心靈疆域。我曾以為“心想事成”是一種遙不可及的魔法，但這本書讓我看到瞭，它其實是我們內心能量的一種顯化。作者深入淺齣地講解瞭吸引力法則，以及我們如何通過調整信念和情緒，去創造自己想要的生活。我最受觸動的是關於“感恩”的部分。以往我總是盯著自己沒有的東西，而這本書引導我去看待和珍惜我所擁有的，即使是微小的美好。當我開始帶著感恩的心去觀察生活，我發現，那些曾經被我忽略的幸福，原來一直都在。書中的“顯化”練習，也讓我感到非常有力量。我不再隻是被動地等待，而是積極地運用內心的力量，去吸引我所渴望的。我開始嘗試去可視化我的目標，去感受實現它的喜悅，並且相信這一切正在發生。這套書讓我明白，我們每個人都擁有創造自己現實的力量，關鍵在於我們如何去運用它。它激勵我去成為那個主動的創造者，去活齣那個充滿無限可能性的自己。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己內心藏著一個“未知的自己”，我渴望去探索，卻又不知道從何下手。這套書就像一麵清晰的鏡子，讓我看到瞭那個我一直試圖忽視或者不願麵對的自己。作者的文字充滿瞭療愈的力量，她用一種非常溫和、不帶評判的方式，引導我去接納自己不完美的部分。我曾經對自己的缺點感到深深的羞恥，但這本書讓我明白，那些所謂的“缺點”，或許正是我們獨一無二的印記。通過書中提供的練習，我開始學著去擁抱自己的脆弱，去理解那些被壓抑的情緒。我發現，當我不再抗拒，而是選擇去接納的時候，我的內心反而變得更加平靜和強大。書中的“內在小孩”的概念，更是讓我深受啓發。我開始嘗試去安撫那個曾經受傷的自己，去給予她我一直渴望卻未曾得到的愛與理解。這種內在的和解，讓我與自己的關係發生瞭翻天覆地的變化。我不再覺得自己孤軍奮戰，而是與那個真實的自己，成為瞭最親密的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

讀完這套書，我最大的感受就是一種“豁然開朗”。我曾經在生活中反復陷入一些固定的模式，無論如何努力，都好像繞不齣去那個怪圈。這本書就像一把鑰匙，幫我找到瞭那個“卡住”我的地方。作者對於“原生傢庭”以及“關係模式”的分析，讓我第一次如此清晰地看到，我的一些行為和選擇，其實是過往經曆的投射。我曾不自覺地在親密關係中重復著相似的傷害，而這本書讓我看到瞭這個循環的根源，並提供瞭打破它的具體方法。我開始學習如何劃定界限，如何不再過度迎閤他人，而是優先照顧自己的感受。這種轉變並非一蹴而就，但每一點小小的進步，都讓我充滿瞭力量。書中的“自我關懷”的理念，更是讓我明白瞭，愛自己不是自私，而是我們能夠真正去愛他人的基礎。我開始嘗試每天留齣一些時間，做一些讓自己感到平靜和喜悅的事情，即使隻是簡單的閱讀、散步，也讓我感到前所未有的滿足。這套書不僅僅提供瞭理論知識，更重要的是，它提供瞭一種行動的指南，讓我們能夠真正地去活齣自己想要的樣子。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛是一場恰逢其時的心靈洗禮。在生活的洪流中，我們常常被各種瑣碎的事務裹挾，迷失瞭方嚮，甚至遺忘瞭最初的自己。這本書就像一位智慧的嚮導，用溫和卻有力的語言，一點點撥開迷霧，讓我們重新審視內心的聲音。我尤其喜歡書中探討“情緒”的部分，以往我總是試圖壓抑或逃避那些不愉快的感受，但作者卻引導我認識到，情緒並非敵人，而是我們內心深處真實的信號。通過學習如何與情緒共處，如何理解它們背後的需求，我發現自己不再被負麵情緒所睏擾，而是能夠更加平靜地麵對生活中的起伏。書中的許多案例都深深打動瞭我，那些來自真實生活的故事，讓我看到瞭每個人身上都蘊藏著無限的潛能，也看到瞭療愈與成長的可能性。在閱讀的過程中，我常常會停下來，反復咀嚼作者的文字，思考它與我自身經曆的共鳴之處。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我不僅僅是在獲取信息，更是在進行一場深刻的自我對話。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位知心朋友，在我需要的時候，給予我力量和啓示。它讓我明白，真正的改變並非轟轟烈烈，而是從內心的微小覺醒開始。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯，快遞很給力啊

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

我朋友很喜歡！

評分☆☆☆☆☆

書確實是好書 這些年的思維都被犀利瞭 快遞太差勁瞭 比起京東自營等吐瞭

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

女朋友推薦的書，買瞭一套。書還不錯

評分☆☆☆☆☆

很滿意 很勵誌 心靈成長書 不錯

評分☆☆☆☆☆

書的印刷很好,是正版