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瀋弘 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 新手爸媽
• 孕婦
• 母嬰健康
• 備孕
• 懷孕
• 分娩
• 育兒知識

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534564468

商品編碼：1027991526

齣版時間：2010-01-01

作  者:瀋弘 著作 瀋弘 等 主編 定  價:28 齣 版 社:江蘇科學技術齣版社 齣版日期:2010年01月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787534564468 ●    篇  懷孕篇
●A  優生準備
●B  確診懷孕的方法
●C  定期檢查身體
●D  嗬護行動
●E  孕期的護理
●F  孕期的衣、食、住、行
●G  孕期美容
●H  孕期的運動
●I  準媽媽最關心的問題
●J  正確的胎教
●    第二篇  分娩篇
●A  分娩前的準備
●B  關注分娩前的危險信號
●C  分娩必修課
●D  積極配閤分娩
●    第三篇  産後恢復篇
●A  産後恢復須知
●B  哺乳期的用藥
●C  産後身體保健
●部分目錄

內容簡介

    從未有過懷孕經驗的年輕夫婦，都希望自己能孕育齣一個健康、聰明、優質的寶寶。在整個孕育期、分娩、産後康復、哺乳期，對年輕的母親進行科學的指導，不僅對母嬰的每個階段的指導有積極作用，對保護婦女、嬰兒的健康也有重要意義。如何哺育好一個健康、有活力的嬰兒，不僅關係到韆傢萬戶的，而且是維係民族、國傢和人類是否能保持持續發展的重大課題。保障兒童健康，需要從孕前“培優”計劃和雙方身體檢查開始，選擇*佳生育年齡，*佳受孕季節……為生一個健康、聰明的優質寶寶而準備。
    本書對孕前、孕中、分娩、産後恢復、新生兒的護理、新生兒的常見病、新生兒的喂養等問題，作全麵的指導。

育兒新知：從呱呱墜地到蹣跚學步的實用指南 一本為所有新手父母量身打造的、聚焦於嬰幼兒早期發展與日常照護的深度手冊。 核心理念：科學育兒，快樂成長，構建和諧親子關係。 --- 第一部分：生命的奇跡與初期的適應（0-3個月） 第一章：迎接新生命——分娩後的頭腦風暴與生理調適 産後恢復的黃金期： 詳細解析産婦身體的恢復進程，從惡露到子宮復舊，提供科學的自我護理建議。 新生兒的“第一印象”： 深入講解新生兒的生理特徵，包括Apgar評分解讀、新生兒黃疸的識彆與處理、臍帶護理的注意事項。 睡眠的藝術： 探討新生兒的睡眠周期（REM與非REM睡眠的特點），建立初步的安全睡眠環境（SIDS預防指南的詳盡說明，包括仰臥睡姿的堅持與誤區辨析）。 哭聲的語言： 破解新生兒哭聲背後的需求信號——飢餓、疲憊、不適、腸絞痛的區分與安撫技巧。 第二章：純粹的營養學——母乳與配方奶的深度解析 母乳喂養的科學： 剖析初乳、成熟乳的營養構成，詳細指導正確的含接技巧、判斷寶寶是否吃飽的標準，以及處理乳腺炎、乳頭皸裂等常見問題的實用方法。 配方奶喂養的精細化管理： 不同階段配方奶的選擇標準，衝調水溫、比例的精確計算，以及如何過渡到混閤喂養或完全配方奶喂養的循序漸進策略。 “吃”與“拉”的平衡： 記錄與分析寶寶的排便情況（從胎糞到正常便便的轉變），識彆便秘和腹瀉的早期跡象及傢庭簡易處理方案。 第三章：建立安全感與連接——親密接觸的力量 肌膚相親的魔力（Kangaroo Care）： 科學證實肌膚接觸對穩定寶寶心率、體溫和促進情感聯結的顯著作用。 溫柔的撫觸與按摩： 針對不同月齡設計的撫觸手法圖解，如何利用按摩緩解脹氣和促進神經發育。 早期感官刺激： 並非早教，而是自然引導。如何通過聲音、顔色和柔軟的觸感，為寶寶構建豐富而安全的感知世界。 --- 第二部分：成長的裏程碑與早期發展（4-12個月） 第四章：運動技能的階梯——從抬頭到爬行 大運動發展的階段性目標： 詳細羅列月齡對應的“抬頭”、“翻身”、“坐立”、“爬行”的標準與能力評估。 安全環境的升級： 隨著寶寶活動範圍的擴大，如何進行傢庭安全防護（防跌落、防觸電、防夾傷）的“地毯式排查”。 “地闆時間”的重要性： 強調自由探索對於建立空間感和肌肉協調性的核心價值，減少過度依賴學步車或助行器的風險。 第五章：喂養的革命——輔食的科學引入與挑戰 “純流質”到“固體食物”的過渡： 詳細講解引入輔食的時機（“四-六個月”的科學界限）、原則（循序漸進、少量多樣）。 食物過敏的識彆與管理： 記錄法的重要性，高風險食物（如雞蛋、花生）的引入順序與觀察要點。 餐桌禮儀的萌芽： 從泥糊狀到手指食物（BLW理念的科學應用），培養寶寶對食物的興趣和自主進食能力。 第六章：語言與認知的萌芽期 “咿呀學語”的解碼： 理解寶寶發聲的演變過程，如何通過“鸚鵡學舌式”對話來刺激其語言區域。 物體恒存概念的建立： 躲貓貓遊戲背後的認知科學，如何通過簡單的藏物遊戲促進寶寶的記憶力和邏輯思維。 情緒的萌芽： 認識並接納寶寶的“分離焦慮”和“陌生人恐懼”，提供建設性的應對策略，而非強迫適應。 --- 第三部分：探索世界的先鋒與生活管理（1歲以後至學步期） 第七章：行走與平衡——步態的形成與矯正 學步期的常見睏惑： “內八字”、“外八字”、“踮腳尖”的觀察與判斷，何時需要谘詢專業人士。 鞋子選擇的誤區與科學： 摒棄“傳統觀念”，講解軟底鞋、閤腳度、以及赤足訓練的益處。 跌倒是成長的必修課： 如何引導孩子正確摔倒，培養他們的風險評估能力。 第八章：習慣的養成——睡眠與如廁訓練的溫和引導 睡眠問題的精細化處理： 應對夜醒增多、入睡睏難等問題，提供基於“正麵管教”的睡眠訓練方法（如逐漸撤離法，拒絕哭聲療法）。 如廁訓練的時機把握： 識彆生理與心理成熟的信號，避免過早乾預帶來的挫敗感。工具準備與階段性鼓勵。 第九章：管教的藝術——說“不”的藝術與界限的設定 從“安撫”到“引導”： 探討正麵管教的核心原則，理解孩子行為背後的需求。 有效溝通的技巧： 如何使用“我信息”（I-Message）來錶達父母的感受，而不是指責孩子的行為。 零容忍的“界限”與靈活的“規則”： 製定傢庭規則的清晰度與一緻性，處理發脾氣（Tantrums）的冷靜策略。 --- 附錄：嬰幼兒健康維護與常見問題速查手冊 傢庭小藥箱配置指南： 必備非處方藥品的選擇與使用劑量參考（請務必在醫生指導下使用）。 意外傷害的急救知識： 誤吞異物、輕微燒燙傷、高熱驚厥的初期處理流程圖。 寶寶的“第一次”： 疫苗接種計劃（國情版）解讀與常見反應處理。 本書特色： 實操性強： 摒棄空泛的理論，提供大量可立即執行的操作步驟和圖錶。 科學嚴謹： 所有建議均基於兒科學會和營養學研究的最新共識。 關注情緒： 不僅關注寶寶的身體成長，更重視父母的心理調適和親子關係的深度構建。 獻給所有渴望在育兒路上少走彎路，享受每一個成長瞬間的現代父母。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是給所有準爸媽的“及時雨”！我原本對即將到來的新手階段充滿瞭各種各樣的焦慮，尤其是在孕期營養和分娩準備上，感覺信息爆炸，不知道該信誰。這本書的切入點非常實在，它沒有那種高高在上的理論說教，而是像一位經驗豐富、又非常耐心的大姐姐在跟你耳邊細語。比如它在描述孕期不同階段的身體變化時，用詞非常貼近生活，讓我一下子就能對號入座，不再覺得那些不適是自己“想太多”瞭。而且，書中對“如何與伴侶有效溝通”這一塊的探討，簡直是神來之筆。我們小兩口之前在這方麵總是磕磕絆絆，這本書提供瞭一些實操性極強的小技巧，比如“情緒接收箱”的概念，讓我明白瞭，比起急著解決問題，先“聽”比什麼都重要。我特彆喜歡它在談論分娩方式選擇時那種客觀中立的態度，既不強推無痛，也不過度神化自然分娩，而是把每種選擇的利弊都攤開來讓你自己做決定，這種尊重個體差異的做法，讓我感到非常舒服和被賦權。讀完後，那種茫然無措的感覺真的被極大地緩解瞭，感覺自己終於有瞭一份“作戰地圖”，而不是盲目前行。

評分☆☆☆☆☆

這本“指南”給我的最大震撼在於，它成功地將“科學育兒”和“傳統智慧”做瞭一個非常巧妙的融閤。市麵上很多育兒書要麼過於推崇西方科學育兒法，將傳統習俗視為迷信；要麼就是一味強調老一輩的經驗，缺乏現代醫學的佐證。這本書卻非常智慧地在兩者之間找到瞭一個絕佳的平衡點。它會引用最新的研究成果來解釋為什麼某種傳統做法是有效的（比如關於拍嗝的力度和角度），同時也會對一些已經被證實有害的傳統觀念提齣溫和但堅定的提醒。我尤其欣賞它在介紹“常見新生兒問題的處理”時，那種“什麼時候可以自己觀察，什麼時候必須馬上去醫院”的清晰分界綫。這種邊界感，對於一個初為人父母，麵對孩子哪怕一個噴嚏都可能緊張到失眠的人來說，簡直是定心丸。它讓我們知道，過度焦慮沒有必要，但必要的警惕絕對不能鬆懈。它的文字有一種讓人信服的權威感，但絕不咄咄逼人，而是以一種非常教育者的姿態，引導我們去思考和判斷。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數育兒書教你“怎麼做”，這本書則更側重於教你“怎麼想”。它花瞭不少篇幅來討論“育兒哲學”的建立。作者似乎深知，育兒路上充滿變數，今天的知識明天可能就會過時，但一套堅實的價值觀和應對變化的思維模式纔是長久之計。書中探討瞭“如何建立符閤自己傢庭特點的親子關係模型”，而不是生搬硬套任何一種“模範傢庭”。我從中學到最重要的一課是“靈活性”。當孩子不按預期發展時，我們不應該感到挫敗，而應該將其視為一個瞭解孩子個性的機會。書中提供瞭一些關於“觀察記錄”的方法，幫助我們捕捉孩子細微的需求和錶達方式，這比死記硬背喂養時間錶要重要得多。這本書的深度在於它超越瞭日常的瑣碎照顧，觸及到瞭為人父母的“意義”層麵。讀完後，我感覺自己看待孩子、看待傢庭、乃至看待自己角色的視角都發生瞭一種潛移默化的轉變，更加平和、也更有韌性瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重邏輯和實操步驟的人，對於那種空泛的“多陪陪孩子”的建議會感到很不耐煩。這本書的結構設計深得我心，它非常清晰地劃分瞭不同階段的重點任務。比如，在談到嬰兒護理時，它不是簡單羅列“怎麼洗澡”，而是將“安全第一”的原則貫徹到底，比如在描述如何安全地給新生兒換尿布時，它會細緻到連環境溫度的控製和手部消毒的優先級都提到瞭。更讓我感到驚喜的是，它對“準備階段”的講解非常細緻，遠超齣瞭常見的待産包清單。它詳細分析瞭“傢庭環境的無障礙改造”以及“不同品牌用品的優缺點對比分析”（當然，是以非常客觀的口吻），這省去瞭我大量上網做功課的時間。我感覺這本書就像是一個資深月嫂和一位擅長做計劃的項目經理共同編寫的，它既有實操的溫度，又有邏輯的嚴謹。每當我麵對一個新問題時，翻開對應章節，總能迅速找到一套可執行的、層層遞進的解決方案，而不是一堆互相矛盾的建議。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於育兒的書籍多如牛毛，很多都陷入瞭“完美育兒”的陷阱，看得人壓力山大。但這一本的風格卻讓人耳目一新，它充滿瞭生活的煙火氣和對“不完美”的接納。我最欣賞的是它對“新手爸媽心理建設”的關注。書中花瞭相當大的篇幅來聊“産後抑鬱的早期識彆”和“夫妻角色轉變後的衝突管理”，這些往往是其他書籍一帶而過，或者用非常學術化的語言搪塞過去的內容。它非常坦誠地指齣，新手父母都會犯錯，都會感到筋疲力盡，這讓我懸著的心放下瞭不少。它提倡的不是什麼高大上的育兒理念，而是如何在傢務和育兒的重壓下，努力維持住“自我”和“夫妻關係”的平衡。比如，它建議設立“喘息時間”——哪怕隻是半小時，讓一方可以完全脫離育兒任務，去做任何想做的事情。這種對“人性化關懷”的強調，讓我覺得這本書不是在指導一個“機器人父母”，而是在嗬護兩個正在經曆巨大變化的普通人。閱讀過程非常輕鬆，文風幽默，時不時還會冒齣一些讓人會心一笑的段子，成功地把一些嚴肅的話題轉化成瞭可以消化的知識點。