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作  者:柏忠言 等 著作 定  價:30 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2008年07月01日 頁  數:629 裝  幀:平裝 ISBN:9787500932215 跟蕙蘭學瑜伽，20年來很經典的瑜伽書籍，瑜伽愛好者很好研習伴侶。
    本書將助你：消除壓力；恢復體能，增強活力；增加肌肉關節的靈活；獲得身、心、靈的健康；不齣傢門即可練習瑜伽。
    本書將為常年練習及初習者的理想之選！
    榮登很好銷售的這本書與悠久古老的瑜伽藝術一樣，不但經得起早就通過時間的驗證瞭。由“當代中國瑜伽之母”綫蕙蘭和柏忠言先生閤等 ●導論
●把中國氣功和印度瑜伽共冶一爐
●怎樣按本書學習瑜伽
●工間瑜伽練習
●篇 瑜伽姿勢（阿薩那）和瑜伽潔淨功法
● 瑜伽姿勢練習——導言
●第二章 瑜伽姿勢學習課程與日常修習計劃介紹
●第三章 瑜伽姿勢功法（阿薩那）
●第四章 瑜伽潔淨功法——導言
●第五章 結語
●第二篇 瑜伽鬆弛功
●第六章 瑜伽休息術——導言
●第三篇 超脫於心靈功
●第七章 自覺——導言
●第四篇 瑜伽冥想及有關功法
●第八章 瑜伽冥想的目的
●第九章 剋服愚昧無知、激情和善良三態的影響
●第十章 瑜伽冥想前的預備功和其他瑜伽冥想法——導言
●第十一章 瑜伽師論人的構成和瑜伽經絡係統
●第十二章 瑜伽冥想姿勢（阿薩那）——導言
●部分目錄

內容簡介

導語


榮登很好銷售的這本書與悠久古老的瑜伽藝術一樣，不但經得起且早就通過時間的驗證瞭。由“當代中國瑜伽之母”綫蕙蘭和柏忠言先生閤著的這本內容且廣博精深的書籍，中國的許多瑜伽教師，不僅自身依循此書練習並以其為教學範本。 本書就像在中央電視颱上長期播放的“蕙蘭瑜伽係列”和其他蕙蘭瑜伽影碟一樣，對不同程度的練習者都提供瞭很完美、很完整的指導和資訊。您定能獲益匪淺！


 
柏忠言 等 著作 柏忠言，當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言（瑜伽名字是悉達斯瓦魯普·阿南達）來自於包括瞭像羅摩奴閣、柴坦尼亞等有名的曆史人物的一脈。這個曆史悠久的師徒相傳是從很初很有的薄伽梵史利爾史講授瑜伽優選層次的文獻《薄伽梵歌》開始的。 柏忠言教授瑜伽超過35年。他有許多學生分布在美國、澳大利亞還有其他許多國傢。 柏忠言同時還是一位藝術傢，他寫麯作詞、灌唱CD，聲韻悅耳並觸人心弦、感人肺腑，同時歌詞含義都是鼓勵人心嚮善、嚮上，因而獲得瞭極高的贊評。 雖然柏忠言也是一位將生命之氣提升至頭頂並由此逸齣的專傢（即昆達利尼瑜伽）。但在二十多年前他就不再宣揚這一體係瞭。他遵從本宗曆傳師尊等     第四篇 瑜伽宰相及有關功法
    瑜伽冥想的目的
    瑜伽冥想術的目的在於獲緻內心和平與安寜。然而實際上遠不止此。瑜伽冥想術的目的是達緻無限的精神之愛、歡樂、和智慧。在《薄伽梵歌》一書中，樂史那(Krsna)說——
    ??當一個人由於修煉瑜伽而使其心靈接近脫離物質性的心理活動時，這麼一種瑜伽修煉的至善階段就叫做入定或三昧境界(Samadhi)。在這種歡樂狀態中，人就處身在無限的超然裏，並通過各種超然的感官而自得其樂。確定這種狀態之後，人就再也不會離開真理，而一旦獲得這種成就，他就會認為：沒什麼能夠比這收益更大的瞭。
    ??——等

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