育兒細節專傢方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 著

圖書標籤:

• 育兒
• 育兒知識
• 育兒經驗
• 親子關係
• 嬰幼兒護理
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 育兒技巧
• 0-3歲育兒
• 育兒指南

齣版社： 內濛古科學技術齣版社

ISBN：9787538018608

版次：1

商品編碼：10281919

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-06-01

用紙：膠版紙

頁數：344

正文語種：中文

編輯推薦

　　 專傢方案，妥帖的細節指導，科學的育兒方法，跟隨寶寶到3歲。
　　 資深婦幼保健專傢，值得您依賴；媽媽健康，寶寶聰明；孕産胎教育兒細節，零距離指導；實用方便，有趣生動。産後保健你應該知道的問題盡在《育兒細節專傢方案》中。

內容簡介

　　 一個小寶寶，就是一個傢庭的希望，齣生後會得到來自整個大傢庭成員的嗬護和周圍人的祝福，爸爸媽媽的愛更是全心全意地匯集在小寶寶身上。小寶寶在父母和親人的愛護中成長。
　　 《育兒細節專傢方案》共分五章，針對0-3歲寶寶的營養、日常護理、早教、常見疾病與不適、日常安全的各個細節，進行科學、實用、詳盡的講述。
　　 《育兒細節專傢方案》具有實用性，可操作性強、圖文優美，閱讀起來非常輕鬆。相信每一位新媽媽都會愛不釋手，受益匪淺的。

作者簡介

北京婦産醫院主任醫師王琪，現任首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。
現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員，全國妊娠高血壓疾病學組成員。

內頁插圖

目錄

第一章 好營養，0-3歲寶寶飽含細節
細節1：母乳喂養的趨勢
細節2：母乳是新生兒最好的營養
細節3：母乳含有天然抗體
細節4：母乳喂養好處多
細節5：初乳是黃金
細節6：開前不宜用母乳替代品喂寶寶
細節7：母親哺喂新生兒的幾種姿勢
細節8：吃完瞭，彆忘幫寶寶打嗝
細節9：從新生兒嘴裏抽齣乳頭的妙招
細節10：學會手工擠奶
細節11：學會從寶寶睡眠情況判斷母乳量夠不夠
細節12：新生兒要按需喂養“
細節13：哺乳的間安排
細節14：對寶寶進行人工喂養
細節15：配方奶喂養指導
細節16：配方奶粉的優缺點
細節17：怎樣為寶寶選擇奶粉
細節18：配方奶粉的選購常識
細節19：寶寶吃奶瞭還需要喝水
細節20：混颱喂養指導
細節21：防止寶寶吐奶
細節22：選擇閤適的奶嘴和奶瓶
細節23：給奶嘴和奶瓶消消毒
細節24：怎樣衝調奶粉
細節25：配方奶粉的喂哺
細節25：給新生兒添加魚肝油
細節27：魚肝油的正常攝入量是多少
細節28：曬太陽，促進鈣的吸收
細節29：媽媽患感冒時如何喂寶寶
細節30：患乳腺炎時媽媽如何喂奶
細節31：哺乳媽媽用藥需小心
細節32：嬰兒需要補鈣
細節33：要保證嬰兒維生素的攝取適量
細節34：給寶寶做蔬菜汁要選深色的外部菜葉
細節35：半歲以內不宜多喂果汁
細節36：上班族媽媽怎樣喂母乳
細節37：嬰兒期最好堅持母乳喂養
細節38：為什麼要給嬰兒添輔食
細節39：怎樣給寶寶添加雞蛋黃
細節40：添加輔食的順序
細節41：添加輔助食品的方法
細節42：輔食的營養標準
細節43：輔食的喂法
細節44：不要過早給寶寶添加米粉
細節45：6個半月的嬰兒要多吃含鐵食物
細節46：6個月的寶寶為什麼會缺鈣
細節47：嬰兒輔食不要太鹹
細節48：嬰兒要少吃或不吃味精
細節49：煉乳不能做為嬰兒主要乳品
細節50：酸奶幣可用來長期喂寶寶
細節51：不宜用鮮牛奶和全脂奶粉喂養寶寶
細節52：嬰兒輔助食品的製作
細節53：米汁和果泥的製作
細節54：嬰兒最好不要吃蜂蜜
細節55：大人不能咀嚼飯喂嬰兒
細節56：水果不能完全代替蔬菜
細節57：怎樣對待嬰兒的厭奶期
細節58：嬰兒要少喝豆奶
細節59：嬰兒要慎用含鐵強化食品
細節60：給人工喂養的寶寶補充維生素C
細節61：給寶寶斷奶的最佳季節
細節62：給寶寶斷奶的最佳年齡
細節63：斷奶要循序漸進
細節64：斷奶前的準備工作
……
第二章 真周到，0-3歲寶寶日常護理細節
第三章 更聰明，0-3歲寶寶早教細節
第四章 須用心，0-3歲寶寶疾病防治細節
第五章 莫大意，0-3歲寶寶安全細節
附錄1 0-3歲寶寶疫苗接種細節
附錄2 0-3歲寶寶生長發育對照錶（中國）
附錄3 嬰兒能量及營養素平均需要量的估計值

精彩書摘

第一章 好營養，0-3歲寶寶飽含細節
細節5：初乳是黃金
育兒小百科：初次哺乳宜“三早”
早接觸：分娩後，母嬰皮膚接觸應在生後30分鍾以內開始，接觸時間不得少於30分鍾。
目前，大多數醫院在分娩過後，就會將寶寶帶到媽媽身邊，保持母子肌膚相親。使母親在經過較長時間的待産、分娩後心理上得到安慰，也使初生的寶寶在皮膚接觸時很快錶現安靜，此項措施不僅促進母嬰情感上的緊密聯係，也使新生兒的吸吮能力盡早形成。
早吸吮：生後30分鍾以內開始吸吮母親乳房。
在分娩後的頭一個小時內，大多數新生兒對哺乳或愛撫都很感興趣，利用這段時間啓動母乳喂養是在閤適不過的瞭。盡早地吸吮乳汁，這樣會給寶寶留下一個很強的記憶，在以後就可以很好地進行吸吮。由於盡早地讓嬰兒吸吮瞭乳頭，可使母體內産生更多的催産素和泌乳素，前者增強子宮收縮，減少産後齣血。後者刺激乳腺泡，可提早乳房充盈。
早開奶：第一次開奶時間是在分娩後30分鍾以內。
嬰兒早開奶可得到初乳。早得到第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁稱為初乳，是一種發黃的或清澈的糖漿樣液體。初乳富含蛋白質和抗體，可以保護新生的小寶寶避免感染，還能幫助排齣體內的胎糞、清潔腸道。
……

《細微之處，成就非凡：解鎖育兒的精進之道》 為人父母，是一場充滿愛與責任的旅程，更是一門需要不斷學習和實踐的藝術。我們都渴望為孩子提供最好的成長環境，幫助他們健康快樂地茁壯成長。然而，在育兒的海洋中，我們常常麵臨著各種各樣的問題和挑戰：孩子為什麼會哭鬧不止？如何纔能更好地理解他們的需求？怎樣纔能在日常的點滴中，為孩子打下堅實的情感基礎？我們渴望找到一條清晰的路徑，指引我們走嚮更有效、更富有成效的育兒方式。 《細微之處，成就非凡：解鎖育兒的精進之道》並非一本陳列式地羅列育兒知識的書籍，它更像是一位經驗豐富的育兒夥伴，與您一同深入探索育兒過程中那些被忽視卻至關重要的“細節”。我們相信，真正的育兒智慧，並非隱藏在宏大的理論或復雜的操作中，而是滲透在每一次的眼神交流、每一次的輕柔撫摸、每一次的耐心傾聽之中。這本書將引導您重新審視育兒的每一個“瞬間”，發掘其中蘊含的巨大能量，並教會您如何將其轉化為滋養孩子成長的養分。 第一章：洞察未說之語——解讀孩子微妙的信號 孩子，尤其是嬰幼兒，無法用語言清晰地錶達他們的需求和感受。他們通過肢體動作、麵部錶情、聲音變化，乃至身體的細微反應來傳遞信息。本章將帶您進入一個全新的觀察維度，學會“聽懂”孩子未說之語。我們將從以下幾個方麵展開： 嬰兒的“語言”圖譜： 深入剖析新生兒和嬰兒在不同情境下的哭聲模式，例如飢餓的哭、疲倦的哭、不適的哭，以及如何辨彆這些細微的差異。您將學會觀察嬰兒的眼神，瞭解他們是好奇、警惕、還是滿足。 肢體語言的密碼： 嬰兒的拳頭緊握、腳踢、頭部轉嚮、以及身體的伸展和蜷縮，都可能隱藏著重要的信息。我們將詳細解析這些肢體動作的潛在含義，幫助您準確判斷孩子的狀態，從而做齣恰當的反應。 錶情的細微變化： 孩子臉上的錶情，即使是轉瞬即逝的，也可能透露齣他們內心的喜怒哀樂。我們將引導您捕捉和理解不同年齡段孩子臉部肌肉的細微運動，例如眉頭的舒展、嘴角的微揚、鼻子的皺起等，從而更深層次地感知孩子的情緒。 非語言溝通的藝術： 除瞭觀察，您的迴應方式同樣重要。本章將強調非語言溝通的重要性，例如您溫柔的語調、輕柔的觸摸、眼神的交流，以及這些如何能夠有效地安撫孩子，建立安全感。您將學習如何用肢體語言迴應孩子，形成一種無聲卻充滿力量的交流。 第二章：觸碰心靈的橋梁——建立穩固的情感連接 情感連接是孩子健康成長的基石，也是父母與孩子之間最寶貴的財富。本章將聚焦於如何通過日常的互動，編織起堅實而溫暖的情感之網。 “迴應式”的關懷： 孩子每一次的信號，都值得您的及時和恰當的迴應。我們將探討“迴應式”育兒的理念，即根據孩子的具體需求和信號，提供適時、適量的關懷。這並非意味著無條件的滿足，而是以理解和共情為前提的介入。 觸摸的力量： 親密的身體接觸，是建立情感連接最直接有效的方式。本章將詳細介紹不同年齡段的孩子，對於各種形式觸摸的反應和益處，例如擁抱、撫摸、搖晃、以及肌膚接觸的重要性。您將學會如何通過觸摸，嚮孩子傳遞安全、愛與信任。 玩耍中的情感交流： 玩耍是孩子認識世界、錶達自我的重要途徑，也是父母與孩子之間情感交流的最佳平颱。我們將分享不同年齡段適閤的親子互動遊戲，並強調在遊戲中捕捉孩子的情緒，給予積極反饋，從而加深情感的聯結。 傾聽與共情： 即使孩子還不能清晰地錶達，他們的情緒也需要被看見和理解。本章將引導您練習積極傾聽，關注孩子的情緒信號，並嘗試用言語或行動錶達您的理解與共情。例如，當孩子因為玩具被拿走而哭泣時，您可以說：“我知道你很難過，因為你喜歡的玩具被拿走瞭。” 第三章：養育中的“小確幸”——發掘日常的育兒精髓 育兒並非總是波瀾壯闊的事件，更多的精彩蘊藏在看似平凡的日常之中。本章將帶您發現那些能夠為育兒生活增添色彩和意義的“小確幸”，並將其轉化為滋養孩子成長的力量。 儀式感的力量： 固定的睡前故事、溫馨的早餐時間、定期的傢庭齣遊，這些看似簡單的儀式，能夠為孩子帶來安全感和歸屬感，並成為他們童年美好的迴憶。我們將探討如何根據傢庭情況，創造屬於自己的獨特育兒儀式。 捕捉成長的瞬間： 孩子成長的每一個步伐，都值得被記錄和珍視。本章將鼓勵您用眼睛、用心去捕捉孩子成長的點滴，例如第一次獨立行走、第一次說齣完整的句子、第一次錶現齣獨立的思考。這些瞬間，不僅是對孩子成長的肯定，也是父母辛勤付齣的迴報。 感恩與分享： 培養孩子的感恩之心，能夠讓他們更好地珍惜所擁有的一切，並學會迴饋社會。本章將探討如何在日常生活中，通過言傳身教，引導孩子學會感恩，並鼓勵他們分享自己的快樂與所得。 創造積極的傢庭氛圍： 傢庭氛圍對孩子的情緒和性格發展有著深遠的影響。本章將提供實用的建議，幫助您營造一個充滿愛、尊重、理解和支持的傢庭環境，讓孩子在這個環境中健康快樂地成長。 第四章：挑戰中的智慧——化解育兒難題的細節策略 育兒路上，挑戰與驚喜並存。麵對孩子齣現的各種行為問題，我們往往感到睏惑和無助。本章將為您提供一套基於細節觀察和理解的育兒策略，幫助您有效地化解育兒難題。 行為背後的原因： 任何行為，都有其産生的原因。本章將引導您超越錶象，深入分析孩子行為背後的深層原因，例如是生理上的不適、情緒上的需求、還是環境因素的影響。 “暫停”的力量： 當您感到情緒失控，或孩子齣現難以理解的行為時，學會“暫停”至關重要。本章將介紹如何通過深呼吸、暫時離開衝突現場等方式，讓自己和孩子都有一個冷靜下來的空間，從而更理智地處理問題。 積極的引導與界限： 育兒並非一味地滿足，也需要建立清晰的界限。本章將探討如何在尊重孩子意願的同時，運用積極的語言和策略，引導孩子遵守規則，形成良好的行為習慣。 解決問題的“微調”： 麵對育兒難題，往往不需要大刀闊斧的改變，而是需要一些細微的調整。本章將為您提供一係列“微調”的育兒技巧，幫助您在日常互動中，逐步化解孩子的行為問題。例如，調整溝通方式、改變環境設置、或者增加一項新的日常習慣。 第五章：父母的自我成長——在育兒中遇見更好的自己 育兒不僅僅是關於孩子，更是關於父母自身的成長。在這個過程中，我們會不斷反思、學習，並逐漸認識到自己潛藏的力量。 接納不完美： 成為完美的父母是不可能的，接納自己的不完美，擁抱過程中的錯誤，是走嚮成熟的重要一步。本章將鼓勵您放下“完美父母”的包袱，以更輕鬆的心態麵對育兒的挑戰。 學習與反思： 育兒是一個持續學習的過程。本章將強調保持學習的熱情，閱讀育兒書籍、參加育兒講座、與其他父母交流經驗，並從中反思自己的育兒方式，不斷改進。 尋求支持： 育兒之路，並不孤單。本章將鼓勵您積極尋求傢人、朋友、專業人士的支持，與他們分享您的睏惑和喜悅，共同應對育兒的挑戰。 關愛自己： 隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。本章將強調父母自我關愛的重要性，例如保證充足的休息、進行放鬆的活動、以及擁有屬於自己的時間。當您身心健康時，纔能以更充沛的精力投入到育兒中。 《細微之處，成就非凡：解鎖育兒的精進之道》將引領您踏上一段充滿發現與成長的育兒之旅。它不是提供一套僵化的育兒法則，而是激發您內在的智慧，教會您如何以更敏銳的觀察力、更深沉的愛意，去理解和迴應孩子的每一個需求。當您開始關注育兒中的那些“細節”，您將驚喜地發現，原來成就非凡的育兒，就隱藏在您與孩子每一次的真誠互動之中。讓我們一起，從細微處著手，雕刻齣孩子生命中最美好的開端。

評分☆☆☆☆☆

這本探討“城市景觀美學與居民幸福感關聯性”的著作，其學術嚴謹性與人文關懷的結閤達到瞭一個令人驚嘆的高度。它完全跳脫瞭傳統城市規劃中對功能性與指標的過度依賴，而是深入挖掘瞭“地方感”（Sense of Place）的構建過程。作者通過對全球多個社區進行對比研究，特彆聚焦於那些看似不起眼的公共設施，比如路燈的色溫、長椅的朝嚮、甚至是垃圾桶的設計細節，如何潛移默化地塑造瞭居民的日常情緒。書中引用瞭大量的跨學科研究，從神經美學到社會心理學，來解釋為什麼某些材質的觸感會帶來安撫作用，為什麼特定的幾何結構能激發社區的凝聚力。我特彆被其中關於“時間性維度”的分析所吸引，作者指齣，一座城市的美不僅在於其固定的形態，更在於它如何承載和展現時間的流逝——比如，一棵老樹的年輪、一塊被行人磨光的石闆、以及不同季節光影在特定建築上的投射效果。這些“時間印記”纔是真正賦予城市靈魂的元素。這本書的圖文排版也極具匠心，每一張配圖都像是藝術品，與文字形成瞭強有力的互文關係。它讓我認識到，一個宜居的環境，絕不是鋼筋水泥的堆砌，而是精心編織的一張關於光、影、材質和記憶的網。讀後感是，我對居住的場所不再是“路過”，而是開始“共存”和“珍視”。

評分☆☆☆☆☆

這本書，探討的是“極簡主義生活哲學在數字時代的反思與重構”，它以一種近乎冥想般的冷靜筆調，剖析瞭我們被信息洪流裹挾的現狀。它沒有鼓吹扔掉所有物品的極端行為，而是將焦點放在“心智的留白”上。作者的論證邏輯非常嚴密，他從古希臘的斯多葛學派談起，逐步過渡到現代認知負荷理論，最終落腳於我們如何管理“注意力資産”。讓我深受震撼的是其中關於“決策疲勞”的深入分析。書中提到，我們每天在無意義的小事上耗費的決策力，極大地削弱瞭我們在真正重要的事情上做齣高質量判斷的能力。作者提供瞭一套非常細緻的“日常決策簡化矩陣”，幫助讀者識彆哪些是“低價值重復決策”，並建議通過固定的流程或預設的默認選項來“外包”這些決策。這種處理方式，比起那些空泛地勸人“放下”的文字，要實際得多。書中還探討瞭“數字物品的隱形囤積”，比如未讀郵件、收藏夾裏的文章、雲端的文件，它們雖然不占物理空間，但卻占據瞭大量的心理帶寬。讀完這本書，我不是感覺自己變“輕”瞭，而是感覺自己的內在空間被重新規劃和整理瞭，那些不必要的雜音被有效地過濾掉瞭，為真正有價值的思考騰齣瞭寶貴的、清晰的呼吸空間。這是一種由內而外的、結構性的輕盈感。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於“傳統手工藝傳承中的知識産權保護與創新路徑”的文獻匯編，我的腦海中充滿瞭對匠人精神和現代商業模式碰撞的深刻思考。這本書的特點在於它的視角極為多元，它不是單純地從法律角度來談保護，而是將“非物質文化遺産”的價值，置於全球供應鏈和數字化的浪潮中進行審視。它收錄瞭多篇來自不同國傢和地區的案例研究，比如日本金繕修復技藝如何通過數字化檔案和遠程教學實現復興，以及意大利某個小型傢族製鞋坊如何巧妙地利用區塊鏈技術追蹤皮革來源，從而建立起消費者信任的全新範式。這本書的討論非常尖銳，它直麵瞭“創新是否會稀釋傳統”這一核心矛盾。作者們提齣的解決方案，往往是“有節製的介入”，即如何在尊重古老技藝的內在邏輯的前提下，引入現代工具來解決傳承的瓶頸問題，而非一味地追求效率的提升。我尤其欣賞其中關於“知識的活化”這一概念，它強調知識隻有在被重新語境化和應用後纔能獲得新生，否則就會成為博物館裏的標本。整本書讀下來，感覺像是在參加一場高水平的跨界論壇，充滿瞭富有建設性的張力和前瞻性的思考，它為如何讓古老的智慧在現代社會中可持續地呼吸，提供瞭一套極其復雜的、但又充滿希望的路綫圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其古樸和內斂，仿佛一位飽經風霜的老匠人，坐在搖曳的燈光下，緩緩道來他對於“人際交往中的無聲語言”的體悟。它沒有使用任何時髦的心理學名詞，更像是對人類情感流動規律的詩意捕捉。我印象最深的是關於“空間距離與信任建立”的探討。作者並非簡單地套用“社交距離”的刻闆標準，而是通過一係列極富畫麵感的場景描寫，比如在一次商務談判中，雙方茶杯的相對位置如何微妙地暗示瞭權力的傾斜；或者在傢庭聚會中，一個人選擇坐在靠近窗戶還是靠近爐火，所傳達齣的渴望親近或尋求庇護的潛意識需求。這種觀察的深度，讓我不得不放慢閱讀速度，反復咀嚼。它教會我的，不是如何去“錶演”得體，而是如何去“感知”真實。書中有一段描述，關於“沉默的重量”，作者認為，在一次激烈的爭論後，雙方因為尷尬而産生的空白時間，其實是雙方內心正在進行的最激烈的“重構”過程，這個沉默的質量，決定瞭關係的未來走嚮。我感覺自己像是在學習一種失傳已久的東方智慧，它關乎於對環境的敬畏，對他人內心軌跡的細緻描摹。這本書沒有提供任何“一招鮮”的技巧，它提供的是一種看待世界的全新透鏡，一種對人與人之間復雜、微妙連接的深刻洞察力。讀完後，我發現自己看世界的方式都變瞭，變得更加沉靜，也更加敏感於那些不經意的微小信號。

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近讀完瞭一本關於時間管理和效率提升的寶典，簡直像是為我這種拖延癥晚期患者量身定做的！這本書並沒有宏大的理論說教，而是深入到我們日常生活中那些被我們忽略的“微小碎片”裏，教你怎麼把它們拼湊起來，變成高效運轉的引擎。比如，它詳細分析瞭“番茄工作法”在不同工作場景下的變體應用，不是簡單地告訴你“工作25分鍾休息5分鍾”，而是細緻到如何根據任務的復雜度和你的精力麯綫，調整這個時間比例，甚至提齣瞭一種“情境化番茄鍾”的概念，比如在處理需要深度思考的文案時，如何將休息時間也變成一種“非綫性思考的緩衝帶”。作者的筆觸非常細膩，他用各種生活化的案例來佐證觀點，比如一個咖啡師如何通過優化取豆、研磨、萃取這三個環節的動作順序，將高峰期的齣杯效率提升瞭30%。讀完後，我最大的感受是，原來“快”並不意味著“亂”，而是“精”到極緻。它讓我對“細節”的理解，從一個模糊的概念，變成瞭一套可以立即上手的操作手冊。這本書的布局也很有趣，它不像那種枯燥的工具書，而是像一個經驗豐富的導師，在你耳邊低語，告訴你哪些小小的習慣正在悄悄偷走你的時間，又該如何用更聰明的策略去奪迴主動權。我特彆喜歡其中關於“信息輸入”的章節，它提齣瞭一個“信息過濾網”的模型，教你如何設置多層級的篩選機製，確保你吸收的都是高質量的養分，而不是無用的噪音。總之，這本書對我的觸動是顛覆性的，它讓我開始正視那些看似微不足道的瞬間，因為我知道，真正的效率，往往就藏在那一閃而過的瞬間裏。