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沈弘 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534564468

商品编码：1027991526

出版时间：2010-01-01

作  者:沈弘 著作 沈弘 等 主编 定  价:28 出 版 社:江苏科学技术出版社 出版日期:2010年01月01日 装  帧:平装 ISBN:9787534564468 ●    篇  怀孕篇
●A  优生准备
●B  确诊怀孕的方法
●C  定期检查身体
●D  呵护行动
●E  孕期的护理
●F  孕期的衣、食、住、行
●G  孕期美容
●H  孕期的运动
●I  准妈妈最关心的问题
●J  正确的胎教
●    第二篇  分娩篇
●A  分娩前的准备
●B  关注分娩前的危险信号
●C  分娩必修课
●D  积极配合分娩
●    第三篇  产后恢复篇
●A  产后恢复须知
●B  哺乳期的用药
●C  产后身体保健
●部分目录

内容简介

    从未有过怀孕经验的年轻夫妇，都希望自己能孕育出一个健康、聪明、优质的宝宝。在整个孕育期、分娩、产后康复、哺乳期，对年轻的母亲进行科学的指导，不仅对母婴的每个阶段的指导有积极作用，对保护妇女、婴儿的健康也有重要意义。如何哺育好一个健康、有活力的婴儿，不仅关系到千家万户的，而且是维系民族、国家和人类是否能保持持续发展的重大课题。保障儿童健康，需要从孕前“培优”计划和双方身体检查开始，选择*佳生育年龄，*佳受孕季节……为生一个健康、聪明的优质宝宝而准备。
    本书对孕前、孕中、分娩、产后恢复、新生儿的护理、新生儿的常见病、新生儿的喂养等问题，作全面的指导。

育儿新知：从呱呱坠地到蹒跚学步的实用指南 一本为所有新手父母量身打造的、聚焦于婴幼儿早期发展与日常照护的深度手册。 核心理念：科学育儿，快乐成长，构建和谐亲子关系。 --- 第一部分：生命的奇迹与初期的适应（0-3个月） 第一章：迎接新生命——分娩后的头脑风暴与生理调适 产后恢复的黄金期： 详细解析产妇身体的恢复进程，从恶露到子宫复旧，提供科学的自我护理建议。 新生儿的“第一印象”： 深入讲解新生儿的生理特征，包括Apgar评分解读、新生儿黄疸的识别与处理、脐带护理的注意事项。 睡眠的艺术： 探讨新生儿的睡眠周期（REM与非REM睡眠的特点），建立初步的安全睡眠环境（SIDS预防指南的详尽说明，包括仰卧睡姿的坚持与误区辨析）。 哭声的语言： 破解新生儿哭声背后的需求信号——饥饿、疲惫、不适、肠绞痛的区分与安抚技巧。 第二章：纯粹的营养学——母乳与配方奶的深度解析 母乳喂养的科学： 剖析初乳、成熟乳的营养构成，详细指导正确的含接技巧、判断宝宝是否吃饱的标准，以及处理乳腺炎、乳头皲裂等常见问题的实用方法。 配方奶喂养的精细化管理： 不同阶段配方奶的选择标准，冲调水温、比例的精确计算，以及如何过渡到混合喂养或完全配方奶喂养的循序渐进策略。 “吃”与“拉”的平衡： 记录与分析宝宝的排便情况（从胎粪到正常便便的转变），识别便秘和腹泻的早期迹象及家庭简易处理方案。 第三章：建立安全感与连接——亲密接触的力量 肌肤相亲的魔力（Kangaroo Care）： 科学证实肌肤接触对稳定宝宝心率、体温和促进情感联结的显著作用。 温柔的抚触与按摩： 针对不同月龄设计的抚触手法图解，如何利用按摩缓解胀气和促进神经发育。 早期感官刺激： 并非早教，而是自然引导。如何通过声音、颜色和柔软的触感，为宝宝构建丰富而安全的感知世界。 --- 第二部分：成长的里程碑与早期发展（4-12个月） 第四章：运动技能的阶梯——从抬头到爬行 大运动发展的阶段性目标： 详细罗列月龄对应的“抬头”、“翻身”、“坐立”、“爬行”的标准与能力评估。 安全环境的升级： 随着宝宝活动范围的扩大，如何进行家庭安全防护（防跌落、防触电、防夹伤）的“地毯式排查”。 “地板时间”的重要性： 强调自由探索对于建立空间感和肌肉协调性的核心价值，减少过度依赖学步车或助行器的风险。 第五章：喂养的革命——辅食的科学引入与挑战 “纯流质”到“固体食物”的过渡： 详细讲解引入辅食的时机（“四-六个月”的科学界限）、原则（循序渐进、少量多样）。 食物过敏的识别与管理： 记录法的重要性，高风险食物（如鸡蛋、花生）的引入顺序与观察要点。 餐桌礼仪的萌芽： 从泥糊状到手指食物（BLW理念的科学应用），培养宝宝对食物的兴趣和自主进食能力。 第六章：语言与认知的萌芽期 “咿呀学语”的解码： 理解宝宝发声的演变过程，如何通过“鹦鹉学舌式”对话来刺激其语言区域。 物体恒存概念的建立： 躲猫猫游戏背后的认知科学，如何通过简单的藏物游戏促进宝宝的记忆力和逻辑思维。 情绪的萌芽： 认识并接纳宝宝的“分离焦虑”和“陌生人恐惧”，提供建设性的应对策略，而非强迫适应。 --- 第三部分：探索世界的先锋与生活管理（1岁以后至学步期） 第七章：行走与平衡——步态的形成与矫正 学步期的常见困惑： “内八字”、“外八字”、“踮脚尖”的观察与判断，何时需要咨询专业人士。 鞋子选择的误区与科学： 摒弃“传统观念”，讲解软底鞋、合脚度、以及赤足训练的益处。 跌倒是成长的必修课： 如何引导孩子正确摔倒，培养他们的风险评估能力。 第八章：习惯的养成——睡眠与如厕训练的温和引导 睡眠问题的精细化处理： 应对夜醒增多、入睡困难等问题，提供基于“正面管教”的睡眠训练方法（如逐渐撤离法，拒绝哭声疗法）。 如厕训练的时机把握： 识别生理与心理成熟的信号，避免过早干预带来的挫败感。工具准备与阶段性鼓励。 第九章：管教的艺术——说“不”的艺术与界限的设定 从“安抚”到“引导”： 探讨正面管教的核心原则，理解孩子行为背后的需求。 有效沟通的技巧： 如何使用“我信息”（I-Message）来表达父母的感受，而不是指责孩子的行为。 零容忍的“界限”与灵活的“规则”： 制定家庭规则的清晰度与一致性，处理发脾气（Tantrums）的冷静策略。 --- 附录：婴幼儿健康维护与常见问题速查手册 家庭小药箱配置指南： 必备非处方药品的选择与使用剂量参考（请务必在医生指导下使用）。 意外伤害的急救知识： 误吞异物、轻微烧烫伤、高热惊厥的初期处理流程图。 宝宝的“第一次”： 疫苗接种计划（国情版）解读与常见反应处理。 本书特色： 实操性强： 摒弃空泛的理论，提供大量可立即执行的操作步骤和图表。 科学严谨： 所有建议均基于儿科学会和营养学研究的最新共识。 关注情绪： 不仅关注宝宝的身体成长，更重视父母的心理调适和亲子关系的深度构建。 献给所有渴望在育儿路上少走弯路，享受每一个成长瞬间的现代父母。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是给所有准爸妈的“及时雨”！我原本对即将到来的新手阶段充满了各种各样的焦虑，尤其是在孕期营养和分娩准备上，感觉信息爆炸，不知道该信谁。这本书的切入点非常实在，它没有那种高高在上的理论说教，而是像一位经验丰富、又非常耐心的大姐姐在跟你耳边细语。比如它在描述孕期不同阶段的身体变化时，用词非常贴近生活，让我一下子就能对号入座，不再觉得那些不适是自己“想太多”了。而且，书中对“如何与伴侣有效沟通”这一块的探讨，简直是神来之笔。我们小两口之前在这方面总是磕磕绊绊，这本书提供了一些实操性极强的小技巧，比如“情绪接收箱”的概念，让我明白了，比起急着解决问题，先“听”比什么都重要。我特别喜欢它在谈论分娩方式选择时那种客观中立的态度，既不强推无痛，也不过度神化自然分娩，而是把每种选择的利弊都摊开来让你自己做决定，这种尊重个体差异的做法，让我感到非常舒服和被赋权。读完后，那种茫然无措的感觉真的被极大地缓解了，感觉自己终于有了一份“作战地图”，而不是盲目前行。

评分☆☆☆☆☆

这本“指南”给我的最大震撼在于，它成功地将“科学育儿”和“传统智慧”做了一个非常巧妙的融合。市面上很多育儿书要么过于推崇西方科学育儿法，将传统习俗视为迷信；要么就是一味强调老一辈的经验，缺乏现代医学的佐证。这本书却非常智慧地在两者之间找到了一个绝佳的平衡点。它会引用最新的研究成果来解释为什么某种传统做法是有效的（比如关于拍嗝的力度和角度），同时也会对一些已经被证实有害的传统观念提出温和但坚定的提醒。我尤其欣赏它在介绍“常见新生儿问题的处理”时，那种“什么时候可以自己观察，什么时候必须马上去医院”的清晰分界线。这种边界感，对于一个初为人父母，面对孩子哪怕一个喷嚏都可能紧张到失眠的人来说，简直是定心丸。它让我们知道，过度焦虑没有必要，但必要的警惕绝对不能松懈。它的文字有一种让人信服的权威感，但绝不咄咄逼人，而是以一种非常教育者的姿态，引导我们去思考和判断。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重逻辑和实操步骤的人，对于那种空泛的“多陪陪孩子”的建议会感到很不耐烦。这本书的结构设计深得我心，它非常清晰地划分了不同阶段的重点任务。比如，在谈到婴儿护理时，它不是简单罗列“怎么洗澡”，而是将“安全第一”的原则贯彻到底，比如在描述如何安全地给新生儿换尿布时，它会细致到连环境温度的控制和手部消毒的优先级都提到了。更让我感到惊喜的是，它对“准备阶段”的讲解非常细致，远超出了常见的待产包清单。它详细分析了“家庭环境的无障碍改造”以及“不同品牌用品的优缺点对比分析”（当然，是以非常客观的口吻），这省去了我大量上网做功课的时间。我感觉这本书就像是一个资深月嫂和一位擅长做计划的项目经理共同编写的，它既有实操的温度，又有逻辑的严谨。每当我面对一个新问题时，翻开对应章节，总能迅速找到一套可执行的、层层递进的解决方案，而不是一堆互相矛盾的建议。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大多数育儿书教你“怎么做”，这本书则更侧重于教你“怎么想”。它花了不少篇幅来讨论“育儿哲学”的建立。作者似乎深知，育儿路上充满变数，今天的知识明天可能就会过时，但一套坚实的价值观和应对变化的思维模式才是长久之计。书中探讨了“如何建立符合自己家庭特点的亲子关系模型”，而不是生搬硬套任何一种“模范家庭”。我从中学到最重要的一课是“灵活性”。当孩子不按预期发展时，我们不应该感到挫败，而应该将其视为一个了解孩子个性的机会。书中提供了一些关于“观察记录”的方法，帮助我们捕捉孩子细微的需求和表达方式，这比死记硬背喂养时间表要重要得多。这本书的深度在于它超越了日常的琐碎照顾，触及到了为人父母的“意义”层面。读完后，我感觉自己看待孩子、看待家庭、乃至看待自己角色的视角都发生了一种潜移默化的转变，更加平和、也更有韧性了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于育儿的书籍多如牛毛，很多都陷入了“完美育儿”的陷阱，看得人压力山大。但这一本的风格却让人耳目一新，它充满了生活的烟火气和对“不完美”的接纳。我最欣赏的是它对“新手爸妈心理建设”的关注。书中花了相当大的篇幅来聊“产后抑郁的早期识别”和“夫妻角色转变后的冲突管理”，这些往往是其他书籍一带而过，或者用非常学术化的语言搪塞过去的内容。它非常坦诚地指出，新手父母都会犯错，都会感到筋疲力尽，这让我悬着的心放下了不少。它提倡的不是什么高大上的育儿理念，而是如何在家务和育儿的重压下，努力维持住“自我”和“夫妻关系”的平衡。比如，它建议设立“喘息时间”——哪怕只是半小时，让一方可以完全脱离育儿任务，去做任何想做的事情。这种对“人性化关怀”的强调，让我觉得这本书不是在指导一个“机器人父母”，而是在呵护两个正在经历巨大变化的普通人。阅读过程非常轻松，文风幽默，时不时还会冒出一些让人会心一笑的段子，成功地把一些严肃的话题转化成了可以消化的知识点。