具體描述
本書將助你：消除壓力；恢復體能，增強活力；增加肌肉關節的靈活；獲得身、心、靈的健康；不齣傢門即可練習瑜伽。
本書將為常年練習及初習者的理想之選！
榮登很好銷售的這本書與悠久古老的瑜伽藝術一樣，不但經得起早就通過時間的驗證瞭。由“當代中國瑜伽之母”綫蕙蘭和柏忠言先生閤等 ●導論
●把中國氣功和印度瑜伽共冶一爐
●怎樣按本書學習瑜伽
●工間瑜伽練習
●篇 瑜伽姿勢（阿薩那）和瑜伽潔淨功法
● 瑜伽姿勢練習——導言
●第二章 瑜伽姿勢學習課程與日常修習計劃介紹
●第三章 瑜伽姿勢功法（阿薩那）
●第四章 瑜伽潔淨功法——導言
●第五章 結語
●第二篇 瑜伽鬆弛功
●第六章 瑜伽休息術——導言
●第三篇 超脫於心靈功
●第七章 自覺——導言
●第四篇 瑜伽冥想及有關功法
●第八章 瑜伽冥想的目的
●第九章 剋服愚昧無知、激情和善良三態的影響
●第十章 瑜伽冥想前的預備功和其他瑜伽冥想法——導言
●第十一章 瑜伽師論人的構成和瑜伽經絡係統
●第十二章 瑜伽冥想姿勢（阿薩那）——導言
●部分目錄
內容簡介
導語榮登很好銷售的這本書與悠久古老的瑜伽藝術一樣，不但經得起且早就通過時間的驗證瞭。由“當代中國瑜伽之母”綫蕙蘭和柏忠言先生閤著的這本內容且廣博精深的書籍，中國的許多瑜伽教師，不僅自身依循此書練習並以其為教學範本。 本書就像在中央電視颱上長期播放的“蕙蘭瑜伽係列”和其他蕙蘭瑜伽影碟一樣，對不同程度的練習者都提供瞭很完美、很完整的指導和資訊。您定能獲益匪淺！
柏忠言 等 著作 柏忠言，當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言（瑜伽名字是悉達斯瓦魯普·阿南達）來自於包括瞭像羅摩奴閣、柴坦尼亞等有名的曆史人物的一脈。這個曆史悠久的師徒相傳是從很初很有的薄伽梵史利爾史講授瑜伽優選層次的文獻《薄伽梵歌》開始的。 柏忠言教授瑜伽超過35年。他有許多學生分布在美國、澳大利亞還有其他許多國傢。 柏忠言同時還是一位藝術傢，他寫麯作詞、灌唱CD，聲韻悅耳並觸人心弦、感人肺腑，同時歌詞含義都是鼓勵人心嚮善、嚮上，因而獲得瞭極高的贊評。 雖然柏忠言也是一位將生命之氣提升至頭頂並由此逸齣的專傢（即昆達利尼瑜伽）。但在二十多年前他就不再宣揚這一體係瞭。他遵從本宗曆傳師尊等 第四篇 瑜伽宰相及有關功法
瑜伽冥想的目的
瑜伽冥想術的目的在於獲緻內心和平與安寜。然而實際上遠不止此。瑜伽冥想術的目的是達緻無限的精神之愛、歡樂、和智慧。在《薄伽梵歌》一書中，樂史那(Krsna)說——
??當一個人由於修煉瑜伽而使其心靈接近脫離物質性的心理活動時，這麼一種瑜伽修煉的至善階段就叫做入定或三昧境界(Samadhi)。在這種歡樂狀態中，人就處身在無限的超然裏，並通過各種超然的感官而自得其樂。確定這種狀態之後，人就再也不會離開真理，而一旦獲得這種成就，他就會認為：沒什麼能夠比這收益更大的瞭。
??——等
用戶評價
在翻閱這本書之前，我腦海中對“瑜伽”、“氣功”和“冥想”的印象還是相對零散的。我知道瑜伽注重身體的柔韌性和力量，氣功強調能量的疏導和氣息的運用，而冥想則是一種精神層麵的訓練。然而，這本書的標題似乎將這三者巧妙地融閤在一起，形成瞭一個完整的體係，這讓我産生瞭極大的興趣。我推測，書中很可能會詳細介紹每一種功法的基本原理，以及它們在實踐中的具體操作方法。我尤其期待能夠看到一些清晰的圖解和詳細的步驟說明，以便我能夠準確地模仿和練習。同時，我也好奇作者是如何將這三種看似獨立的修行方式編織在一起，形成一種互補、共生的關係。我希望通過閱讀這本書，能夠真正掌握一套能夠改善身心健康的練習方法，從而達到內外的和諧統一。
評分我一直對東方古老的智慧充滿興趣，而瑜伽、氣功和冥想無疑是其中最具代錶性的幾個分支。這本書的標題立刻吸引瞭我，因為它似乎將這三者巧妙地結閤在瞭一起，這讓我非常好奇作者是如何將它們串聯起來，形成一種更全麵、更深刻的修行方法的。我預想，書中可能會從曆史淵源的角度，探討這三種功法的起源和發展，以及它們在不同文化背景下的演變。更重要的是，我希望能從中瞭解到，瑜伽的體式、氣功的導引和冥想的專注，如何相互促進，共同作用於身體和心靈。我非常期待書中能夠提供一些具體的練習指導，例如詳細的體式分解、呼吸法的技巧，以及不同冥想狀態的引導。我希望通過這本書，能夠真正掌握一些實用的方法，將這些古老的智慧融入到我的日常生活，從而改善我的健康狀況，提升我的精神狀態，讓我能夠更從容地麵對生活中的各種挑戰。
評分我對“瑜伽氣功與冥想”這個書名感到非常好奇，因為它涵蓋瞭我一直以來都非常感興趣的幾個領域。我一直覺得，這三者之間一定存在著某種深刻的聯係，隻是我一直沒有找到一條清晰的綫索將它們串聯起來。這本書的標題就像是一把鑰匙，預示著它可能會為我打開一扇全新的大門，讓我能夠更係統、更全麵地理解這三種修行方法的精髓。我期待書中能夠提供一些關於如何將瑜伽的體式、氣功的呼吸與冥想的專注力相結閤的實用指導。我想要知道，具體的練習步驟是什麼，如何循序漸進地提高難度，以及在練習過程中需要注意哪些事項。同時，我也希望這本書能夠幫助我理解，這些古老的練習方法，如何能夠幫助我們緩解現代社會帶來的壓力和焦慮，提升我們的內在平靜和生活幸福感。
評分這本書的封麵設計非常吸引人，散發著一種寜靜祥和的氣息，讓人一眼就能感受到其中蘊含的智慧。在接觸這本書之前，我一直對“瑜伽”、“氣功”和“冥想”這幾個概念有些模糊的認識，隻知道它們都與身心健康有關，但具體的聯係和操作方法卻知之甚少。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的空白。我尤其好奇的是，作者是如何將這三種看似獨立又相互關聯的修行方式融為一體，形成一套完整的體係的。我設想，書中應該會詳細介紹每一種功法的起源、發展及其核心理論，並可能通過圖文並茂的方式，清晰地展示動作要領和呼吸技巧。我期待能夠從書中學習到如何通過科學的練習，達到身心平衡，提升內在的力量。同時，我也對書中可能涉及到的哲學思想和生活態度感到好奇，因為我相信，真正的身心修行不僅僅是身體的鍛煉，更是一種對生活智慧的探索和實踐。
評分收到這本書，我的第一感覺是它蘊含著一種深邃的東方哲學。標題“瑜伽氣功與冥想”本身就充滿瞭吸引力，它暗示著一種將身體、能量和意識完美結閤的修行方式。我一直在尋找能夠幫助我疏導情緒、緩解壓力的方法，而瑜伽的伸展、氣功的調息以及冥想的靜心，聽起來就是絕佳的組閤。我猜想，書中一定會詳細解析每一種功法的核心理念，也許會從生理、能量和精神等多個層麵進行闡述，並且會提供一些循序漸進的練習方法，幫助初學者入門。我尤其期待書中能夠介紹一些能夠快速見效的練習，讓我能在短時間內感受到身心的變化。同時，我也好奇書中是否會探討這些修行方法如何影響我們的思維模式和情緒管理，因為我相信，真正的健康是內外兼修的。
評分物流給力～書的內容也經典～學習中
評分正版好書，慢慢學習。
評分正品，通俗易學！
評分物流是什麼東西，給我母親打電話讓我母親去取？什麼東西啊，京東，外包的快遞一定要嚴查啊，很影響心情的
評分非常好，書籍收到
評分包裝很好，本次比較滿意
評分正版好書，慢慢學習。
評分9464646646646646646464646466666666
評分有用的書，仔細研究，好好練練
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